Kõõm ja juuste väljalangemine

Tervislik välimus pole alati mitte ainult enesehoolduse tulemus, vaid ka sisemise tervise, keha kõigi organite ja süsteemide seisundi ja töökvaliteedi näitaja. Tihti juhtub, et hoolitseme hoolikalt juuste ja naha eest, kuid nende seisund ei ole ikkagi õnnelik. Miks see juhtub? Millised siseprobleemid võivad põhjustada kõõma ja juuste väljalangemist? Kuidas olukorda parandada ning tervist ja välimust parandada? Püüame neile küsimustele üksikasjalikult vastata.

Epidemioloogia

Statistika kohaselt on peaaegu 75% meie riigi elanikkonnast teatud probleeme peanaha ja juustega, eelkõige räägime kõõmast ja juuste väljalangemisest. Me kaotame juukseid iga päev, kuid nad räägivad patoloogilisest juuste väljalangemisest, kui nende arv ületab 100-120 tükki päevas. Välja võivad kukkuda nii üksikud karvad kui terved kiud, mis viitab üsna tõsisele patoloogiale. On aeg anda häirekella, kui kammile, duši- või vannitorusse jääb suur hulk juukseid, samuti kui õlad ja riided on kaetud nähtava kõõmaga (valged soomused) ja üksikud karvad.

Mehed kogevad seda probleemi tõenäolisemalt kui naised. Näiteks 60% meestest jääb 30. Eluaastaks juukseid märgatavalt vähemaks ja kõõma leidub igal teisel tugevama soo esindajal.

Põhjused kõõm ja juuste väljalangemine

Juuste väljalangemise ja kõõma probleem ei ole kõigil juhtudel tingitud otsestest häiretest nahas või juuksefolliikulites. Sageli annab see märku üldisest talitlushäirest kehas. Seetõttu on oluline kõigepealt kindlaks teha põhjus ja alles pärast seda mõelda, kuidas ilus soeng taastada. Kui seda ei tehta, vaid proovite lihtsalt mõjutada erinevaid väliseid vahendeid, võite saada kas ajutise paranemise või siis puudub mõju. [1], [2]

Seega võivad juuste väljalangemise ja kõõma põhjused olla:

• endokriinsüsteemi talitlushäired, kilpnäärmehaigused;
• ainevahetushäired, seedeorganite haigused;
• hormonaalne tasakaalutus;
• nakkus- ja põletikulised protsessid;
• kasvajaprotsessid;
• autoimmuunsed patoloogiad.

Lisaks võivad juuksepiiri tervist rikkuda:

• regulaarne unepuudus;
• sagedane või sügav stress;
• liigne füüsiline või intellektuaalne stress;
• psühho-emotsionaalsed häired;
• kirjaoskamatu naha- ja juuksehooldus.

Riskitegurid

Lisaks vahetutele põhjustele ei oma tähtsust ka riskitegurid, mis mingil määral mõjutavad alopeetsia ja kõõma probleemi ilmnemist:

• juuste permiprotseduurid, sagedane värvimine, esiletõstmine või pleegitamine, regulaarne fööniga kuivatamine, lokitangide või triikimine;
• ebaõige hooldus, valesti valitud pesuvahendid ja kosmeetika;
• sagedane kokkupuude vihma, külma, tuule, päikesevalgusega, peakatete puudumine pakase ilmaga;
• pikaajaline vitamiinide ja mineraalainete puudus, monotoonne toitumine, sagedased ranged dieedid või näljaperioodid;
• tugevad hormonaalsed muutused organismis (puberteet, rasedus, menopaus);
• juuksepiiri füüsiline kahjustus, kiiritus, suur operatsioon, keemiaravi, pikad antibiootikumide või hormonaalsete ravimite kuurid.

Pathogenesis

Rasunäärmete suurenenud sekretsiooni korral jäävad epidermise soomused nahale, kogunevad, blokeerides kanalid. Toitained on blokeeritud. Peanahale tekib omamoodi kooritud kiht, mis takistab kudede täielikku hapnikuga varustamist. Selle tulemusena hakkavad sibulad tühjenema ja juuksevõllid surevad.

Kuiv kõõm ilmneb koos rasunäärmete ebapiisava funktsiooniga. Nahk ei ole piisavalt niisutatud, juuksed hakkavad välja langema ja kõõma tekib aina rohkem. Mõnes piirkonnas võivad tekkida "kiilased laigud" - osalised kiilaspäisuspiirkonnad, millega kaasneb ebamugavustunne ja sügelus.

Trikoloogid selgitavad probleemi ilmnemist seenhaiguste, tasakaalustamata toitumise, sagedaste stressikoormuste ja hormonaalsete muutustega. Kuid kõige levinumad põhjused on ebaõige hooldus, halvad harjumused, hooldus- ja stiilitoodete kuritarvitamine. Pärilik eelsoodumus pole välistatud. [3]

Sümptomid kõõm ja juuste väljalangemine

Juuste väljalangemine teatud kogustes viitab loomulikele protsessidele, mida ei saa öelda kõõma kohta. Iga päev kaotab inimene kuni sada juuksekarva ning väljalangenud ja uute juuste maht on stabiilses tasakaalus. Patoloogiast räägitakse siis, kui kaotus ületab normi ja muutub ilmseks ning kõõm muutub palja silmaga nähtavaks: õlgadel, riietel.

Ühe juuksekarva keskmine eluiga on kuni seitse aastat. Algul on sellel "kahuri" struktuur, mõne aja pärast hakkab see aktiivselt kasvama - keskmiselt 2-7 aasta jooksul. Pärast seda algab ketogeenne faas, mille jooksul juuksed valmistuvad juuksepiirist lahkuma: kolme-nelja kuu jooksul langevad need välja. Reeglina, kui see juhtub enne tähtaega, tuleks põhjust otsida 3-4 nädalat enne probleemi ilmnemist.

Esimesed märgid probleemist ilmnevad tavaliselt väikeste murenevate soomuste kujul. Peanahk muutub ärritatavaks, vajab sagedast pesemist, sügeleb, võib kannatada nii liigse kuivuse kui ka suurenenud rasuse käes. Juuksed muutuvad rabedaks, ebatervislikuks. Kõõm võib järk-järgult muutuda väikesest suureks. Sümptomid ei ole aga alati nii ilmsed: mõnel inimesel on probleem peaaegu asümptomaatiline, märgatavad on vaid mitmed soomused ning riietel ja kammil olevate juuste väljalangemine. [4]

Juuste väljalangemine ja kõõm naistel

Naistel on kõõma ja juuste väljalangemise probleem meeste omast erinev. Juuksepiir hõreneb aeglaselt ja ühtlaselt kogu pea pinnal ning protsess algab kroonist ja fronto-parietaalsest piirkonnast. Kuid eesmises tsoonis ei moodustu kiilased laigud.

Naistel esineb alopeetsia kahe mehhanismi kaudu:

• telogeeni tüüpi iseloomustab sibulate enneaegne üleminek "uinevasse" olekusse, mis toimub krooniliste patoloogiate, nakkus- või endokriinsete haiguste taustal;
• anageeni tüüp on agressiivsete välistegurite mõju tagajärg ja sibulad surevad sellises olukorras - näiteks ravimite, kiirituse, keemiaravi jne mõjul.

Esimest tüüpi peetakse ravile kõige vastuvõtlikumaks: juuste kasvu on võimalik korrigeerida isegi kodus. Teist tüüpi ravitakse ainult folliikulite mittetäieliku surmaga.

Naiste eriti levinud probleem on juuste kvaliteedi halvenemine raseduse ja imetamise ajal, samuti pikaajalise ravi taustal hormonaalsete ainete või suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega. Veelgi enam, kui kehas on hüperandrogenism, võib täheldada meeste kiilaspäisust.

Juuksepiiri seisundi märgatavat halvenemist täheldatakse kuu jooksul pärast sünnitust, paljudel noortel emadel - mõne kuu jooksul. Negatiivsed muutused registreeritakse ka menopausi ajal, östrogeeni sekretsiooni vähenemise ja testosterooni taseme tõusu taustal.

Kõõm ja juuste väljalangemine meestel

Kui meeste kõõmaga kaasneb tugev juuste väljalangemine, siis enamikul juhtudel räägime seda tüüpi kiilaspäisusest:

• Pärilik tunnus ehk androgeenne alopeetsia, mis on põhjustatud dihüdrotestosterooni hulga suurenemisest organismis, mis toob kaasa folliikuli kvaliteedi halvenemise ja varase surma. Esiteks kaob juuksepiir fronto-parietaalses piirkonnas, kuid ennekõike - esimesel kasvujoonel ja kroonitsoonis. Templid ja pea tagaosa tavaliselt ei kannata.
• Hajus alopeetsia esineb ühtlaselt kogu pea pinnal. Põhjuseks võivad olla endokriinsüsteemi talitlushäired, hormonaalsed häired, dermatoloogilised ja nakkus-põletikulised protsessid.
• Fokaalset kiilaspäisust iseloomustab üksikute "kiilakate laikude" ilmumine: probleem on tavaliselt seotud vigastuste, nakkuslike või autoimmuunsete protsessidega kehas. Muide, probleemi ilmnemise selget tegurit pole veel kindlaks tehtud. Seetõttu peate põhjuse väljaselgitamiseks tõenäoliselt läbima põhjaliku diagnoosi.

Enamikul juhtudel on meeste juuste halvenemine seotud teatud elustiili, halbade harjumuste, alatoitumise, korraliku isikliku hoolduse puudumisega. Loomulikult tuleb ka neid tegureid arvesse võtta, et leida parim viis probleemist vabanemiseks.

Rasvane kõõm ja juuste väljalangemine

Rasune kõõm "külastab" sageli mehi - eelkõige hormonaalsete muutuste taustal või endokriinsete häirete tõttu. See ilmneb ka noorukieas, kui keha aktiivselt areneb ja muutub, tekib puberteet.

Rasvase kõõmaga on peas vähe soomuseid. Erinevalt kuivast tüübist on need kollakad ja suhteliselt suured. Lisaks kõõma enda otsestele erinevustele võite pöörata tähelepanu ka juuste seisukorrale, mis on altid mitte ainult väljalangemisele, vaid ka kiirele saastumisele. Isegi kui pesed juukseid hommikul, muutub soeng õhtuks “raskeks”, läikivaks ja märjaks. Juured kleepuvad kokku ja muutuvad õliseks.

Üldiselt kannatavad rasuse kõõmaga inimesed sageli suurenenud higistamise, akne ja muude nahahaiguste all.

Kuiv kõõm ja juuste väljalangemine

Kuiv kõõm esineb sagedamini meestel, kuid see ei tähenda, et naistel seda poleks. Välimuselt on selline kõõm väike, kerge, seda on raske riietel mitte märgata. Soomused on tavalise kammiga suurepäraselt välja kammitud: näiteks pead alla painutades ja veidi kammides või kasvõi lihtsalt peopesaga juukseid “puhades”, võib leida palju kergeid langevaid “lumehelbekesi”.

Kuiva kõõma korral nahk sageli ketendab. Pead tuleb pesta peaaegu iga päev: kui seda ei tehta, tekib sügelus, mis intensiivistub iga päevaga.

Pärast pesemist tunneb inimene kergendust, kuid juuksed ei tundu siiski kuigi terved: langevad välja, on nõrgad ja rabedad. Kui koormate neid lisaks keemilise mõjuga - teete permi, värvite vms -, siis nende seisund halveneb kiiresti: karvad muutuvad tuhmiks ja elutuks.

Kõõm, sügelus ja juuste väljalangemine

Kõõm, juuste väljalangemine ja muud ebamugavused ei ole alati põhjustatud rasunäärmete talitlushäiretest. Kui probleemid on sügaval keha sees, võivad probleemiga kaasneda palju tõsisemad sümptomid, näiteks:

• unehäired, söögiisu, kehakaalu muutused, ärrituvus, apaatia, depressioon (kui põhjuseks on hormonaalsed või endokriinsed häired);
• ringide ilmumine silmade all, üldine nõrkus, pearinglus, töövõime langus, naha ja küünte halvenemine, krampide ilmnemine (kui põhjus on vitamiinide ja mikroelementide puuduses);
• valu liigestes, lihastes, suurenenud väsimus, unisus (koos mineraalide ainevahetuse häiretega);
• pikaajaline kõhukinnisus, kõhulahtisus, suurenenud gaasi moodustumine, kõrvetised, kõhuvalu (kui põhjus on seedetrakti haigused).

Kui sellise ebameeldivuse, nagu kõõm ja juuste väljalangemine, põhjust ei ole võimalik iseseisvalt kindlaks teha, peate külastama arsti ja konsulteerima temaga: aidata saavad trikoloog, terapeut ja dermatoloog. Peaasi, et probleemi ei alustata ja ravi õigeaegselt alustada.

Tüsistused ja tagajärjed

Kõõma ja juuste väljalangemise peamine ja kõige ebasoodsam tagajärg on tegelikult juuste väljalangemine. Tõsi, selleks, et see juhtuks, peate protsessi tugevalt alustama. Mõned inimesed ja eriti mehed ei pööra piisavalt tähelepanu oma välimuse esteetikale – vähemalt seni, kuni nad hakkavad ebamugavust tekitama või endale tähelepanu tõmbama.

Lisaks mängib rolli ka psühholoogiline tegur: inimest hakkab häirima kurnav sügelus, ilmneb unetus, närvisüsteem kannatab, töövõime halveneb.

Tüsistuste vältimiseks peate olema oma tervise ja välimuse suhtes tähelepanelik, märkama negatiivseid muutusi. Peamised tunnused, nagu põhjuseta sügelus, naha punetus, liigne kuivus või, vastupidi, rasused juuksed, peaksid olema spetsialisti poole pöördumise põhjuseks.

Diagnostika kõõm ja juuste väljalangemine

Kõõma ja juuste väljalangemise põhjuse väljaselgitamiseks uuritakse patsienti esmalt välisuuringuga, seejärel küsitlusega, sealhulgas kogutakse infot toitumise, elustiili, olemasolevate haiguste jms kohta. Kui ei olnud võimalik välja selgitada selgetel põhjustel, siis on ette nähtud täiendavad uuringud:

• laboratoorsed uuringud (vereanalüüs, hormonaalne hindamine);
• juuste spektraalanalüüs mikroelementide sisalduse osas (aitab tuvastada põhi- ja täiendavate mikroelementide puudumist, samuti tuvastada mürgiste ainete olemasolu).

Kui kahtlustate siseorganite haigust, on ette nähtud ultraheliuuring.

Diferentsiaaldiagnostika viiakse läbi alopeetsia, seborroilise dermatiidi, mineraalide ainevahetuse häirete, rahhiidi, kilpnäärmehaiguste jne korral.

Ravi kõõm ja juuste väljalangemine

Naha ja juuksepiiri tervise taastamiseks peate välja selgitama probleemi põhjuse ja õigesti tegutsema. Seda saate teha mitmel viisil.

• kasutada ravimeid (näiteks võtta seenevastaseid ravimeid);
• vahetage pesuvahendid ja muud hooldavad kosmeetikavahendid professionaalsete vastu, mis on spetsiaalselt loodud probleemi lahendamiseks;
• kasutage alternatiivseid abinõusid, mis võivad kõõma ja juuste väljalangemise algstaadiumis olla tõeliselt tõhusad.

Olenemata valitud ravi taktikast peate pöörama tähelepanu toitumisele:

• lisada dieeti vitamiinide ja mineraalide rikkad toidud;
• parandada seedeprotsesse;
• stabiliseerida ainevahetust.

Kõik ravimid määrab arst. Alternatiivse meditsiini retseptide kasutamine on samuti soovitav kooskõlastada raviarstiga, võttes arvesse probleemi algpõhjust.

Vahendid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Tugevad ja hoolitsetud juuksed on iga korraliku ja endast lugupidava inimese atribuut. Seetõttu hoolitsevad kosmeetikatootjad selle eest, et apteekides ja kosmeetikapoodides oleks esitletud kogu kõõma ja juuste väljalangemise vahendite valik. Sellised tooted sisaldavad mitmesuguseid kasulikke komponente, millel peaksid olema järgmised raviomadused:

• tugevdada nii juukseid ennast kui ka juuksefolliikuli;
• luua soodsad kasvutingimused;
• tagada toitainetega varustamine;
• neutraliseerida nahka ja juuksepiiri mõjutavad negatiivsed tegurid;
• taastada juuste ja naha struktuur;
• stabiliseerida rasunäärmete tööd.

Kõõma ja juuste väljalangemise edasiseks raviks ja ennetamiseks on palju nii apteegis kui ka professionaalseid, aga ka omatehtud vahendeid. Mõnest neist räägime teile lähemalt.

Ravimid

Kõige sagedamini soovitavad arstid esimeste kõõma ja juuste väljalangemise tunnuste ilmnemisel alustada multivitamiinipreparaatidega. Selliseid fonde on palju - nii kodumaised kui ka välismaised tootjad. Multivitamiinide valimisel peate pöörama tähelepanu mitte niivõrd nende maksumusele, vaid kvantitatiivsele ja kvalitatiivsele koostisele. Häid nõuandeid ravimi valiku kohta võib anda raviarst või apteeker.

• Kompleksne vitamiinipreparaat Alphabet aitab vabaneda kõõmast, sügelusest, peatada juuste väljalangemine ja hõrenemine. Tähestik sisaldab peamisi olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis on omavahel hästi kombineeritud ja organismis suurepäraselt omastatavad.
• Revalid on vitamiinide ja aminohapeterikas ravim, mis tugevdab ja kiirendab juuste kasvu. Revalidil praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed, see kuulub taskukohasesse hinnakategooriasse. Seda võetakse pikka aega - keskmiselt umbes kolm kuud.
• Perfectil on vitamiinipreparaat naha normaalse seisundi säilitamiseks - eriti peas. Juba ühe kuu võtmisega paraneb märgatavalt nahavärv, kaob kõõm, peatub juuste väljalangemine. Ravimit soovitatakse inimestele, kellel on liiga kuiv nahk, samuti psoriaasi, alopeetsia, dermatiidi korral.
• Nutricap on terviklik vahend juuste väljalangemise ennetamiseks, toitmiseks ja juuste kasvu kiirendamiseks. Optimaalne on seda võtta kuus kuud: see võimaldab teil saada hea efekti ja seda pikka aega parandada.

Vitamiinipreparaatidega ravimise protsessi kõrvaltoimed on sageli allergilised reaktsioonid. Kui olete mõne vitamiiniaine suhtes allergiline, peate koostist hoolikalt uurima ja ravimi valimisel konsulteerima arstiga. Esimeste allergianähtude ilmnemisel lõpetatakse ravim ja konsulteeritakse raviarstiga.

Välismaistest ravimitest, mis samaaegselt leevendavad kõõma ja juuste väljalangemist, on populaarseim Merz Beauty kompleks, mille koostises on esindatud tsüsteiin, metioniin ja tsink. Merz Beauty'l on kõrged taastavad ja kaitsvad omadused ning võime parandada juuste struktuuri. Ravimit võetakse üks tablett hommikul ja õhtul ühe kuu jooksul. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad peavalud, ülitundlikkusreaktsioonid, vererõhu muutused.

Pantovigar on taastav ravim, mis ühendab endas rikkaliku aminohappe koostise, tsüsteiini ja keratiini. Pantovigari kuu võtmine parandab oluliselt naha seisundit, peatab isegi tugeva juuste väljalangemise. Ravimit võetakse kolm korda päevas, üks kapsel. Võimalikud kõrvaltoimed: kõhuvalu, iiveldus, allergilised reaktsioonid.

Biotiin on ravim, mis taastab nahka ja juuksepiiri pärast pikaajalist ravi hormonaalsete ja antibakteriaalsete ainetega. Biotiin on ette nähtud dermatiidi, kõõma, alopeetsia, varajaste hallide juuste korral. Piisab võtta üks tablett päevas kuu jooksul. Ravimi võimalikud kõrvaltoimed: valu rinnus, nahalööve. Biotiini üleannustamine on välistatud.

Fitoval on süsteemse toimega kombineeritud ravim, mis on ette nähtud erinevat tüüpi alopeetsia jaoks. Fitoval hoiab ära juuste väljalangemise, parandab nende kvaliteeti, leevendab sügelust ja kõõma. Seda võetakse 1-2 kapslit päevas, närimata, veega. Tugeva juuste väljalangemise ja kõõma korral on lubatud võtta 3 kapslit päevas. Kõrvaltoimed on haruldased ja lühiajalised, need on kõrvetised, seedehäired, kõhulahtisus.

Õllepärmi peetakse universaalseks vahendiks naha ja juuste probleemide kõrvaldamiseks. Apteekides müüdavat pärmi kombineeritakse kõige sagedamini erinevate mikroelementidega, nagu kaltsium, magneesium, väävel jne. Teised universaalsed preparaadid on Evisent, Aurita, Vita-Sharm jne.

Vitamiinid

• A-vitamiin parandab kasvu, annab juustele elastsuse ja läikiva välimuse, hoiab ära juuste väljalangemise, kiirendab naha puhastamist keratiniseerunud soomustest – kõõmast. Apteekides on alati lai valik A-vitamiini sisaldavaid ravimeid. Need on Aevit, Revit, Undevit ja paljud teised. Selle toidust saamiseks piisab, kui lisada dieeti sellised toiduained nagu munakollased, piimatooted (eriti rasvased) ja maks.
• _{B2 -} vitamiin  kõrvaldab rabeduse, reguleerib rasvade basaaltasakaalu ja kuiva nahka. Suures koguses seda vitamiini leidub piimatoodetes, kõvas nisus, lihas ja maksas.
• B3-vitamiin _hoiab  ära varajase vananemise ja erinevate juuksehaiguste, sealhulgas kõõma. Seda olulist komponenti saab, kui süüa regulaarselt kala, maksa, õllepärmi ja täisteraleiba.
• Vitamiin B ₆  määrab peanaha seisundi, kõrvaldab kõõma. Ja seda leidub lihatoidus ja munades, kuivpärmis, sojaubades, pähklites ja kapsas.
• Köögiviljades, kõvas juustus, kodujuustus sisalduv foolhape mõjutab otseselt ja positiivselt juuste kasvu, hoiab ära juuste väljalangemise.
• E-vitamiin toimib juuksefolliikulisel, küllastades ja tugevdades seda. Ja koos A-vitamiiniga - puhastab nahka, annab elastsuse, hoiab ära kõõma tekkimise. E-vitamiini leidub piisavas koguses taimeõlides, tomatites, maitsetaimedes, rohelistes hernestes.

Füsioteraapia ravi

Juuksepiiri taastamiseks ja naha seisundi parandamiseks on palju füsioterapeutilisi meetodeid. Millist valida ja kas seda on vaja - arst ütleb teile.

• Iontoforees on galvaanilise alalisvoolu toimel põhinev protseduur, mille käigus süstitakse vajalikud ravimid sügavale nahakihtidesse. Selle toime tulemusena paraneb nahaalune vereringe, kiireneb rakkude uuenemine ja ainevahetus, nahk saab rohkem toitaineid, juured tugevnevad.
• Elektriline stimulatsioon – impulssvoolude kasutamine kudede taastamiseks ja uuendamiseks. Protseduur avaldab positiivset mõju veresoonte seintele, stimuleerib kapillaaride vereringet, normaliseerib hormonaalset tasakaalu. Elektrilist stimulatsiooni saab kasutada nii ravi- kui ka profülaktilistel eesmärkidel.
• Mikrovooluravi – hõlmab moduleeritud impulss-üliväikese elektrivoolu kasutamist, mis edastatakse elektroodide kaudu nahale. Tänu protseduurile paraneb ainevahetus, aktiveeruvad ainevahetusprotsessid, taastuvad naha- ja juuksefolliikulid.
• Krüoteraapia on vedela lämmastiku mõju nahale spetsiaalse aplikaatorsüsteemi abil, mis aktiveerib vereringet ning toimib spetsiifilise masseerija ja stimulaatorina. Kõõma ja juuste väljalangemise kõrvaldamiseks võib vaja minna 2-3 ravikuuri.
• Vaakumekspositsioon on massaaž purkide abil, mis parandab verevoolu ja õhuvahetust, eemaldab mürgiseid aineid, kõrvaldab lümfivedeliku seiskumise.
• Darsonvaliseerimine - kõrgepinge väikeste voolude kasutamine, lümfi väljavoolu kiirendamine, veresoonte laienemine, rasunäärmete funktsiooni normaliseerimine. Eraldusefektid aitavad kaasa naha küllastumisele hapnikuga.
• Laserravi on ravi, mille käigus kasutatakse juuksefolliikulite tugevdamiseks madala intensiivsusega laserkiire. Teraapiakuur koosneb regulaarsete seansside seeriast, millest igaüks kestab umbes 25 minutit.

Alternatiivne ravi

Juba sadu aastaid on peredes põlvest põlve edasi antud juukseprobleemide puhul kasutatud alternatiivseid retsepte. Tavalistest toodetest valmistasid meie vanaemad tõhusaid ja ohutuid preparaate:

• Äädikas ravim: lahjendage õunasiidri äädikat vees (2 supilusikatäit 1 liitri kohta), peske juukseid pärast iga pesu.
• Ravim sibulakoorega: koor valati veega ja keedeti madalal kuumusel tund aega, jahutati ja hõõruti peanahasse.
• Mesi ravim: segatud 2 cl. L. Mett 4 spl. L. Sidrunimahl (kui esineb õline kõõm) või kastoorõli (kui kõõm on kuiv). Segati, lisati 1 spl hapukoort, mass pähe, mähitud salli sisse ja jäetud 2 tunniks.Seejärel pesti sooja vee ja seebiga maha. Protseduuri korrati kord nädalas.

Retseptid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Kõõma ja juuste väljalangemise ravi peaks algama nahka ja juuksepiiri negatiivselt mõjutavate tegurite välistamisega: lihtsamalt öeldes peate eemaldama selle, mis mõjutab juukseid ja nahka halvasti.

• Liiga sagedane kuivatamine, värvimine, kujundamine, lainetusprotseduurid mõjutavad negatiivselt juuksepiiri struktuuri, mis muutub ebaatraktiivseks ja nõrgeneb.
• Sage värvimine põhjustab otseselt nahaärritust ja kõõma.
• Hormonaalne tasakaalutus või drastilised muutused, mis on iseloomulikud rasedusele, imetamisele või menopausile, tugev stress, põhjustavad peanahaga palju probleeme.
• Vitamiinide ja mineraalainete puudus põhjustab immuunsuse nõrgenemist, naha, juuste ja küünte väljanägemise halvenemist. See probleem hakkab häirima peamiselt talvel.

Tuleb meeles pidada, et kõõma ja juuste väljalangemist saab alati ennetada, kui püüad need tegurid kõrvaldada – näiteks ära tee liiga sageli iluprotseduure, väldi stressi, jälgi kogu keha tervist, käi regulaarselt arstide juures, söö. Täisväärtuslikku ja tasakaalustatud toitumist ning vajadusel lisaks multivitamiinipreparaate.

Kodused vahendid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

• Kui juuksed on kuivad, siis kõõma ilmnemisel ja lokkide tugevdamiseks tuleb neid niisutada. Niisutajana kasutatakse õlisid, ürtide keetmisi jm.. Hea toime on näiteks järgmistel vahenditel:
  • poole sidruni mahl klopitakse lahti munakollase ja 1 spl. L. Taimeõli, segu jaotatakse juurtele, mähitakse salliga, pestakse tunni pärast sooja vee ja pesuvahendiga maha;
  • peanahka töödeldakse sooja takjasõliga, mähitakse salli sisse, pestakse tunni pärast sooja vee ja šampooniga maha;
  • sega 1 spl. L. Lisatakse mesi, oliiviõli ja aaloemahl, toores munakollane, mass kantakse juustele ja hoitakse 20 minutit korgi all, pestakse sooja vee ja šampooniga maha.

Tulemus selliste ravimite kasutamisel muutub kohe märgatavaks. Juuste täielik taastamine võib kesta vähemalt kuu.

• Kui juuksed on rasused, peaks toodete koostis sisaldama antiseptilisi ja desinfitseerivaid komponente. Värskete marjade, puuviljade, aga ka ärritavate ja desinfitseerivate komponentidega (küüslauk, mädarõigas, sibul jne) retseptid erinevad hea toime poolest. Sibulamahl viinaga samaväärses lahjenduses on heade omadustega. Lahus kantakse peanahale ja poole tunni pärast pestakse vee ja pesuvahendiga. Pärast iga pesu tuleks kasutada ravimtaimede baasil valmistatud looduslikku loputust.

Maskid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Maskidel, mis on tehtud vahetult enne juuste pesemist, on suurepärased tulemused. Näiteks räägivad paljud patsiendid hästi tammekoorest ja sibulate kestadest valmistatud toodetest. Sellise maski valmistamiseks tuleks võtta 200 g iga koostisosa ja segada, valada 1 liiter keeva veega ja hoida madalal kuumusel tund aega. Ravim jahutatakse ja filtreeritakse, kasutatakse naha sisse hõõrumiseks. Pärast hõõrumist mähitakse pea tsellofaani, peale kinnitatakse villane sall või rätik. Mask pestakse maha umbes kahe tunni pärast, juuksed pestakse sooja vee ja šampooniga.

Kõõma vastu sobib suurepäraselt taimeõli ja sidrunimahla segu. Õli koguses 2 spl. L. Segatakse ¼ sidruni mahlaga, kantakse peanahale, mähitakse salli sisse ja hoitakse vähemalt tund. Seejärel pestakse mask maha sooja vee ja kvaliteetse pesuvahendiga.

Šampoonid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Tavaline hooldusvahend, millele tuleks kõõma ja juuste väljalangemise korral erilist tähelepanu pöörata, on šampoon. Just šampooni kasutame kõige sagedamini, seega on selle mõju peanahale eriti oluline.

Toode, millega me regulaarselt juukseid peseme, peaks olema hüpoallergeenne. Ja koostis peaks sisaldama koostisosi, mis parandavad seisundit ja tagavad kudede ja juuksefolliikulite toitumise.

Teana Gold Tiara tugevdav ja taaselustav šampoon vastab kõigile neile nõuetele. Kui kasutate seda regulaarselt, siis see "elustab" ja parandab teie lokid ja nahka lühikese aja jooksul.

Kosmeetikafirma Biobeauty esitleb tervet rida tooteid, mis aitavad vabaneda kõõmast ja peatada juuste väljalangemine. Näiteks räägime populaarsetest Phytonika preparaatidest ehk Famshampunist.

Kuiva kõõma vastu võib suurepäraseks vahendiks olla Atirance Lavender šampoon, rasuse kõõma vastu aga sama kaubamärgi toode Attirance Lemon and Olives.

Teine tõhus ja tuntud toode juuste tervise taastamiseks on Sulsena - see on nii šampoon kui ravim, mis võib ravida bakteriaalseid, seenhaigusi ja rasunäärmete talitlushäireid. Sulsena šampooni või pasta kujul normaliseerib epidermise rakkude uuenemise protsessi, loob ebasoodsad tingimused patogeensete mikroorganismide paljunemiseks, pärsib liigset koorimist ja parandab rasueritussüsteemi tööd.

Kõõma ja juuste väljalangemise vastastest apteegišampoonidest on Nizoral tuntuim. Seda kasutatakse juhul, kui probleemi põhjuseks on seeninfektsioon: Nizoral hävitab infektsiooni, blokeerib rakkude kasvu, parandab juuste struktuuri (toode sisaldab kollageenhüdrolüsaadi tugevdavat komponenti). Ravi Nizoraliga on tavaliselt pikk - kuni kuus kuud või rohkem, seda tuleb kasutada 2-3 korda nädalas.

Eeterlikud õlid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Eeterlikke õlisid kasutatakse sageli peanaha ja juuste raviks ning seda saab teha mitmel viisil:

• õlide lisamine kosmeetikatoodetele (maskid, šampoonid, palsamid jne);
• spetsiaalsete naftatoodete valmistamine;
• juuste kammimine õlide lisamisega.

Esimese meetodi puhul piisab, kui lisada kosmeetika- ja pesuvahenditele 3-5 tilka sobivat õli. Rohkem polegi vaja: eeterlik õli on tavaliselt kontsentreeritud ja küllastunud.

Teine meetod hõlmab maski valmistamist: võtke üks teelusikatäis alust (mis tahes sobivat taimeõli - oliivi-, virsiku-, kookos-, mandli- jne) ja lisage sellele 3-5 tilka olulist komponenti. Maski kasutatakse kord nädalas, kuid mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas, enne juuste pesemist (umbes 1-2 tundi).

Kolmas viis: paar tilka lemmikõli tilgutatakse kammile ja kammitakse korralikult läbi. Protseduuri saab korrata iga päev.

Siin on mõned kõige sobivamad eeterlike õlide komponendid:

• tugeva kaoga kasutatakse tee ja roosipuu, rosmariini, ylang-ylangi ja petitgraini, verbena, seedri ja männi, küpressi, viiruki, koriandri, piparmündi või kalmuse õlisid;
• kuiva kõõmaga aitab sidrunmeliss, lavendel, basiilik, kummel, tsitruselised, rosmariin või kurereha;
• rasuse kõõma puhul kasutatakse greibi-, teepuu-, eukalüpti- ja rosmariiniõli.

Universaalseteks õlideks peetakse:

• teepuu;
• rosmariin;
• ylang-ylang.

Sool kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Kuna koduseid juuksehooldustooteid on palju, võib igaüks vabalt valida endale sobivaima variandi. Mitte ainult tõhusate, vaid ka taskukohaste vahendite hulgast kõõma ja juuste väljalangemise vastu tooksin esile soolapreparaadid. Vähesed teavad, kui kasulik välispidiseks kasutamiseks võib olla tavaline sool, mis on saadaval igas toidupoes. Sool on looduslik puhastusaine ja absorbent. Ja lokkide hooldamiseks sobivad selle tüübid:

• kivisool, jäme ja keskmine;
• keetmine;
• meresool;
• isekastuv (veetakse soolajärvede põhjapinnast).

Soolamaskid ja massaažid aktiveerivad vereringet, äratavad "magavad" karvanääpsud, puhastavad naha surnud soomustest, hõlbustavad kudede hingamist. Lisaks normaliseerib sool rasunäärmete tööd, kõrvaldab patogeense taimestiku.

Lihtsaim ja tõhusaim viis soola kasutamiseks on määrida ja masseerida massaažiliigutustega puhastesse, märgadesse juustesse ja juuretsooni. Massaaži jätkatakse 10-15 minutit, seejärel pestakse see sooja veega maha ilma pesuaineta. Protseduuri korratakse kord nädalas, mitte sagedamini.

Soolamaske saab teha ka lisades lisaks soolale paar tilka eeterlikku õli, toorest munakollast, mett või sidrunimahla. Mask kantakse juustele kogu pikkuses, pea kaetakse polüetüleeni ja rätikuga ning hoitakse veerand tundi. Seejärel pesta maha šampooni ja sooja veega. Korrake protseduuri üks kord iga 7-10 päeva järel.

Taimne ravi

Rasunäärmete talitlus normaliseerub tänu purustatud nõgeselehtede segule 6% äädika ja veega (proportsioonid 100 g: 500 ml: 500 ml). Massi keedetakse madalal kuumusel pool tundi. Kümme järjestikust päeva kasutatakse saadud keetmist šampooni asemel.

Suurepärane tõestatud vahend kõõma vastu on kummel. Infusiooni lilled pestakse puhtad juuksed pärast iga pesu. See keetmine on eriti soovitatav blondide juuste omanikele, kuna see annab neile meeldiva kuldse tooni. Infusiooni valmistamiseks aurutage 2 spl. L. Kummeli värv 1 liitris vees, jahutage ja filtreerige. Ravi jätkatakse vähemalt 2-3 nädalat.

Juuksemaskidena kasutatakse sageli kaselehti või pärnaõit:

• peeneks hakitud kaselehed koguses 1 spl. L. Valada 300 ml keeva veega, hoida kaane all kaks tundi, filtreerida ja kasutada enne ja pärast juuste pesemist (enne pesu - maskina ja pärast pesu - loputusena);
• pärnaõit koguses 2,5 spl. L. Valada 500 ml keeva veega, hoida pool tundi termoses, filtreerida ja jahutada, kasutada maskina või loputada.

Homöopaatia

Kui usaldate homöopaatilist ravi, siis oleks ideaalne pöörduda kvalifitseeritud homöopaatilise spetsialisti poole, kes oskab valida konkreetsel juhul optimaalseima ravivahendi. Enamasti valivad homöopaadid selliseid ravimeid:

• Lycopodium on sambla taime ravim, mis tuleb kergesti toime juuste väljalangemise ja kõõmaga, kui neid seostatakse hormonaalsete muutustega organismis. Lisaks võitleb Lycopodium edukalt hallide juuste enneaegse ilmumise vastu.
• Madala kontsentratsiooniga vesinikfluoriidhape kõrvaldab rabeduse, väljalangemise, parandab juuste struktuuri.
• Fosforhape reguleerib närvistressist mõjutatud juuste kasvu ja kvaliteeti.
• Fosfor koos väävliga puhastab nahka kõõmast ja tugevdab lokke.
• Potas – reguleerib rasunäärmete tööd, stabiliseerib naha ja juuste rasvasisaldust.
• Seleeni kasutatakse tugeva juuste väljalangemise ja naha seisundi halvenemise korral mitte ainult peas, vaid ka teistes kehaosades.
• Sodium muriaticum – ravib kõõma, seborröad, parandab rasu- ja higinäärmete talitlust.

Neid ravimeid võib kasutada isoleeritult või komplekssete homöopaatiliste ravimite osana, nagu Alopeton, Rehabiliton, Selenzin, Keranorm, Tallium Plus.

Kui homöopaatiline ravim valitakse õigesti, ei põhjusta see kõrvaltoimeid. Annused määratakse individuaalselt, võttes arvesse konkreetse patsiendi omadusi.

Kirurgia

Kirurg võib aidata taastada geneetilise mustriga kiilaspäisuse tõttu kaotatud juukseid. Sellist radikaalset operatsiooni nimetatakse juuste mikrotransplantatsiooniks ja see on ette nähtud ainult raske alopeetsia korral, kui lokke pole muude meetoditega võimalik taastada. Juuksefolliikulisid siirdatakse teisest piirkonnast – näiteks kuklaluu piirkonnast pea ülaossa. Umbes mõne kuu pärast (kuni kuus kuud) kasvavad patsiendil uued terved juuksed. "Doonor" saidi õmblused on peaaegu nähtamatud.

Operatsioon on üsna kallis, kuid mõned patsiendid otsustavad siiski selle sammu ette võtta, mis võimaldab taastada oma juuste ilu. Varem, isegi enne sekkumist, viidi läbi kohustuslik kontroll, kuna protseduuril on mitmeid vastunäidustusi:

• rasked süsteemsed patoloogiad;
• reumatoidartriit;
• diabeet;
• psoriaas;
• seeninfektsioonid;
• püoderma.

Kirurgiline juuste siirdamine on äärmuslik meede, mida kasutatakse ainult erijuhtudel, kui endise ilu taastamiseks pole muud võimalust.

Ärahoidmine

Kõõma ja juuste väljalangemist saab ennetada, kui järgite mõnda lihtsat näpunäidet, et hoida oma juuksed terved ja ilusad.

• Vältige peanaha kahjustusi: valige mugav kamm ilma teravate hammasteta, ärge tehke liiga palju protseduure, nagu värvimine, perm jne. Kui võimalik, ärge kasutage kuivatamiseks fööni.
• Jälgige regulaarselt vitamiinide tarbimist kehas. Talvel või kevadel, samuti raseduse või pikaajaliste haiguste korral võtke multivitamiinide kompleksi preparaate.
• Juuste pesemiseks kasutage sooja vett, kuid mitte kuuma ega külma, kuna see mõjutab rasunäärmete tööd.
• Valige pesuvahendid, võttes arvesse juuste ja naha tüüpi. Te ei tohiks valida liiga eelarvevalikuid: reeglina ei ole nende koostis loomulik ja võib kahjustada juukseid ja välimust.
• Pea piirkonda ei tohi kokku puutuda äärmise külma ja otsese ultraviolettkiirgusega. Äkilised temperatuurimuutused mõjutavad negatiivselt juuksefolliikulite elujõulisust.
• Ärge kasutage teiste inimeste mütse, kamme.
• Sööge õigesti, ärge toetuge liiga rasvasele ja vürtsikale toidule, kontrollige maiustuste kasutamist.
• Loobuge halbadest harjumustest, kõndige rohkem, lõõgastuge ja hoolitsege närvisüsteemi eest.

Prognoos

On ebatõenäoline, et saate probleemist lahti saada, kui te ei järgi tervislikku eluviisi, õiget toitumist. Igapäevane toit peaks koosnema toodetest, mis küllastavad keha kõigi vajalike kasulike komponentidega: vitamiinid, mikroelemendid. Peate piirduma rasvase ja vürtsika toiduga, sööma vähem maiustusi, kukleid. Arstid soovitavad lisaks võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse.

Kui kõik on õigesti tehtud, konsulteerides perioodiliselt arstiga - trikoloogi, terapeudiga -, saate lühikese aja jooksul viia oma juuksed õigesse seisukorda ja taastada atraktiivse välimuse. Kõõm ja juuste väljalangemine ei ole enam probleemiks, kui te ei viivita spetsialisti külastamisega. Pädev integreeritud lähenemisviis võimaldab teil vabaneda ebameeldivatest sümptomitest vaid mõne nädala jooksul.