Kõõm ja juuste väljalangemine

Tervislik välimus ei ole alati ainult enesehoolduse tulemus, vaid ka sisemise tervise, kõigi keha organite ja süsteemide seisundi ja töö kvaliteedi näitaja. Tihti juhtub, et hoolitseme hoolikalt oma juuste ja naha eest, kuid nende seisund ikkagi ei rõõmusta. Miks see juhtub? Millised sisemised probleemid võivad põhjustada kõõma ja juuste väljalangemist? Kuidas olukorda parandada ning tervist ja välimust parandada? Püüame neile küsimustele üksikasjalikult vastata.

Epidemioloogia

Statistika kohaselt on ligi 75%-l meie riigi elanikkonnast probleeme peanaha ja juustega, eelkõige räägime kõõmast ja juuste väljalangemisest. Me kaotame iga päev juuksekarvu, kuid patoloogiliseks juuste väljalangemiseks nimetatakse neid siis, kui neid on üle 100–120 päevas. Välja võivad langeda nii üksikud juuksekarvad kui ka terved salgud, mis viitab üsna tõsisele patoloogiale. On aeg häirekella lüüa, kui kammile, dušikabiini või vanni äravoolutorusse jääb suur hulk juukseid ning ka siis, kui õlad ja riided on kaetud nähtava kõõma (valged helbed) ja üksikute karvadega.

Meestel esineb seda probleemi sagedamini kui naistel. Näiteks 60% meestest kaotab 30. eluaastaks märgatavalt juukseid ja kõõm esineb igal teisel tugevama soo esindajal.

Põhjused kõõm ja juuste väljalangemine

Juuste väljalangemise ja kõõma probleem ei ole alati põhjustatud otsestest naha- või juuksefolliikulite probleemidest. Sageli annab see märku üldistest probleemidest kehas. Seetõttu on oluline kõigepealt kindlaks teha põhjus ja alles seejärel mõelda, kuidas taastada ilus soeng. Kui te seda ei tee, vaid proovite lihtsalt tegutseda erinevate väliste vahenditega, võite saada kas ajutise paranemise või pole mingit efekti. [ 1 ], [ 2 ]

Seega võivad juuste väljalangemise ja kõõma põhjused olla järgmised:

• endokriinsüsteemi häired, kilpnäärmehaigus;
• ainevahetushäired, seedesüsteemi haigused;
• hormonaalne tasakaalutus;
• nakkus- ja põletikulised protsessid;
• kasvajaprotsessid;
• autoimmuunsed patoloogiad.

Lisaks võivad juuste tervist kahjustada järgmised tegurid:

• regulaarne unepuudus;
• sagedane või tugev stress;
• liigne füüsiline või vaimne stress;
• psühho-emotsionaalsed häired;
• kirjaoskamatu naha- ja juuksehooldus.

Riskitegurid

Lisaks otsestele põhjustele ei ole vähetähtsad ka riskifaktorid, mis ühel või teisel määral mõjutavad alopeetsia ja kõõma probleemi esinemist:

• keemilised juuste lokkimisprotseduurid, sagedane värvimine, triibutamine või pleegitamine, regulaarne föönitamine, lokitangide või sirgendaja kasutamine;
• ebaõige hooldus, valesti valitud pesuvahendid ja kosmeetika;
• sagedane kokkupuude vihma, külma, tuule, päikesevalgusega, peakatte puudumine külma ilmaga;
• pikaajaline vitamiinide ja mineraalide puudus, monotoonne toitumine, sagedased ranged dieedid või paastuperioodid;
• tugevad hormonaalsed muutused kehas (puberteet, rasedus, menopaus);
• juuksepiirkonna füüsiline kahjustus, kiirgusega kokkupuude, ulatuslik operatsioon, keemiaravi, pikad antibiootikumide või hormonaalsete ravimite kuurid.

Pathogenesis

Kui rasunäärmete sekretsioon suureneb, jäävad epidermise ketendused nahale kinni, kogunevad ja blokeerivad hapnikku. Toitainetega varustamine on blokeeritud. Peanahale tekib omapärane kooruv kiht, mis takistab kudede täielikku hapnikuga varustamist. Selle tagajärjel hakkavad juuksesibulad ammenduma ja juuksekarvad surevad.

Kuiv kõõm tekib siis, kui rasunäärmed ei tööta korralikult. Nahk ei ole piisavalt niisutatud, juuksed hakkavad välja langema ja kõõma tekib üha rohkem. Mõnes piirkonnas võivad tekkida "kiilased laigud", osalised kiilaspäisuse alad, millega kaasneb ebamugavustunne ja sügelus.

Trikoloogid selgitavad probleemi seenhaiguste, tasakaalustamata toitumise, sagedase stressi ja hormonaalsete muutustega. Kõige levinumad põhjused on aga ebaõige hooldus, halvad harjumused, hooldus- ja stiilitoodete kuritarvitamine. Võimalik on ka pärilik eelsoodumus. [ 3 ]

Sümptomid kõõm ja juuste väljalangemine

Juuste väljalangemine teatud kogustes on loomulik protsess, mida ei saa öelda kõõma kohta. Iga päev kaotab inimene kuni sada juuksekarva ning kaotatud ja uute juuste maht on stabiilses tasakaalus. Patoloogiast räägitakse siis, kui juuste väljalangemine ületab normi ja muutub ilmseks ning kõõm muutub palja silmaga nähtavaks: õlgadel, riietel.

Ühe juuksekarva keskmine eluiga on kuni seitse aastat. Alguses on sellel "udusulgede" struktuur, mõne aja pärast hakkab see aktiivselt kasvama - keskmiselt 2-7 aastat. Pärast seda algab ketogeeni faas, mille jooksul juuksed valmistuvad peanahast lahkuma: kolme või nelja kuu jooksul langevad nad välja. Reeglina, kui see juhtub enneaegselt, tuleks põhjust otsida 3-4 nädalat enne probleemi ilmnemist.

Probleemi esimesed märgid ilmnevad tavaliselt väikeste, murenevate ketenduste kujul. Peanahk ärritub, vajab sagedast pesemist, sügeleb ning võib kannatada nii liigse kuivuse kui ka suurenenud rasususe all. Juuksed muutuvad hapraks ja ebatervisliku välimusega. Kõõm võib järk-järgult muutuda väikesest suureks. Sümptomid ei ole aga alati nii ilmsed: mõnel inimesel on probleem praktiliselt asümptomaatiline, märgata on vaid mitmekordseid ketendusi ja juuste väljalangemist riietelt ja kammilt.

Juuste väljalangemine ja kõõm naistel

Naistel on kõõma ja juuste väljalangemisega seotud probleem meestest erinev. Juuste väljalangemine on aeglane ja ühtlane kogu peanahal ning protsess algab pealaest ja otsmiku-parietaalpiirkonnast. Otsmikupiirkonda aga kiilasid laike ei teki.

Naistel tekib alopeetsia kahel mehhanismil:

• telogeeni tüüpi iseloomustab sibulate enneaegne üleminek "uinunud" olekusse, mis toimub krooniliste patoloogiate, nakkus- või endokriinsete haiguste taustal;
• Anageni tüüp on agressiivsete välistegurite mõju tagajärg ja sellises olukorras juuksefolliikulid surevad – näiteks ravimite, kiiritusravi, keemiaravi jne mõjul.

Esimest tüüpi peetakse ravile kõige vastuvõtlikumaks: juuste kasvu saab korrigeerida isegi kodus. Teist tüüpi ravitakse ainult siis, kui folliikulid pole täielikult hävinud.

Eriti levinud probleem naistel on juuste kvaliteedi halvenemine raseduse ja imetamise ajal, samuti pikaajalise ravi taustal hormonaalsete ravimite või suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega. Sellisel juhul, kui organismil on hüperandrogenism, võib täheldada meeste mustriga kiilaspäisust.

Juuste seisundi märgatav halvenemine on täheldatud kuu aja jooksul pärast sünnitust ja paljudel noortel emadel juba mitme kuu jooksul. Negatiivseid muutusi registreeritakse ka menopausi ajal, östrogeeni sekretsiooni vähenemise ja testosterooni taseme tõusu taustal.

Kõõm ja juuste väljalangemine meestel

Kui meeste kõõmaga kaasneb tugev juuste väljalangemine, siis enamasti räägime järgmistest kiilaspäisuse tüüpidest:

• Pärilik tunnus ehk androgeenne alopeetsia, mille põhjustab dihüdrotestosterooni hulga suurenemine organismis, mis viib folliikuli kvaliteedi halvenemiseni ja varajase surmani. Eelkõige langevad juuksed välja otsmiku-parietaalpiirkonnas, kuid ennekõike esimesel kasvujoonel ja pealae piirkonnas. Oimud ja pea tagaosa tavaliselt ei mõjuta.
• Hajus kiilaspäisus esineb ühtlaselt kogu pea pinnal.Selle põhjuseks võivad olla endokriinsüsteemi häired, hormonaalsed probleemid, dermatoloogilised ja nakkus-põletikulised protsessid.
• Fokaalset alopeetsiat iseloomustab üksikute "kiilaslaikude" ilmumine: probleem on tavaliselt seotud vigastuste, nakkuslike või autoimmuunprotsessidega organismis. Muide, probleemi ilmnemise selget tegurit pole praegu kindlaks tehtud. Seetõttu on põhjuse väljaselgitamiseks tõenäoliselt vaja läbida põhjalik diagnoos.

Enamasti on meeste juuste seisundi halvenemine seotud teatud elustiili, halbade harjumuste, ebatervisliku toitumise ja ebapiisava enesehooldusega. Loomulikult tuleb ka neid tegureid arvesse võtta, et leida parim viis probleemist vabanemiseks.

Rasvane kõõm ja juuste väljalangemine

Rasvane kõõm "külastab" mehi sagedamini - eriti hormonaalsete muutuste taustal või endokriinsete häirete tagajärjel. See ilmneb ka noorukieas, kui keha aktiivselt areneb ja muutub, saabub puberteet.

Rasuse kõõma korral on peas vähe soomuseid. Erinevalt kuivast tüübist on need kollakad ja suhteliselt suured. Lisaks kõõma enda otsestele erinevustele saab tähelepanu pöörata ka juuste seisukorrale, mis on altid mitte ainult väljalangemisele, vaid ka kiirele saastumisele. Isegi kui pesed juukseid hommikul, muutub soeng õhtuks „raskeks“, läikivaks ja märjaks. Juured kleepuvad kokku ja muutuvad rasvaseks.

Üldiselt kannatavad õlise kõõmaga inimesed sageli suurenenud higistamise, akne ja muude nahahaiguste all.

Kuiv kõõm ja juuste väljalangemine

Kuiv kõõm esineb sagedamini meestel, kuid see ei tähenda, et naistel seda ei esineks. Välimuselt on selline kõõm väike, kerge ja riietel on seda raske mitte märgata. Helbed on tavalise kammiga kergesti välja kammitavad: näiteks kui kallutate pead alla ja kammite seda veidi või isegi lihtsalt peopesaga juukseid "kohevaks ajada", võite leida palju kergelt langevaid "lumehelbeid".

Kuiva kõõma korral nahk sageli koorub. Pead tuleb peaaegu iga päev pesta: kui seda ei tehta, tekib sügelus, mis intensiivistub iga „aegumise” päevaga.

Pärast pesemist tunneb inimene kergendust, kuid juuksed ei näe ikkagi eriti terved välja: need langevad välja, on nõrgad ja rabedad. Kui neid lisaks keemiliselt koormata – teha lokke, värvida jne –, siis halveneb nende seisund kiiresti: juuksed muutuvad tuhmiks ja elutuks.

Kõõm, sügelus ja juuste väljalangemine

Kõõm, juuste väljalangemine ja muud ebameeldivad aistingud ei ole alati põhjustatud rasunäärmete talitlushäiretest. Kui probleemid on sügaval kehas, võivad nendega kaasneda palju tõsisemad sümptomid, näiteks:

• unehäired, isuhäired, kehakaalu muutused, ärrituvus, apaatia, depressioon (kui põhjuseks on hormonaalsed või endokriinsed häired);
• tumedate ringide ilmumine silmade alla, üldine nõrkus, pearinglus, vähenenud jõudlus, naha ja küünte halvenemine, krampide ilmnemine (kui põhjus peitub vitamiinide ja mikroelementide puuduses);
• valu liigestes, lihastes, suurenenud väsimus, unisus (mineraalsete ainevahetushäiretega);
• pikaajaline kõhukinnisus, kõhulahtisus, suurenenud gaaside moodustumine, kõrvetised, kõhuvalu (kui põhjuseks on seedetrakti haigused).

Kui te ei suuda iseseisvalt kindlaks teha sellise ebameeldivuse nagu kõõm ja juuste väljalangemine põhjust, peate külastama arsti ja konsulteerima temaga: trikoloog, terapeut ja dermatoloog saavad aidata. Peaasi, et probleemi ei ignoreeritaks ja ravi õigeaegselt alustataks.

Tüsistused ja tagajärjed

Kõõma ja juuste väljalangemise peamine ja ebasoodsaim tagajärg on tegelikult nende väljalangemine. Tõsi, selleks, et see juhtuks, tuleb protsessi tugevalt algatada. Mõned inimesed ja see kehtib eriti meeste kohta, ei pööra oma välimuse esteetikale piisavalt tähelepanu – vähemalt seni, kuni need hakkavad ebamugavust tekitama või liiga palju tähelepanu tõmbama.

Lisaks mängib rolli ka psühholoogiline tegur: inimest hakkab häirima kurnav sügelus, ilmneb unetus, kannatab närvisüsteem ja töövõime on halvenenud.

Tüsistuste vältimiseks peate olema oma tervise ja välimuse suhtes tähelepanelik, märkama kõiki negatiivseid muutusi. Peamised märgid, nagu põhjuseta sügelus, naha punetus, liigne kuivus või vastupidi, juuste rasune olemus, peaksid olema põhjuseks spetsialistiga ühendust võtta.

Diagnostika kõõm ja juuste väljalangemine

Kõõma ja juuste väljalangemise põhjuse leidmiseks tehakse patsiendile esmalt väline läbivaatus, seejärel uuring, mis hõlmab teabe kogumist toitumise, elustiili, olemasolevate haiguste jms kohta. Kui ilmseid põhjuseid ei leita, määratakse täiendavad uuringud:

• laboratoorsed testid (vereanalüüs, hormonaalse tausta hindamine);
• juuste spektraalanalüüs mikroelementide sisalduse määramiseks (aitab tuvastada oluliste ja täiendavate mikroelementide puudusi, samuti tuvastada mürgiste ainete olemasolu).

Kui kahtlustatakse siseorganite haigusi, on ette nähtud ultraheliuuring.

Diferentsiaaldiagnostikat tehakse fokaalse alopeetsia, seborröa dermatiidi, mineraalide ainevahetushäirete, rahhiidi, kilpnäärmehaiguste jne korral.

Ravi kõõm ja juuste väljalangemine

Naha ja juuste tervise taastamiseks peate välja selgitama probleemi põhjuse ja sellega õigesti tegelema. Seda saab teha mitmel viisil:

• kasutage ravimeid (näiteks võtke seenevastaseid ravimeid);
• asendage pesuvahendid ja muud hoolduskosmeetika professionaalsetega, mis on spetsiaalselt loodud probleemi kõrvaldamiseks;
• Kasutage rahvapäraseid abinõusid, mis võivad olla kõõma ja juuste väljalangemise algstaadiumis tõeliselt tõhusad.

Sõltumata valitud ravitaktikast peate pöörama tähelepanu toitumisele:

• lisage oma dieeti vitamiinide ja mikroelementidega rikkad toidud;
• parandada seedimise protsesse;
• stabiliseerida ainevahetust.

Kõik ravimid määrab arst. Ja traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamine tuleks samuti raviarstiga kokku leppida, võttes arvesse probleemi algpõhjust.

Kõõma- ja juuste väljalangemise vastased tooted

Tugevad ja hoolitsetud juuksed on iga korraliku ja endast lugupidava inimese tunnusjoon. Seetõttu hoolitsevad kosmeetikatootjad selle eest, et apteekides ja kosmeetikapoodides oleks saadaval täielik valik kõõma ja juuste väljalangemise vastaseid tooteid. Sellised tooted sisaldavad mitmesuguseid kasulikke komponente, millel peaksid olema järgmised raviomadused:

• tugevdada nii juukseid ennast kui ka juuksefolliikulit;
• luua soodsad tingimused kasvuks;
• tagada toitainete kättesaadavus;
• neutraliseerida nahka ja juukseid mõjutavaid negatiivseid tegureid;
• taastada juuste ja naha struktuur;
• stabiliseerida rasunäärmete tööd.

Kõõma ja juuste väljalangemise ravimiseks ja edasise tekkimise ennetamiseks on palju nii farmaatsia- kui ka professionaalseid ja ka koduseid abinõusid. Räägime teile allpool mõnest neist.

Ravimid

Kõige sagedamini soovitavad arstid esimeste kõõma ja juuste väljalangemise nähtude ilmnemisel hakata võtma multivitamiinipreparaate. Selliseid tooteid on palju - nii kodumaiseid kui ka välismaiseid tootjaid. Multivitamiinide valimisel tuleb tähelepanu pöörata mitte niivõrd nende maksumusele, kuivõrd kvantitatiivsele ja kvalitatiivsele koostisele. Hea nõu toote valimisel saab anda arst või apteeker.

• Kompleksne vitamiinipreparaat Alphabet aitab vabaneda kõõmast, sügelusest, peatada juuste väljalangemist ja hõrenemist. Alphabet sisaldab peamisi vajalikke vitamiine ja mikroelemente, mis sobivad omavahel hästi ja imenduvad organismis suurepäraselt.
• Revalid on vitamiinide ja aminohapete rikas ravim, mis tugevdab ja kiirendab juuste kasvu. Revalidil pole praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid ja see on taskukohase hinnakategooriaga. Seda võetakse pikka aega - keskmiselt umbes kolm kuud.
• Perfectil on vitamiinitoode naha, eriti peanaha normaalse seisundi säilitamiseks. Juba pärast ühekuulist kasutamist paraneb nahavärv märgatavalt, kõõm kaob ja juuste väljalangemine peatub. Toodet soovitatakse inimestele, kellel on liiga kuiv nahk, samuti psoriaas, alopeetsia ja dermatiit.
• Nutricap on kompleksne vahend juuste väljalangemise ennetamiseks, toitmiseks ja kasvu kiirendamiseks. Parim on seda võtta kuus kuud: see võimaldab teil saavutada hea efekti ja seda pikka aega kindlustada.

Vitamiinidega ravi ajal esinevad kõrvaltoimed on sageli allergilised reaktsioonid. Kui teil on allergia mõne vitamiini suhtes, peate hoolikalt uurima koostist ja konsulteerima arstiga ravimi valiku osas. Kui ilmnevad esimesed allergia tunnused, lõpetage ravimi võtmine ja pidage nõu oma arstiga.

Välismaiste ravimite seas, mis samaaegselt kõrvaldavad kõõma ja juuste väljalangemise, on kõige populaarsem Merz Beauty kompleks, mille koostist esindavad tsüsteiin, metioniin ja tsink. Merz Beauty'l on kõrged taastavad ja kaitsvad omadused, võime parandada juuste struktuuri. Ravimit võetakse üks tablett hommikul ja õhtul kuu aja jooksul. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad peavalud, ülitundlikkusreaktsioonid, vererõhu muutused.

Pantovigar on taastav ravim, mis ühendab rikkaliku aminohapete koostise, tsüsteiini ja keratiini. Kuu aega kestnud Pantovigari võtmine parandab oluliselt naha seisundit, peatab isegi tugeva juuste väljalangemise. Ravimit võetakse kolm korda päevas, üks kapsel. Võimalikud kõrvaltoimed: kõhuvalu, iiveldus, allergilised reaktsioonid.

Biotiin on ravim, mis taastab naha ja juuste seisundi pärast pikaajalist ravi hormonaalsete ja antibakteriaalsete ainetega. Biotiini on ette nähtud dermatiidi, kõõma, alopeetsia ja varajase hallinemise korral. Piisab ühest tabletist päevas kuu aja jooksul. Ravimi võimalikud kõrvaltoimed: valu rinnus, nahalööve. Biotiini üledoos on välistatud.

Fitoval on kombineeritud süsteemne ravim, mida määratakse erinevat tüüpi alopeetsia korral. Fitoval hoiab ära juuste väljalangemise, parandab juuste kvaliteeti, kõrvaldab sügeluse ja kõõma. Seda võetakse 1-2 kapslit päevas, ilma närimiseta, koos veega. Tõsise juuste väljalangemise ja kõõma korral on lubatud võtta 3 kapslit päevas. Kõrvaltoimed on haruldased ja lühiajalised, sealhulgas kõrvetised, seedehäired, kõhulahtisus.

Õllepärm on universaalne vahend naha ja juuste probleemide kõrvaldamiseks. Apteekides müüdav pärm kombineeritakse kõige sagedamini erinevate mikroelementidega, nagu kaltsium, magneesium, väävel jne. Teised universaalsed preparaadid on Evisent, Aurita, Vita-Charm jne.

Vitamiinid

• A-vitamiin parandab kasvu, annab juustele elastsuse ja läikiva välimuse, hoiab ära juuste väljalangemise, kiirendab naha puhastumist keratiniseerunud ketendustest - kõõmast. Apteekides on alati lai valik A-vitamiini sisaldavaid ravimeid. Need on Aevit, Revit, Undevit ja paljud teised. Selleks, et seda toidust saada, piisab, kui lisada oma toidusedelisse selliseid tooteid nagu munakollased, piimatooted (eriti rasvased) ja maks.
• _B2 -vitamiin kõrvaldab naha hapruse, reguleerib rasuerituse tasakaalu ja naha kuivust. Suur kogus seda vitamiini leidub piimatoodetes, kõvas nisust, lihas ja maksas.
• Vitamiin B3 _ennetab enneaegset vananemist ja mitmesuguseid juuksehaigusi, sealhulgas kõõma. Seda olulist komponenti saab regulaarselt kala, maksa, õllepärmi ja täisteraleiva söömisega.
• _B6 -vitamiin määrab peanaha seisundi, kõrvaldab kõõma. Seda leidub lihas ja munades, kuivpärmis, sojaoas, pähklites ja kapsas.
• Foolhape, mis esineb köögiviljades, kõvas juustus ja kodujuustus, avaldab otsest ja positiivset mõju juuste kasvule ning hoiab ära juuste väljalangemise.
• E-vitamiin toimib juuksefolliikulisse, küllastades ja tugevdades seda. Koos A-vitamiiniga puhastab see nahka, annab elastsuse ja ennetab kõõma teket. E-vitamiini leidub piisavas koguses taimeõlides, tomatites, rohelistes ja rohelistes hernestes.

Füsioteraapia

Juuste taastamiseks ja naha seisundi parandamiseks on teada palju füsioterapeutilisi meetodeid. Millist valida ja kas see on vajalik - ütleb teile arst.

• Iontoforees on protseduur, mis põhineb pideva galvaanilise voolu toimel, mille käigus viiakse vajalikud ravimid sügavale nahakihtidesse. Selle mõju tulemusel paraneb nahaalune vereringe, kiireneb rakkude uuenemine ja ainevahetus, nahk saab rohkem toitaineid ning juured tugevnevad.
• Elektriline stimulatsioon on impulssvoolude kasutamine kudede taastamiseks ja uuendamiseks. Protseduuril on positiivne mõju veresoonte seintele, see stimuleerib kapillaarset vereringet ja normaliseerib hormonaalset tasakaalu. Elektrilist stimulatsiooni saab kasutada nii terapeutilistel kui ka ennetavatel eesmärkidel.
• Mikrovooluprotseduur – hõlmab moduleeritud impulss-ülimadala elektrivoolu kasutamist, mis edastatakse nahale elektroodide abil. Tänu protseduurile paraneb ainevahetus, aktiveeruvad ainevahetusprotsessid, taastuvad naha ja karvanääpsud.
• Krüoteraapia on vedela lämmastiku mõju nahale spetsiaalse aplikaatorsüsteemi abil, mis aktiveerib vereringet ning toimib spetsiifilise masseerija ja stimulaatorina. Kõõma ja juuste väljalangemise kõrvaldamiseks võib vaja minna 2-3 ravikuuri.
• Vaakumteraapia on kupudega massaaž, mis parandab verevoolu ja õhuvahetust, eemaldab mürgiseid aineid ja kõrvaldab lümfivedeliku stagnatsiooni.
• Darsonvaliseerimine on väikeste kõrgepingevoolude kasutamine, mis kiirendab lümfi väljavoolu, laiendab veresooni ja normaliseerib rasunäärmete tööd. Vooluhulga mõjud soodustavad naha hapnikuga küllastumist.
• Laserprotseduurid on protseduurid, mille käigus kasutatakse juuksefolliikulite tugevdamiseks madala intensiivsusega laserkiiri. Teraapiakuur koosneb umbes 25-minutilisest regulaarsest seansist.

Rahvapärased abinõud

Sadu aastaid on juukseprobleemide raviks kasutatud rahvapäraseid retsepte, mida on peredes põlvest põlve edasi antud. Meie vanaemad valmistasid tuttavatest toodetest tõhusaid ja ohutuid preparaate:

• Äädikavahend: lahjendage õunasiidriäädikat vees (2 spl 1 l kohta), loputage juukseid pärast iga pesu.
• Sibulakoortega vahend: vala koortele vesi peale ja keeda tasasel tulel tund aega, jahuta ja hõõru peanahasse.
• Mee-rohi: sega 2 supilusikatäit mett 4 supilusikatäie sidrunimahlaga (rasvase kõõma korral) või kastoorõliga (kuiva kõõma korral). Sega, lisa 1 supilusikatäis hapukoort, kanna segu pähe, mässi salli sisse ja jäta 2 tunniks seisma. Seejärel pese sooja vee ja seebiga maha. Korda protseduuri üks kord nädalas.

Retseptid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Kõõma ja juuste väljalangemise ravi peaks algama nahka ja juukseid negatiivselt mõjutavate tegurite kõrvaldamisega: lihtsustatult öeldes peate eemaldama selle, millel on juustele ja nahale negatiivne mõju.

• Liiga sagedased kuivatamis-, värvimis-, stiliseerimis- ja lokiprotseduurid mõjutavad negatiivselt juuste struktuuri, mis muutub ebaatraktiivseks ja nõrgeneb.
• Sagedane värvimine viib otseselt nahaärrituse ja kõõma tekkeni.
• Rasedusele, imetamisele või menopausile iseloomulikud hormonaalsed tasakaalutused või järsud muutused, tugev stress põhjustavad peanahale palju probleeme.
• Vitamiinide ja mineraalide puudus viib immuunsuse nõrgenemiseni, naha, juuste ja küünte välimuse halvenemiseni. See probleem hakkab vaevama peamiselt talvel.

Oluline on meeles pidada, et kõõma ja juuste väljalangemist saab alati ennetada, kui püüate ülaltoodud tegureid kõrvaldada – näiteks ärge tehke liiga sageli iluprotseduure, vältige stressi, jälgige kogu keha tervist, külastage regulaarselt arste, sööge täisväärtuslikku ja tasakaalustatud toitu ning vajadusel võtke lisaks multivitamiinipreparaate.

Kodused abinõud kõõma ja juuste väljalangemise vastu

• Kui juuksed on kuivad, siis kõõma ilmnemisel ja lokkide tugevdamiseks on vaja neid niisutada. Niisutajaks kasutatakse õlisid, taimeteed jne. Näiteks on hea mõju järgmistel toodetel:
  • Poole sidruni mahl vahustatakse munakollase ja 1 spl taimeõliga, segu jaotatakse juurtele, mähitakse salli ja tunni aja pärast pestakse sooja vee ja pesuvahendiga maha;
  • soe takjasõli kantakse peanahale, mähitakse salli ja tunni aja pärast pestakse sooja vee ja šampooniga maha;
  • Sega 1 spl mett, oliiviõli ja aaloe mahla, lisa toores munakollane, kanna segu juustele ja jäta 20 minutiks mütsi alla, loputa sooja vee ja šampooniga.

Selliste preparaatide kasutamise tulemus ei ole kohe märgatav. Juuste täielikuks taastumiseks võib kuluda vähemalt kuu.

• Kui juuksed on rasused, peaksid toodete koostis sisaldama antiseptilisi ja desinfitseerivaid komponente. Hea mõju on retseptidel, mis sisaldavad värskeid marju, puuvilju, aga ka ärritavaid ja desinfitseerivaid komponente (küüslauk, mädarõigas, sibul jne). Head omadused on sibulamahlal, mis on lahjendatud viinaga. Lahus kantakse peanahale ja poole tunni pärast pestakse see vee ja pesuvahendiga. Pärast iga pesu tuleks kasutada ravimtaimedel põhinevat looduslikku loputusvahendit.

Maskid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Maskid, mis tehakse vahetult enne juuste pesemist, annavad suurepäraseid tulemusi. Näiteks kiidavad paljud patsiendid hästi tammekoorel ja sibulakoortel põhinevaid tooteid. Sellise maski valmistamiseks võtke 200 g igast koostisosast ja segage, valage peale 1 liiter keeva vett ja hoidke madalal kuumusel tund aega. Jahutage ja filtreerige segu, kasutage seda naha sisse hõõrumiseks. Pärast hõõrumist mähkige pea tsellofaani, kinnitage peale villane sall või rätik. Peske mask umbes kahe tunni pärast maha, peske juukseid sooja vee ja šampooniga.

Kõõma vastu sobib suurepäraselt taimeõli ja sidrunimahla segu. Sega 2 supilusikatäit õli ¼ sidruni mahlaga, kanna peanahale, mässi salli sisse ja lase vähemalt tund aega mõjuda. Seejärel pese mask sooja vee ja kvaliteetse pesuvahendiga maha.

Šampoonid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Regulaarne hooldustoode, millele kõõma ja juuste väljalangemise korral erilist tähelepanu pöörata, on šampoon. See on šampoon, mida me kõige sagedamini kasutame, seega on selle mõju peanahale eriti oluline.

Toode, millega me regulaarselt juukseid peseme, peaks olema hüpoallergeenne. Ja selle koostis peaks sisaldama koostisosi, mis parandavad seisundit ning toidavad kudesid ja juuksefolliikuleid.

Tugevdav ja taastav šampoon Teana Golden Diadem vastab kõigile nõuetele. Regulaarsel kasutamisel „elustab“ ja parandab see teie lokke ja nahka lühikese aja jooksul.

Kosmeetikafirma Biobeauty esitleb tervet tootesarja, mis aitab vabaneda kõõmast ja peatada juuste väljalangemist. Näiteks räägime populaarsetest preparaatidest Fitonika või Famshampun.

Kuiva kõõma korral võib Attirance Lavender šampoon olla suurepärane vahend ja rasuse kõõma korral sama kaubamärgi toode Attirance Lemon and Olives.

Teine tõhus ja tuntud toode juuste tervise taastamiseks on Sulsena – see on nii šampoon kui ka ravim, mis suudab ravida bakteriaalseid, seenhaigusi ja rasunäärmete häireid. Šampooni või pasta kujul olev Sulsena normaliseerib epidermise rakkude uuenemisprotsessi, loob ebasoodsad tingimused patogeensete mikroorganismide paljunemiseks, aeglustab liigset ketendust ja parandab rasunäärmete sekretsioonisüsteemi toimimist.

Apteegist ostetud kõõma- ja juuste väljalangemise vastastest šampoonidest on kuulsaim Nizoral. Seda kasutatakse juhul, kui probleemi põhjustab seeninfektsioon: Nizoral hävitab nakkuse, blokeerib rakkude kasvu, parandab juuste struktuuri (toode sisaldab tugevdavat komponenti, kollageeni hüdrolüsaati). Ravi Nizoraliga on tavaliselt pikaajaline - kuni kuus kuud või kauem, tingimusel, et seda kasutatakse 2-3 korda nädalas.

Eeterlikud õlid kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Eeterlikke õlisid kasutatakse sageli peanaha ja juuste raviks ning seda saab teha mitmel viisil:

• õlide lisamine kosmeetikatoodetele (maskid, šampoonid, palsamid jne);
• spetsiaalsete naftatoodete valmistamine;
• juuste kammimine õlide lisamisega.

Esimese meetodi puhul piisab kosmeetikale ja pesuvahenditele 3-5 tilga sobiva õli lisamisest. Rohkem pole vaja: eeterlik õli on tavaliselt kontsentreeritud ja küllastunud.

Teine meetod hõlmab maski valmistamist: võtke üks teelusikatäis baasõli (mis tahes sobiv taimeõli - oliivi-, virsiku-, kookos-, mandli- jne) ja lisage sellele 3-5 tilka olulist komponenti. Maski kasutatakse kord nädalas, kuid mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas, enne juuste pesemist (umbes 1-2 tundi).

Kolmas meetod: pange kammile paar tilka oma lemmikõli ja kammige juuksed korralikult läbi. Protseduuri saab korrata iga päev.

Siin on kõige sobivamad eeterlike õlide komponendid:

• Tõsise juuste väljalangemise korral kasutage teepuu- ja roosipuuõli, rosmariini, ilang-ilangi ja petitgraini, verbena, seedri ja männi, küpressi, viirukit, koriandrit, piparmünti või kalmust;
• sidrunmeliss, lavendel, basiilik, kummel, tsitruselised, rosmariin või geraanium aitavad kuiva kõõma vastu;
• Rasuse kõõma korral kasutage greibi-, teepuu-, eukalüpti- ja rosmariiniõli.

Järgmisi õlisid peetakse universaalse toimega:

• teepuu;
• rosmariin;
• ilang-ilang.

Sool kõõma ja juuste väljalangemise vastu

Kuna koduseid juuksehooldustooteid on palju, saab igaüks vabalt valida endale sobivaima variandi. Lisaks tõhusatele ja taskukohastele kõõma ja juuste väljalangemise vastastele vahenditele tahaksin esile tõsta soolapreparaate. Vähesed teavad, kui kasulik võib olla tavaline sool välispidiseks kasutamiseks, mida saab osta igast toidupoest. Sool on looduslik kooriv ja imav aine. Ja juuksehoolduseks sobivad järgmised tüübid:

• kivisool, jäme ja keskmine;
• keev;
• meresool;
• ise sadestuv (saadud soolajärvede põhjapinnalt).

Soolamaskid ja massaažid aktiveerivad vereringet, äratavad "magavad" karvanääpsud, puhastavad nahka surnud ketendustest ja hõlbustavad kudede hingamist. Lisaks normaliseerib sool rasunäärmete tööd ja kõrvaldab patogeenset floorat.

Lihtsaim ja efektiivseim viis soola kasutamiseks on selle pealekandmine ja masseerivate liigutustega puhastesse, märgadesse juustesse ja juurte piirkonda hõõrumine. Jätkake massaaži 10-15 minutit, seejärel loputage sooja veega ilma pesuvahendita. Korrake protseduuri üks kord nädalas, mitte sagedamini.

Samuti võite teha soolamaske, lisades neile lisaks soolale paar tilka eeterlikku õli, toorest munakollast, mett või sidrunimahla. Kandke mask juustele kogu pikkuses, katke pea polüetüleeni ja rätikuga ning laske veerand tundi mõjuda. Seejärel peske šampooni ja sooja veega maha. Korrake protseduuri iga 7-10 päeva tagant.

Taimne ravi

Rasunäärmete talitlus normaliseerub tänu purustatud nõgeselehtede, 6% äädika ja vee segule (proportsioonid 100 g: 500 ml: 500 ml). Massi keedetakse pool tundi madalal kuumusel. Saadud keedist kasutatakse kümme päeva järjest šampooni asemel.

Suurepärane ja tõestatud vahend kõõma vastu on kummeliõied. Pese puhtaid juukseid pärast iga pesu õite tõmmisega. See keetmine on eriti soovitatav heledate juuste omanikele, kuna see annab neile meeldiva kuldse tooni. Tõmmise valmistamiseks auruta 2 spl kummeliõisi 1 liitris vees, jahuta ja filtreeri. Jätka ravi vähemalt 2-3 nädalat.

Kaselehti või pärnaõisi kasutatakse sageli juuksemaskidena:

• peeneks hakitud kaselehti koguses 1 spl valatakse 300 ml keeva veega, hoitakse kaane all kaks tundi, filtreeritakse ja kasutatakse enne ja pärast juuste pesemist (enne pesemist - maskina ja pärast pesemist - loputusvahendina);
• 2,5 spl pärnaõisi valatakse 500 ml keeva veega, hoitakse pool tundi termoses, filtreeritakse ja jahutatakse, kasutatakse maski või loputusena.

Homöopaatia

Kui usaldate homöopaatilist ravi, oleks ideaalne pöörduda kvalifitseeritud homöopaatilise spetsialisti poole, kes suudab valida konkreetsel juhul kõige optimaalsema ravimi. Enamasti valivad homöopaadid järgmised ravimid:

• Lycopodium on harilik samblataim, mis saab kergesti hakkama juuste väljalangemise ja kõõmaga, kui need on seotud kehas toimuvate hormonaalsete muutustega. Lisaks võitleb Lycopodium edukalt juuste enneaegse hallinemise vastu.
• Madala kontsentratsiooniga vesinikfluoriidhape kõrvaldab juuste rabeduse, väljalangemise ja parandab juuste struktuuri.
• Fosforhape reguleerib närvilise stressi poolt kahjustatud juuste kasvu ja kvaliteeti.
• Fosfor koos väävliga puhastab nahka kõõmast ja tugevdab juukseid.
• Kaaliumkloriid – reguleerib rasunäärmeid, stabiliseerib naha ja juuste rasueritust.
• Seleeni kasutatakse tugeva juuste väljalangemise ja naha seisundi halvenemise korral mitte ainult peas, vaid ka mujal kehal.
• Naatrium muriaticum – ravib kõõma, seborröad, parandab rasu- ja higinäärmete tööd.

Näidatud ravimeid saab kasutada nii iseseisvalt kui ka komplekssete homöopaatiliste ravimite osana, näiteks Alopeton, Reabiliton, Selencin, Keranorm, Thallium Plus.

Kui homöopaatiline ravim on õigesti valitud, ei põhjusta see kõrvaltoimeid.Annused määratakse individuaalselt, võttes arvesse konkreetse patsiendi omadusi.

Kirurgiline ravi

Kirurg aitab taastada geneetilise kiilaspäisuse tõttu kaotatud juukseid. Seda radikaalset operatsiooni nimetatakse juuste mikrotransplantatsiooniks ja see on ette nähtud ainult raske alopeetsia korral, kui salke ei ole võimalik teiste meetoditega taastada. Juuksefolliikulid siirdatakse teisest piirkonnast - näiteks kuklaluu piirkonnast pealaele. Umbes mõne kuu (kuni kuue kuu) pärast kasvavad patsiendil uued terved juuksed. "Doonori" piirkonnas olevad õmblused on peaaegu nähtamatud.

Operatsioon on üsna kallis, kuid mõned patsiendid otsustavad siiski selle sammu astuda, mis võimaldab neil taastada oma juuste ilu. Enne sekkumist viiakse läbi kohustuslik läbivaatus, kuna protseduuril on mitmeid vastunäidustusi:

• rasked süsteemsed patoloogiad;
• reumatoidne polüartriit;
• suhkurtõbi;
• psoriaas;
• seeninfektsioonid;
• püoderma.

Kirurgiline juuste siirdamine on äärmuslik meede, mida kasutatakse ainult erijuhtudel, kui endise ilu taastamiseks pole muud võimalust.

Ärahoidmine

Kõõma ja juuste väljalangemist saab ennetada, järgides mõnda lihtsat nippi, et hoida oma lokid terved ja ilusad.

• Väldi peanaha kahjustamist: vali mugav kamm ilma teravate hammasteta, ära tee liiga tihti selliseid protseduure nagu värvimine, lokitamine jne. Võimalusel ära kasuta kuivatamiseks fööni.
• Veenduge, et teie keha saaks regulaarselt piisavalt vitamiine. Talvel või kevadel, samuti raseduse või pikaajaliste haiguste ajal võtke multivitamiinikomplekse.
• Juuste pesemisel kasutage sooja vett, kuid mitte kuuma ega külma, kuna see mõjutab rasunäärmete tööd.
• Vali pesuvahendid vastavalt oma juukse- ja nahatüübile. Ära leppi liiga eelarvesõbralike valikutega: reeglina pole nende koostis looduslik ning võib kahjustada nii juukseid kui ka välimust.
• Vältige peanaha kokkupuudet äärmise külma ja otsese ultraviolettkiirgusega. Järsud temperatuurimuutused mõjutavad negatiivselt juuksefolliikulite elujõulisust.
• Ärge kasutage teiste inimeste mütse ega kammi.
• Söö õigesti, ära liialda rasvaste ja vürtsikate toitudega ning kontrolli magusate toitude tarbimist.
• Loobu halbadest harjumustest, kõnni rohkem, puhka ja hoolitse oma närvisüsteemi eest.

Prognoos

On ebatõenäoline, et probleemist vabaneda õnnestub, kui te ei järgi tervislikku eluviisi ja õiget toitumist. Igapäevane toit peaks koosnema toodetest, mis küllastavad keha kõigi vajalike kasulike komponentidega: vitamiinide, mikroelementidega. Peate piirama rasvaste ja vürtsikate toitude tarbimist, sööma vähem maiustusi ja saiakesi. Arstid soovitavad võtta lisaks vitamiini- ja mineraalainete komplekse.

Kui teete kõik õigesti ja konsulteerite perioodiliselt arstiga - trikoloogi või terapeudiga -, saate oma juuksed lühikese aja jooksul õigesse seisundisse viia ja atraktiivse välimuse taastada. Kõõm ja juuste väljalangemine lakkavad olemast probleem, kui te ei lükka spetsialisti külastust edasi. Pädev terviklik lähenemine võimaldab teil ebameeldivatest sümptomitest vabaneda vaid mõne nädalaga.