Massaaž faceliftimiseks kodus

Esimene asi, mida me inimeses näeme, on tema nägu. Me hindame naabri, tuttava või esimest korda nähtud inimese välimust, tuju ja mõnikord ka tervist näo järgi. Noore, värske ja hoolitsetud väljanägemise nimel on vaja pingutada. Lisaks kosmeetikatoodetele on tõhus vahend näomassaaž. Allpool arutame mõningaid tehnikaid.

Näo tõstmise massaaž kodus

Noorendavate protseduuride arsenali kuuluvad need, mis on saadaval mitte ainult salongides, vaid ka iseseisvaks sooritamiseks. Näo tõstmise massaaži kodus on mugav ja lihtne teha peaaegu iga päev. Pole vaja massaažiterapeudi juurde registreeruda ja kiirustada, et kohale jõuda kindlale ajale, sõltuda transpordist ja muudest asjaoludest, maksta raha ja seejärel uuesti kiirustada - selle asemel, et lõõgastuda ja saada manipuleerimisest maksimaalset kasu ja naudingut.

Näo tõstmiseks on teadaolevalt mitu massaažitehnikat, mille tulemused pärast protseduuride kuuri on erinevad.

1. Klassikaline: toimub üldine pinguldamine, kontuur on selgemini määratletud, värv on värskem.
2. Näpistamine: nägu eemaldatakse löövetest, reljeef on ühtlane, mõned defektid kõrvaldatakse.
3. Jaapani keel: Toimub noorendamine.

Igal tehnikal on oma eripärad. Seega hõlmab klassikaline massaaž silitamist, koputamist, sõrmeotstega ringikujulisi liigutusi mööda peamisi jooni. Liigutused on kerged ja ettevaatlikud.

Näpistamise variant on meditsiiniline protseduur. Massaaži tehakse näpistuste, tugeva surve ja vibreerivate liigutustega.

Jaapani meetodit iseloomustab energia, intensiivsus ja individuaalselt eriti tugevad surved. Need manipulatsioonid peaksid mõjutama nn ilupunkte ja stimuleerima lümfivoolu.

Aktiivsed punktid paiknevad järgmiselt:

• otsaesise keskel;
• silmad - kõigis nurkades;
• kulmude vahelisel ninasillal;
• templitel;
• huulte nurkades;
• alumise huule all.

Regulaarsete massaažiprotseduuride abil, järgides reegleid, saavutate suurepärase tulemuse. Miimilised kortsud peidetakse, tursed kaovad, ovaalne ja pind tasanduvad, vere- ja lümfisoonte vereringe paraneb, nägu omandab terve välimuse ja varjundi, vananemine aeglustub. Massaažiprotseduurid toimivad nagu võimlemine kogu kehale, parandades mitte ainult inimese välimust, vaid ka tuju.

Näo vormimine, loomulik lifting

Näo vormimine on uus sõna noorendamise tehnoloogiates, valutu ja taskukohane alternatiiv plastilisele kirurgiale. Näo vormimine on loomulik näo tõstmine, mille leiutas ja põhjendas endine Itaalia ajakirjanik ja tollane Šveitsi kosmeetik Benita Cantieni. See on lihtsate harjutuste kogum, omamoodi näojooga, mida saab iseseisvalt sooritada.

• Autor usub, et vananemine on seotud halva rühi ja pea asendiga. Seetõttu suunab ta oma näo tõstmise massaažitehnika näopiirkonna toonuse ja pingulduse eest vastutavate lihaste aktiveerimisele.

Eesmärk on teadlikult luua pinget ja kujundada oma näoilmet, et see näeks välja nii, nagu sa end tunned. See aitab mitte ainult saavutada noorendamist, vaid ka parandada näojooni, kui need sulle mingil põhjusel ei meeldi. Soovitatav alates 30. eluaastast.

• Kui otsustate proua Cantieni süsteemi kasutusele võtta, peaksite varuma püsivust ja kannatlikkust.

Esmalt on vaja läbida spetsiaalne treening rühi parandamiseks, ilma milleta näovormimine tõenäoliselt efektiivne pole. Vähemalt autor nii ei arva. Seejärel tuleb kolme nädala jooksul iga päev sooritada täielik 13 tehnikast koosnev komplekt. See on näolihaste treening – aktiivsete punktide aktiveerimiseks, aktiveerimiseks, laadimiseks.

Iga kohtumine võtab aega 2 minutit, kogu protseduur pool tundi päevas. Sagedus – mitte vähem kui 5 korda nädalas. Distsipliin on süsteemi väga oluline punkt.

• Aga see tundub keeruline ja komplitseeritud ainult alguses. Kui oled asjaga juba tegelema hakanud, saad näokujundamist märkamatult teha tööl, transpordis, teleri ees ja eriti vabal ajal.

Pärast seda perioodi lubavad nad vapustavaid noorendavaid tulemusi, mida saab säilitada kahel päeval nädalas treenides.

Jaapani näo tõstmise massaaž

Jaapani näo tõstmise massaaži populaarseima versiooni esitles kuulus stilist oma raamatus, mis tekitas lugejates nii imetlust kui ka kriitikat. Autor täiustas Jaapani naistele tuntud vanu tehnikaid. Raamatu pealkiri on "Näomassaaž" ja näo tõstmise massaaži tehnika on Asahi või Zogan. Tõlked on vastavalt "hommikune päikesemassaaž" ja "näo loomine".

• Jaapani näo tõstmise põhireegel on lümfiteede asukoha täpne järgimine ja lümfisõlmedele töötamine, mis võimaldab tõhusalt ja kiiresti vabaneda liigsest vedelikust ja toksiinidest.

Massaaži peetakse terapeutiliseks. Kortsude eemaldamiseks piisab nahale kergelt vajutamisest, peamiselt kahe sõrmega. Soovitatav on seda teha hommikul puhtale ja kuivale nahale. Parim on kasutada massaažiõli, kui teil seda pole, võite selle asendada koore või kosmeetilise piimaga. Lõpuks pühkige jäägid ära ja peske veega.

Massaaž mõjutab nii pealiskaudseid kui ka sügavamaid kihte, kuni kolju luualuseni välja. See viib läbi lümfiringet, suurendab lihastoonust, saavutades seeläbi lifting-efekti. Autori, pr Tanako, sõnul puhastab ja avab protseduur peamised energiakanalid. Kõik see kokku noorendab nahka vähemalt seitsme aasta võrra.

• Tehnika nõuab mõistliku jõu kasutamist. Soovitud tulemuse saavutamiseks ei tohiks end "haletseda". Eriti jõulised liigutused on vajalikud kohtades, kus lümfisõlmi pole.

Massaažist tuleks keelduda ainult vastunäidustuste korral: nahahaigused, lümfisüsteemi probleemid, kõrva-nina-kurguhaiguste patoloogiad. Meetod ei sobi ka kõhna näoga naistele, sest pärast massaaži muutub see veelgi kõhnemaks. Keha võib kriitilistel päevadel või väsimuse korral reageerida erinevalt. Eksperdid soovitavad ennast jälgida ja otsustada, kas protseduuri edasi lükata või vastupidi, seda sellistel päevadel kasutada.

Huvitav on see, et klassikaline idamaine asend – istudes või seistes, rangelt säilitatud kehahoiakuga – on Euroopa praktikas veidi lõdvestunud: massaaži tehakse lamavas asendis, kui lihased on lõdvestunud. Naistele pakutakse valikut, milline meetod neile kõige paremini sobib.

Jaapani näo tõstmise harjutuste tehnika

Lisaks lümfisüsteemi mõjutavale massaažile on olemas ka Jaapani meetod näo tõstmiseks harjutustega. Efekt saavutatakse aktiivsetele punktidele vajutamise teel, mis taastab vee tasakaalu. Meetodit nimetatakse shiatsu'ks.

Näo tõstmise harjutuste massaaži tehakse iga päev vastavalt rangetele reeglitele, võttes arvesse vastunäidustusi. Siin on mõned tingimused:

1. Isemassaaži tehakse puhastatud nahale kaks korda päevas: hommikul - pärast hügieeniprotseduure, õhtul - pärast meigi eemaldamist.
2. Iga seanss peaks sisaldama harjutusi kõigi probleemsete piirkondade jaoks.
3. Enne põhiharjutuste alustamist soojendage lihaseid kerge venitusega.
4. Järgige hingamisrežiimi, korrake harjutusi vastavalt nõuetele: 4 kuni 10 korda.
5. Määrige nahka kreemi või õliga, mis ei põhjusta allergilist reaktsiooni. Kasulik on soojendavate omadustega toode.
6. Pista juuksed peapaela alla.

Jaapani võimlemist ei soovitata erinevate organite patoloogiate ja menstruatsiooni ajal, kui see põhjustab valulikke aistinguid. Massaaži ei saa teha vigastuste, nakkushaiguste, nahavähi, seedetrakti häirete, hemofiilia korral.

Jaapani meetod koosneb eraldi tehnikatest, mis on mõeldud kõikidele piirkondadele: põsed, lõug, silmad, huuled, otsmik, nasolabiaalvoldid. Pakutakse ka harjutusi kortsude vastu võitlemiseks mitmes piirkonnas korraga.

Akupressuurmassaaž näonaha pinguldamiseks

Tehnikat, mis ühendab võimlemist ja aktiivsetele punktidele mõjumist, nimetatakse näonaha pinguldamiseks mõeldud punktmassaažiks. Tänu paranenud kudede toitumisele ja lümfiringlusele tugevnevad lihased, avaldub tõstev ja noorendav efekt.

Enne punktmeetodil näo tõstmiseks massaaži alustamist peaksite uurima bioloogiliselt aktiivsete punktide asukohta kogu peas. Diagrammid on illustratsioonid temaatiliste materjalide juurde. Teie peas leiab igaüks katsudes kolju luudelt väikeseid sälke, need on vajalikud punktid. Reegel number üks - sõrmedega tugevalt vajutades ei tohiks näo ja pea nahk nihkuda.

• Punktmeetodeid on palju ja kõik need on tõhusad ka mittetäieliku ravi korral. Ilmsete vananemismärkide korral on tulemus palju nõrgem.

Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleb kõik teha vastavalt reeglitele.

1. Nägu tuleks kogu mustusest põhjalikult puhastada.
2. Pese ja desinfitseeri oma käsi.
3. Võtke valmisõli või tehke segu. Parim variant on rafineerimata oliiviõli.
4. Valmista nahk iga kord ette: vajuta kergelt kahe sõrmega, alustades kulmudest ja liikudes mööda põski allapoole.
5. Isemassaaž algab kergete sõrmedega silitamisega, millele järgneb ringjate liigutustega hõõrumine ja sõtkumine ning lõpuks patsutamine. Liigutused peaksid olema üsna aktiivsed, kuid mitte ebamugavust tekitavad.
6. Enne protseduuri ei tohiks turse vältimiseks palju vedelikku juua.
7. Manipulatsioonide sagedus: 2-3 korda nädalas, enne magamaminekut, kui võimalik, ilma jätmata.
8. Lõpuks kanna näole toode vastavalt oma nahatüübile.
9. Kui täheldatakse kerget punetust, on see normaalne, sest manipuleerimine aktiveerib vereringet.

Näomassaaži jooned tõstmiseks

Kosmeetikateemadel olevates artiklites on fraas "massaažijooned" väga levinud. Aga kas kõik lugejad teavad selgelt, kus need asuvad ja miks on näomassaažijooned liftingu jaoks olulised?

See termin viitab nahakudede minimaalse venitusega tsoonidele. Neid tingimuslikke jooni tuleks järgida kõigi protseduuride ajal: pesemine, kosmeetika pealekandmine, puhastamine, hooldus ja loomulikult näo tõstmiseks mõeldud massaaž. See on üks peamisi kosmeetilisi reegleid, mille järgimine võimaldab vananemist ja kortsude teket edasi lükata.

• Asi on selles, et sihtides piirkondi, kus on vähem venitust, hoitakse kollageenikiude tervena, jättes kortsude tekkimise võimaluse ära.

Arvestades, et me teeme selliseid tegevusi iga päev, on ennetavat mõju raske üle hinnata (kui järgida spetsialistide soovitusi). Ja kui palju kahju saate endale teha, kui ignoreerite spetsialistide nõuandeid!

Nüüd peamine: kust kulgevad kurikuulsad liinid?

• otsmik: keskelt templiteni;
• silmade lähedal: ülemise silmalau sisenurkadest läbi välimiste sisenurkadeni;
• nina: ninasillalt ninaotsani, tiibadest kõrvadeni;
• huuled: ülemised - keskelt kõrvadeni, lõug - keskelt kõrvadeni;
• kael: rinnast ja dekoltee keskpunktist lõuani, mööda servi - allapoole, suundudes rangluudeni.

Massaažijoonte nägemiseks on kõige parem kasutada illustratsioone. Ja kasutage seda teavet mitte ainult enesemassaažiks, vaid ka igapäevases hoolduses.

Üle kogu maailma otsivad naised, kes soovivad oma noorust pikendada, alternatiivi kallile kosmeetikale, plastilisele kirurgiale ja riistvaratehnoloogiale. Näo tõstmise massaažid, mida saab ise teha, on oma efektiivsust tõestanud miljonitele inimestele. Vananemise edasilükkamiseks ei pea jalgratast leiutama ja hullumeelset raha maksma; piisab meetodi valimisest ja ilu loomisest oma kätega.