Massaaž näo tõstmiseks kodus

Esimene asi, mida kohtame inimeses, on tema nägu. Näo järgi hindame oma naabri, tuttava ja esmakülastajate välimust, tuju ja mõnikord ka tervist. Noor, värske, hoolitsetud väljanägemine nõuab pingutust. Lisaks kosmeetikatoodetele tõhusad vahendid - massaaž näo tõstmiseks. Allpool räägime teile mõnest tehnikast.

Massaaž näo tõstmiseks kodus

Noorendavate protseduuride arsenalis on need, mis on saadaval mitte ainult salongides, vaid ka eneseteostuseks. Kodus näo tõstmise massaaži on mugav ja lihtne teha peaaegu iga päev. Te ei pea registreeruma massööri juurde ja kiirustama, et jõuda kindlale kellaajale, sõltuda transpordist ja muudest asjaoludest, maksta raha ja seejärel uuesti kiirustada - selle asemel, et lõõgastuda ja saada manipuleerimisest maksimaalset kasu ja naudingut.

Tuntud on mitmeid näo tõstmise massaažitehnikaid, mille tulemused pärast ravikuuri on erinevad.

1. Klassika: täheldatakse üldist pingutamist, kontuur on teravam, värv on värskem.
2. Pigistamine: nägu puhastatakse löövetest, silub reljeef, kõrvaldab mõned vead.
3. Jaapani: toimub noorendamine.

Igal tehnikal on oma eripärad. Näiteks klassikaline massaaž hõlmab silitamist, koputamist, ringikujulisi liigutusi sõrmeotstega mööda põhijooni. Liigutused on kerged ja õrnad.

Koputamise variant kuulub raviprotseduuride hulka. Massaaž toimub näpistamise, tugeva surve ja vibreerivate liigutustega.

Jaapani meetodit iseloomustab jõulisus, intensiivsus ja individuaalne, eriti tugev surve. Need manipulatsioonid peaksid mõjutama nn ilupunkte ja stimuleerima lümfivoolu.

Aktiivsed punktid asuvad järgmiselt:

• otsmiku keskel;
• silmad - kõigis nurkades;
• kulmude vahelisel ninasillal;
• oma templitel;
• mu huulte nurkades;
• alahuule all.

Regulaarsete massaaži manipulatsioonidega, järgides reegleid, saate suurepäraseid tulemusi. Peidetakse kortsud, kaovad tursed, siluvad ovaal ja pind, paraneb vereringe veres ja lümfisoontes, nägu omandab terve ilme ja värvi, pleekimine pidurdub. Massaažiprotseduurid mõjuvad võimlemisena kogu organismile, parandades mitte ainult välimust, vaid ka inimese tuju.

Näovormimine, loomulik lifting

Näovormimine on uus sõna noorendamise tehnoloogiates, valutu ja eelarvesõbralik alternatiiv ilukirurgiale. Faceforming on loomulik näo tõstmine, mille leiutas ja põhjendas endine Itaalia ajakirjanik ja seejärel Šveitsist pärit kosmeetik Benita Cantieni. See on lihtsate harjutuste komplekt, omamoodi näojooga, mis on saadaval eneseteostuseks.

• Autor usub, et vananemine on seotud kehva kehahoiaku ja pea sobivusega. Seetõttu suunab ta oma facelift-massaaži tehnikat nii, et see aktiveeriks näoosa toonuse ja pinguloleku eest vastutava lihaskonna.

Eesmärk on teadlikult tekitada pingeid ja kujundada oma näoilmet selliseks, nagu tunnete. Aitab mitte ainult noorendada, vaid ka parandada näojooni, kui need sulle kuidagi ei meeldi. Soovitatav vanusele 30+.

• Olles otsustanud pr Cantieni süsteemi kasutusele võtta, peaks olema püsivust ja kannatlikkust.

Esiteks tuleb kehahoiaku parandamiseks läbida eritreening, ilma milleta pole näo kujundamine tõenäoliselt tõhus. Igatahes autor nii ei arva. Seejärel peate kolme nädala jooksul iga päev sooritama 13 tehnikast koosneva täieliku kompleksi. See on näolihaste treening – aktiivsete punktide aktiveerimiseks, aktiveerimiseks, laadimiseks.

Iga hooldus võtab aega 2 minutit, kokku kulub protseduurile pool tundi päevas. Sagedus on vähemalt 5 korda nädalas. Distsipliin on süsteemi väga oluline aspekt.

• Kuid see tundub ainult alguses keeruline ja keeruline. Kui oled kaasa löönud, saab näokujundamist märkamatult harjutada tööl, transpordis, teleri ees ja veelgi enam vabal ajal.

Pärast seda perioodi lubavad nad vapustavaid noorendavaid tulemusi, mille toetuseks piisab kahel päeval nädalas treenimisest.

Jaapani facelift massaaž

Jaapani facelift massaaži populaarseimat varianti tutvustas kuulus stilist oma raamatus, mis tekitas lugejates nii rõõmu kui ka kriitikat. Autor on viimistlenud jaapanlannadele tuntud kauaaegseid tehnikaid. Raamat kannab nime "Näomassaaž" ja facelift massaaži tehnikat nimetatakse Asahiks või Zoganiks. Tõlge on vastavalt "hommikune päikesemassaaž" ja "näo tegemine".

• Jaapani näo tõstmise põhireegel on jälgida täpselt lümfiteede asukohta ja töötada läbi lümfisõlmede, et tõhusalt ja kiiresti vabaneda liigsest vedelikust ja mürgistest komponentidest.

Massaaži peetakse terapeutiliseks. Kortsude kaotamiseks piisab, kui vajutad nahale kergelt, peamiselt kahe sõrmega. Soovitatav on harjutada hommikuti, puhastatud ja kuivatatud nahapinnal. Parim on kasutada massaažiõli, selle puudumisel võib selle asendada koore või kosmeetilise piimaga. Lõpus pühkige jäägid maha ja peske veega.

Massaaž mõjub nii pindmistele kui ka sügavatele kihtidele kuni kolju luulise põhjani. See teostab lümfidrenaaži, parandab lihaskonna toonust, saavutades seeläbi tõstva efekti. Autori - proua Tanako sõnul puhastab ja avab protseduur peamised energiakanalid. Kõik see kokku noorendab nahka vähemalt seitse aastat.

• Tehnika nõuab mõistliku jõu kasutamist. Kui soovite soovitud tulemust saavutada, ei tohiks te end "kahetseda". Eriti jõulised liigutused on vajalikud seal, kus puuduvad lümfisõlmed.

Massaažist tuleks keelduda ainult vastunäidustuste olemasolul: nahahaigused, lümfisüsteemi probleemid, ENT patoloogiad. Meetod ei sobi naistele, kellel on kõhn nägu, sest pärast massaaži muutub see veelgi õhemaks. Keha võib kriitilistel päevadel või väsinud olekus reageerida erinevalt. Spetsialistid soovitavad ennast jälgida ja otsustada, kas protseduur edasi lükata või vastupidi, sellistel päevadel rakendada.

Huvitav on see, et klassikaline ida asend – istuv või seisev, rangelt hoitud kehahoiakuga – on Euroopa praktikas veidi lõdvestunud: massaaži tehakse lamamisasendis, kui lihased on rohkem lõdvestunud. Naistele pakutakse valida, milline meetod neile paremini sobib.

Jaapani näo tõstmise meetod harjutustega

Lisaks lümfisüsteemi mõjutavale massaažile on olemas jaapanipärane näo tõstmise meetod koos harjutustega. Efekt saavutatakse aktiivsetele punktidele vajutades, tänu millele taastub vee tasakaal. Meetodit nimetatakse Shiatsuks.

Füüsilise näo tõstmise massaaži tehakse iga päev rangete reeglite järgi, võttes arvesse vastunäidustusi. Siin on mõned tingimused:

1. Isemassaaži tehakse kaks korda päevas puhastatud nahale: hommikul - pärast hügieeniprotseduure, õhtul - pärast meigi eemaldamist.
2. Iga seanss peaks sisaldama harjutusi kõigi probleemsete piirkondade jaoks.
3. Enne põhiharjutuste alustamist "soojendage" lihaseid kerge sõtkumisega.
4. Jälgige hingamisrežiimi, korrake harjutusi vastavalt vajadusele: 4 kuni 10 korda.
5. Määrige nahka kreemi või õliga, mis ei tekita allergilist reaktsiooni. Kasulik on soojendavate omadustega toode.
6. Pange juuksed sideme alla.

Jaapani võimlemist ei soovitata erinevate organite patoloogiate esinemisel ja menstruatsiooni ajal, kui see põhjustab valulikke aistinguid. Massaaži ei tohi teha vigastuste, nakkushaiguste, onkoplasmade nahal, GI häirete, hemofiilia korral.

Jaapani meetod koosneb individuaalsetest tehnikatest kõikidele piirkondadele: põsed, lõug, silmad, huuled, otsmik, nasolaabiaalsed voldid. Samuti on harjutusi, mis võimaldavad võidelda kortsude tekkega mitmes piirkonnas korraga.

Akupressuurmassaaž näonaha pinguldamiseks

Harjutusi ja aktiivseid punkte ühendavat tehnikat nimetatakse akupressuurmassaažiks näonaha pinguldamiseks. Tänu kudede suurenenud toitumisele ja lümfiringele tugevnevad lihased, avaldub tõstev ja noorendav toime.

Enne punktmeetodiga näo tõstmise massaaži alustamist peaksite uurima bioloogiliselt aktiivsete punktide asukohta kogu peas. Diagramme pakutakse temaatiliste materjalide illustratsioonidena. Tema peas võib igaüks tunda kolju luudel väikseid sälke, see on õiged punktid. Reegel number üks – sõrmedega tugevalt vajutades ei tohi näo- ja peanahk nihkuda.

• Kohtmeetodeid on palju, mis kõik on tõhusad alustamata juhtudel. Ilmsete vananemismärkide korral on tulemus palju nõrgem.

Efekti maksimeerimiseks peate tegema kõik raamatu järgi.

1. Nägu tuleks põhjalikult puhastada igasugusest mustusest.
2. Pese ja desinfitseeri käsi.
3. Kasutage valmisõli või tehke segu. Parim on ekstra neitsioliiviõli.
4. Valmistage nahk iga kord ette: vajutage kergelt kahe sõrmega, alustades kulmudest, liikuge läbi põskede.
5. Enesemassaaži tuleks alustada kergest sõrmedega silitamisest, millele järgneb ringikujuline hõõrumine ja sõtkumine ning lõpuks patsutamine. Liigutused peaksid olema üsna aktiivsed, kuid ei tohiks põhjustada ebamugavust.
6. Enne protseduuri ärge jooge palju vedelikku, et vältida turset.
7. Manipuleerimise sagedus - 2-3 korda nädalas, võimalusel enne magamaminekut - ilma vahele jätmata.
8. Lõpeta tupsutades oma nägu nahatüübile vastava tootega.
9. Kui on kerge punetus, on see normaalne, sest manipuleerimine aktiveerib vereringet.

Näomassaaži jooned näo tõstmiseks

Kosmeetikateemalistes artiklites kohtab väga sageli väljendit "massaažijooned". Kuid kas kõik lugejad teavad selgelt, kus nad asuvad ja miks on facelift massaažiliinid olulised?

See termin tähistab nahakudede minimaalse venitusega piirkondi. Mööda neid tingimuslikke jooni tuleks liikuda kõigis manipulatsioonides: pesemine, kosmeetika kasutamine, puhastamine, hooldus ja loomulikult näo tõstmiseks massaaž. See on üks peamisi kosmeetikareegleid, mille järgimine võimaldab pleekimist ja kortsude teket edasi lükata.

• Idee seisneb selles, et sihtides piirkondi, kus on vähem venitusi, hoitakse kollageenkiud puutumata, jätmata kortsudele mingit võimalust.

Kui võtame arvesse, et selliseid toiminguid tehakse iga päev, on ennetavat toimet raske üle hinnata (kui järgite ekspertide soovitusi). Ja kui palju kahju võib endale teha, kui ignoreerite professionaalide nõuandeid!

Nüüd põhipunktist: kuhu lähevad vanasõna read?

• otsaesine: keskelt kuni templiteni;
• silmade lähedal: sisenurkadest mööda ülemist silmalaugu, läbi välisnurkade sisenurkadesse;
• nina: ninasillast otsani, tiibadest kõrvadeni;
• huuled: ülahuul - keskelt kõrvadeni, lõug - keskelt kõrvadeni;
• Kael: rinnast ja kaeluse keskosast lõuani, mööda servi alla rangluudeni.

Parim viis massaažijooni selgelt näha on illustratsioonide abil. Ja kasutage seda teavet mitte ainult enesemassaaži jaoks, vaid ka igapäevases hoolduses.

Naised, kes soovivad oma noorust pikendada, otsivad üle maailma alternatiivi kallitele kosmeetika-, plastik- ja riistvaratehnoloogiatele. Iseseisvalt teostatavad näomassaažid on tõestanud oma tõhusust miljonite inimeste jaoks. Pleekumise edasilükkamiseks ei pea te ratast leiutama ja hulkuvat raha maksma; piisab, kui valida meetod ja tuua ilu oma kätega.