Pankade vaakumassaaž tselluliidi vastu: kuidas seda õigesti teha?

Vaakumassaaž on tõhus viis "apelsinikoore" vabanemiseks, mis ei nõua palju füüsilist pingutust. Massaaž toimub spetsiaalsete purkide või aparaatide abil. Mahuti sees luuakse vaakum, mille kaudu nahale ja nahaalusesse rasvkudesse kantakse kapslisse, mis põhjustab kudede verevoolu. Massaaž spetsiaalsete professionaalsete seadmete abil viiakse läbi kosmeetikakliinikutes. "Apelsinikoore massaaž" aktiveerib naha retseptoreid, põhjustades rasvkoe kogunemise mehaanilist kahjustamist. Hemodünaamika tugevnemine toob kaasa asjaolu, et nahakattad omandavad tugevuse, elastsuse ja pehmuse. Massaaži kasutatakse edukalt lihaskiude taastamiseks pärast pikka intensiivset sportimist.

Kas vaimasaasia aitab tselluliidi vastu?

Tselluliidi vaakum massaažiprotsessi efektiivsus on tingitud:

• lipiidide metabolismi normaliseerimine nahaaluse rasvakihi all;
• kollageeni tootmise stimuleerimine;
• hemodünaamika normaliseerimine;
• veresoonte seinte tugevdamine.

Massaaž võimaldab teil pärast sünnitust eemaldada naha venitusarmid, paraneb lihaste ja kõõluste spordivigastused, lõpetab spasmid ja valu, saavutatakse sügav lõõgastus.

Tselluliidi vaakumassaaž on tõhus, kuid kompleksne. Ühe massaaži kasutamine ei aita hävitada kõiki ülemääraseid rasvkarbikuid ja luua kaunist joonist, kuid see suurendab pädeva kehakaalu langetamise programmi efektiivsust. Enne istungit on kehalise kehakaalu vähendamiseks vaja teha füüsilisi harjutusi, mis suurendab vaakumsuhkru efektiivsust mitu korda. Teie toitumine pole üleliigne. Toiduga seotud piirangud kõrge kalorsusega toidule või korralikult disainitud toidule kiirendavad kehamassi vähenemist, muudavad selle protsessi kiireks ja lihtsaks.

[1]

Menetluse tähised

Menetlus on kasulik järgmistel tingimustel:

• lihas-skeleti süsteemi patoloogia;
• rütmihäired;
• lihaste tihenemine;
• lülisamba osteokondroos;
• müosiit ja neuromüosiit;
• radikuliit;
• müofastsiaalne valu emakakaela piirkonnas, seljas, ülemistel ja alajäsemetel.

Tervikkirjeldust neuroloogiliste patoloogiate ja häirete vereringesüsteemi - neuralgia, algfaasis ajuveresoonkonna puudulikkus, värihalvatuseks, tservikobrahhiaalsetest osteokondroos.

Traumatoloogias - emakakaela piirkonnas esinevad valu, liigesed, tallad, organismi post-traumaatiline taastumine pärast kirurgilist sekkumist, spordivigastused.

Kosmetoloogias - naha enneaegne nõrutus, näo lihaste aotoon, topelt lõug, tselluliit.

Ettevalmistus

Enne "apelsinikoorega" vaakumamassaaži kasutamist tuleks võtta ettevalmistusmeetmeid. 30 minutit enne istungjärku juua klaasi vett keha küllastamiseks niiskuse eest. Tehke naha puhastamine ja soojendamine. Puhastamiseks kasutatakse puhastusaineid. Manuaalse massaažiga naha soojendamiseks. Keha peale kandke õli masseerivaks või tselluliidivastaseks kreemiks ja arendage probleeme. Soovitatav on kasutada järgmisi massaaži tehnikaid:

• stroking;
• sõtkumine;
• istutamine;
• vibratsioon;
• efleurage.

Naha soojendamise protseduur enne vaakumassaaži tehakse selleks, et vähendada purgidega kokku puutunud valusaid tundeid. Ettevalmistav meetod parandab lihaskoe verevarustust, aktiveerib ainevahetusprotsesse.

Tselluliidi massaažiõli

Vahetult enne "apelsinikoore" vaimassaasidet naha ülemised kihid niisutatakse spetsiaalse õliga või kreemiga. Ärge sooritage protseduuri kuivale nahale, see põhjustab muljutiste tekkimist ja ebameeldivate aistingute intensiivistamist. Pannide paremaks libisemiseks segatakse tselluliidikreem massaažiõliga, nii et saadud segu püsib nahal pikka aega. Selleks kasutage poodides ostetud õlisid ja valmistatud maju. Koduste parandusmeetmete aluseks on oliiviõli või õli, mis on infundeeritud luidesse - viinamarjad, virsik, aprikoos. Eeterlike õlide tselluliidivastase toime suurendamine. Standardne suhe on 10 ml alust ja 3-4 tilka olulist. Tselluliidi vastu on tõhusad kõik tsitruseliste eeterlikud õlid, nagu kaneel, lavendel, küünal.

Geraniumiõli kiirendab lümfi väljavoolu ja eemaldab kehast liigset niiskust, annab naha elastsuse ja elastsuse.

Kadakamõli parandab ainevahetust, eemaldab toksiine ja vähendab puhitus.

Cedar rikub raku struktuure hapnikuga ja aktiveerib kohalikku hemodünaamikat.

Anti-tselluliidikreemide aeg-ajalt on soovitav asendada, sest nahk ei reageeri oma komponentidele ja nende toime väheneb. See sõltub masseerimisvahendite kasutamise sagedusest.

[2]

Tehnika tselluliidi vaakum massaaž

Eriarstiga isemassaaži ei ole võimalik teostada kodus, sest seadme lisaseadmete liikumise täpsus on vajalik ja seda menetlust ei saa ise teha. Kodus tselluliidi vaakumassaaži kasutatakse silikooni või klaaspurki kasutades. Vigade arv on oluliselt vähenenud, kuid tööjõumaht suureneb. Enne massaaži purkid pühitakse sooja veega. Oodatava efekti saamiseks on vaja teada masseerimise teostamise tehnikat, et korpust korralikult ette valmistada. Nahk aurutatakse, soojas vannis 5-10 minutit, millele lisatakse paar lusikad meresoola või kivisoola. Seejärel hõõruge nahka hoolikalt geeli ja mõne tilga eeterlike õlidega, millel on tselluliidivastane toime. Nahk tuleb pühkida punaseks ja kergelt nõrgemaks. Sellise vanni vastuvõtt aktiveerib ainevahetusprotsesse, verevoolu ja lümfisüsteemi. Kui käepärast pole tugevat villa, siis kasutage improviseeritavalt valmistatud puhastusvahendit. Selle toote valmistamiseks kodus võta jahvatatud kohvi, meresoola, mett, eeterlikke õlisid. Pärast vanni valmistatakse nahk vaarimassaažist apelsinikoorest. Menetluse käigus:

• naha poorid avanevad ja tselluliidivastased komponendid vabalt tungivad õigesse kohta;
• hemodünaamika aktiveeritakse ja veri transporditakse kohtadesse, kus akumuleeruvad vananemisrasvade ladestused.

Pank paigutatakse probleemsele pinnale lümfivoo suunas. Kaussi väike rõhk tekitab täiendava rõhu. Pärast 5-7 pressimist tuleb anumat teise kohta lohistada. Pank toodab tööpiirkonda ringikujuliste ja laineliste liikumistega. Jar eemaldamiseks vajutage sõrme sellele. Menetluse kestus on 15-20 minutit. Soovitatav on läbi viia kursused iga päev 10-25 seansi järel. Aasta jooksul on lubatud 2 või 3 kursust, sõltuvalt tselluliidi moodustumise levimisest.

Riistvara vaarimassaaž tselluliidist

Sessiooni lümfisüsteemi massaaž spetsiaalse seadme kasutamisega avaldab positiivset mõju epidermisele ja kogu kehale tervikuna. Tänu menetlusele toimub:

• verevoolu suurenemine ja selle tulemusena paraneb rakkude küllastus hapnikuga, mineraalid, vitamiinid, toitainetega;
• lümfivoolu aktiveerimine, mis hõlbustab liigse niiskuse ja toksiinide eemaldamist kehast;
• lihaskiude lõõgastumine;
• sekretoorsete rakkude funktsiooni normaliseerimine;
• kollageeni stimuleerimine.

Riistvara vaakumsuhkus tekib siis, kui õhk pumbatakse ja eemaldatakse seadet töödeldavates osades läbi instrumendi otsaku. Menetlus on jagatud kolmeks etapiks:

• Ettevalmistav. Puhastunud kuivale nahale rakendab ekspert masseerimisabi, mis tagab mugavuse massaažipihusti otsa ümber liikudes.
• Protseduur ise. Massaaži kauss asetatakse töödeldavale alale. Düüs on ühendatud toruga seadmega, mis pumpab või imeb õhku. Masseerija liigub kausi mööda lümfivedu jooni.
• Viimane. Pärast istungjärgu eemaldab spetsialist nahale liigse kosmeetikatoote ja rahustab neid õrnalt helgendades.

Ühe protseduuri minimaalne kestus on veerand tundi ja see sõltub ravitava piirkonna ulatusest ja lipiidide sisaldusest.

Vaakumrull massaaž tselluliidist

See on kaasaegne meetod lihaskihtide ja nahaaluse rasva töötamiseks, mis ühendab vaakumkarbid ja rullpihusti. Protseduur viiakse läbi kosmeetikakliinikutes. Kodu on seadmete ebamugavuse tõttu raske teostada. Massaaž toimub spetsiaalsete manipulatsioonidega - plastikpurkidega, milles luuakse õhuvaba ruum. Mahuti sees on rullik. Igas kehaosas moodustatakse manipulaadi toimel vaakum ning venitatakse naha ülemised kihid. Kui rõhk jõuab nõutavate väärtuste juurde, mõjutab nahka rulli sees olev rullik. Kausi diameeter valitakse iga saidi jaoks eraldi. Näole on vaja väiksemaid käsi ja suuremaid kõht ja puusi. Protseduuri ajal liigub masseer selle ümber töödeldud ala. Elastseks pealekandmiseks tuleb enne epidermisega massaažiõli kanda.

Vaakum-rullmassaaži istungid liigse rasvkoosseisust aitavad kaasa ka:

• lihaste kudede tugevdamine;
• lihas-skeleti süsteemi koolitamine istuva eluviisiga;
• Puhverduse vähenemine taastusravis pärast kirurgilist operatsiooni.

Vaakummassaaž parandab lümfisüsteemi toimimist, tagades rakuliste struktuuride intensiivse niiskuse väljavoolu. Tselluliidist pärinev tsirkulatsiooni limaskesta massaaž soodustab rasvase naha karmistamist. Pärast 15 massaaži sessiooni muutub nahk elastseks ja elastseks.

Vaakumpumba massaaž tselluliidist

Alumiste jäsemete vaakumassaaži läbiviimisel tuleb tähelepanelikult jälgida, et liikumine toimub venoosse väljavoolu suunas. On vaja alustada massaaži perifeerist keskosasse. Reie liikumise tagaosa massaaž peaks olema suunatud õlgade piirkonnast ülespoole. Kui liigse rasvhappega hoiab jalad, siis masseeritakse ka läikega ja tõuseb ülespoole piki tagumist osa.

Kausi liikumist ühes suunas on raske teostada, mistõttu liigub see teatud elementidega - ellipsid, ringid, zigzagid, tagastades tassi algseisukohta. Massaaž on lõpetatud venoosse väljavoolu juures. Massaaži ajal kannatab patsient kuumuse, nõrga põletustunne, mõnikord valu, paistetus ja õhetus epidermis. Massaažide liikumist ei tohiks vigastada. Massaažiseanss kestab 10-20 minutit ja pärast harjutamist pikeneb kestus 25 minutile. Massaaži kestuse määramisel lähtuge aistingutest. Kui valu ja põletustunne on tõsised, viiakse protseduur läbi võimalikult lühikese ajaga. Massaaži lõpus peate lõõgastuma minut või 20 minutit. Massaaži tehakse 1-2-päevaste intervallidega. Kui rasvhapped ei ole tugevalt väljendunud, siis efekti saamiseks piisab 4-5 protseduurist ja kui "apelsinikoore" hääldatakse, siis on vaja rohkem kui 10 seanssi.

Kodul tselluliidist massaaž

Kodus limaskesta massaaž rasvapõletikest läbib klaasist või silikoonist. Protseduur nõuab ka tselluliidi- või massaažiravimeid. Populaarsed toiduõlid on koos poodide kreemidega populaarne. On vaja valmistada 50 ml õli - virsiku, vaseliini, oliiviõli ja aromaatse õli segu, millel on tselluliidivastane toime (geranium, tsitrusviljad, kadakad, bergamott).

Protseduuri läbiviimiseks peate kaussi oma käes pigistama ja vabastama õhku, kinni see massaažipiirkonda, täiustama ülenevaid liigutusi (alt ülespoole). Puusapiirkonna massaaž liigub kubeme lümfisõlmedesse, kõhu piirkonnas toimub liikumine päripäeva liikumise suunas piki ringi.

Suurema efekti saavutamiseks kombineeritakse rasvkoormusega tuberkulaarne vaarmassaaž käsitsi massaaži abil. Seansiaja lühendatakse, kui te kasutate kahte poest sünkroonselt, kui mõlemad jäsemed masseeritakse. Pole soovitatav jätta pudru ühes kohas pikka aega, muidu hematoom tõenäosus suureneb. Jalade ravimisel ei saa te küünarapiirkonna, sise-reie, põlvekahvi või sisenemiskanali tsooni massaaži teha.

Esialgu ei kesta menetluse kestus üle 10 minuti. Pärast tselluliidist massaaži vaakumseansi võtmist suurendage protseduuri aega. Sessioonide arv sõltub rasvhapete kogunemise tasemest. Standardne kursus koosneb 10-20 sessioonist 20 minutit päevas iga töötluskoha kohta.

Protsessi lõpus tuleb nahka töödelda külmutatud veega. Et valmistada jääkuubik külmutada maitsetaimi või apelsinimahla keetmist. Ringikujulised liikumised läbivad jääkuubikute probleemsetele aladele. Kui pärast protseduuri on teil vaba aega, saate masseeritavaid osi pakendada plastpakendiga ja tasuda.

Kodus tselluliidist saadud vaakumassaažist sobivad klaasist meditsiinilised purgid. Lisaks purkidele peate:

• alkohol;
• puuvill;
• kornnat;
• tulemasin või vasted.

Korntsangul laske tükk puuvillast tükist, laske seda meditsiiniliseks alkoholiks ja süüdata sigaretisüütaja abil. Pintsetid asetatakse klaaspurki 2-3 sekundit ja kohe kere külge kinnitatud. Kui on valu, siis eemaldage konteiner ja rakendage uuesti.

Sõitke aeglaselt mööda tööalasid, ärge unustage ise massaažireegleid - alt ülespoole. Massaaži kausi liikumine ringide, siksakkude ja spiraalide kujul. Lõpeta protseduur käsitsi massaaži abil, pehmendades ja silmades.

Tselluliidiga vaimassaaž mõjutab duši kombinatsioone. Enne protseduuri soojendage kõht, reied, tuharad kuumad, kuid mitte kõrvetavad vett. Hõõruge nahka tahke massaaživarrega. Kandke puhastusgeel probleemsetele kohtadele ja vajutage silikoonist kaussi veidi, et seda nahale kinnitada. Tõmmake probleemsed alad kokku. Võtke toitev dušš.

Protseduuri vastunäidustused

Tselluliidi tuberkuloosist lümfidrenatsiooni massaaž on keelatud järgmistel tingimustel:

• SARS koos hüpertermiaga;
• hüpertensioon;
• SSS patoloogilised seisundid;
• neuroosumid;
• krampide ettevaatlikkus;
• afektiivsed seisundid;
• pankreased või mükootilised nahakahjustused;
• raseduse kolmas trimestril;
• diabeet;
• venoosseinte põletik;
• pahaloomulised ja healoomulised kasvajad;
• menstruatsioon;
• kaheksiya.

On keelatud läbi viia protseduur piimanäärmete, silmade, kõrvade, rinda kõhupiirkonnas. Enne tselluliidi vaarimassaaži on vajalik konsulteerida arsti arstiga.

[3], [4]

Tagajärjed pärast menetlust

Tselluliidi limaskesta eemaldamine soodustab:

• vereringe parandamine naha rakulistes struktuurides;
• naha väsimuse vähendamine;
• näitaja korrigeerimine;
• alustada raku regenereerimise protsessi;
• tselluliidi esmaste sümptomite kadumine;
• toksiinide ja toksiinide kõrvaldamine.

Lisaks positiivsetele mõjudele võib tselluliidist saadud vaimasaasid põhjustada tervisele pöördumatuid kahjustusi. Enne seansi alustamist on vaja hinnata epidermise tundlikkust. Kui see on tundlik, siis toimub seansi ajal putukad ja verevalumid, mida tuleb pikka aega ravida. Sellisel juhul võtke vastu kontrastaine ja massaaži "apelsinikoorega" hõlmatud alad kergelt massaaži.

Raseduse ajal ei teostata vaimaskaalu. Peatuda ja pärast sünnitust kuni 1,5 kuud. Siis hindavad nad tervislikku seisundit ja hakkavad koormust suurendama. Kui nakkushaigus nõrgestab immuunsust, on menetluse läbiviimine ebasoovitav. Massaaži kasutamine tugevdab nende manifestatsiooni.

Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiatega on keelatud günekoloogilised haigused, isheemia, massaažiseansid.

[5]

Tüsistused pärast protseduuri

Naha massaaži tagajärjel ilmuvad nädala jooksul väikesed verevalumid. Verevalumi varjutus näitab mitmesuguseid patoloogiaid kehas:

• tumeroosa hematoom - sügavate kudede stagnatsioon;
• hemorraagidega punased verevalumid - naha mikrotsirkulatsiooni rikkumine;
• tumedad tsüanootilised hematoomid - toksiliste ainete kogunemine nahas;
• pähkelised ja tursehäired - hormonaalsed häired.

[6],

Hoolitsege pärast protseduuri

Anti-tselluliidimassaažide seansside arv sõltub "apelsinikoore" kahjustuse määrast, organismi individuaalsetest omadustest. Esialgsel etapil on piisavalt 1-4 tunni jooksul 4-5 seanssi. Teisel astmel - 5-7 protseduuri ja kolmandal 8-10. Tselluliidist massaaži vaakum massaaž on soovitatav teha igal teisel päeval.

On vaja juua piisavas koguses vedelikku. Veerand tundi pärast protseduuri soovite jooma. Tulemuste säilitamiseks ei ole soovitav esimest 2 tundi toitu ja jooke võtta. Massaažiprotseduuri käigus eemaldatakse liigne niiskus, lipiidrakud on pingelises olekus. Kui alustate joomist vett või midagi peale protseduuri, imendub rasvarakud palju niiskust, mis oli enne istungit. 2 tunni jooksul saab keha kasutada ja rakud ei saavuta liigset niiskust. Järgmisel päeval peaks enne lõunat jooma vähemalt 2 liitrit normaalset vett ilma lisandita.

Lisaks joogivee järgimisele vajab keha puhata. Pärast lümfidrenažimassaaži saate 30 minutit magada ja kuulata pehmet lõõgastavat muusikat. Vahetult välja minna, eriti külmhooajal ei ole soovitatav. Kui massaaž soojendab keha ja kui te lähete külma õhku, võite külma kätte saada. Inimesed, kes juhivad istuvat elustiili, peaksid rohkem käima värskes õhus.

Arvamused

Internetist tselluliidist põhjustatud vaimassaaž jäi nii patsientidelt kui ka spetsialistidelt tagasisidet. Enamik neist on positiivsed. Nendes räägivad võrgukasutajad kehamõõdetundetust ja kiiret langust, ülekaal kaob, nahk muutub rasvaseks ja sujuvaks. Puuduste seas on märgatud valulikkus, hematoomide välimus. Kui järgitakse protseduuri reegleid ja vastunäidustusi võetakse arvesse, vähendatakse negatiivseid tagajärgi.