Lendunud nahk ei ole kohtuotsus, vaid tegevusjuhis

Aastaid ei värvi inimene. Kõik mõistavad seda. Kuid mitte kõik ei mõista, et mitte ainult vanusega seotud füsioloogilised muutused kehas põhjustavad inimese välimuse muutusi, mis on seotud naha elastsuse (turgor) vähenemisega. On ka teisi põhjuseid, miks ilus ja sile on asetatud libedale nahale, kaldale libiseda ja kortsudele. Sellised muutused ei ole mitte ainult esteetiliselt ebameeldivad, vaid ka kahjulikud selle probleemi tekkinud inimese psühheemootilisele seisundile, kuna need võivad põhjustada depressiooni, liigset tagasihoidlikkust ja isolatsiooni.

Probleemi aktiivseks võitluseks on vaja mõista, mis see käivitas, mis põhjustas nende muudatuste eelsele välimusele ebatavalisi muutusi.

[1], [2],

Naha elastsuse kaotamise põhjused ja tegurid

Meditsiinis, libiseva naha määratlemiseks on spetsiaalne termin "atonic" nahk, s.t. On kaotanud oma toonuse. Peamine põhjus kaotus soovitud tooni ratas (pinge) - ebapiisav niisutamine ja selle elastsuse kadumine vähenemise tõttu tootmise hüaluroonhape, kollageeni ja elastiini sidekoerakud, ainsuse fibroblastid organism.

Aeglane ainete sünteesiks vajaliku naha võib olla tingitud kas loodusliku füsioloogilise (hormonaalsed) muutused ja negatiivne mõju väljastpoolt (nt kliima tegur või vajadust teatud tööde ruumides piisav niisutamine).

Enamasti muutuvad vanuselised muutused nahas 40-aastastel inimestel märgatavaks. Sellegipoolest ei ole nooremas eas leebe nahk nii haruldane. Keha vananemine, kummaliselt piisab, algab 25-aastaselt. Kuidas see avaldub väljastpoolt, sõltub toitumisest (vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid pluss vesi) ja pärilikult eelsoodumusest.

Vedeliku sissevõtu kiirus kehasse sõltub aktiivsuse vanusest ja tüübist 1,5 kuni 2,5 liitrit päevas. Kui vedeliku kogus on väiksem, mõjutab see kohe paljude siseorganite tööd ja inimese naha seisundit.

Vähe varases eas olev õhuke lõtv nahk võib olla geneetiline eelsoodumus. Mõnikord on piisav, kui vaadata vanemate nägu ja käte, et hinnata naha sellise patoloogilise seisundi tõenäosust noortel lastel. Veel üks saja protsenti garanteerib, et see on päriliku teguri ilming, ilma põhjaliku ülevaatuseta keegi ei saa seda anda. Tõepoolest võib naha seisundit oluliselt mõjutada mitmed metaboolsete häiretega seotud haigused, mille olemasolu inimesele ei pruugi kahtlustada. Ja ka ebasoodsad elutingimused.

Mõnikord võib naha struktuuri vajalike elementide defitsiit olla tingitud hormonaalsetest muutustest. Sel põhjusel muutub lõtv nahk paljudel naistel menopausi tunnuseks. Sarnased muutused hormonaalses taustal esinevad raseduse ajal. See on põhjus, miks noored emad nii mures karmistamine longus kõht ja taastumine elastsust lihaseid ja nahka üksikute kehaosade. Vaba naha pärast sünnitust nõuab erilist lähenemist taastamisest omadused, sest sünnituse enamasti järgib rinnaga toitmise aja, kui narkootikumide kasutamine muutub ebasoovitav, sest võimalik kahju lapse kontakti oma keha koos emapiimaga.

Ülejõuline nahk võib olla rasketest dieedidest tulenev kehakaalu korrigeerimise tagajärg, mis avaldub pärast terava kaalulanguse väljanägemist "liigse" naha, millel puudub rasvakiht. Stress, pidev ülekoormus, ebapiisav vee tarbimine, korraliku ööniisutavuse puudumine, dekoratiivkosmeetika kuritarvitamine (eriti odav, küsitav kvaliteet või aegunud) on kõik põhjused naha turgori nõrgendamiseks.

Ja veel, enamikul juhtudel ei ole lõtv nahk elutähtis stigma. Ükskõik, millised on naha elastsuse kaotamise põhjused, on alati võimalus, et olukorda juurtes parandada, siis vähemalt muuta see nähtavamaks, lahendades probleemi nii väljaspool kui ka seespool.

[3], [4]

Põleva naha märgid

Põlenud nahk ei ole mingi lahutatud kontseptsioon. Sellel on üsna nähtavad välimised ilmingud:

• Naha pinge vähendamine Näol ilmneb näo umulaarse muutuse ja põsesarnade kujundi hägustumine. Muutuvad ka näo tunnused (silmade ja huulte nurkad ja näole ilmub väsimus). Rindkere ja kõõlusel võivad ilmneda venitusarmid ja märgatav kaldus. Teistes kehaosades kaotab nahk selle pehmuse ja sära, muutub kuivaks ja katkendlikuks.
• Naha värvus muutub kergemaks, mõnikord kollakas, ilma tervisliku närvilise.
• Pores nahas märgatavalt süvenevad ja muutuvad märgatavamaks.
• Kui keha kallutab, hõõrub nahk, mis on kaotanud oma elastsuse, moodustades ebaeetilisi voldikuid.
• Kortsude arv järk-järgult suureneb. Kõigile inimestele iseloomulikele jäljendavatele kortsudele, olenemata vanusest, lisatakse staatiline (vanus). Müstilised kortsud muutuvad sügavamaks ja naha lõdvestunud asendis ei kao.

Kuiv paljale nahale vanaduse meenutab kortsunud lapiga põhjalikult sile, et ei ole võimalik, nii et arstid-kosmeetikud väidavad, et ettevaatus küpsele nahale peaks algama enne esimest vananemisilminguid.

Hoolige naha kukkumise eest

Igas olukorras elus, kui probleemi ei saa vältida, tuleb see lahendada. Nii et olukord on ülesanne nimega lõtv nahk. Kui laskute asjad ise minna, saab 45-50-aastaselt vanema inimese väsinud nägu ja raske ebameeldiva näo. Ja vastupidi, õige ja õigeaegne hooldus, et nahk kaotaks elastsuse, aitab taastada noorust ja tervist.

Hävitava naha hooldamine sarnaneb lilledega, mida tuleb joota, söödata, puhastada ja pihustada, jne, hoolimata sellest, et nad lihtsalt kuivavad. Inimese naha korral on hooldusprotseduurid järgmised:

• tarbimine vähemalt 1,5-2 liitrit vedelikku päevas,
• niisutamist soodustavate toodete kasutamine toidus ja terviklikkuse taastamine
• kosmeetilised protseduurid, mis aitavad puhastada poorid ja naha küllastuda toitainete ja vitamiinidega,
• veeprotseduurid
• keha massaaž,
• piisavalt puhata värskes õhus,
• aktiivne eluviis ja halbade harjumuste tagasilükkamine: suitsetamine, alkoholi joomine.

Lisaks ennetavatele protseduuridele peate mõnikord kasutama meditsiiniliste ja kosmeetiliste preparaatide jaoks alternatiivset ravi või naha elastsuse parandamist: kreeme, õlisid, maske ja tähelepanuta jäetud juhtudel ning kiiret sekkumist.

Toitumine õrna nahaga

Kas te ei tea, kuidas vabaneda kurbust laastatavast nahast? Andke talle, mida ta vajab! Kuna naha turgori nõrgenemise peamine põhjus on keha kudede dehüdratsioon, on vaja jälgida kehas piisava koguse vedeliku sissevõtmist.

Kuid mitte ainult vesi aitab säilitada naha piisavat niiskust. Toitumine longus nahka peaks olema ratsionaalne, küllastamata rasvhappeid ja vitamiine, nii vajalikud tervise ja ilu nahka. Polüküllastumata happed takistavad niiskuse kaotamist nahale ja selle ülekuumenemist. Nad sisenevad kehasse koos taimsete õlidega. Paljud tooted sisaldavad aineid, millel on leebe nahaga raviv toime. Näiteks, banaanid, kaunviljad, rohelised köögiviljad ja leiba täistera jahu eemaldatakse kuivaks ja ketendus ja merevetikad, nagu hüaluroonhape suudab säilitada niiskust, mitte ainult pindmistes kihtides nahk, vaid ka sügavale, samas osalevad kollageeni ja elastiini moodustumise protsessis.

Teie toidust ei ole vaja valgu toitu välja jätta. Dieet- liha (kana, liha, kalkun, vasikaliha), madala rasvasisaldusega sorte kala ja munad, keedetud või aurutatud või grillitud, ei kahjusta nahka ilu, kuid praetud toidud ja toidu valmistatud lisamine loomset rasva (võid, searasva) on parem mitte süüa või vähendada oma tarbimist miinimumini.

Nagu juba mainitud, võib lõtv nahk põhjustada kiiret kehakaalu langust. Selle vältimiseks kaotada kaalu targalt. Asendage suhkur fruktoosiga, vähendage soola kogust toidus, vahetage loomsed rasvad köögiviljadega, ärge üle ujuge, liigutage rohkem - ja kaalu kaotamise protsess läheb loodusliku kiirusega, kahjustamata nahka.

Kortsude väljanägemist pleekinud nahale saab vältida, kui sööte mikroelemente ja vitamiine rikkaid toite. Eriti kasulikud nahale on vitamiinid C (kaasatud kollageeni sünteesiks) ja E (soodustab naharakkude uuenemist). Nende vitamiinide rikaste toodete hulka kuuluvad: rosa puusad, mitmesugused kapsad, pipar, rohelised lehtköögiviljad, puuviljad ja sõstraõielised lehed, mitmesugused tsitrusviljad. Ja ka pähklid, munakollased, nisuteraapid, piimatooted, taimeõlid, maks, päevalilleseemned ja kõrvitsad. Vitamiinid A ja B1 on ka asendamatu abi võitluses naha vananemisega.

Nahavähi ravimine

Toitumine on loomulikult väga oluline hetk, mis mõjutab naha seisundit, kuid täieliku võidu saavutamiseks õrna naha probleemi puhul ei ole võimalik piirduda üksnes sisemise ekspositsiooniga. Tänaseks müügiks on võimalik leida mitmesuguseid vahendeid libisevast nahast, mis aitab selle küljuda vajalike "ehituslike" elementide, toitainete ja niiskusega väljastpoolt. Selliste vahenditena on võimalik läbi viia spetsiaalseid toite-, niisutavaid ja pinguldavaid kreeme, maske, õlisid, anti-vananemisega emulsioone.

Aga enne naha niisuta- mise ja toitmise menetluse alustamist peate selle põhjalikult puhastama rasvast ja tolmust ning naha kihtidest, millel on koorimise jäljed. Selleks on soovitav kasutada nühkima longus nahka, mis on eemaldamise tõttu surnud rakud on juba võimaldab takistusteta naha läbimist vajalikud ained sügavamatesse kihti, ja ka kaitseb nahka sattumist seda kreeme erinevate patogeensete bakteritega.

Sellist puhastusvahendit saab osta spetsialiseeritud kosmeetika kauplustes, kuid kõige parem on seda ise teha, kasutades looduslikke koostisosi, millest me oleme harjunud, mis toob kasu ainult nahale. Sellisel juhul võite kasutada niisutava puhastusvahendina ja spetsiaalselt naha pehmendamiseks.

Niisutava puhastuse jaoks vajate 1 spl. L mandleid ja kaerahelbeid, purustatud väikseima muru, värske valgu 1 muna ja umbes 2 spl. L rasvkoore või koor.

Nahaproov, mis on spetsiaalselt ette nähtud õrna naha tasandamiseks, koosneb ½ silmusest. Kallis, tükeldatud kurkumit ja 3 spl soola (kui sool on suur, peate seda jahvatama).

Seal on ka teisi retsepte naha noorendamiseks, kuid need kaks retsepti on märkimisväärsed nende mitmekülgsuse tõttu, sest need sobivad näole ja kogu kehale. Niisuguste puhastuste tegemiseks on see pärast dušši või vannide võtmist aurutatud nahale mugavam, massaaži liigutustega, jättes 2-5 minutiks ja seejärel loputades puhta jaheda veega, ilma puhastusvahendideta.

Pärast naha puhastamist tuleb seda toonida spetsiaalsete toonikidega või isegi tavalise soolalahusega (1 klaasi vett soolane tl). Ja alles pärast seda, rakendage toiteelemente, nagu näiteks koor, mis on pinguldavast nahast, mida saab osta igast kosmeetikavaost. Naha elastsuse kreemid, näo kortsud, kõhuõõne ja reied, jne. Venitusarmid jne. Erinevate tootjate erinevad hinnapoliitikad ei ole puudujäägid ja need on kõigile kättesaadavad.

Aga kui olete ikka veel looduse järgija, võite teha suurepärase koore, mis toidab ja niisutab nahka oma kätega. Selleks vajate järgmisi koostisosi: pool värske omatehtud kana munakollane, paar teelusikatäit oliiviõli ja kummel puljong, üks teelusikatäis soola (parem võtta natural sea), pool tl lille mesi. Nende komponentide lisamine umbes 2 tl. Vaseliin, mida saab osta apteeki või kosmeetikatoodete kauplusest, annab meilt suurepärase loodusliku öökreemi naha lõtvusega.

Maskid ja õlid nõtke nahaga

Kõik, mida on öelnud kreemide ja puudrite, murede ja maskide kohta lõtv nahk, mis on väga palju. Toonimise maskid näitavad märgatavat mõju naha elastsuse kaotamise probleemi lahendamisel. Kõige populaarsem neist, aidates saavutada soovitud mõju igal ajal aastas, kurk (suveperioodil) ja sidrun (aastaringselt) mask.

Nende valmistamiseks sa lihtsalt pead tükelda liha kurk või sidrunimahla ja kanna näole, kaelale ja dekolteele, vältides silmade ümbrust (eelduseks sidruni mask). Pärast maski hoidmist 15 minutit puhastatakse seda kuiva puhtas vatitampooniga, mille järel nahk niisutatakse ülejäänud mahlaga. Pärast kuivamist rakendatakse paksu toiduv kreem.

Eriti populaarne on maske kuivale, libedale nahale, mis põhineb sidrunil, kapslil või kaerahelvestustel.

• Mask 1. Värske munakollane ja segage ettevaatlikult sidrunimahla, taimeõli ja mesi ühe teelusikatäie mahla alla. Hoidke maski oma nägu mitte rohkem kui 20 minutit ja loputage jaheda veega.
• Mask 2. Võtke 1 tl. Sidrunimahla ja rasvaste koorega ja segage neid poolel teelusikatäis hapukoort (võib asendada majoneesiga). Jätke mask 20 minutiks, eemaldage see kuiva tampooniga või spetsiaalse spaatliga ja värskendage nahka kreemiga.
• Mask 3. 2 spl. L köögivilja (oliiviõli, mandli) õli segatakse võrdse koguse kaerahelbedega. Lisage värskelt pressitud sidrunimahla värske munakollas ja supilusikatäis. Me paneme maski näole ja rinnale pooleks tunniks, seejärel eemaldage puuvillane tampoon ja koorige nahk toonikuga.
• Mask 4. Peeneks lõigatud õun, segatud 1 tl. Lillemeine ja 1 spl. L jahvatatud kohviveski kaera helvestena. See mask peaks olema näole umbes 15-20 minutit. See eemaldatakse tampooni ja sooja veega.
• Mask 5. Blenderis purustatud kapsa mahlased lehed kantakse näole üsna paksult ja seista 15 kuni 20 minutit, seejärel loputage sooja veega. Protseduur lõpeb näo pesemisega jaheda veega.

Vananeva naha hooldamisel mängib olulist rolli aromaatsed õlid. Seda naturaalse näo naha õli on paremini kasutatud kompleksina õlimahkade või -põlvede baasil.

. Iga rasvhappe mask kreemi eeterlike õlide, kuhu kuuluvad baasõliga aluse ja aromaatse Õlide koostis roosi, sandlipuu, mürri myrtle, lavendel, sidrunimelissi jne Alust õli lõtvunud naha võetud valitud järgmisest: avokaadoõli, jojoba või mandlid. Kandke terapeutilisi õlisid kergeid masseerivaid liikumisi, püüdes mitte venitada nahka, võite natuke vedada õli nahka sõrmedega padjad.

• Õli 1. Poolist supilusikatäit baasõli võta 1 tilk sidrunimahla ja sidruni-palsami eeterlikke õlisid ja 3 tilka lavendliõli.
• Õli 2. 1 spl. L baasõlid võtavad 1 tilka roosi ja piparmündi eeterlikke õlisid ja 3 tilka sandlipuuõli.
• Õli 3. 1 spl. L baasõli võtame 1 tilka muskaatpähklite ja kajaputa õli aromaati ja 2 tilka mürdiõli.
• Õli 4. 1 spl. L Baasõlid võtavad 2 tilka kayaputa ja lümfiõli ja 1 tilka viirukoiduõli.
• Õli mask. 1 tl baasõli võtke 2 tilka eeterlikku õli, cayaputa ja 5 tilka roosiõli. Kandke mask 20-30 minutit, seejärel eemaldage järelejäänud õli vatitupsuga või tõmmake salvrätikuga märg.
• Õline mask sidruniga. Segage oliiviõli (mandliõli) sidrunimahlaga suhtega 1: 1, soojendage segu vett vannis ja kandke näo ja kaela nahale 15-25 minutit, seejärel loputage salvrätikuga.

Aroomõlidel põhinevad auruvannid.

Lisage puhta veega klaasile:

1. 2 tilka sandlipuuõli ja 1 tilk piparmündiõli
2. 2 tilka eeterlikke õlisid mürst ja mändi
3. 2 tilka eeterlikke õlisid limmet ja cayaputa pluss lisaks 1 tilk aroomi viiruk õli.

Alternatiivne meditsiin noorte naha võitluses

Ei küljel osa probleemi lahendamiseks naha longus ja alternatiivmeditsiini, samas alternatiivset ravi mõnel juhul on tõhusam kui kasutada erinevaid sünteetilisi maskid ja kreemid, sest stimuleerib keha teha vajalikud "hoone" komponent, ja teeb kogu töö teda.

Lisaks "self-made" kreemid ja maskid longus naha, mis võib liigitada ka kui vahendit alternatiivmeditsiini, on ka teisi retsepte, kõrvaldades sümptomid naha vananemise ja nähtavalt pingutab ta.

Näiteks õrna ja õrnale nahale silmade ümbruses ei ole tavalised kreemid ja maskid sobivad, kuid see sobib ideaalselt naha niisutaja ja toitmisega selles piirkonnas toores kartulite ja petersellidega.

• Retsept 1. Purustatud toores kartul murda salvrätikud ja rakendada 10-15 minutit silmade all. Siis muutub silmade ümber silmad märjaks ja rakendatakse kerge toitev kreem.
• Retsept 2. Värsked petersellid lahkuvad segistis ja kastan silmade all, mille peal on niisked puuvillased padjad. Pärast 15 minutit loputage jaheda veega. Sellele retseptile võite lisada veidi värsket rasvhapet, seejärel saab maski ekspositsiooniaega pooleks tunniks suurendada.

Järgmised retseptid sobivad silmade ümber ja kogu näo, kaela, dekoltee tsooni jaoks.

• Retsept 3. Pühkige oma nägu sooja kummeli või tavalise must tee teele. Pärast kuivamist on kasulik kasutada toitev kreem.
• Retsept 4. Valmistage jääkube erinevate ravimtaimede kastmist. Silmade all võib selliseid kuubikuid 5 minutiks kasutada või lihtsalt massaaži kergelt näo ja kaela nahaga.
• Retsept 5. Vann koos riff. Kuiva hariliku rohi vala 2 liitrit kuuma vett ja keeta nõrga keemiseni 20 minutit. Puljong lisatakse vannivette. Menetluse kestus on umbes 20 minutit kaks korda nädalas. Nähtava tulemuse saavutamiseks on vaja vähemalt 10 sellist menetlust.

[5], [6], [7]

Pakkimine ja massaaž, et võidelda naha lõtvusega

Kõik eelnimetatud vahendid naha vananemise vastu võitlemiseks on enamasti seotud näo, kaela, dekoltee, kätega. Kuid mis on nõrgenev, lõtv kõhtu, mis on kaotanud elutähtsuse tuharade ja puusade juures? Kuidas pingutada libedat nahka erinevatel kehaosadel?

Lihtsaim viis, mis on kodus saadaval, on massaaž. Loomulikult võite otsida professionaalset abi ilusalongides, kuid võite õppida enesemassaaži põhimõtteid ja rakendada neid ise ilma kodust lahkumata.

On vaja eristada näo ja keha massaaži. Näo ja kaela massaaž koos nõtke nahaga toimub sõrmedega ja peopesa taga. Ise-massaaži meetodid hõlmavad vajutamist, koputamist sõrmedega ja peksmist.

Näo masseerimisel võite kasutada küpse küpsise tükke, kergelt ümmargused liikumised läbi naha. See massaaž muudab naha pehmeks ja värskendavaks.

Massaaži eeltingimus on puhas nahk. Menetluste arv varieerub vahemikus 10 kuni 15 seanssi. Esmalt tuleks neid läbi viia iga kolme päeva tagant ja seejärel vähendada lõhe üks kord kahe päeva jooksul. Sellised protseduurid on kasulikud mitte ainult nahale, vaid ka üldisele kehahooldusele, aga ka hea tuju loomisel.

Ja ikkagi läheme keha lähemale. Vilgas nahk keha erinevates kohtades ei tundu nii hea kui näol. Eriti muutub see märgatavaks suvel - randade ja bikiinide hooaeg. Kuna vahendid võitluseks naha hõõrumisega näole on palju suuremad kui keha jaoks, muutub kehamassaaž õrna nahaga eriti oluliseks.

Keha masseerimisel võite kasutada samu meetodeid nagu näo enes masseerumine, teostades neid vaid veidi aktiivsemalt. Peaasi, et mitte venitada nahka, kas te teete massaaži käsitsi või staatilise või vibro massagera abil. Sel eesmärgil on soovitatav kasutada spetsiaalseid massaažikreeme.

Teine köögimasinas saadaval olev seisund on veemassaaž (kontrast dušš). Muutuva temperatuuriga veejoad aktiveerivad kudede moodustumise kehas ja suurendavad vereringet neis. Vee mõju täiustamiseks võite massaaži teha naha pingutusrätikuga või spetsiaalse labakindlaga.

Rõivad naha kallutamiseks - teine väga tõhus viis naha vajaliku elastsuse saavutamiseks. Neid saab läbi viia kõht, küljed, reied, tuharad. Seal on sooja ja külma mähised.

Mistahes pakendamiseks kasutage elastset kilet (näiteks toitu) ja mitmesuguseid terapeutilisi segusid: must, mineraal, mee, savi jms. Võite kasutada äädika või tselluliidikreemi vesilahust. Toime suurendamiseks lisatakse erinevad eeterlikud õlid ja pipar.

Igal juhul suurendab kile pakkimine filmile nahale allutatud ainete toimet. Sellegipoolest on selliste protseduuride rakendamine spetsialiseeritud ilusalongides või vähemalt enne arstiga konsulteerimist otstarbekam, kuna neil on teatud vastunäidustused.

Lühikese naha füsioterapeutiline ravi

Füsioterapeutilised protseduurid lagendava naha ravimisel viiakse läbi peamiselt meditsiinikeskustes ja meditsiinikeskustes asuvates kosmeetikateenistustes ja spetsialiseeritud ilusalongide baasil. Nende hulka kuuluvad:

• Mesoteraapia - sissejuhatus naha all ühe ja pool millimeetri toitainete sügavuses, mis soodustab selle rakkude taastumist.
• Madala raadiosagedusliku tõstmisega - kokkupuude nahaga teatud sagedusega kiirgusega, et aktiveerida fibroblaste kollageeni ja elastiini saamiseks.
• Fototermolüüs on laserkiirte termilise toime mõjul kollageeni ja elastiini tootmise aktiveerimine.
• Kosmeetiline massaaž erinevate eriliste kohandustega.
• Microcurrent teraapia - efekt nahal elektriimpulsiga nõrk jõud, et parandada ainevahetust naharakkudes, aktiveerimist ringlust ja toota vajalikke elastsuse naha kollageeni ja elastiini.
• Fotodevärvimine - laia sagedusspektri valguse lainete mõju nahale kollageeni tootmise aktiveerimiseks.

Ülaltoodud füsioterapeutiline toime avaldab teatud arvu vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad: rasedus, verehaigused, epilepsia, vähk ja isegi tavalised SARS-i ning nahahaavandid.

Täiustatud juhtudel või kiire, taundava tõstefekti saamiseks kasutatakse kirurgilist ravi. Kuid kuna selline ravi kulutab palju raha, kasutavad nad plastikust kirurgi teenuseid, kui nahka kuivatamine ei ole nii tihti keeruline. Samas on mis tahes kirurgiline operatsioon seotud kuludega ja olulise riskiga nii tervisele kui ka välimusele. Mõnikord tundub õrn nahk atraktiivsem kui ebaprofessionaalselt läbi viidud operatsiooni tagajärjed.

Kosmeetika kasutamine koos õige toitumise ja kehalise koormusega annab, kuigi mitte nii kiire, vaid usaldusväärse ja suhteliselt ohutu (sõltub kasutatavatest vahenditest).

Muide, harjutused näo ja keha lõtv nahk ei kujuta endast eriti keerukat. Nende hulka kuuluvad: regulaarne näo füüsiline võimlemine, mitmesugused venitused ja aktiivsed liikumised, igat liiki nõlvad ja jalad ja käed. Nende harjutuste läbiviimisel värskes õhus ei saada mitte ainult naha siseprotsesside aktiveerimist, vaid ka kogu organismi jäljendust.

Füüsikaliste harjutuste läbiviimisel võite kasutada sauna kasutamisel spetsiaalseid riideid, mis aitab eemaldada kehast toksiine ja parandada seda, mis tingimata avaldab kõige paremat mõju naha seisundile.

Naha vananemise vältimine

Kuid ükskõik, mida võiks öelda, ei ole võimalik leida efektiivsemaid vahendeid kui nahkurguri rikkumise ärahoidmine. Ent ennetusmeetmete käivitamiseks tuleb eelnevalt ära hoida esimeste nõrgumisnähtude ilmumist.

Selliste ebameeldivate ilmingute vältimiseks, nagu lõtv nahk, kortsud ja venitusarmid, ennetavad meetmed sisaldavad järgmisi näpunäiteid:

• Vaadake oma toitumus läbi, et soodustada nahka piisavalt nahka niisutades. Puuviljad ja köögiviljad on hädavajalikud abistajad, edendades ratsionaalset seedimist koos toitainete täieliku assimilatsiooniga.

Märkus: kiivid, ananass ja papaia - 3 unikaalset toodet, mis pikendavad naha noorust pikka aega.

• Ärge unustage kontrastsustunde näole ja kehale hommikul.
• Pärast pesemist ärge aktiivselt nahka rätikuga hõõruge, piisab lihtsalt selle kastmiseks.
• Kasutage vananemisvastaseid toitev- ja niisutavaid kreeme (sobib teie kalendrikuu järgi).
• Ära ignoreeri toniseerivaid näomaski.
• Treenimine ja füüsiline treenimine pikendavad oluliselt naha nooruslikkust.
• Ära unusta piisavalt veetarbimist.
• Ärge asetage nahka pikaajalisele päikesevalgusele. Ultravioletne soodustab naha kiiret vananemist ja kuivatamist.
• Täitke oma nahk vitamiinidega, kasutades naha tervise jaoks vitamiinide ja mineraalide kompleksid, samuti piisava kogusega tooteid.

Kui te järgima neid ennetavaid meetmeid oma elu (ärge muretsege, sest harjumus on moodustatud juba kolme nädala pärast), oodatud prognoos on positiivne ja lõtv nahk ei ole põhjust muretsemiseks aastaid, rõõmu teile oma pika noored, puhas ilu ja tervislik sära.

Oluline on mõista, et naha välimus ja sisemine seisund on teie elustiili, oma harjumuste ja eelistuste, samuti psühho-emotsionaalse seisundi tulemus. Aktiivne tervislik eluviis ning vajalik ennetav nahahooldus on noorte ja tervise võtmeteguriks.