Vanusega seotud nahamuutuste korrigeerimise üldpõhimõtted

Korrektsioon vanusega seotud nahamuutused peaks olema keerukas ja sõltub vananemisele Dominantliigi, tüübist ja raskusastmest vananemisest nahatüüp (normaalne, kuiv ja õline, keskmine), naha tundlikkus, ja sellega seotud haigused, vanusest ja patsiendi motivatsioonile. On äärmiselt oluline õigeaegselt määrata ja õigesti kombineerida erinevaid tehnikaid. Kompleksne mõju võib hõlmata kodu- ja salongihooldust, massaaži, koorimist, süstimist, riistvara tehnikat, samuti vahendeid süsteemseks kokkupuuteks. Spetsialistid soovitavad ka tegevusi tervisliku eluviisi jaoks (suitsetamisest loobumine, piisav puhkeaeg, mõõdetud harjutus, tasakaalustatud toitumine).

Nahahooldus

Sisaldab õrnat puhastamist ja piisavat niisutavat toimet. Igapäevaseks puhastamiseks peetakse kõige sobivamaks erinevaid sünteetilisi detergente, mille pH vastab naha normaalsele happesusele, suurtes kogustes rasvad sisaldavatele seebitele, samuti spetsiaalselt loodud emulsioone ja toonikaid. Kui nahahooldusel soovitatakse kasutada kaasaegseid emulsiooni niisutavaid kreeme.

Põhihoolduses kasutatavates narkootikumides saab lisada erinevaid tööriistu, mis kehtivad teatud vanusega seotud muudatuste kohta. Seega, kui kortsud kasutatakse laialdaselt igapäevase hoolduse kreemid naha efekt "Botox '(gamma' Miokin", "Lab Vichy"; gamma "Exclusive", "Lierak" jt.). Nende tegevus on peamiselt suunatud peatades kaltsiumi vyeleniya fibroblastide endoplasmaatilises retiikulumi (selleks, reeglina kasutamise antagonistid Ca - Mg ioonid) või e-postiga aeglustus energiatootmise moodustamiseks vajalikud aktiini-müosiini kompleks (nt adenosiin).

Raske dehüdratsiooni ja naha delipidiseerimise korral on soovitatav väga õrn hooldus, mis ei põhjusta väga spetsiifiliste lipiidide hävitamist ja täiendab naha barjääriomadusi. Erilist rolli mängivad keramiidide sünteesis osalevate igapäevaste vahendite lisamine keramide, nende prekursorite (sfingoidide alused) ja küllastumata rasvhapete niisutamiseks.

Kui menopausis vananemine on vajalik lisaks piisava märgavad ja täitmist tõkkeomadusi naha kasutada vahendeid, mis stimuleerivad vohamist aktiivsust basaalkeratinotsüütide ja fibroblastid. Seda eesmärki silmas nende koosseisu kuuluvad Fütoöstrogeenide ja muud ained, mida saab ära tunda võti epidermi rakkudes ja pärisnaha natiivne kasvufaktoreid (gamma 'Novadiol "koor" Neovadiol "," Lab Vichy "," Arkeskin "," Lierak "," Izoval "," Uryazh ", gamma" Argon "," Galenik "jne). Kui naha pastosity iseloomuliku lümfostaasi seotud häirete ja venoosse väljavoolu hoolt ained hõlmavad aineid, millel äravool omadused: derivaate kofeiini (näiteks koor "Novadit night", "Neovadiol night", "Lab Vichy"), hobukastani ja teised.

Selleks, et taastada naha normaalse tekstuuriga kortsukujuline vorm ja vananemine, kasutatakse koorimisega seotud aineid, tavaliselt erinevaid happeid. Populaarsed on koduses valmistatud koored, sh madala kontsentratsiooniga ensüümpreparaadid ja happed.

Kaasaegses kosmeetika on juba üsna traditsiooniliste vahenditega stimuleeriv funktsionaalset aktiivsust fibroblastid ja omab rõhutatud niisutav omadused (Fütoöstrogeenide, hüaluroonhape, polüsahhariidid, glycosoaminoglycanes jt.). Üks kaasaegseid suundumusi on kaasamise kompleksi välistele teguritele aktiivsed komponendid - ja antielastaz antimetalloproteinaz võimelised vältida hävitamine pärisnahka kiudude toimel elastaasi ja maatriksmetalloproteinaasid { "Liftaktiv umbes", "Lab Vichy"; Isolitft "," Uryazh "jne). Samuti selgus, et A-vitamiini ja selle derivaadid võivad inhibeerida kollagenaasi aktiivsust, seega toodete nimetatud koostisaineid sisaldavad, ja neil on rakendusaluse (näiteks gamma "Retinoks korrekson" "Ros").

Ennetava eesmärgiga on põhilised fotoprotektiivsed ja kaitsvad komponendid ühendatud põhiliste hooldusvahenditega, näiteks kaitse vabade radikaalidega. Kodus ja kosmeetikatoodete salongis kasutatakse mitmesuguseid maske (niisutav, happevastane jne). Selleks, et korrigeerida nahas vananemisega seotud muutuste märke, kasutatakse laialdaselt käsitsi massaaži, koorimise, süstimise tehnikaid ja riistvara kosmetoloogia meetodeid.

Tuleb rõhutada, et valik konkreetse meetod sõltub nahatüübist, tõsidusest tundlikkust ja dehüdratsioon, patsiendi motivatsiooni, samuti tüüpi vananemist. Näiteks kui moondav, mida iseloomustab eelistatavalt muutuvas tooni näo lihaseid, gravitatsiooniline nihe nahaaluse rasvakihi ja nähtusi lümfostaasi, suurte saab kuvada menetluse eesmärk esmalt aktiivse kanalisatsioon (kosmehanika, Microcurrent lümfidrenaaži, vaakum lümfidrenaaži, ultraheli lümfidrenaaži jne .) ja seejärel taastada algolekus näo lihastoonust (Microcurrent teraapia Müostimulatsioon, biostimulatsioonifaasi, miolifting jt.). Kui melkomorschinistom tüüpi vananemist iseloomustab muutusi peamiselt tasandil epidermise pärisnahka, algfaasis käitumisreeglid asjakohaste kõik meetodid kiiresti niisutab, nii pinna ja sügav nahakihtidesse ja taastada oma tõkkeomadusi (pindmine koorimine, hapniku Microcurrent elektroforees , fonoforees jne). Selleks, et aktiveerida sünteesimisaktiivsuse naha fibroblastid soovitatav kosmehaniki korras, ultraheli ravi, LHE, mikrolihvimine, laser noorendamine ja teised. Vähendamisel läbimõõt suud rasunäärmete (poorid) ja paigutust mikroreljeefi edaspidi valitakse koorimine keskmine sügavus ja mikrolihvimine tehnoloogia , kerge termiline noorendamine või kosmehaanika.

Suukaudseks manustamiseks soovitatakse vitamiine, mikroelemente, küllastumata rasvhapete sisaldavaid aineid, kombineeritud preparaate, mõnda immunomodulaatorit (tiimuse peptiidipreparaate). Kui menopausiline vananemine lahendab hormoonasendusravi (HRT) probleemi. HAR-i ravimite valikut teostab günekoloog pärast üksikasjalikku uurimist. Viimastel aastatel on erilist tähelepanu pööratud "anti-vanusega" dieedile.

Eakatega seotud nahamuutuste korrigeerimiseks on eriline koht plastilise kirurgia.

Fotograafia korrigeerimise tunnused

Selle nähtuse kõrge sageduse tõttu on spetsialistide tähelepanu keskmes pidevalt fotokaamerate piisav korrigeerimine . See on tingitud aktiivse insolatsiooni ja solaariumide aktiivse kasutamise piirkondade puhkuse suurenenud populaarsusest. Fotokaameratega seotud märgetega patsientide juhtimine hõlmab kohustuslikku fotoproteerimist ja mitmeid terapeutilisi meetmeid, mille valik sõltub naha muutuste olemusest.

Seoses kaitsega ultraviolettkiirguse eest soovitatakse patsientidel hoiduda päikese käes hoidmisest, seljas riietest ja peakattedest, mitte solaariumi külastama. See näitab fotoprotektiivsete ainete kasutamist päikesepaistelistel päevadel, mis tagab väga tõhusa kaitse A- ja B-kihi vastu.

Daily vahendid nahahooldus aluse fotovananemisega sisaldavad tavaliselt mitte ainult niisutav koostisosa, vaid ka derivaadid vitamiine A, C, samuti erinevate hapetega (gamma "Reti-C", "Lab Vichy", "Knight juua", "Dey- juua "," Lierak "gamma" Active-C "," La Roche Posay; gamma "Retinoks-korrekson». «RoC» jne), väline kasutatavad ained fotovananemisel korrektsioon nagu retinoidid (tretinoiin, adapaleen) ja aselaiinhape. Pikaajalisel kasutamisel (vähemalt kuu b) nimetatud produktide jälgida naha tekstuuri paranemist, vähendades nende arvu kortsud ja lentigines, värv- efelidov blanšeerimis-.

Kosmeetilistest protseduuridest on kõige sagedamini kasutatav keskmise sügavus või sügav keemiline koorimine (puuvilja või trikloroäädikhappega, retinooliga, fenooliga jne). Fotograafia ajal koorimise keerukad efektid hõlmavad koorivat toimet, valgendamist, niisutavat toimet.

Laialdaselt kasutatavad ja erinevad füüsilised meetodid, mille eesmärk on naha pinna tasandamine. Nende meetodite hulka kuuluvad mikrodermabrasioon, naha laser "poleerimine", dermabrasioon. Viimastel aastatel on muutumas enesetunde (LHE-meperopia) protseduurid väga populaarseks, mille põhiolemus on pulseeriva valgus- ja soojusenergia süsteemi kompleksne mõju nahale. Fotojuhtimise protseduuride oluline eelis on nende hea talutavus, minimaalsed kõrvaltoimed ja dermatoloogilise seisundi positiivne dünaamika. Eelkõige on oluliselt paranenud naha turgor ja elastsus, nahavärvi ühtlus, naha pikenemine ja läätsede arvu vähenemine, telangiektoasiate arvu killustatus ja vähenemine

Fotokaamerate vältimise oluline tegur on aktiivne seletuskiri rahvastiku seas, samuti fotoprotektiivide edendamine selle kontseptsiooni laiemas tähenduses. Samal ajal tekitavad tänapäevased esteetilised standardid naha pigmentatsiooni populatsiooni populaarsust päikese käes või solaariumis kokkupuutel.

Tuleks rõhutada, et fototöötlus on nähtus, mida on osaliselt korrigeeritud. See nõuab patsiendile kõikehõlmavat lähenemist ja ennetavat fotode edasist kahjutustamist.

Dietoloogia vananemisravi

Moodsa kosmeetika üheks kõige pakilisemaks ülesandeks on võitlus enneaegse vananemise vastu. Praegu on välja töötatud mitmeid anti-vanavastase ravi meetodeid. Nende läbiviimisel on võimatu unustada, et toit on peamine, mis kogu elu jooksul toimib reguleeriva tegurina, mis mõjutab kõiki organismi metaboolseid protsesse. Suur osa on toitumine võõrutusprotsessides, oksüdatiivse stressi vastases võitluses.

Esiteks, anti-vanusega dieedi koostamisel peate järgima ratsionaalse toitumise põhimõtteid. Piisav sugu, pikkus, vanus ja keha tüüp, kehamass, täpne rasvade ja lihasmassi suhe komposiitkorpuse koostises on olulised tegurid normaalse kehasüsteemi toimel. Selles osas on vaja liialdada mõningaid dieetteraapia aspekte, mis on spetsiifilised vananemisvastase toitumise osas.

Oksüdatiivse stressi vastane võitlus

See on oksüdatiivne stress, mis põhjustab naissoost hormoonide metaboliitide moodustumist, mis põhjustab mitokondriaalse DNA DNA pöördumatut kahjustamist, häirib nende struktuuride normaalset toimet. Sellega seoses suurim oht on lipiidide peroksiidoksüdatsioon, mille tooted on agressiivsed kahjulikud tegurid, ja sellest tulenevalt - vananemise põhjus ja näitaja. Oksüdatiivse stressi vastu võitlemiseks tuleks kasutada antioksüdante - ained, mis võivad inhibeerida vabade radikaalide oksüdatsiooni protsessi ja anda ka oma antioksüdantses süsteemis vajalikke toitaineid. Vajalikest toitainetest tuleb märkida rauda, vaske, mangaani, glutatiooni, seleeni, atsetüültsüsteiini. Nad osalevad kofaktoritena antioksüdantsete ensüümide töös. Näiteks vask ja tsink on vajalikud katalaasi jaoks superoksiidi dismutaasiks, rauda. Antioksüdantravi võib läbi viia kombinatsioonis - nii välist (kosmeetiliste ainete kujul) kui suu kaudu. Kõige tähtsamateks antioksüdantideks on juhtkond rasvlahustuv (alfa-tokoferool ja karotenoidid). Nende ülesanne on kaitsta bioloogiliste membraanide põhilisi konstruktsioonielemente. Samuti on vees lahustuvad antioksüdandid, mis täidavad oma rolli raku tsütoplasmas või vereplasmas, s.o, vabade radikaalide inaktiveerimine veekeskkonnas.

Alfa-tokoferool - (E-vitamiin) on rasvlahustuv antioksüdant. See pärsib rakumembraanide moodustava küllastumata rasvhapete peroksüdatsiooni. Ta taastab A-vitamiini ja ubikinooni (koensüüm Q). Sellel on aterogeenne toime. See eksisteerib farmakoloogilise preparaadi vormis ja seda esineb mitmesugustes kosmeetikatoodetes. Igapäevane vajadus on 15 mg. Paljud toiduained sisaldavad seda märkimisväärses koguses. Seetõttu peaks dieedil olema: taimeõli, teravili, sojaoad, kaunviljad, mereandid.

Askorbiinhape (C-vitamiin) vähendab oksüdatsiooni kiirus väga madala tihedusega lipoproteiinide soodustab transporti A- ja E, pärsib aterogenees sünteesis osalevat kortikosteroidide ja serotoniini, soodustab kollageeni sünteesi prokollageenist sünteesi kilpnäärmehormoonide raua imendumist ja soolest. Igapäevane nõue on 70-100 mg. Peamised toidust vitamiini on Kibuvitsamarjad, paprika, marjad, puuviljad, maitsetaimed, kapsas.

Potentseerida antioksüdantne toime askorbiinhappe, bioflavonoide ja polüfenoole (vitamiin P) eksisteerivatest vee- ja rasvlahustuvaid kaudu. Nendel ainetel on kapillaaride tugevdamine, neutraliseerivad kantserogeensed ained, neil on rahustav toime. Igapäevane nõue on 25 mg. Et rikastada bioflavonoide tuleks tarbida aronia, tsitrusviljad, rabarberi, roosi, roheline tee, punane vein (vitamiini E on 10 korda kõrgem kui roheline tee), peet, õunad, tatar, riis, kurkum, šokolaad, oliivid.

Ubiquinone (koensüüm Q) - võimas antioksüdant. Keemiline struktuur on tokoferooli lähedane. Kaitseb DNA molekulide ja rakumembraanide vabade radikaalide eest. Kosmetsutiliste ravimite koostises esineb sageli ja selle kasutamine on kindlasti õigustatud.

Tuleb meeles pidada, et vitamiini mikro- ja makrotoitainete kõige tugevam mõju avaldub kas looduslike ühendite või farmakoloogiliste preparaatide kelaati vormides. Toidu rikastamine koos farmakoloogiliste toimeainetega aitab vältida pika säilivusajaga (enam kui 2 aasta jooksul) vigamiin-mineraalsete komplekside kasutamist, kuna neil on märkimisväärne kogus stabilisaatoreid. Ärge eelistage ka ravimeid, mis sisaldavad liiga palju vitamiine ja mineraalaineid, kuna ravimi komponentide vahel võib esineda antagonismi.

Kõik eelpool mainitud vananemise mõjude aspektid on kindlasti olulised. Siiski ei tohiks unustada menopausijärgsete häirete ajal patsientide hormoonasendusravi. On tõestatud, et HRT-i kasutamine 3 kuu vältel põhjustab epidermise germinaalse kihi paksenemist, pikemat aega - kollageeni massi suurenemist. HAR on tähtis määrata mitte hiljem kui 2 aastat pärast menopausi. Samuti võib kasutada fütoöstrogeene, kuid nende toime on mitmetähenduslik. Kõik sõltub endogeensete hormoonide kontsentratsioonist veres. Fütanaanaloogid on kindlasti nõrgemad kui endogeensed hormoonid, kuid nende seos retseptoritega on tugevam. Sellest järeldub, et fütoöstrogeenidel on hüperestrogenemiaga paradoksaalne, antiöstrogeenne toime. See on veel üks taotlusvaldkond. Fütoöstrogeene kasutatakse menstruaal-sündroomi, mastopaatia, rinnavähkide ärahoidmiseks ja raviks. Hüpoöstrogeensetel tingimustel avaldavad fütoöstrogeenid östrogeen-positiivset toimet. See on selle ainete rühma "kaheosaline" efekt. Fütoöstrogeenidel on ka antioksüdantne toime, mis kaitseb LDL-i oksüdeerumist. Fütoöstrogeenid jagunevad kaheks suureks rühmaks - isoflavoonid ja lignaanid. Isoflavoonid domineerivad sojaubadel, oadelt, läätsedest, granaatidest, punasest ristikust, kuupäevadest, kapsast. Lignaani prekursorid asetsevad pähklite välimisel kihil. Soole mikrofloora toimel toimub nende muundumine aktiivseteks vormideks. Lignaanid ja isoflavoonid on antiandrogeense toimega, seetõttu kasutatakse neid rasva naha, akne, androgeense alopeetsia raviks. Et vältida tahtmatute nahakahjustuste probleeme, on esimese valiku ravimid fütoöstrogeene sisaldavad kosmoseutikumid. Nende endogeense toime tõttu ei ole soja- ja muude endogeensete taimede kasutamine inimeste toidus kahjuks piisav. Tööstusliku töötlemise käigus kaotavad liiga palju isoflavoneid. Seetõttu on nüüdisaegsed suukaudsed preparaadid, mis sisaldavad neid aineid. Soja isoflavoonide terapeutiline annus - 90-180 mg päevas, toetus - 45-90 mg.

Anti-vananemise dieedi teine aktuaalne etapp on toitumine, välistest teguritest tulenevate kahjulike mõjude tasandamine. Näiteks võidelda organismi radionukliidide sissevõtmise vastu. Need ained sisalduvad fosforväetistes, langevad pinnasele koos setetega. Pinnase-taim migreerub piki ahelat. Krooniliselt koguvad radionukliidid kehvates K, Ca, Na ja P mullades kergesti. Saastatus radionukliidide, arteesia ja paljude teiste maapinnast eraldatud põhjaveega. Paljud radionukliidid võivad sisaldada tera, piima, kööki, puuvilju. Sellise reostuse kõrvaldamine ei ole keeruline. Tooret toitu tuleks põhjalikult pesta (eelistatavalt veega leeliselise komponendiga) ja puhastada. Juurikultuure tuleks lõigata 1,5 cm peas, puu - koor eemaldada, kapsas - eemaldada ülemised lehed ja eemaldada kisk. Keetmine võimaldab eemaldada kuni 50% radionukliididest. Liha küpsetamisel tühjendatakse esimene puljong, leotatakse seeni - keedetakse. Nad seovad ja eemaldavad organismist radionukliidid flavonoidid, gallaadid, pektiinained. Kõige kättesaadavam neist on pektiinid. Päevane annus - 8-15 g. Kasutatakse koos toiduga ja öösel. Soovitav on toitumine rikastada fluoriidi, seleeni, kaltsiumi, joodi - see suurendab keha üldist resistentsust.

Toitumine kokkupuutel keemiliste toksiinidega

Megateede elanikud saavad pidevalt vett, pinnast, õhku saastunud kemikaalide suurenenud annuseid. Toit mõjutab märkimisväärselt mürgiste ainete lagunemist ja nende eemaldamist kehast. Mida sa suudad soovitada suure linna elanikkonnale? Bustfiltrite abil on vaja puhastada joogivesi. Samuti on oluline meeles pidada, et toidupuudulikkus toidus vähendab maksa detoksikatsiooni funktsiooni. Valk peaks sisaldama aminohappeid nagu metioniin ja tsüsteiin. Polüküllastumata rasvhapped sisaldavad ka taimseid õlisid. Süsivesikutel moodustub glükuroonhape, mis reageerib konjugeerimisega toksiinidega ja nende lagunemissaadustega. Üldiselt peaks toitumise orientatsioon olema valgu-süsivesikut. Ärge unustage kiudude toksiini siduvat rolli. On vaja rikastada vitamiine A, E, C, niatsiini, vitamiine B1, B2, B6.

Tsükkel aega ja elu sündmusi inimene sageli ei ole aega lähemalt keemilise koostise toit, mida nad ostsid. Nii sageli toitumine on hulgaliselt säilitusaineid, stabilisaatoreid, värvaineid, mis muudavad toote lõhnav, atraktiivne. Tihti, silma pealt vaadates näeme palju sümboleid "E", millel on palju erinevaid jooniseid. Selles peate mõistma. Toit lisanditeks looduslikku päritolu: E 330 - Sidrunhape E 300 - C-vitamiini, E 375 - niatsiin, E ZbZ - suktsiinhape, E 334 - viinhape, E 260 - äädikhape. Mõõdukate annuste korral on nad täiesti ohutud. Ettevaatust tuleb pöörata E 621 - naatriumglutamaadile. See aine on maitsetugevdaja ja seda kasutatakse väga tihti. Vaatamata sellele, et see on sool glutamiinhape, selle liigse viib "hiina restorani sündroom" - nõrkus, peavalu, iiveldus, tahhükardia, valu rinnus, uimasus, näo punetus. Keelatud kasutamiseks Ukraina, Venemaa: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 2b0, E 140, E 123 ilmneb, et tänapäeva toiduainete etikettidel lugeda, muidugi vajalik.

[1], [2], [3]