Näo noorendamine pärast 40 aastat

Pingul ja ilus nahk on nooruse esimene märk. Vaatleme noorendamise meetodeid pärast 40 aastat ehk seda, kuidas hoida nahka terve ja elastse igas vanuses.

Pärast neljakümneaastaseks saamist hakkavad paljud naised paanikasse sattuma. Ja see pole üllatav, sest tarkuse, kogemuste ja küpsuse perioodiga kaasneb keha järkjärguline närbumine. Elastiini, kollageenikiudude tootmise vähenemise ja östrogeenipuuduse tõttu tekivad miimilised kortsud. Nahk muutub tuhmiks, kaotab elastsuse ja terve värvi, tekib pigmentatsioon. Väsimust ja unepuudust on üha raskem varjata.

Selleks, et täiskasvanueas hea välja näha, tuleb enda eest regulaarselt hoolitseda juba noorusest peale. Näo noorendamine pärast 40. eluaastat on palju tõhusam, kui naine pööras nooruses piisavalt tähelepanu oma välimusele, kaela, dekoltee, käte ja muidugi näo seisundile.

Kõige levinumad kosmeetilised probleemid pärast 40 aastat:

• Miimikakortsude süvenemine – seotud epidermise rakkude aeglase uuenemisega, elastiini ja kollageeni tootmise vähenemisega. Nahk muutub järk-järgult õhemaks ja kuivab.
• Pigmendilaigud tekivad melanotsüütide talitlushäirete tagajärjel.
• Tuhm värvus on märk veresoonte halvast toimimisest ja välistegurite negatiivsest mõjust.
• Epidermise suurenenud tundlikkus ja hõrenemine on põhjustatud hormonaalse taseme muutustest ja naissuguhormoonide, fütoöstrogeenide, puudusest.
• Kuivus – tekib dehüdratsiooni tõttu. Vananedes rasunäärmete aktiivsus väheneb, mis põhjustab loomuliku rasvniisutuse defitsiiti. Hüaluroonhappe tootmise vähenemine, mis säilitab vajaliku niiskustaseme, kutsub esile elastsuse kaotuse ja kortsude tekkimise.

Sa võid igas vanuses noor ja loomulik välja näha. Eriti kuna tänapäeva kosmeetika saavutused seda võimaldavad. On välja töötatud palju protseduure ja preparaate, mille toime on suunatud ilu ja nooruse taastamisele.

Vitamiinid noorusliku näo jaoks pärast 40 aastat

Kui nahk saab piisavalt vitamiine, mineraale ja muid kasulikke mikroelemente, säilitab see oma värskuse ja ilu. Näo nooruslikkuse vitamiinid pärast 40. eluaastat on vajalikud vananemisprotsessi aeglustamiseks.

Kõik nooruse säilitamiseks kasutatavad vitamiinid jagunevad näole otseselt vajalikeks ja kehale ning kogu organismile vajalikeks. Kuid nii esimene kui ka teine toetavad tervist, noorust ja ilu. Nende erinevus seisneb selles, et mõnda sünteesib organism ise, teisi tuleb aga väljastpoolt saada. Mõned kogunevad, teised aga erituvad väga kiiresti.

Naha toitmist vajavad mitmed põhjused:

• Epidermise uuenemine toimub pidevalt, kuid taastumisprotsessid vajavad palju toitaineid.
• Naise nägu kannatab iga päev meigi all, mis hoiab seda stressis ja kutsub esile päikesevalguse ja hapniku puuduse.
• Otsene päikesevalgus ja keskkonnategurid mõjutavad regulaarselt nägu ja keha negatiivselt.

Seal on antioksüdante, mis stimuleerivad ainevahetusprotsesse rakutasandil, tugevdavad membraane, kiirendavad regeneratsiooniprotsesse, pikendades naha noorust. Järgmistel vitamiinidel on kõige võimsam antioksüdantne toime:

• A - retinool annab nahale sileduse ja elastsuse, normaliseerib rasunäärmete tööd, aktiveerib ainevahetusprotsesse. Taastab kahjustatud kudesid, kiirendab uute rakkude moodustumist ja eemaldab vanu rakke. Seda leidub suurtes kogustes hapendatud piimatoodetes, kodujuustus, munades, piimas, mereandides, kalaõlis. Seda leidub erksates köögiviljades ja puuviljades: tomatites, virsikutes, aprikoosides, porgandites, kapsas, kõrvitsas, kartulites.
• C – omab põletikuvastaseid omadusi, tugevdab lokaalset immuunsust ja veresoonte seinu. Reguleerib pigmentatsiooni, eemaldab tedretähnid. Stimuleerib kollageeni moodustumist, ennetab vananemisprotsesse. Sisaldub hapudes puu- ja köögiviljades: tsitrusviljades, maasikates, kiivides, viinamarjades, tomatites, sparglis, till, petersellis.
• E – soodustab noorendamist, tugevdab veresoonte seinu ja parandab verevarustust, kaitseb ultraviolettkiirte hävitava mõju eest. Seda ainet leidub maksas, taimeõlides, piimas, sparglis, pähklites, oliivides, õuntes.

Antioksüdandid takistavad naha koorumist, soodustavad kollageeni moodustumist, kiirendavad haavade, verevalumite ja pragude paranemist. Samuti on olemas nn nooruse vitamiinid, mida naised vajavad suuremas koguses kui mehed. Vaatleme neist kõige populaarsemaid:

• B-rühm – kõrvaldab ja ennetab allergilisi lööbeid, noorendab, normaliseerib rasunäärmete tööd, niisutab. Sisaldub rohelistes, kaunviljades, paprikates, banaanides, mustikates, seemnetes, pähklites, kalas, täisteraviljades ja piimatoodetes.
• D – on kasulik nii nahale kui ka luukoele. Sisaldub noortetoodetes: mereandides, munades, piimas, kalas, merevetikates. Igapäevased jalutuskäigud värskes õhus soodustavad selle vitamiini tootmist.
• PP – nikotiinhape vastutab süsivesikute ainevahetuse eest, omab veresooni laiendavaid omadusi, aktiveerib naha toitumist ja vereringeprotsesse. Seda leidub porgandites, kartulites, kapsas, täisteraleivas. Mikroelementi leidub virsikutes, viinamarjades, õuntes, seentes, ploomides.
• H – biotiin on vajalik ketenduse ja kuivuse vastu võitlemiseks, normaliseerib ainevahetusprotsesse rakulisel tasandil. Seda leidub kaunviljades, seaneerudes ja maksas.
• Q10 – koensüüm on tõeline nooruse ja ilu eliksiir. Taastab rakke, parandab ainevahetusprotsesse, omab tugevaid antioksüdantseid omadusi. Sisaldub kaunviljades, idandatud nisuterades, riisis, vasikalihas, munades ja kalas.

Naha tervise ja ilu säilitamiseks on olemas ka valmis vitamiinikompleksid. Vaatame mõnda neist:

1. Supradin - omab mitut vabanemisvormi, sisaldab B-, A-, E-, C-vitamiini, koensüümi Q10. Muutuste nägemiseks tuleb vitamiine regulaarselt võtta kuu aega, eelistatavalt vitamiinipuuduse perioodidel.
2. Vitrum Beauty (Beauty Lux, Beauty Elite) – sisaldab vitamiine (A, C, A, D, H, K) ja mineraale (jood, fosfor, raud, seleen, kaltsium, magneesium). Sobib nii noortele neiudele kui ka üle 40-aastastele naistele.
3. Alphabet "Cosmetic" on vitamiinikompleks, mis on spetsiaalselt välja töötatud nooruse ja ilu säilitamiseks. See sisaldab kõiki vitamiine ja mineraale, mis on vajalikud terve naha, juuste ja küünte jaoks. Sellel on mitu vabanemisvormi ja seda kasutatakse 14-päevaste kuuridena aasta jooksul.
4. Complivit "Shine" - sari naiste ilu säilitamiseks. Sisaldab B-, A-, E- ja C-vitamiini, foolhapet, tsinki, vaske, seleeni ja teisi mikroelemente. Stimuleerib kollageeni tootmist, kiirendab rakkude uuenemist, suurendab vastupidavust negatiivsetele keskkonnamõjudele.
5. Evalar "Lara" on bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mis sisaldab kõiki tervise ja ilu säilitamiseks vajalikke vitamiine. Hüaluroonhape on täiendatud C- ja E-vitamiiniga. See koostis niisutab, stimuleerib kollageeni tootmist, silub kortse.

Nooruse säilitamiseks on parem võtta vitamiine või vitamiinikomplekse pärast kosmeetikuga konsulteerimist. Arst hindab epidermise seisundit ja soovitab kõige sobivamaid mikroelemente, mis parandavad loomulikku ilu.

Näo noorendamise toitumine pärast 40 aastat

Naha vananemise peamine põhjus on lihasraami närbumine. Vananedes see kuivab ja ei suuda kudesid täielikult toetada. Näo noorendamise toitumine pärast 40. eluaastat on suunatud normaalse välimuse säilitamisele. Tasakaalustatud toitumine võimaldab teil saavutada suurepäraseid tulemusi, mida ei anna ei kirurgia ega kosmeetika.

Vaatame noorendamise toitumise põhireegleid:

• Toit peaks sisaldama minimaalselt praetud, rasvaseid, soolaseid või magusaid toite. Tooteid tuleks minimaalselt kuumtöödelda. Näiteks: köögivilju ja puuvilju tuleks süüa toorelt, teravilja keeta, liha, kala ja linnuliha küpsetada, hautada, keeta, aurutada.
• On vaja suurendada polüküllastumata rasvhapetega toitude hulka: kala, mereannid, pähklid, oliivi- ja linaseemneõli.
• Säilitage joomise režiim. Peate jooma umbes 2 liitrit vett päevas. Vedelik aitab organismist eemaldada ainevahetusprodukte, toksiine ja jääkaineid. Parim on juua puhast vett, suhkrutamata naturaalseid mahlu, puuviljajooke.
• Vähendage GMO-de, lõhna- ja maitseainete, säilitusainete ja kunstlike lisanditega toidu hulka.
• Umbes 30% toidust peaks olema värsked kiudainerikkad köögiviljad ja puuviljad. See aine parandab seedetrakti tööd, ennetab kõhukinnisust ja kiirendab roojamist. Samuti võite süüa kliisid või kasutada kiudaineid maitseainena.
• Toitumise kalorsuse vähendamine ja kaalu normaliseerimine. Liigne kaal mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonda, liigeseid, naha seisundit ja kogu keha tervikuna.

Peamine iluallikas on valk, mida leidub piimatoodetes, kalas ja mereandides, lihas ja munades. Vajalik on tarbida kaunvilju, soja ja täisteratooteid. Naha elastsuse ja särava välimuse säilitamiseks peaks olema 1 g valku iga kehakaalu kilogrammi kohta. Täisväärtuslik ja tervislik toitumine avaldab kasulikku mõju mitte ainult välimusele, vaid ka üldisele heaolule.

Tooted

Õige toitumine on ilusa välimuse ja hea tervise võti. Vaatame kõige populaarsemaid tooteid, mis soodustavad näo noorendamist:

• Seller – silub kortse, omab võimast antioksüdantset toimet. Sisaldab epidermisele vajalike mikroelementide täielikku komplekti.
• Brokkoli – sisaldab beetakaroteeni, B-, E-, A-, K-, C- ja PP-vitamiine ning palju mineraale. Oma omaduste ja koostise poolest on see palju tervislikum kui tsitrusviljad.
• Kurkum – ühtlustab ja parandab värvi, võitleb vistrike vastu, kiirendab regeneratsiooniprotsesse.
• Porgand on kiudainete ja karoteeni allikas, noorendab, ühtlustab värvi ja struktuuri. Neil on kasulik mõju kogu kehale ning need puhastavad hästi soolestikku. Köögivilja on kõige parem tarbida oliiviõli või koorega.
• Roheline tee on nooruse jook. See sisaldab tauriini, mis aitab säilitada tervet välimust, värskust ja elastsust.
• Banaanid – sisaldavad B-, A-, PP-, C- ja E-vitamiini ning makro- ja mikroelemente. Normaliseerivad südame-veresoonkonda, soola-, vee- ja süsivesikute ainevahetust organismis.
• Kaerahelbed – kasutatakse väga sageli omatehtud näomaskides. Sisaldab looduslikke antioksüdante, mis suurendavad vastupidavust keskkonnamõjudele ja erinevatele infektsioonidele. Puder sisaldab: fosforit, kaltsiumi, rauda, naatriumi, magneesiumi, B-, PP- ja E-vitamiini.
• Greip – rikas C-vitamiini poolest, tugevdab veresooni, suurendab kohalikku immuunsust, taastab naha elastsuse. Ilu säilitamiseks piisab poolest greibimahlast päevas.
• Kanaliha on valgurikas toode, taastab elastsuse ja paindlikkuse, stimuleerib kollageeni tootmist. Päevas on vaja süüa 100–150 g seda liha.
• Merevetikas – omab kasvajavastaseid omadusi, vastutab kõigi keha elutähtsate protsesside eest. Sisaldab joodi, broomi, mangaani, tsinki, fosforit, kaaliumi, B-, A-, C-, E- ja D-vitamiini, foolhapet ja valke.
• Keefir on kääritatud piimajook, mis on rikas laktobatsillide poolest. See sisaldab vitamiine ja mineraale, mis soodustavad vananemist ennetava Q-ensüümi teket. Päevas on vaja juua 250 ml keefirit.
• Lõhe on polüküllastumata rasvhapete ja valgu allikas. See on vajalik neile, kellel on kuiv nahk, haprad küüned ja juuksed.
• Mesi on vitamiinide ja mikroelementide varamu. Seda kasutatakse sageli omatehtud maskide ja kosmeetika alusena. See tugevdab immuunsust, parandab nahavärvi ja suurendab elastsust.
• Oliiviõli – rikas oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete poolest. See toode sobib nii välispidiseks kui ka sisemiseks kasutamiseks. Taastab epidermise lipiidkihi, niisutab. Päevas on vaja süüa 2 supilusikatäit õli.

Kõik ülaltoodud tooted peaksid olema toidusedelis. See aitab säilitada naha ilu ja keha tervist.

Kosmeetika

Nahk pärast 40. eluaastat vajab suurenenud niisutust, toitumist ja hooldust. Selleks kasutatakse spetsiaalset kosmeetikat, millel peaksid olema järgmised omadused:

1. Toida kasulike ja vajalike komponentidega.
2. Silub tekstuuri, niisutab ja parandab värvi.
3. Muutke kortsud madalaks ja vaevumärgatavaks, hoidke ära uute teket.
4. Valgendab vanuselaike.
5. Parandab näo kontuuri, muutes selle selgeks, defineerituks ja ilusaks.
6. Võitle topeltlõua efekti vastu.

Parimad vanusega seotud kosmeetikatooted omavad selliseid omadusi, mille peamine eesmärk on pikendada ilu ja värskust. Kosmeetikatoodete valimisel tuleks pöörata erilist tähelepanu nende koostisele. Tõhusad tooted sisaldavad järgmisi komponente:

• Hüaluroonhape ja keramiidid moodustavad nähtamatu barjääri, mis hoiab ära kuivuse ja parandab näo üldist seisukorda.
• Aaloe, avokaado ja soja ekstraktid on taimsed komponendid, mis varustavad rakke toitainetega. Need vähendavad tundlikkust, suurendavad elastsust ja pinguldust ning võitlevad miimikakortsude ja vanusevoltidega. Need stimuleerivad kollageenikiudude moodustumist.
• Argaaniaõli on antioksüdant ja E-vitamiini allikas. See kaitseb ultraviolettkiirguse eest, aeglustab vananemisprotsessi ja võitleb kortsudega.

Kosmeetikatoodete tootjad on hoolitsenud selle eest, et iga naine saaks kodus säilitada oma naha ilu ja noorust. Vaatleme kõige tõhusamaid noorendavate omadustega tooteid:

1. OLAY Regenerist MicroSculptor näoseerum on kosmeetikatoode, mis sisaldab kõrge aminopeptiidide kontsentratsiooni. Sisaldab vitamiine B3, B5, antioksüdanti E, puuvilja- ja hüaluroonhappeid, vetika- ja rohelise tee ekstrakte. Vananemisvastane toime on märgatav pärast 1,5-2 kuud regulaarset kasutamist.
2. 3LAB vananemisvastane seerum on kallis, kuid tõhus Poolas valmistatud toode. Seerum sisaldab biomimeetilisi peptiide (stimuleerivad rakkude uuenemist), õuna tüvirakke (aeglustavad vananemist), Alpha Melight kompleksi (helendab ja võitleb pigmendilaikudega) ja EXO-T kompleksi intensiivseks niisutuseks.
3. Vichy LiftActiv Supreme kreem – saadaval mitmes vormis, mis sobivad igale nahatüübile eraldi. Lifting-toode sisaldab spetsiaalset noorendavat kompleksi: kofeiini ja adenosiini. Ramnoos 5% stimuleerib elastiini ja kollageeni tootmist, antioksüdandid neutraliseerivad vabu radikaale ning termiline vulkaaniline vesi annab särava jume ja sileda jume.
4. Bioaktiivne kompleks ISO 3-R – niisutab tõhusalt, stimuleerib naha enda kollageeni tootmist, võimendab antioksüdantset toimet. Noorendav efekt on märgatav juba pärast 4-nädalast regulaarset kasutamist.
5. L`Oreal – toodab mitmeid noorendavate omadustega kosmeetikatoodete sarju. Derma Genesis niisutab tõhusalt ja hoiab ära naha dehüdratsiooni. Tänu sellele näeb nägu hoolitsetud, sile ja särav välja. Revitalift võitleb miimiliste kortsudega, taastab elastsuse ja värvi.

Igal kosmeetikatootel on oma eelised ja puudused, seega enne kreemi või seerumi ostmist on parem konsulteerida kosmeetikuga. Arst valib teie nahatüübile sobiva toote, mis võimaldab teil saavutada maksimaalseid noorendavaid tulemusi.

[ 1 ]

Näo noorendamine 40 aasta pärast ilusalongis

Paljud naised usuvad, et näo noorendamine pärast 40 aastat salongis on tõhus, ehkki kallis meetod ilu säilitamiseks. Salongihooldus hõlmab järgmiste meetodite kasutamist: riistvara, pindmine ja süstimine. Igaüks neist on tõhus, kuid konkreetse valik sõltub naha omadustest ja isiklikest eelistustest.

Kõige populaarsemad kosmeetilised protseduurid:

1. Keemiline koorimine hapetega

Happed lahustavad surnud rakke, puhastades sarvkihti. See annab märgatava visuaalse efekti. Vastavalt intensiivsusele võib koorimine olla sügav, keskmine ja pealiskaudne. Selline puhastus kiirendab teie enda kollageeni ja elastiini tootmise protsessi. Püsiva tulemuse saavutamiseks on vaja 6-10 pealiskaudset koorimisprotseduuri. Keskmist koorimist tehakse 2 korda aastas, kuna see avaldab näole tugevat mõju. Sügavat koorimist on lubatud teha üks kord aastas, kuna see on traumaatiline protseduur, mille järel nahal taastumine võtab kaua aega.

2. Süstekosmeetika

• Mesoteraapia – naha alla süstitakse mitmesuguseid hüaluroonhappel ja vitamiinikompleksidel põhinevaid segusid. Aine süstitakse õhukese nõelaga kogu näo, dekoltee ja kaela piirkonda. Üle 40-aastastele naistele tuleb seda protseduuri regulaarselt teha. Sõltuvalt kasutatavast segust kestab efekt 4-6 kuud.
• Botox – botuliintoksiini sissetoomine viib lihaste halvatuseni ja kortsude silumiseni. Dysportil on sarnane toime, kuid see sisaldab vähem toksiine.
• Osooniteraapia – naha alla süstitakse osooni ja hapniku segu. Protseduur parandab lümfivoolu, käivitab kollageeni tootmise ja küllastab kudesid hapnikuga.
• Plasmolifting on osoonteraapiaga sarnane protseduur, kuid hapniku asemel kasutatakse patsiendi enda vereseerumit. See on palju ohutum kui hüaluroonhappe sissetoomine.

3. Riistvarakosmeetika

Nägu töödeldakse laserkiirgusega, mis puhastab surnud rakkude pinnakihi. Kiir moodustab uue kollageenikihi, mis asub dermises. Taastab elastsuse, paindlikkuse ja nooruse, silub kortse.

• Elos noorendamine – kudesid mõjutatakse laseri, raadiosagedusliku ja termokiirega. Kiirgus tungib dermise sügavatesse kihtidesse (kuni 6 cm), soojendades neid. Enne protseduuri töödeldakse nägu jahutava geeliga, kuid see ei kaitse alati turse, põletuse ja punetuse eest.
• Fraktsionaalne noorendamine viiakse läbi laserkiire abil, mis eemaldab sarvkihi, jagades laservoo paljudeks õhukesteks kiirteks. Tänu sellele töödeldakse näo kõige väiksemaid piirkondi, aktiveeritakse oma kollageeni ja elastiini tootmine.

4. Sügav tugevdus

Näokontuuri parandamiseks, silmalaugude pinguldamiseks ja topeltlõua eemaldamiseks tehakse biotugevdamist mesoniitidega. Mesoniidid võivad olla imenduvad ja püsivad. Neid kasutatakse lisaks näole ka kõhule, dekolteele ja kaelale.

5. Endoskoopiline noorendamine

Plastiline kirurgia on suunatud näo ovaali parandamisele, silma- ja suunurkade pinguldamisele ning nasolabiaalsete voltide vähendamisele. Operatsioon on üsna tõsine, seega enne selle tegemist läbib patsient põhjalikud uuringud.

Salongis tehtavad noorendavad protseduurid, kui neid õigesti teha, võivad anda vapustava tulemuse. Ainult professionaalne kosmeetik saab valida õige meetodi. See on tingitud asjaolust, et igal protseduuril on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Kuid ärge unustage, et isegi salongihooldus ilma korraliku toitumise ja tervisliku eluviisita ei anna püsivat efekti.

[ 2 ]

Näo noorendamise protseduurid pärast 40. eluaastat

Vananedes vajab meie keha üha rohkem hoolt. Erilise tähelepanu alla satub nägu, mis vananeb kõige kiiremini ja paljastab oma omaniku tegeliku vanuse. Näo noorendamise protseduurid pärast 40. eluaastat on suunatud tervise ja ilu taastamisele. Kosmeetilisi protseduure saab läbi viia nii iseseisvalt kodus kui ka professionaalse kosmeetiku abiga salongis.

Vaatame tõhusaid noorendavaid protseduure, mis on kõigile kättesaadavad:

1. Näo ja kaela skulpturaalne vormisolemine (näo ja kaela skulpturaalne vormisolemine) on harjutuste komplekt, mis tugevdab lihaseid ja korrigeerib näo kontuuri, ravib kortse ja võitleb topeltlõuaga. Kõik harjutused on jagatud tsoonideks, millest igaüks on suunatud naha seisundi parandamisele. Näiteks nasolabiaalsete voltide komplekt on suunatud kortsude kaotamisele ja põskede seisundi parandamisele.

Otsmikul asuvate vertikaalsete kortsude raviks asetage kolm sõrme sellele piirkonnale kortsude mõlemale küljele. Sõrmusesõrmed peaksid olema kulmude all. Venitage nahka õrnalt sõrmedega, ajades käed laiali. Selles asendis proovige kulme liigutada ja hoidke neid 10-15 sekundit.

Silmad avatakse, tõstke sõrmedega alumisi silmalaud nii, et silmade ümbritsev nahk tõuseb üles. Tehke 3 seeriat 10-15 sekundit.

Aseta nimetissõrmed nasolabiaalsetele voltidele nii, et need oleksid suujoonega risti. Sellest asendist proovi huuli venitada või lihtsalt naerata.

Pingutage kaelalihast ja langetage alumist huult. Harjutust on parem teha peegli ees; kui seda õigesti teha, on kaelalihas selgelt nähtav.

Tõsta lõug üles, venitades kaelanahka. Hoia selg sirge, õlad tahapoole kallutatud. Sulge lõualuud ja suru keel alumistele igemetele. Harjutuse sooritamise ajal peaksid tundma pinget keelealustes ja kaelalihastes.

See on ligikaudne harjutuste komplekt, kuid isegi selle regulaarne sooritamine kodus võimaldab teil näonahka pinguldada ilma plastilise kirurgiata.

2. Naha puhastamine ja toitmine on nooruse ja ilu võti. Kõiki protseduure tuleb regulaarselt läbi viia, hoides nägu heas vormis.

On olemas vitamiinimaske, mis toidavad ja küllastavad nahka kõigi vajalike mikroelementidega. Vaatame lihtsamaid retsepte noorendamiseks pärast 40 aastat:

• A-vitamiiniga mask – omab põletikuvastaseid ja antiseptilisi omadusi, vähendab pigmendilaike ja venitusarme. Sega 20 g avokaado- ja aprikoosipüreed (püreesta ühtlaseks massiks), 10 g oliivi- või päevalilleõli 1 kapsliga A-vitamiini. Mask peaks olema ühtlase konsistentsiga, ilma tükideta. Protseduur peaks kestma 45-50 minutit, mille järel tuleb maha pesta jaheda puhta veega.
• B-vitamiiniga mask – sobib igale nahatüübile. Omab antibakteriaalset toimet, heledab nahka, ahendab poore ja kiirendab kahjustatud kudede taastumist. Sega 10 g vedelat mett, 10 g rasvast hapukoort ja 10 g sidrunimahla 1 ampulli B1- ja B12-vitamiini, mõne tilga aaloemahla ja toore munavalgega. Kõik komponendid tuleb segada, kuni segu on ühtlane ja jaotunud ühtlaselt näole, kaelale ja dekolteele. Protseduur kestab 20 minutit.
• E-vitamiiniga saviõli – puhastab poore ja ühtlustab nahatooni, kuivatab väikseid vistrikke. Võtke 50 g valget savi, paar tilka E-vitamiini õlilahust (saab osta apteegist), toores munavalge ja 30 ml sooja piima. Segage kõik koostisosad kreemjaks konsistentsiks ja kandke näole ja kaelale ühtlane kiht. Tõhusama maski saamiseks võib näo katta toidukilega või rätikuga, et soojust säilitada. Hoidke maski 20 minutit, peske maha ainult sooja veega ja seejärel niisutage nahka kreemiga.

Puhastusmaskid on olulised suurlinnade elanikele, kelle nahk kannatab regulaarselt saastunud õhu, tolmu ja toksiinide all. Tervise säilitamiseks on vajalikud sügavpuhastusprotseduurid. Selliseid maske tuleks teha 2 korda nädalas, säilitades näo puhtuse ja nooruse.

• Kurgimask sobib suurepäraselt pooride puhastamiseks, toonimiseks ja ahendamiseks. Võtke väike värske kurk ja riivige see peenele riivile. Segage köögivili ühe vahustatud munavalgega. Kandke saadud puder näole 10-15 minutiks, loputage jaheda veega.
• Rasuse ja probleemse naha hooldamiseks on soovitatav kasutada pärmimaske. Sega 20 g värsket pärmi 10 g sidruni- või jõhvikamahlaga. Kanna segu näole 15 minutiks, loputa sooja veega. Pärast protseduuri kanna peale toitvat kreemi.
• Vala 20 g kaerahelbepudrule 20 ml kuuma piima ja lase paisuda. Kui puder on jahtunud, võib seda 10–15 minutiks näole kanda. Segule võib lisada munakollase. Pärast protseduuri loputa hoolikalt sooja veega.
• Vahusta munavalge, lisa 10 g kaerahelbeid ja hakitud värsket piparmünti. Määri saadud puder näole ja lase täielikult kuivada. Pärast pesemist pühi nahk niisutavate omadustega tooniku või kreemiga.

Näo noorendamine pärast 40. eluaastat peaks olema terviklik. On vaja elada tervislikku eluviisi, süüa tervislikult, rikastada oma dieeti noorustoodete ja vitamiinidega. Samuti on oluline oma naha eest korralikult hoolitseda, seda regulaarselt niisutada, puhastada ja toita. Ainult terviklik lähenemine aitab säilitada näo noorust, kõrvaldada tegurid, mis vähendavad rakkude uuenemist, häirivad lipiidikihti ning takistavad naha enda elastiini ja kollageeni tootmist.