Vaakumrullmassaaž

Inimtsivilisatsioon on eksisteerinud aastakümneid ning selle aja jooksul on see arenenud, omandanud uusi teadmisi ja oskusi. Ühel päeval avastas inimene, et naha mehaanilise mõjutamise abil saab leevendada lihaspingeid, millel omakorda on valuvaigistav toime. Kuid alles tuhandete aastate pärast tekkis idee hõlbustada tõhusaid meditsiinilisi protseduure, asendades inimkäed masinatega. Vaakumrullmassaaž on inimkonna üks moodsamaid ja populaarsemaid arendusi, mis on leidnud laialdast rakendust mitte ainult meditsiinilistel, vaid ka kosmeetilistel eesmärkidel.

Vaakumrullmassaaži ajalugu

Massaažiprotseduure on inimkond kasutanud iidsetest aegadest. Kuid sajandeid peeti massaaži puhtalt terapeutiliseks protseduuriks, mis aitas võidelda valusündroomiga ilma ravimiteta. Kõik manipulatsioonid tehti käsitsi, sest protseduuri nimi ise, tõlgituna kreeka keelest, tähendab keha pigistamist kätega.

Kuid mehaanilist mõju kehale saab teostada mitte ainult käte abil. Ja see polnud meie kaugete esivanemate jaoks ka saladus. Seda kinnitab kupumassaaži aktiivne kasutamine Vana-Kreekas, Hiinas ja Kiievi-Venemaal. Tõsi, tolleaegsed kupud olid veidi erineva kuju ja materjaliga, kuid toimepõhimõte oli sama.

Alguses kasutati nn "tasse" vere laskmiseks ja "halva vere" väljaimemiseks, kuid hiljem hakati seda tüüpi massaaži laiemalt kasutama: osteokondroosi ja selgroo kõveruse, radikuliidi, hüpertensiooni, VSD, vaagnaelundite ja närvisüsteemi haiguste, müosiidi jne raviks.

Paljud meist mäletavad lapsepõlvest kupumassaaži (mis on tänapäevase vaakummassaaži prototüüp), sest seda kasutati kunagi väga aktiivselt palavikuta külmetushaiguste (bronhiit, trahheiit, kopsupõletik jne) ravis. Veidi hiljem hakati seda kasutama ka rasvumise vastu võitlemiseks. Ja kui naiste naha ilu ja elastsuse küsimus muutus aktuaalseks ja moodsaks, omandas kupumassaaž uue rakendussuuna - võitlus tselluliidi vastu.

Massaaž muutus laiemalt kasutusel eelmise sajandi lõpus. Sel ajal kasutati seda raviprotseduuri naha armide muutuste raskuse vähendamiseks. Kuni 1986. aastani tehti seda käsitsi, kuid prantsuse insener L. P. Gauthier tegi ettepaneku asendada inimtöö masinatööga. Tal oli kahju massööridest, kes pidid iga päev 3-4 tundi tema keha masseerima, et vabaneda õnnetusest jäänud inetutest armidest.

Prantslane oli efektiivse massaažiaparaadi loomise ideest nii haaratud, et töötas selle kallal 26 aastat. Tänu temale ilmus mitu põlvkonda massaažiaparaate, millest igaüht täiustati, omandati uusi omadusi ja võimalusi.

Vaakumrullmassaaž on idee, mis ühendab tavalise massaaži (mehaaniline) ja kupumassaaži (vaakum) kasulikud omadused. Vaakum soojendab nahka, parandab vereringet, soodustab rasvakapslite lagunemist ja tõhustab lümfivoolu. Sõrmede funktsiooni seadmetes täidavad rullid, mis omakorda suurendavad rasva voolavust, parandavad veresoonte läbilaskvust ja vähendavad turset.

See kahekordne efekt on paljudel juhtudel osutunud efektiivsemaks kui eraldi tavaline või kupumassaaž. Pole üllatav, et seda tüüpi massaažist on tänapäeval saanud üks populaarsemaid ja nõutumaid ilusalongides ja mõnedes meditsiinikeskustes, kus juba kasutatakse seitsmenda põlvkonna massaažiaparaate.

Menetluse tähised

Me võime pikalt rääkida sellest, kui geniaalne oli idee ühendada kaks tõhusat toimingut ühes massaažiprotseduuris, kuid see vaevalt viib lugejat lähemale põhiküsimusele: millistel juhtudel on selliste protseduuride kasutamisel raviv toime. Lõppude lõpuks, nagu igal teisel massaažiprotseduuril, on ka vaakumrullmassaažil oma näidustused rakendamiseks.

Kohe tuleb öelda, et kirjeldatud protseduur kuulub riistvaratehnoloogiate kategooriasse, mille üle tänapäevased kosmeetikakliinikud ja -keskused uhked on. Kuid enne sinna minekut peate hoolikalt läbi mõtlema, millist probleemi inimene soovib lahendada massaažiprotseduuride (ja mõnikord ka mitme) kuuri läbimisega.

Kaalu langetamiseks kasutatakse kõige sagedamini riistvaratehnoloogiaid, sealhulgas vaakumrullmassaaži. Massaaži saab kasutada nii monoteraapiana ülekaalu ja rasvkoe kasvust tingitud inetute kehakumeruste korral kui ka kombinatsioonis teiste meetoditega: dieet, füüsiline aktiivsus, spetsiaalsed harjutused.

Massaažiprotseduure võib arst või kosmeetik määrata nii suurenenud kehakaalu korral, mille korral on rasvamass ühtlaselt jaotunud (sh rasvumine), kui ka lokaliseeritud rasvumise korral, kui rasvarakud kogunevad teatud kehapiirkondadesse.

Teine probleem, mida peetakse meie aja nuhtluseks, on tselluliit. Kui varem sai naine kõik oma kehavead riiete alla peita, siis moe poolt dikteeritud garderoobiesemete ja neis sisalduva kanga hulga vähenemine sunnib meid oma nahale ja selle seisundile erilist tähelepanu pöörama. „Apelsinikoort“ ei peeta naise ehteks, seega püüavad daamid usinalt sellest lahti saada. Ja kõige tõhusamaks tselluliidist vabanemise meetodiks peetakse tselluliidivastast vaakumrullmassaaži, mis lagundab naha konarlikke struktuure moodustavaid rasvarakke ja hõlbustab nende eemaldamist.

Millistel muudel juhtudel võite pöörduda massaažiterapeudi poole:

• Kui inimene märkab naha ja lihaste seisundis soovimatuid vanusega seotud muutusi:
  • nahk on kaotanud oma endise elastsuse, muutunud lõtvaks ja kortsuliseks,
  • märgitakse lihastoonuse langust, mis avaldub tuharate ja kõhu lõtvumises, lõtvas kehaehituses, naha ja lihaste lõtvumises õlgade piirkonnas, näo ujuvas ovaalis, lihaste definitsiooni vähenemises jne.
• Kui naha elastsuse ja lihaste turgori vähenemine tekkis järsu kaalulanguse tagajärjel, olenemata põhjusest (kui põhjuseks oli haigus, siis kudede elastsuse taastamine toimub mitte ägedal perioodil, vaid pärast taastumist või stabiilse remissiooni perioodil).
• Kui inimene võitleb rangete dieetide ja/või intensiivse füüsilise koormuse tõttu ülekaalu ja haigustega ning on oht, et nahale tekivad inetud venitusarmid.
• Kui naise nahale tekkisid raseduse ajal venitusarmid (vaakumrullmassaaži tehakse pärast sünnitust ja keha taastumisperioodil, kui noor ema saab oma keha ilu eest hoolitseda, samas kui rinnaga toitmine ei ole protseduuri vastunäidustus).
• Kui inimesel on kalduvus lihasspasmidele.
• Kui kehale ilmub turse, mis ei ole seotud neeru- ega südamehaigusega.
• Kui pärast rasket füüsilist koormust tunneb inimene tugevat väsimust ja lihasvalu.

Lisaks kasutatakse keerulisi massaažiprotseduure, et vähendada postoperatiivsete armide ja jälgede raskust (tänu paranenud ainevahetusprotsessidele kudedes), lümfi stagnatsiooni ja vere mikrotsirkulatsiooni häiretega.

[ 1 ]

Vaakumrullmassaaži eelised

Vaakum- ja vaakumrullmassaaž on protseduurid, mis on tõhusad näo ja keha vanusega seotud muutuste, haigustest, füüsilisest passiivsusest või saleduse soovist tingitud muutuste korrigeerimiseks. Seadme otsikus tekkiv vaakum aitab nahka sissepoole tõmmata. Samal ajal paraneb vereringe löögipiirkonnas ja suureneb lümfiringe.

Kuidas see kasulik on? Me teame, et kõik kahjulikud ained eemaldatakse meie kehast peamiselt lümfisüsteemi kaudu. Bakterid ja viirused, mis hävitatakse immuunsüsteemi või ravimteraapia abil, toksilised ained ja mürgid, mis satuvad kehasse toidu ja veega või on mikroorganismide elutegevuse produkt - lümfisüsteem, nagu kanalisatsioon, eemaldab kõik ebavajaliku. Mida aktiivsemalt lümf peseb keha erinevaid rakke ja kudesid, seda kiiremini ja tõhusamalt vabaneb keha sellest, mis takistab tal normaalset toimimist.

Massaažiaparaatide rullid aitavad ettevalmistatud kehapiirkonda masseerida, need nõrgendavad rasvarakkude vahelisi ühendusi, hävitavad sidekoest moodustunud kiude, mille tõttu nahk omandab konarliku struktuuri. Mehaanilise ja vaakumtoime kombinatsioon aitab tõhusalt hävitada rasvarakkude membraane ja hõlbustab nende eemaldamist kehast higi- ja rasunäärmete kaudu.

Mehaaniline mõju kehakudedele on lõõgastava ja toniseeriva toimega, suurendab vereringet ja lümfivoolu, parandab keha tervist, kiirendab ainevahetust ja kudede toitumist ning suurendab immuunsust.

Kuidas see juhtub? Rasvarakkude vohamine ja nende ümber kiuliste koekiudude moodustumine mitte ainult ei moodusta konarlikku nahastruktuuri, vaid see protsess häirib ka kudede mikrotsirkulatsiooni, pigistades neid oma massiga. Häiritud vereringe viib kudede toitumise halvenemiseni ja nende seisundi halvenemiseni (kollageeni ja elastiini tootmine väheneb, nahk ja lihased muutuvad lõtvaks).

Vaakum aitab probleemsele piirkonnale verd ligi meelitada. Koos verega toimetatakse sinna toitaineid ja hapnikku. Tänu tõhustatud lümfidrenaažile puhastuvad veri ja kõik keharakud kahjulikest ainetest. Nende hulgas leiame mürke ja toksiine, massaaži abil hävinud rasvarakke – mis on tselluliidi aluseks. Mehaaniline toime aitab tõhusamalt hävitada rasvaladestusi, stimuleerib vereringet ja ainevahetust, aitab eemaldada rasvkudede rakkudevahelisse ruumi kogunevat vett, mis põhjustab turseid.

Massaaž stimuleerib kollageenikiudude tootmist ja uuenemist kehas, mis aitab taastada naha elastsust, vähendab kortsude raskust ja annab liftinguefekti (pinguldab nahka). Massaažirullikute otsene toime nahale aitab koorida epidermise keratiniseerunud kihte, uuendada naha pealmist kihti, mis muudab selle veelgi atraktiivsemaks.

Kuidas massaaž armkoele mõjub? Parandades vere mikrotsirkulatsiooni ja rakkude hingamist, soodustab vaakumrullmassaaž armkoe kiiremat küpsemist, mis koosneb peamiselt kollageenist ning mida iseloomustab suurem tihedus ja madal elastsus. Armi piirkonna hingamise ja ainevahetuse paranemine soodustab sellise neoplasmi resorptsiooni, mis muutub pehmemaks ja kergemaks. Samal ajal kaob ka patsiente piinav sügelus, mida täheldatakse armi küpsemise ajal kuni selle protsessi lõpuni.

Massaaži ajal leevenduvad lisaks närvi- ja lihaspinged, väsimus ning valu kehas ja jäsemetes. Selline massaaž on suurepärane ennetav meede valulike lihasspasmide vastu.

Vaakumrullmassaaž on väga kasulik ka lokaalse rasvumise korral, millest pole populaarsete nanch-dieetide ja kaalulangetamiseks mõeldud toidulisandite abil kerge lahti saada. Fakt on see, et rasv kaob probleemsetest piirkondadest tavaliselt viimasena, seega on keha vormimine väga keeruline ja ei too sageli soovitud tulemusi. Näiteks koos täidlaste puusadega kaovad ka uhked rinnad ja näo ovaal muutub.

Massaaž võimaldab tegutseda mitte üldistatult, vaid ainult nendes piirkondades, kus on vaja korrigeerida: puusadel, kõhul, külgedel, vähendades rasvkoe kogunemist seal, kus see on kõige märgatavam, ja mitte ühtlaselt kogu kehas. Selgub, et kaalulanguse jaoks võib massaaži ja dieeti pidada samaväärseks, kuid figuuri valikuliseks korrigeerimiseks sobib massaaž paremini.

Massaažirullikute refleksmõju inimkeha üksikutele punktidele aitab leevendada pingeid, stimuleerib immuunsüsteemi ja annab üldise tervisemõju. Paranenud vereringe ja lümfivool üksikutes piirkondades parandab seda protsessi kogu kehas, mis avaldab positiivset mõju siseorganite ja erinevate süsteemide tööle. Tegelikult on see võimalus parandada oma tervist ilma ravimeid kasutamata.

Ettevalmistus

Vaakumrullmassaaž on meditsiiniline ja kosmeetiline protseduur, mis nõuab teatud lihtsat ettevalmistust, mis on vajalik olenemata sellest, kas massaažikuur toimub spetsialiseeritud salongis või on inimene varem ostnud koduseks kasutamiseks vaakumrullmassaaži seadme ja teeb nüüd massaaži iseseisvalt.

Ja ometi on enne seadme kasutamise alustamist soovitatav konsulteerida arsti või kosmeetikuga (sõltuvalt olemasolevatest probleemidest), sest just spetsialist suudab täpselt kindlaks teha probleemsed piirkonnad ja korrigeerimiseks vajalike seansside arvu. Küsimuse, kas on vaja läbida massaažiseansid kliinikus (ja see võib maksta palju raha) või säästa kaasaskantava seadme ostmisel, otsustab inimene ise.

Mida on vaja massaažiks ette valmistada? Lisaks spetsialistiga konsulteerimisele on soovitatav 3 päeva jooksul enne esimest protseduuri oma toitumine üle vaadata ja eelistada madala rasvasisaldusega ja madala kalorsusega toite. Parem on keelduda isuäratavatest suitsutatud, praetud ja vürtsikatest toitudest, samuti alkohoolsetest jookidest.

See nõue on asjakohasem neile, kelle eesmärk on kaalust alla võtta või vabaneda "apelsinikoorest" kõhul, reitel ja mõnel muul kohal. Nende ja teiste probleemide korral on soovitatav massaažile eelneval päeval suurenenud joomise režiim. 2-3 tundi enne seanssi tuleks juua umbes 1 liiter vedelikku ja 20 minutit enne seansi algust on soovitatav juua veel üks klaas vett.

Kuid viimane söögikord tuleks võtta hiljemalt 2 tundi enne massaažiprotseduuride algust.

Tööriided

Vaakumrullmassaaži peetakse üheks kõige tõhusamaks meetodiks ülekaalu ja tselluliidi vastu võitlemisel. Samal ajal kuulub see aga riistvaratehnoloogiate kategooriasse ning tuleb mõista, et manipulaatori rullid puutuvad protseduuri ajal otse kokku kliendi palja kehaga. Kuid kosmeetikul on rohkem kui üks klient ja otsikuid ei ole alati võimalik lühikese aja jooksul piisavalt desinfitseerida, mis võib kujutada endast ohtu inimeste tervisele ega vasta sanitaar- ja hügieenistandarditele.

Keha kaitsmiseks massaažirullikutega kokkupuute eest on ette nähtud spetsiaalsed vaakumrullmassaaži ülikonnad. Massaaž viiakse läbi ülikonna kanga kaudu, kuid see ei vähenda löögi efektiivsust, kuid aitab kaasa hügieeninõuetele ja hoiab ära naha venituse.

Ülikonnad on valmistatud õhukesest kangast, mis sisaldab 93 protsenti polüamiidi ja elastaani. Neid on lihtne soojas vees pesta ja neid saab korduvalt kasutada. Ülikonna all ei ole vaja aluspesu kanda, sest vaatamata tihedusele peidab see intiimpiirkondi (need on tähistatud läbipaistmatute aladega, samas kui piirkonnad, mis võivad vajada korrigeerimist, tunduvad poolläbipaistvad, mis võimaldab löögi intensiivsust keha värvi järgi kontrollida).

"Spetsiaalseid riideid" saab osta otse massaažiterapeudilt, kuna neid pakutakse sageli koos ostetud seadmega pakendis. Ülikonna hind ei sisaldu protseduuri maksumuses. Soovi korral saab selliseid isiklikuks kasutamiseks mõeldud riideid osta spetsialiseeritud kauplustes või tellida veebist.

Selliste ülikondade ainus puudus on see, et neid ei saa kasutada vaakumrullmassaažiks koos lisafunktsioonidega, kuna need takistavad kudede head soojenemist.

Tehnika vaakumrullmassaaž

Vaakumrullmassaaž on protseduur, mida saab teha nii ilusalongis või kliinikus kui ka kodus. On selge, et valides kompleksseid efekte hõlmavaid salongiprotseduure, saab parimaid tulemusi. Kuid ka siin sõltub kõik sageli massööri professionaalsusest, mitte vähem kui manuaalmassaaži puhul.

Esimesele protseduurile minnes teab inimene tavaliselt juba, millist seadet massaažiks kasutatakse ja millised massaažiprotseduurid on asjakohased. Lihtsa vaakumrullmassaaži puhul valib inimene, kas osta spetsiaalne ülikond või nõustuda kaitsmata kokkupuutega, mis hõlmab seadme rullikute kokkupuudet palja kehaga. Kavitatsiooni, raadiosageduse ja infrapunafunktsioonide kasutamine hõlmab protseduuri ilma ülikonnata.

Kui massaaži tehakse ilma kaitsevahenditeta, riietub klient aluspesuni, misjärel palutakse tal lamada diivanil, kus protseduur läbi viiakse. Isegi kõige mahukamad vaakumrullmassaaži seadmed jäävad üsna liikuvaks. Neid saab liigutada ja paigaldada nii, et see oleks mugav nii meistrile kui ka kliendile, ning samal ajal ei kahjustata kabineti esteetilist välimust, mis peaks soodustama lõõgastumist ja positiivset meeleolu. Tavaliselt mängitakse klientidele meeldivat muusikat, mis aitab neil üsna pikka protseduuri edukalt läbida.

Massaaži kestus sõltub töödeldavate tsoonide arvust ja võib varieeruda 20 minutist kuni 1 tunnini, olenemata toime tüübist: staatiline (vaakum) või dünaamiline (vaakumrull). Seega kõhu vaakumrullmassaaž, mis ei hõlma aktiivseid toiminguid selles tsoonis ja piirdub vaakumi mõjuga rasvkoe kogunemispiirkondadele, võtab tavaliselt aega umbes 45 minutit. Kosmeetik kulutab näo vaakumrullmassaažile umbes 20 minutit, mis aitab toonida pea nahka ja lihaseid, samas kui üla- või alakeha massaaž võtab kaks korda kauem aega ja kogu keha massaaž kestab 1 tunni.

Mõnel seadmel on võimalus töödelda mitut tsooni samaaegselt, mis võimaldab lühendada protseduuri üldist aega.

Vaakumrullmassaaži peetakse kaalulanguse ja tselluliidi kontrolli all hoidmiseks efektiivsemaks kui klassikalist LPG-massaaži. Mõlemad riistvaramassaaži tüübid nõuavad aga protseduuri alguses naha soojendamist, mida saab teha käsitsi või reguleeritava võimsusega seadmega, algul minimaalse võimsusega.

Soovitatav on ravitavat piirkonda (kui klient ei kanna ülikonda) määrida spetsiaalsete toodetega: massaažiõlide, kreemide ja geelidega. Tavaliselt on seadmetel vahetatavad filtrid, mis hoiavad ära purunemise, mis on tingitud nende toodete osakeste sattumisest seadmesse vaakummanipulatsioonide ajal. Massaažitooted hõlbustavad käte ja seadme otsikute libisemist kehal, mis hoiab ära valulikud aistingud isegi meistri aktiivsete liigutuste korral. Lisaks sisaldavad sellised tooted sageli komponente, mis aitavad kudesid soojendada ja aktiveerida ainevahetusprotsesse, suurendades massaažiprotseduuride mõju.

Vaakumrullmassaaži protseduuri alguses tehakse omamoodi diagnostika. Massöör määrab sõrmedega kindlaks ebatasase pinnaga piirkonnad, millega esmalt tegeletakse. Mõned seadmed aitavad tselluliidi astet hinnata mitte silma järgi, vaid piisava täpsusega termograafia abil.

Kui me räägime naha ja lihaste lõtvusest, siis saab kosmeetik visuaalselt hinnata nende seisundit ja kohe tuvastada piirkonnad, mis vajavad riistvaralise vaakumrullmassaaži kasutamist.

Nüüd on vaja parandada lümfivoolu, et edasise vaakumrulliku toimega hävinud rasvarakud koos toksiinide ja muude organismile mittevajalike ainetega koheselt kehast eemaldataks. Selleks liigutab arst lümfidrenaažiseadme otsikut mööda lümfiteid, pöörates erilist tähelepanu lümfisõlmedele, et vältida lümfi stagnatsiooni neis.

Seejärel teostatakse massaaži manipulaatoritega mööda keha massaažijooni. Seadme pulssrežiim on mõeldud refleksoteraapiaks. Pulsatsioonisagedus peaks vastama inimese südame löögisagedusele. Sel viisil treenitakse bioloogiliselt aktiivseid punkte.

Refleksoteraapia aitab leevendada lihasvalu ja -spasme, soodustab refleksdermalgiliste tsoonide lõdvestumist. Vähesed teavad, et regulaarne kaelalülide koormamine ja närvilõpmete pigistamine selles piirkonnas põhjustab autonoomse närvisüsteemi töö häireid selles piirkonnas. Ja kaelasegmentidel on anatoomiline seos jalgade ja tuharate külgmiste osadega. Närvisüsteemi töö häired põhjustavad vedeliku väljavoolu häireid ja rasvarakkude teket selles piirkonnas, kiudude koe vohamist ja nn "apelsinikoore" teket. Seega aitab kaelapiirkonna dermalgilise tsooni lõdvestamine võidelda tselluliidi vastu ja ennetab selle taastekkimist.

Kui seade lülitub pidevale imemisrežiimile, paraneb vereringe, hävivad rasvarakud ja tselluliidikoldeid pinguldavad kiulised koelõngad. Seda massaaži saab teha vaakumkuppidega või manipulaatoritega, mis ühendavad rullmassaaži ja vaakumi imemistoime. Kuplid kinnitatakse kehale staatiliselt ja manipulaate liigutatakse mööda keha kosmeetiku käte abil.

Kui seadmel on installitud spetsiaalne programm, reguleerib see imemisvõimsust, lülitudes impulss- ja konstantse režiimi vahel olenevalt eesmärkidest ja löögipiirkonnast. Kuid massaažiterapeut saab keskenduda ka kliendi aistingutele ja reguleerida mõningaid parameetreid seadme juhtpaneelil või ekraanil olevate nuppude abil.

Protseduuri lõpus on soovitatav parandada lümfiringet. Selleks kasutatakse taas pulssrežiimi. Punktpulsatsioon aitab avada lümfisõlmi ja suurendab lümfivoolu, mis aktiveerib tselluliidivastase massaaži käigus hävinud rasvarakkude eemaldamist kehast.

Pärast tselluliidivastase massaaži lõpetamist on soovitatav kehale kanda tselluliidivastast kreemi. See pikendab massaaži mõju, sest seansse ei tohiks teha iga päev, vaid 2-3 korda nädalas.

Massaažikuuri kestuse määrab tavaliselt protseduuri määranud kosmeetik. Sõltuvalt olukorra keerukusest võib ravikuur sisaldada 8 kuni 20 protseduuri (näo liftingu puhul piisab tavaliselt 4-8 protseduurist). Arvestada tuleb sellega, et iga inimese organism on individuaalne ja tulemused võivad erineda nii kiiruse kui ka kvaliteedi poolest.

Kui on vaja vaakumrullmassaaži korduvat kuuri, saab seda kasutada alles 3 kuu pärast.

Vaakumrullmassaaži saab teha korterist või kodust lahkumata, kuid manipulatsioonide efektiivsuse tagamiseks tasub meeles pidada mõnda kasulikku näpunäidet:

• Enne riistvaramassaaži alustamist on soovitatav duši all käia, kuid mitte ainult tolmu ja mustuse mahapesemiseks. See aitab keha eelnevalt soojendada, valmistades seda ette aktiivseteks manipulatsioonideks.
• Hiljem, kudede paremaks soojendamiseks, saate teha probleemsete piirkondade käsitsi massaaži.
• Igasugust massaaži, sealhulgas riistvaramassaaži, on soovitatav teha spetsiaalsete massaažitoodete abil: õlid, geelid, kreemid.
• Soovitud efekti saavutamiseks peate teadma, kuidas kinnitusdetailide liigutusi suunata. Liigutused peaksid olema lümfivoolu suunas suurte lümfisoonte suunas (keha ja jalgu masseeritakse jalast ülespoole suunatud liigutustega ning kõhtu - ringjate liigutustega päripäeva). Kinnituste juhuslik liigutamine üle keha ei too mingit kasu.

Sõltumata sellest, kus inimene plaanib massaažiprotseduure läbida, on enne esimest seanssi vaja selgitada, kas sellele protseduurile on vastunäidustusi, mis aitab vältida mitmesuguseid tüsistusi pärast seda.

Protseduuri vastunäidustused

Vaakumrullmassaaž on riistvaraline protseduur, millel on standardsed vastunäidustused, mis on ühised peaaegu kõigile riistvaralistele meetoditele ja manuaalsele massaažile. Sellel protseduuril ei ole vanusepiiranguid, seega saavad vanemad inimesed seda kasutada oma keha vormis hoidmiseks ja vananemisprotsessi aeglustamiseks. Teine asi on see, et mõned terviseprobleemid võivad protseduuridele takistuseks saada:

• veenilaiendite haigused, näiteks veenilaiendid või tromboflebiit,
• kõik onkoloogilised patoloogiad, pahaloomulised ja sageli healoomulised kasvajad nahal,
• raske arteriaalne hüpertensioon (2. ja 3. staadium),
• mõned verehaigused, eriti need, mida iseloomustab vere hüübimise vähenemine,
• südame-veresoonkonna haiguste rasked vormid,
• nahahaigused kahjustatud piirkonnas, eriti nakkushaigused,
• rasked suhkurtõve vormid,
• osteoporoos.

Suhtelised vastunäidustused on:

• mis tahes krooniliste haiguste ägenemine,
• ägedad viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid,
• palavikuline seisund,
• rasedus (jalgade ja näo tursetevastane massaaž ei ole keelatud)
• menstruaalverejooks,
• hiljutised selgroo ja luude vigastused
• epilepsia.

Sellistel juhtudel ei ole vaakumrullmassaaž keelatud, kuid ravikuur planeeritakse hilisemale ajale. Kui inimene on haige, siis pärast tema paranemist või krooniliste patoloogiate käigus remissiooni saavutamist.

Rasedad emad võivad massaaži proovida pärast sünnitust, kui keha on veidi taastunud ja normaalseks muutunud. Üldiselt peetakse vaakumrull- ja muud tüüpi massaaži esimestel kuudel pärast sünnitust ebasoovitavaks ning naine võib oma piimanäärmeid ja nende nahka korrigeerima hakata pärast rinnaga toitmise lõpetamist.

Mis puutub luuvigastustesse, siis vastunäidustusteks on mõju kahjustatud piirkonnale. Seega ei ole jalaürdid takistuseks näomassaažile ega rindade korrigeerimisele.

Kuna vaakumrullmassaaži kombineeritakse lümfidrenaažiga, võivad vastunäidustuste hulka kuuluda neerupuudulikkus, sapikivitõbi ja lümfisüsteemi haigused. Kuid riistvaramassaaži seadme elektriväli võib negatiivselt mõjutada südamestimulaatorite tööd, seega peaksite implanteeritud seadme olemasolust oma arsti eelnevalt teavitama.

Aktiivseid massaažiprotseduure ei ole soovitatav teha raske kurnatuse ja vaimsete häiretega inimestele, samuti neile, kes võtavad antikoagulante või tarvitasid eelmisel päeval alkoholi.

Näopiirkonna massaaži ei tehta kõrva-nina-kurguhaiguste, näonaha kahjustuste ja näonärvi neuriidi korral.

Tagajärjed pärast menetlust

Vaakumrullmassaaž pole naiste seas sugugi väga populaarne, sest see mitte-invasiivne protseduur võimaldab saavutada sama efekti kui rasvaimu, mida varem peeti ainsaks tõhusaks meetodiks lokaalse rasvumise ja tselluliidi vastu võitlemisel. Samal ajal on tselluliidi kordumise tõenäosus pärast massaažikuuri isegi väiksem kui pärast operatsiooni, mille eesmärk on probleemsetest piirkondadest rasva välja pumpada.

Protseduuri peetakse üldiselt ohutuks. Kaitseülikonna kasutamine võimaldab vältida naha tugevat hõõrdumist kinnituste poolt ja selle venitamist vaakumi mõjul. Kui te ei kanna ülikonda, saate samu tagajärgi vältida spetsiaalsete massaaživahendite abil, mis hõlbustavad libisemist üle keha.

Protseduur ise on üsna meeldiv. Sellega kaasneb soojustunne ja kerge kipitus nahal. Kõikidest ebameeldivatest sümptomitest tuleks koheselt teatada massaaži läbiviivale spetsialistile, et ta saaks seadme parameetreid kohandada.

Ainus ebameeldivus, mida tavaliselt pärast esimesi vaakumrullmassaaži seansse täheldatakse, on verevalumid, mis tekivad tavaliselt tundliku nahaga või kehapinna veresoonte suurenenud haprusega inimestel. See sümptom ei vaja spetsiaalset ravi ja kaob tavaliselt lühikese aja jooksul iseenesest, eriti kui hematoom puutub kokku külmaga.

Mõned inimesed tunnevad pärast protseduuri kerget külmavärinat, mis on seotud naha retseptorite ärrituse ja kudede kuumenemisega. See seisund ei ole tervisele ohtlik, see normaliseerub esimese tunni jooksul pärast seanssi.

[ 2 ]

Tüsistused pärast protseduuri

Riistmassaaži meetodi ohutust, mis kasutab kombineeritud mehaanilist ja vaakumtoimet, on tõestanud pikaajaline praktiline kogemus. Tavaliselt ei kaasne vaakumrullmassaaž ise klientidel tekkivate tüsistustega. Iseasi on see, kui ei võeta arvesse riistvaramassaaži vastunäidustusi.

Massaaž on alati seotud vereringe aktiveerimisega. Ja vaakummassaaž soodustab aktiivselt ka intensiivset lümfivoolu. Terve inimese jaoks on selline efekt ainult kasulik, kuid ägedate nakkushaiguste korral aitab see kaasa ainult nakkuse levikule hematogeensel ja lümfogeensel teel. See viib protsessi üldistumiseni ja patsiendi seisundi halvenemiseni. Kui nakkus pesitseb nahal, võivad samad rullikinnitused kaasa aidata patogeeni ülekandumisele ühest kehaosast teise.

Nõrga südame ja kõrge vererõhuga inimestel tekitab vereringe suurenemine südamele liigset koormust. See on täis müokardiinfarkti või insuldi ohtu. Manipulatsioonide tegemine menstruatsiooni ajal põhjustab suurenenud verejooksu.

Suurenenud venoosne verevool on ohtlik ka venoossete patoloogiatega inimestele. Rõhu all võivad veresooned lõhkeda ja tromboosi kalduvuse korral on see seisund täis trombi rebenemist (kui tromb jõuab südamesse, võib inimene lihtsalt surra).

Nagu me juba ütlesime, võivad pärast esimesi massaažiseansse patsiendi kehale tekkida väikeste nahaaluste verejooksude tagajärjel tekkinud verevalumid. Kui inimesel on madal vere hüübivus või ta võtab antikoagulante, mis vähendavad selle viskoossust, võivad hemorraagiad kergesti muutuda verejooksuks koos suurte hematoomide tekkega.

Me võime jätkata vaakumrullmassaaži võimalike tüsistuste loetlemist, kui protseduuri vastunäidustusi ei järgita, kuid juba praegu on selgumas, et riistvaramassaaži piirangud ei seatud juhuslikult. Ja ükskõik kui väga me ka ei tahaks massaaži abil kiiret kaalulangetust saavutada või nooremana välja näha, pole selline nauding alati võimalik ja mitte kõigile.

[ 3 ]

Hoolitsege pärast protseduuri

Vaakumrullmassaaži teine positiivne omadus lisaks tõsise eriväljaõppe puudumisele on selle isemajandavus ehk massaažiefekti tulemused on nähtavad ka siis, kui klient ei pea dieedist kinni ja on füüsiliselt väga aktiivne.

Massaažiseansid on hästi talutavad ega põhjusta ebameeldivaid sümptomeid ei protseduuri ajal ega pärast seda, seega puudub rehabilitatsiooniperiood kui selline. Ei seansside vahelisel perioodil ega ka pärast ravikuuri lõppu ei pea inimene rangelt piirama toitumist ja liikumist. Ainus, mis on pärast massaažiseanssi soovitav, on keha vedelikuvarude täiendamine rohke vedeliku joomisega.

Esimestel minutitel pärast massaaži on parem vältida järske liigutusi ja liigset stressi.

Vaakumrullmassaaži efekti kindlustamiseks peate siiski tegema mõningaid pingutusi:

• muutke oma dieeti köögiviljade ja puuviljade kasuks,
• juua vähemalt 1,5 liitrit vedelikku päevas, vältides kohvi, gaseeritud ja alkohoolseid jooke;
• piirata soolasisaldust roogades,
• liikuge rohkem ja veenduge, et kaelalülid poleks ülekoormatud,
• veeta rohkem aega õues,
• Püüdke kaitsta end negatiivsete mõtete ja tegude eest, sest halb neuropsüühiline seisund peegeldub nii ainevahetuses, aidates kaasa rasvkoe kogunemise patoloogiliste fookuste moodustumisele, kui ka inimese naha välimuses.

[ 4 ], [ 5 ]

Mida protseduuridelt oodata?

Vaakum- ja vaakumrullmassaažiseadmete tootjad lubavad pärast massaažiprotseduure palju kasulikke efekte. Sama öeldakse ka ilusalongide reklaamides, kus selliseid manipulatsioone tehakse.

Tootjate ja professionaalsete kosmeetikute sõnul on riistvaraline vaakumrullmassaaž võimeline:

• Vabaneb kliendil tselluliidist olenemata haiguse staadiumist,
• muuta nahk siledamaks ja elastsemaks, suurendada selle tugevust, mis mõjutab välist atraktiivsust,
• inimese vabanemiseks rasvkoe lokaliseeritud kogunemistest puusade, kõhu, külgede, lõua piirkonnas,
• vähendab märgatavalt armide ja venitusarmide nähtavust nahal,
• kohanda oma figuuri vastavalt oma soovile
• vähendada kehamahtu ja kaalu liigse vedeliku ja rasva eemaldamise teel, kõrvaldada tursed
• puhastab keha toksiinidest ja kahjulikest ainetest, suurendab selle kaitsevõimet,
• parandada vereringet ja ainevahetust.

Kui realistlikud need lubadused on, saab teada vaid kosmeetikakliinikute klientide ja koduseks kasutamiseks mõeldud seadmete ostjate arvustusi lugedes. Keegi ei vaidle vastu sellele, et õigesti tehtud massaaž suurendab vereringet ja lümfivoolu. Liigse vedeliku ja kahjulike ainete eemaldamine kehast vastavalt mõjutab positiivselt figuuri ning naha ja lihaste seisundit.

Intensiivne vereringe parandab ka ainevahetust kudedes, mis on küllastunud hapniku ja toitainetega. On selge, et see stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist. Kuid selle tootmise mahud on eri vanuseperioodidel siiski erinevad ja vaakumrullmassaaž iseenesest ei suuda vananevale nahale teist noorust anda, kuigi see võib parandada selle välimust. Põhimõtteliselt on see samuti oluline, sest nagu arvustused ütlevad, annab see naisele võimaluse tunda end noorema ja atraktiivsemana.

Naiste sõnul on kõige keerulisem võidelda rasvaladestustega keha erinevates osades. Ainult rasvkudet hävitades pole korralike tulemuste saavutamine nii lihtne. Tavaliselt kaotab naine 10 seansiga umbes 4–4,5 kg. Kuid vaakumrullmassaaži tulemused on rangelt individuaalsed, nagu ka kaalulanguse kiirus. Seetõttu pole üllatav, et lisaks positiivsetele arvustustele võib leida ka mitte vähem negatiivseid.

Mitte igaüks ei saa oma ainevahetust parandada ja rasvapõletusprotsessi stabiliseerida ainult massaažiga, seega mõne jaoks jätavad protseduuride tulemused soovida või on lühiajalise toimega. Rasvumise ja tselluliidi ravi tulemuste kindlustamiseks peavad nad järgima ka dieeti ja säilitama füüsilise vormi igapäevaste harjutustega.

Kui massaažiprotseduuride eesmärk ei ole nahatooni tõstmine või tselluliidi vastu võitlemine, vaid kehamahtude vähendamine ehk kaalu langetamine, saab massaažiseansse kombineerida teiste tõhusate protseduuridega. Sellisel juhul saab kiireid tulemusi vaakumrullmassaaži ja pressoteraapia kombineerimisel. Viimane on spetsiifiline mõju lümfisüsteemile, omamoodi õhumassaaž suruõhuga, mis suunatakse patsiendi kehale kantud spetsiaalselt kohandatud ülikonnale.

Näiteks väidavad mõned patsiendid, et 10 pressoteraapia protseduuri koos 5 vaakumrullmassaaži seansiga aitavad kaotada mitte 4 kg, vaid 7–8 kg, säilitades samal ajal naha elastsuse ja välise atraktiivsuse.

Mähised, mida soovitatakse kombineerida ka massaažiprotseduuridega, on samuti üsna kasulikud keha teatud osade rasvaladestusest vabanemiseks.

Vaakumrullmassaaž, hoolimata oma tõhususest, ei suuda lõplikult lahendada inimese probleeme, kes ei püüa saavutatud tulemust kindlustada. Hüpodünaamia, toitumishäired ja stress võivad lõpuks kõik massaažiterapeudi pingutused "nullida", seega ei saa loota ainult massaažile, jätkates staatilist "reisi" diivanil kohvi ja saiaga. Ilus figuur nõuab lisaks materiaalsetele kulutustele (massaaži või seadme maksumus) ka füüsilisi kulusid, st teatud tegevusi tulemuse stabiliseerimiseks.