Till raseduse ajal: umbes kasu ja mitte ainult

Tead, et tavaline aedtill sisaldab palju kehale kasulikke aineid, aga kahtled, kas tilli saab raseduse ajal süüa?

Selles artiklis leiate mõistlikud vastused paljudele küsimustele, mis puudutavad tilli kasutamist - värskelt ja selle seemnete keetmise kujul, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste raviks - raseduse ajal.

Tilli seemned raseduse ajal

Tänu sellele taimele omastele diureetilistele omadustele aitab till raseduse ajal tursete vastu peaaegu kõigil lapseootel emadel, kelle keha ei suuda suurenenud vedelikumahuga toime tulla. Samal ajal saab lahendada selliseid probleeme nagu sapi stagnatsioon maksas, soole mikrofloora tasakaalutus, soolekoolikud, kõhukinnisus ja kõhupuhitus raseduse ajal.

Pealegi, kui vitaminiseerimiseks on vaja süüa värsket tillilehte, siis tursete ja kõhukinnisuse korral on vaja kasutada selle kuivatatud seemneid (Fructus Anethi). Arvestades tilli flavonoidide ja terpeenide võimsaid bakteritsiidseid ja põletikuvastaseid omadusi, saab tilli raseduse ajal tsüstiidi korral samamoodi kasutada.

Kumb on parem valmistada: tillikeetmine raseduse ajal või leotis? Kasulikke aineid säilib rohkem, kui soolestiku või põie probleemide korral valmistate raseduse ajal tillileotise, st loobute keetmisest. Klaasi keeva vee kohta vajate magustoidulusikatäit (või supilusikatäit ilma slaidita) kuivi seemneid. Tihedalt suletud anumas valage seemned leige keeva veega, kuni leotise temperatuur langeb (umbes 40 minutit), ja seejärel kurnake.

Kuidas raseduse ajal tilli juua? Taimetargad soovitavad võtta tilli infusiooni 100 ml - üks või kaks korda päevas, pool tundi enne sööki.

Kas raseduse ajal on võimalik tilli süüa?

Pärast kõike, mida selle vürtsika maitsega taime eeliste kohta on öeldud, ei saa me ignoreerida selle koostises olevaid aineid, mis peaksid veenma rasedaid naisi tilli infusiooni kasutamisega mitte liiale minema.

Esiteks aitab till oma kõrge magneesiumisisalduse tõttu (üle 250 mg 100 g kuivade seemnete kohta) alandada vererõhku, seega on see madala vererõhu korral vastunäidustatud.

Teiseks, flavonoid kaempferool, mida 100 g tilli sisaldab peaaegu 13 mg, vähendab raua imendumist ja kui naine võtab aneemia raviks välja kirjutatud rauda sisaldavaid ravimeid, siis ei tohiks ta tilli infusiooni juua. Lisaks on biokeemikud avastanud selle flavonoidi võime pärssida spetsiaalse valgu VEGF - endoteeli kasvufaktori - tootmist, mis on vajalik embrüo veresoonte süsteemi moodustumiseks.

Tilliseemned sisaldavad isoestagooli (propenüülbenseeni derivaat) anetooli, millel on kõik fütosteroolide omadused. Tõsi, till sisaldab kuus korda vähem fütosteroole kui seesamiseemned ja neli korda vähem kui päevalilleseemned, kuid peaaegu sama palju kui kaunviljad (oad ja sojaoad). Kuid rasedad naised ei vaja lisahormoone, isegi kui need on taimsed...

Tilliseemetes sisalduv fenoolieeter müristitsiin (mis peletab kahjureid tillipeenardest eemale) omab lisaks bakteritsiidsetele ja põletikuvastastele omadustele ka hallutsinatsioone, kui seda üledoositakse. Kuid umbelliferoon, mis leevendab silelihaste spasme, võib liigsel tarbimisel tilliseemnete keedisena põhjustada depressiooni.

Tilli ei pruugi raseduse ajal vaja minna, see tähendab selle seemneid, aga rahvameditsiinis kasutatakse seda sageli pärast lapse sündi – rinnapiima tootmise suurendamiseks.

Muide, ajakiri Journal of Herbal Medicine avaldas hiljuti aruande Teherani Meditsiiniteaduste Ülikooli õendus- ja ämmaemandusteaduskonna spetsialistide läbi viidud uuringust, mille kohaselt tilliseemned hõlbustavad sünnitust ja vähendavad loomuliku sünnitusega kaasneva valu intensiivsust.

Tilli eelised raseduse ajal

Selle Umbelliferae perekonna laialdaselt kasutatava esindaja koostis kinnitab, et tilli kasulikkus raseduse ajal organismile kasulike ainete allikana on vaieldamatu. Seega sisaldavad tillilehed A-, C-, PP-vitamiine (nikotiinhape), B-vitamiine (välja arvatud B12), toidukiudaineid, polüküllastumata rasvhappeid ja aminohappeid, makro- ja mikroelemente, sealhulgas kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, rauda, vaske, fosforit, tsinki.

Oma tugeva ja värskendava lõhna tõttu sai till oma ametliku nimetuse - "lõhnav". Ja see aiavana taim võlgneb selle lõhna eeterlikele õlidele, mis sisalduvad peamiselt selle seemnetes. Ja eeterlikud õlid on terpeenide ja terpenoidide komplekt: karvoon, limoneen, pineen, kamfeen, dipenteen jne - on vajalikud ensüümide, sapphapete ja hormoonide sünteesiks. Samal ajal tuleb limoneen hästi toime kolesterooli lahustamisega, seega tuleks tilli tarbida ateroskleroosi ja sapipõie kolesteroolikivide korral.

Tilliseemned sisaldavad ka fenoolestreid (atenool, müristitsiin), kumariine (umbelliferoon, khelliin) ja flavonoide - kvertsetiini, isoramnetiini ja kaempferooli. Kvertsetiin ja isoramnetiin toimivad aktiivsete antioksüdantide, diureetikumide ja spasmolüütikumidena ning neil on ka üsna tugevad põletikuvastased omadused. Lisaks pärsivad nad bakterite vohamist infektsioonikolletes ja toimivad stafülokokkide, streptokokkide, E. coli, pseudomonase ja salmonella vastu. Seetõttu tuleks raseduse ajal roogadele lisada värsket tilli ning arstid soovitavad vajadusel tarbida lõhnavate tilliseemnete keedist või leotist.