Vastsündinu immuunsüsteemi tugevdamine

Iga lapsevanem soovib, et tema laps kasvaks terve ja tugev. Ja mida varem ema ja isa vastsündinute karastusprotseduuridega alustavad, seda paremini laps areneb. Neonatoloogid soovitavad alustada protseduuride komplekti täiesti terve lapse jaoks teisest nädalast pärast sündi. Ja kui laps sündis täiskohaga tüsistusteta sünnituse tagajärjel; tema füsioloogiline kaalulangus esimestel päevadel pärast sündi ei ole suurem kui 10%; kodus on laps rahulik ja võtab kaalus hästi juurde; lastearst ja laste neuroloog ei leidnud arengus mingeid kõrvalekaldeid - antakse vanematele tundide alustamiseks "roheline tuli".

Kuidas sellist last karastada? Looduslike elementide - vee ja õhu - abil:

1. Lapse toas on optimaalse temperatuuri hoidmine 20–22 °C. Te ei tohiks last sisse mähkida ja mütsi mäletate vaid lühikest aega pärast suplemist. Öise une ajal on lubatud õhutemperatuur 18–20 °C.
2. "Õhuvannid" iga mähkmevahetuse ajal. Selleks tuulutage esmalt tühi tuba, seejärel sulgege aknad, tooge laps tuppa, riietage ta vööni lahti, jättes jalad ja tagumiku paljaks, ning laske tal niimoodi 5 minutit olla.
3. Tuulutage ruumi regulaarselt. Suvel ei pea te akent üldse sulgema ja külmal talvel avage see regulaarselt kuni 5 korda päevas 15 minutiks.
4. Jaluta õues nii tihti ja nii kaua kui võimalik. Kaasaegsed lastearstid soovitavad seda teha iga ilmaga. Ainsateks eranditeks võivad olla õhutemperatuur alla -10 °C või tugev tuul koos kõrge õhuniiskusega. Esimese jalutuskäigu saab teha teisel või kolmandal päeval pärast sünnitusmajast väljakirjutamist. Selle kestus on 15-20 minutit. Seejärel - suurendage õhuprotseduuride kestust järk-järgult iga päev, viies talvel õues viibimise 1-1,5 tunnini kaks korda päevas ja suvel - võite jalutada kogu päevavalguse ajal. Peaksite meeles pidama ainult promenaadi õiget asukohta: pargi puhas õhk on kahtlemata kasulikum kui jalutuskäik mööda saastunud tänavat teel supermarketisse või turule.
5. Valage lapse jalgadele jahedat vett. Seda protseduuri saab teha enne magamaminekut: valage lapse jalgadele vett, seejärel hõõruge neid hoolikalt rätikuga ja katke tekiga. Selliste protseduuride algne veetemperatuur on +34 °C ja langeb järk-järgult +20 °C-ni.
6. Pese last iga päev, lõpetades veeprotseduurid jahedama veega. Selleks valmista ette vann normaalse temperatuuriga +37 °C veega, täida seejärel kulp selle veega ja pane kõrvale. Veeprotseduuride ajal jahtub laps kulbis veidi. Pärast vanni lõpetamist hakka last kulbist veega üle valama: esmalt kandadele, seejärel selgroole ja lõpuks peale.

Järgmine „vee karastamise” etapp võib olla jahedad vannid: iga päev alandatakse kogutud vee temperatuuri 1 °C võrra.

Ja kõige olulisem tegur lapse tugeva immuunsuse säilitamiseks võib olla rinnaga toitmine. Lõppude lõpuks, nagu ütleb üks kuulus lastearst: "Iga laps sünnib loomuliku tugeva immuunsüsteemiga. Ja kõigi sugulaste peamine ülesanne pole sekkuda." Kuid selle säilitamisele kaasaaitamine on igaühe enda võimuses.