Millist transporti ma võin kasutada raseduse ajal?

Raseduse ajal on naine oodata mitte ainult õnnelikke hetki. Kahjuks on tulevane ema ka probleeme. Üks neist on rasedus ja transport. Ühistranspordi kasutamisel tekib sageli iiveldus, pearinglus, liikumispuhkus, peavalu. Ta siseneb soovimatuteks kontaktideks patsientidega, on vigastuste ohtu ja üllatavalt vastab teiste reisijate vääritimõistmisele ja vastumeelsusele.

Ühistransport ja rasedus

Ühistransport ja rasedus peaks olema kuidagi ühendatud kõigi tulevaste emadega, kes elavad suurtes linnades. Vastasel juhul pole võimatu ületada pikki vahemaid isegi isikliku autoga. Pärast liiklusummikuid - tõeline nuhtlus tänapäevaste megateede.

Kahjuks rase ja transport ei segune hästi. Rahvahulga bussides ja bussides reisides võib naine end tunda ülekoormatud, pearinglus ja iiveldus, nõrkus ja isegi oksendamine. Nende haiguste põhjusteks on toksoos ja aneemia, samuti hormonaalsed muutused, mis põhjustavad rõhu hüppeid.

Soovitav on õppida, kuidas oma seisundit kontrollida ja mitte võimaldada äärmuslikkust, eriti minestamist. Esimesel märal ähvardavate sümptomite korral peaks naine väljuma minema, ilma et peaksite paremale peatuma. Kui värske õhk ei muutu lihtsamaks, peaksite pöörduma abi saamiseks möödujate poole.

Kui te ei saa välja tulla, on soovitatav avada aken, vabastada tihedad riided, võimaluse korral hingata sügavamalt, kui võimalik - lamama. Kui pearinglust korratakse regulaarselt, on soovitatav ammoniaagi kandmine.

Kui transpordi ajal on peavalu, peate peanaha eemaldama ja massaaži valu valgusvihkega kuni valu kulgeb.

Viiruste nakatumise ärahoidmiseks, eriti külmetushaiguste ajal, on tulevastel emadel kasulik kasutada oksoliini salvi või maski. Põletiku ennetamisel on oluline koht immuunsuse tugevdamiseks vitamiinide, küüslaugu ja sibulaga (väikestes annustes).

Tõsine oht lapsi ootavatele naistele on trauma. Nad ähvardavad rasket sõitjat rasketest kõveratest, pidurdamisest ja muudest sõiduki manöövritest.

Selliste ohtude vältimiseks on parem, kui naine ei kasutaks transporti kiirustunni ajal, reisides ainult istudes, mitte kiirustades sisenemiseks ja sealt lahkumiseks. Metroos ei seisa platvormi ääres, liikuge jalgsi liikumise suunas, ärge liigutage eskalaatorit. Selle perioodi jalanõusid tuleks kanda mugavalt, kindlale kandjale.

Ja lõpuks, probleemi moraalne külg. Mingil põhjusel on hiljuti rasedale naasnud koht muutunud "ehmatavaks". Naised kurdavad teiste reisijate, sealhulgas naiste tähelepanuta jätmist, ignoreerimist ja isegi ebaviisakust. Seda on raske seletada teiste käitumisega, sest rase naine on alati olnud austus ja hooldus. Austav suhtumine on üks meie rahvaste vana traditsioonidest. Tõenäoliselt on kaasaegseks kooli ja perede kasvatamisel selles valdkonnas tõsised lüngad.

Eksperdid nõuavad naistel, et nad ei oleks tagasihoidlikud, ja kui nad seda tähelepanu ei pööra, pöörduge dirigendi poole või istuva reisija poole. Reeglina see töötab. Ja kui naine heidab enesekindlust ja head tahet, siis ei pea inimesed seda küsima, inimesed märgivad tema seisundit.

Kui teil on raseduse ajal transporti raputatud?

Vallutamine ja iiveldus on peaaegu hädavajalikud kaaslaseks rasedatele naistele, kes kasutavad ühistransporti. Eriti esimesel trimestril, kui lapse ootusega kaasneb varane mürgisus.

Merehaiguse provotseerida: tühja kõhuga või rahvarohke, unepuudus, stress, hubisev pilte väljaspool, tugevad lõhnad, kitsad ja umbne, ratsutamine tagasi sõidusuunda või seistes, Kiik sõidukid ja muud tegurid.

Sedatsioon ilmneb peapööritus, nõrkus, unisus, halb enesetunne, suurenenud tundlikkus lõhnade suhtes, iiveldus ja õhupuudus. Mida peaksin tegema, kui naine kannab raseduse ajal transport?

Et vältida liikumishaigust planeeritud reisile, peaksite eelnevalt ette valmistama:

• Ärge ülekuu, kuid ärge näljane;
• juua kerget ingverit või kummelit teed;
• Võta heliraamat või muusika teedel;
• just juhul, kui hankige tühja paki.

Transpordis on eelistatavalt mugav koht ette võtta, samuti:

• istuda ettepoole;
• Ärge vaadake külgakendeid ega vaadake neid;
• hoidke oma suus piparmünte;
• kuulake muusikat oma silmadega kinni.

Kui kõik ennetusmeetmed ei aita lahendada raseduse ja transpordi probleemi, tuleb reis peatada või edasi lükata mõnda aega. Rasedane peaks salongist lahkuma ja minema värske õhu kätte, proovima istuda pingil ja oodata seisundi paranemist.

Kui te tunnete raseduse ajal veenokset?

Kihutamine ja iiveldus tavaliselt "töötavad" koos. Hapniku puudumine, äkilised liikumised, pingutus võib põhjustada kehvusi isegi tervetel inimestel. Rasedad naised on algselt vastuvõtlikud sellele, eriti esimestel kuudel, kui nad kannatavad toksoosi all. Iiveldus põhjustab oksendamise hoogu, mis raskendab probleemi ja paneb naise väga piinlikus olukorras.

Kui naine raseduse ajal transpordil on ebameeldiv, on võimaluse korral parem vältida selliseid reise. Ja kui lähete tingimata, siis kasuta seda transpordiliiki, kust saate igal ajal minna. Probleemi "rasedus ja transport" on kõige lihtsam takso abil lahendada.

Iiveldus võib tekitada lõhna: bensiin, kosmeetika, tubakas, kõik tooted. Vältige ebamugavustunnet mõnikord aitab teine lõhn, mis võib "tappa" ebameeldivaid suitsu. Selleks on soovitatav kanda aroomi või salli, mis on lõhnastatud lemmikvärvaintega. Sidruse, apelsini, piparmündi või eukalüptiõli värskendav mõju ei reeglina teistele reisijatele vastuväiteid esitanud.

Iivelduse korral soovitatakse järgmisi toiminguid:

• pane suhu piparmünt karamell;
• hõõruge laubale, kaelale, viski märja taskurätikuga või salvrätikuga;
• kuumuse korral eemaldage liigne riie;
• esimesel peatumisel väljuda;
• Äärmuslikel juhtudel kasuta ettetellitud ettevalmistatud pakendit ettenähtud otstarbel.

Rasedane peaks meeles pidama, et loote tiinuse ajal on tema peamiseks ülesandeks tervisliku lapse sünnitamine. Seda eeldavad tema abikaasa, sugulased, sõbrad ja ühiskond. Kuid ühiskond sooviks soovitada igal rasedal naisel näha oma tüdruksõbranna, nõbu, kolleegi ja pakkuda abi, ootamata tema poole palvet. Ja veelgi parem on rase naine kõigile, isegi reiside lähedale.