Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Rasedus: 29 nädalat
Viimati vaadatud: 20.11.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kuidas laps kasvab:
Teie laps kaalub peaaegu 1,5 kg ja tema pikkus on 38 cm. Tema lihased ja kopsud arenevad jätkuvalt. Et täita kõik tema nõuded, vajate rohkem valke, vitamiine C, foolhapet ja rauda. Selles trimestris aitab umbes 250 milligrammi päevas kaltsiumi annust tugevdada lapse luustikku.
Tähtis: iga lapse areng on rangelt individuaalne. Meie teabe eesmärk on anda teile ülevaade loote arengust.
Tulevase ema muutused
Nüüd on laps väga aktiivne ja arst võib soovitada, et te igaks päevaks kulutaksite teatud aja jooksul liikumiste arvu lugedes. Öelge oma arstile, kui on vähem liikumisi, võib lapse seisundi kontrollimiseks vajada biofüüsikalist profiili.
Kõrvetised ja kõhukinnisus võivad veelgi süveneda. Hormooni progesteroon lõõgastab silelihaskoe kogu kehas, sealhulgas seedetraktist. See lõõgastus aeglustab seedimist, mis omakorda võib põhjustada gaasi ja kõrvetised. Samuti on teil nüüd vastuvõtlik hemorroidide ilmnemine emaka kasvu tõttu, kuid mõnda aega pärast sünnitust läheb kõik edasi. Kui see põhjustab teil sügelust või valulikkust, võib see teile abi olla sooja vanni või külmakompressi. Proovige oma postitusi sagedamini muuta. Rääkige oma arstile, kui teil tekib rektaalne verejooks. Kõhukinnisuse vältimiseks jälgige kõrge proteiinisisaldusega toitu, joomist rohkem vett ja regulaarselt harjutama.
Mõned rasedad märgivad südamepekslemist ja kõrget vererõhku lamavas asendis ja positsiooni muutusi - pearinglust. Kui kuulute sellesse naiste kategooriasse, proovige valetada oma kõrval, mitte selga.
Nautige oma vabadust "Kasutage viimaste vabade nädalate parimat rõõmu. Tehke seda, mis sulle meeldib: vaata filme, läbida näo, teha romantilisi õhtusööke oma partneriga." - Bethany.
3 Küsimused ... Rasedus- ja sünnituspuhkuse kohta
- Kas minu tööandja peaks lubama minna rasedus- ja sünnituspuhkusele?
Jah, seaduse järgi. Üksikasjalikuma teabe saamiseks lugege ametlikke dokumente ning konsulteerige hotelli esindajatega töötajaks või juriidilise osakonnaga.
- Millal minna rasedus- ja sünnituspuhkusele?
Mõned naised lähevad rasedus- ja sünnituspuhkusele seitsmendal või kaheksandal kuul, teised töötavad kuni sünnini. Rasedus tuleb kontrollida, et määrata õigeaeg rasedus- ja sünnituspuhkusele. Kui teie arst soovitab voodipesu või tüsistuste tekkimist, on teil sunnitud varem rasedus- ja sünnituspuhkust või haiguspuhkust.
- Optimaalne aeg planeeritud rasedus- ja sünnituspuhkuse arutamiseks teie ülemustega?
Esiteks loe tööjõu koodi ja õigusakte ning pöörduge vajadusel juriidilise osakonna esindaja või personaliosakonna poole. Võite suhelda kolleegidega, kes on seda juba läbinud.
Seejärel koostage kava. Mõelge, kui palju aega vajate, kuidas kavatsete oma tavapärast puhkust ja haiguspuhkust ära kasutada ja kui plaanite tööle minna. Selle plaani koostamisel võtke arvesse oma partneri eelistusi ning koordineerige oma otsuseid temaga.
Nädal aktiivsus: sooritage ost.
Esemete esimeste nädala jooksul vajalike üksuste loend sisaldab järgmist:
- Mähkmed ja niisked salvrätikud.
- Baby-hooldusvahendid, nagu küünekäärid, termomeeter, süstal ja nippel.
- Ökoloogiline puhastusvahend pesemiseks.
- Hügieenitarbed teile. (Teil on veritsus mõne nädala jooksul pärast sünnitust)
- Paberrätikud ja paberplaadid pärast sööki kiireks puhastamiseks.