Rasedus ja arvuti

Kas arvuti on rasedatele kahjulik? Kuigi arstide ja meditsiinitöötajate vahel puudub üksmeel selles osas. Selleks on mitu põhjust. Esiteks, nii lühikese aja jooksul on raske teha järeldusi arvuti mõju kohta rasedusele ja teha kindlaks, kas arvuti kahjustab tulevasi ema ja tema lapsele või mitte. Teiseks on arvutitehnoloogia kiiresti arenev, pidevalt ilmuvad arvutitehnoloogia uued mudelid, ja täna inimesed töötavad täiesti teiste arvutite taga kui kümme aastat tagasi. Kuidas ma saaksin arstiteaduslikke uuringuid tehnoloogia kiireks arenguks?

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Arvuti mõju rasedusele

Praeguseks ei ole usaldusväärset teavet kasvamise kohta, mis on tingitud abordi kahjustusest arvuti poolt, vigade esinemissageduse suurenemisele beebi kujunemises ja arengus, patoloogiate tõenäosuse, platsentapuuduse jms tõttu. Arvutimonitor loob elektromagneetilisi ja elektrostaatilisi välju, kuid need ei mõjuta mingil moel geneetilist aparaati ja nende seost ja võimalikke mutatsioone inimese rakkudes pole, vähemalt seni, nagu väidavad ametlikud teadused. On tõenäoline, et need andmed ei muutu teadusliku mõtlemise arendamisel.

Kuid arvutiga töötamise kahjust võib vaadelda mitte ainult võimaliku kiirguse vaatevinklist, vaid ka elustiili ja tegevuse liikide poolest. Ja sel juhul võib avastada ka teisi aspekte, mis avaldavad oma mõju naistele raseduse ajal. Me kaalume neid punkte veelgi.

Hirmutage oma arvutit ja rasedust

Rasedust iseloomustavad muutused vereringes, mis muidugi mõjutab silmi ja nende toimimist. See on täis muutusi põhjas, võib esineda lühinägelikkus või hakkab kulgema, kui seda on tulevases emas juba täheldatud. Naise koorem raseduse ajal ja nii suureneb, nii et arvutiga töötamine võib neid protsesse süvendada.

Arvuti töötamine annab istuva seisundi, sest vere stagnatsioon väikeses vaagis toimub. Kõhuõõnes asuvad organid, eriti emakas, on vähem verega varustatud, ainevahetusprotsessid aeglustuvad. See viib asjaolule, et veri siseneb lootele hullemaks ja see pole väga hea olukord.

Kui rasedus tekitab tihti hemorroidid või süvendab neid. Looduse moodustumise ja kasvu tõttu suureneb emakas raseduse ajaga, samal ajal kui suurem osa kõhuõõnde hõivatakse. Tavaliselt põhjustab liikuvate elundite liikumine ülespoole ja vajutades päraku basseini. Venoossete veresoonte kinnihoidmise tõttu on vitsikeskused ületatud verega ja sellest tulenevalt tekivad hemorroidiõlmed.

Istumisasend arvuti töötamisel on isegi tavalisel inimesel oluline hemorroidide riskifaktor, rääkimata rasedadest, kes lisaks täidavad eespool nimetatud tingimusi.

Kui rasedus on paratamatu lisaraskus, keha raskuskese nihkub edasi, tõsiselt suurendada koormust selg rase naine. Lisaks tulevad tulevased emad sageli kehas kaltsiumi puudulikkusega. Istumisasendiga kasutades arvuti ja isegi rohkem ebamugav poos, sest vale korralduse tööruumi, mis on üsna tavaline, kujutavad ohtu arengu osteoartriit ja teised haigused, mis võivad olla allutatud selgroo ja liigeste. Raseduse viimased nädalad on selles osas eriti ohtlikud. Selline nähtus nagu valu selja ja alaseljal on tuntud peaaegu kõigile rasedatele naistele.

Töö arvutiga, eriti kontoris, lubab tuleval emal pikka aega hoida halvasti ventileeritud ruumis. Hapnik on väga oluline nii ema kui tema tulevase lapse tervise jaoks.

Emadele ja tööle nii üldiselt kui ka arvuti eriti oluline raseduse ja emotsionaalse seisundi tõttu on pidev stress. Seetõttu tuleks rasedaid naisi pidada potentsiaalseks võimaluseks stressi tekitamiseks töökohal ja otsustada, kas töötada raseduse ajal, sealhulgas arvutiga.

Arvutikaotuse vältimine raseduse ajal

Loomulikult peaks rase naine arvutikasutamise aja minimaalseks vähendamiseks. Kui aga selline vajadus või soov on olemas, on vaja korraldada oma viibimine arvutis nii palju kui võimalik ja võtta ennetavaid meetmeid, et minimaalselt vähendada arvuti kahjustamist rase naisele miinimumini.

• Korraldage oma töökoha õigesti, tee see mugavaks ja mugavaks, järgige õiget tööasendit.
• Järgige töörežiimi ja puhata. Nii vähe kui võimalik veeta aega arvuti pausi töös vähemalt viisteist minutit, selle aja jooksul teha hea harjutus kaela, käte, silmad, stretch ja kombineerida seda erilist harjutusi rasedatele. Ideaalne - puruneb värske õhu käes. Tööl, et muuta nägu, liigutada õlad, käed, pea.

Proovige minimeerida arvuti kulutatud aega. Iga tund, teha 15-minutine vaheaeg tööl, nendel katkestused tingimata püsti, venitada, jalutada, teha kergeid harjutusi (kallutada ja pöörlev pea, harjutusi kätte, venitades). Kui olukord seda võimaldab, siis täitke rasedate naiste jaoks spetsiaalseid harjutusi. Puhkuse ajal on väga kasulik ruumist lahkuda, hingata värsket õhku. Ja töö ajal võimalikult sageli iga 10-15 minuti järel muuta poosi, liigutada oma õlad, jalad, pea.

Üldiselt ei kahjusta arvuti iseenesest rase naise ja tema tulevase lapse tervist. Ebamugavuse tekitamine ja soovimatute haiguste areng aitab kaasa ainult tööprotsessi valele korraldusele. Arvutiga töötamise soovimatute tagajärgede vältimiseks on oluline, et rase naine järgiks ennetavaid meetmeid. Seejärel töö arvutiga ei saa rasedust mõjutada.