Suplus ja rasedus

Saunas käimine on iidne vene ajaviide, mis on tänapäevalgi aktuaalne. Noh, kellele meist ei meeldiks kuumas aurusaunas higistada, oma tervist parandada ja lihtsalt mõnusalt aega veeta? Ja kui palju erinevaid protseduure on juba leiutatud tõhusaks kaalulanguseks sauna abil! Pole üllatav, et just naised käivad kõige sagedamini saunas või saunas oma tervise, keha ja organismi omaduste parandamise eesmärgil. Aga kas on võimalik külastada sellist imelist asutust enne rasedust ja raseduse ajal?

[ 1 ], [ 2 ]

Vann raseduse planeerimisel

Iga naine teab, et raseduse ajal on parem sauna vältida. Aga kas selline protseduur võib mõjutada lapse planeerimist ja soovi rasestuda?

Isegi arstid ei suuda sellele küsimusele selget vastust anda. Spetsialistide arvamused sellel teemal on radikaalselt erinevad. Mõned arstid on kindlad, et sauna külastamine pole mitte ainult kahjutu, vaid ka kasulik lapseootel ema raseduse planeerimisel, tuginedes faktidele, et aurusauna külastuse ajal puhastatakse keha toksiinidest ja kahjulikest ainetest. Teised kipuvad lapse planeerimisel sauna eeliseid eitama, sest kõrge temperatuur võib põhjustada naise kehas häireid ja lapse eostamine on üsna keeruline.

Ja muidugi, kui naisel on ägedaid haigusi, on raseduse planeerimisel vanni külastamine rangelt keelatud. Selliste haiguste hulka kuuluvad epilepsia, vähk, südamerikked, hüpertensioon, bronhiaalastma ja palavikuga kaasnevad nakkushaigused.

Ka tulevased isad peaksid sauna külastades ettevaatlikumad olema. Sagedased leiliruumi külastused võivad sperma seisundit oluliselt halvendada ja siis jääb lapse eostamise probleem mehe südametunnistusele. Meeste munandite optimaalne temperatuur jääb 35 kraadi juurde ja selle igasugune tõus toob kaasa oma tagajärjed, eelkõige võib spermatosoidide aktiivsus väheneda ning "keedetud" spermatosoidid ei suuda enam munarakku viljastada.

Günekoloogilises praktikas on juhtumeid, kus vann võib olla ainus pääste lapse edukaks eostamiseks. See kehtib naiste munasarjade, emaka haiguste või menopausi ajal. Sellistel juhtudel võib vanni külastamist määrata ravina, kuid isegi siis ei tohiks seda kuritarvitada.

Igal juhul peaks raseduse planeerimisel sauna külastama alles pärast arstiga konsulteerimist. Ja siis ei teki teil kindlasti probleeme lapse eostamisega.

[ 3 ], [ 4 ]

Sauna külastamine raseduse ajal

Kui küsimus puudutab raseduse ajal otse sauna külastamist, siis vastus nii kategooriline ei ole. Muidugi on raseduse algstaadiumis sauna külastamine keelatud, kuna kõrge temperatuur aurusaunas võib kaasa aidata platsenta ebaõigele moodustumisele ning selle tagajärjel lapse arengu patoloogiatele ja häiretele. Kui naise kehal on raseduse katkemise või muude raskuste oht lapse kandmisel, on sauna külastamine samuti vastunäidustatud, kuna sellises olukorras võivad sellised protseduurid sümptomeid ainult süvendada ja viia raseduse katkemiseni.

Alates teisest raseduskuust on sauna või vanni külastamine turvalisem. Kui lapseootel ema on üsna terve ja rasedus kulgeb normaalselt, võivad sellised protseduurid vastupidi olla täiendavaks ettevalmistuseks sünnituseks. Me kõik teame, et peaaegu kõik naised kannatavad sünnituse ajal veenilaiendite ja märkimisväärse verekaotuse all ning vann, nagu miski muu, aitab tugevdada keha vereringesüsteemi ja suurendada sidemete elastsust. Lisaks aitab vann vältida venitusarme, mis on lapse kandmise protsessile tüüpilised. Seetõttu on mõõdukas kogus vanni raseduse hilisemas staadiumis mitte ainult kahjutu, vaid isegi vastupidi - see toob olulist kasu nii emale kui ka tema tulevasele lapsele.

Soovitused sauna külastamiseks raseduse ajal

Selleks, et saunas käimine raseduse ajal avaldaks positiivset mõju, tuleks järgida lihtsaid soovitusi.

• Eeterlike õlide kasutamine aurusaunas aitab puhastada kopse ja varustab nii lapseootel ema kui ka last hapnikuga. See protseduur on ka hea ennetav meede külmetushaiguste vastu.
• Leiliruumi temperatuur ei tohiks olla üle 95 kraadi ja te ei tohiks selles viibida kauem kui 7 minutit. Need on optimaalsed tingimused, mille korral vannil on raseda naise kehale terapeutiline mõju.
• Saunakülastuste vahel joo taimeteed – see parandab ainevahetust ning puhastab keha toksiinidest ja kahjulikest ainetest.
• Ärge kasutage harja raseduse ajal. Rasedale piisab lihtsast soojendusest.

Neid reegleid järgides ja arsti nõuandeid ning soovitusi järgides saate raseduse ajal hõlpsalt sauna külastada ning hoida oma keha tervena ja sünnituseks valmis.