10 viisi vähi vältimiseks

Tänapäeva inimese elu möödub keerulistes tingimustes, kus puutume kokku paljude kantserogeenidega, mida me ei suuda kõrvaldada. Seetõttu pole üllatav, et igal aastal kasvab vähki surevate inimeste arv nagu lumepall. Ainus viis selle vältimiseks on muuta ennast ja oma elustiili.

Vähk on tehnilise progressi mündi teine külg. Statistilise analüüsi ja teaduslike uuringute andmed näitavad, et vähk on tänapäeva tsivilisatsiooni nuhtlus.

Teadlased Rosalie David (Manchester, Ühendkuningriik) ja Michael Zimmerman (Pennsylvania, USA) jõudsid Egiptuse muumiate fragmentide ja meditsiiniliste papüüride uurides järeldusele, et muistsed egiptlased põdesid vähki harva. Tuhandete muumiate jäänuste uurimise järel suutsid teadlased tuvastada vaid üksikjuhtudel kaudseid käärsoole- ja pärasoolevähi tunnuseid. Teadlaste sõnul on vähi esinemissagedus tänapäeva tsivilisatsiooni vili.

Vähirakkudele võimaluse jätmiseks kasutage mitmeid põhimõtteid, muutke ennast ja oma elustiili.

1. Joo puhast vett ja naturaalseid mahlu

Looduslik allikavesi on üks parimaid vedelikuvarude taastamise allikaid kehas. Looduse enda poolt struktureeritud kujul on sellel võimas tervendav potentsiaal. Torudest voolav fluoritud või klooritud vesi ei ole sellega võrreldav. Looduslik puu- või köögiviljamahl on rikas bioflavonoidide ja muude toitainete poolest, mis annavad meile energiat ja ennetavad kasvajate kasvu.

2. Rohkem värskeid puu- ja köögivilju.

Ütlematagi selge, et puu- ja köögiviljades on kõik vajalik vähi eest kaitsmiseks. Antioksüdandid ja muud looduse kingituste kasulikud aktiivsed komponendid loovad ebasoodsad tingimused oksüdatiivse stressi ja vähi kasvu tekkeks. Näiteks sulforafaani sisaldavad ristõielised köögiviljad omavad võimast vähivastast potentsiaali.

3. Füüsiline aktiivsus

Mis ei liigu, see sureb. Füüsiline aktiivsus on tervise ja pikaealisuse eeltingimus. Ameerika Vähiuuringute Instituudi uuring näitab, et füüsiline aktiivsus vastab põletiku markerite, näiteks C-reaktiivse valgu, madalamale tasemele, mis on seotud teatud tüüpi vähi tekkega.

Samuti on hästi teada, et tugevad ja treenitud mehed haigestuvad vähki harvemini. Karolinska ülikooli (Rootsi) teadlased leidsid mitme tuhande terve mehe kahekümneaastase kliinilise vaatluse tulemusel, et meestel, kellel olid kõrgemad jõunäitajad, oli palju väiksem risk vähi tekkeks võrreldes meestega, kes ei treeninud.

4. Veeda rohkem aega päikese käes

D-vitamiin on muutumas üha tuntumaks tänu uutele uuringutele, mis kinnitavad selle vähivastaseid omadusi.

Kuigi see on vastuolus mõnede dermatoloogide soovitustega, on see siiski loogiline. D-vitamiin on muutumas üha tuntumaks tänu uutele uuringutele, mis kinnitavad selle vähivastaseid omadusi. New Yorgi osariigi ülikooli teadlased Albanys puutusid rinnavähirakkudesse kokku võimsa D-vitamiini annusega. Selle tulemusena surid vähirakud mõne päeva jooksul pärast kokkupuudet „päikesepaistevitamiiniga“.

5. Hinga värsket õhku

Ioniseeritud õhul on võimas antioksüdantne toime. Kõige rohkem aeroioone leidub mägiõhus.
Hingatav atmosfääriõhk kannab molekuliosakestel elektrilaenguid. Aeroioonid laevad verd, suurendavad immuunsust ja aitavad pikendada noorust. Ioniseeritud õhul on võimas antioksüdantne toime.

6. Mõistuse kontroll

Teadvuse parandamine mängib vähi vastu võitlemisel olulist rolli.

Teadvuse parandamine mängib vähivastases võitluses suurt rolli. Oma maailmavaadet muutes muudad oma välist olukorda. Harjuta qigongi või meditatsiooni, et ennast puhastada ja stressi negatiivseid mõjusid vältida.

Stressi ajal vabastab meie keha verre hormoone kortisooli ja adrenaliini. Pikaajaline või krooniline stress allutab meie keha nende hormoonide pidevale toimele. Meditatsiooni ajal toimuvad kehas olulised biokeemilised muutused: kortisooli tase langeb keskmiselt 46%. On tõestatud, et enesetäiendamise praktikad parandavad tervist ja pikendavad eluiga.

7. Loobu halbadest harjumustest

Halbade harjumuste kontrolli all olevad inimesed on oma kehas käivitanud enesehävitusprogrammi.

Võib öelda, et see on aksioom. Narkootikumid, alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine on lühim tee füüsilise ja vaimse surmani. Inimesed, kes on nende harjumuste küüsis, on oma kehas käivitanud enesehävitusprogrammi.

8. Vältige mikrolaineahju kasutamist

Mikrolaineahjus kuumutamisel muutunud toidu söömine on seotud vähiga. Mikrolaineahjus kuumutatud vesi ei anna isegi taimedele elu.

Traditsiooniline toidu valmistamine. Paljud eksperdid kahtlustavad, et mikrolaineahjus kuumutamisel muutunud toidu söömine on seotud vähiga. Vibratsiooni ja hõõrdumise tagajärjel hävivad molekulid ja rakusüsteemid, tekib struktuurne isomeria. Mikrolaineahjud mõjutavad negatiivselt geneetilist informatsiooni, nõrgendavad rakumembraanide elektrilisi potentsiaale. Radiolüüsi produktid tekivad suures ulatuses.

Transformeerunud ühendite ja radiolüüsi saadustega toit sunnib meie keha kohanema ja lülituma avariienergiavarustuse režiimile. Rakud on sunnitud lülituma tavapäraselt rakuhingamiselt anaeroobsele energiatootmisele glükoosi kääritamise teel. Glükoosi anaeroobne kääritamine soodustab vähirakkude ellujäämist ja õitsengut.

Mikrolaineahjus küpsetamine võib põhjustada d-nitrosodietanoolamiini, tuntud kantserogeeni, moodustumist. Kiirgus võib muuta ka mõned piimas ja teraviljades leiduvad aminohapped kantserogeenideks või bioloogiliselt inaktiivseteks isomeerideks. Isegi väga lühike kiirgusaeg muudab taimsed alkaloidid kantserogeenideks ja vabadeks radikaalideks.

9. Elektromagnetiline mustus

Pikaajaline kokkupuude isegi nõrga elektromagnetkiirgusega (näiteks mobiiltelefonid) võib põhjustada mitmesuguseid vähkkasvajaid.
Pikaajaline kokkupuude isegi nõrga elektromagnetkiirgusega (näiteks mobiiltelefonid) võib põhjustada mitmesuguseid vähkkasvajaid, kahjustada immuunsust, soodustada Alzheimeri tõve ja dementsuse, südamehaiguste ja paljude teiste haiguste teket.

1956. aastal, kui Austraalias televisiooni levikuga avastasid teadlased ringhäälingutornide lähedal elavate inimeste seas vähi esinemissageduse kiire suurenemise. 1998. aastal teatasid Riikliku Vähiinstituudi teadlased, et leukeemia risk oli oluliselt suurem lastel, kelle emad kasutasid raseduse ajal elektritekke, ja lastel, kes kasutasid fööne, mängisid videomänge või viibisid sageli teleri lähedal.

10. Väldi kemikaale

Meie keskkond kubiseb sadadest tuhandetest kemikaalidest. Me teame, et mõned neist on väga mürgised. Kuid veelgi hirmutavam on see, mida me ei tea. Enamiku nende kemikaalide pikaajalist mõju inimeste tervisele pole isegi testitud.

Väldi toiduaineid, mille kasvatamisel on kasutatud pestitsiide, fungitsiide ja herbitsiidi. Ole ettevaatlik mürgiste toidupakendite, putukatõrjevahendite, mürgiste isikuhooldustoodete (kreemid, käte desinfitseerimisvahendid, kosmeetika), plastifikaatorite (nt bisfenool-A), süsivesinike (bensiin, kütus), mürgiste ravimite ja farmaatsiatoodete, liimide, värvainete, formaldehüüdi, vaktsiinide keemiliste abiainete ja tuhandete muude kemikaalide suhtes.

[ 1 ]