Uued väljaanded
Keha dehüdratsiooni oht on müüt, ütlesid Briti teadlased
Viimati vaadatud: 30.06.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Briti teadlased on väitnud, et dehüdratsiooni oht on müüt, vahendab Daily Mail. Traditsioonilise meditsiini arvamuse kohaselt peaks puhta vee joomine ennetama neeruhaigusi ja rasvumist, tuletab ajakirjanik Sophie Borland meelde. Briti tervishoiuministeerium, aga ka juhtivad arstid ja toitumisspetsialistid ütlevad, et päevas tuleks juua 1,2 liitrit vett.
Kuid Glasgow' perearst Margaret McCartney kirjutas British Medical Journalis, et nõuanne juua kuus kuni kaheksa klaasi vett päevas oli "mitte lihtsalt jama, see oli jama ja täielikult ümber lükatud". McCartney sõnul liialdavad vee tervisele kasulikke omadusi sageli omakasupüüdlikud isikud, näiteks pudeliveeettevõtted.
Uuringute kohaselt, kui inimene joob vett „igaks juhuks“ ajal, mil ta ei tunne tõelist janu, siis tema keskendumisvõime väheneb, mitte ei suurene. „Samuti on tõendeid selle kohta, et pudelivee desinfitseerimiseks kasutatavad kemikaalid võivad olla tervisele ohtlikud,“ seisab artiklis. Ja kui „jooda liiga palju vett“, tuleb öösel tualetti minekuks üles tõusta, mis häirib und. „Mõnede uuringute kohaselt võib vee joomine neeruhaigusi ennetamise asemel isegi põhjustada,“ kirjutab autor.
McCartney hoiatas ka, et liiga palju vee joomine võib viia haruldase, kuid potentsiaalselt surmaga lõppeva seisundini, mida nimetatakse hüponatreemiaks, mis põhjustab keha soolasisalduse langust ja võib põhjustada aju turset.
Ameerika ainevahetusspetsialist Stanley Goldfarb ei leidnud omalt poolt mingeid tõendeid hüpoteesi toetuseks, et vesi aitab kaalust alla võtta, kuna see pärsib isu.
Olgu kuidas on, märgib väljaanne, et 2010. aastal jõid britid 2,06 miljardit liitrit pudelivett, aga veelgi rohkem teed ja õlut (vastavalt kolm ja viis korda rohkem).