Uued väljaanded
Päevased uinakud võivad põhjustada dementsust
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Neuroloogid hoiatavad, et päevane uni on seotud dementsusega (omandatud dementsus, ajukahjustusest tingitud vaimsete funktsioonide hääbumine). Liiga sagedane päevane uni või pikk öine uni (üle 9 tunni) võib põhjustada dementsust ja ajukahjustusi. Päevane uni avaldab kõige suuremat mõju küpsete naiste kehale, kes pärast füüsilist pingutust puhkama heidavad. Kuid Prantsuse teadlased, kes viisid läbi enam kui 5000 aastat hõlmavaid uuringuid, on häirekella löönud.
Uuring näitas, et igal viiendal inimesel, kes regulaarselt pärastlõunauinakut tegid, olid halvad IQ-testi tulemused. Liigne päevane unisus võib olla kognitiivse languse varajane ennustaja. Teises uuringus leiti, et inimestel, kes magasid öösel rohkem kui üheksa tundi, kuid vähem kui viis, oli vaimsete võimete langus, mis viitab sellele, et need leiud viitavad Alzheimeri tõve, kõige levinuma dementsuse vormi, varajasele staadiumile.
Samuti on mõningaid tõendeid, mis seovad une kestust ja unehäireid, mis viivad südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi tekkeni, seega pole üllatav, et lisaks mõjutab pikaajaline ja päevane uni inimeste kognitiivseid võimeid. Sellega seoses on soovitatav magada umbes seitse tundi päevas.
[