Pikaealisuse geen oli müüt
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Pikaealisuse geen, mis pikka aega püüdsid leida spetsialiste, oli müüt. Ameerika Ühendriikide spetsialistid, kes pärast seda, kui olid õppinud kõige vanemaid inimesi planeedil, ei leidnud midagi vabatahtlikel, kes võiksid seda geeni sarnaneda.
Ekspertidel uuriti 17-101-aastaseid ja nende pärilikke materjale puuris. Enamik pika maksa esines naiste seas (16 naist).
Pärast vabatahtlike genoomi uurimist jõudsid eksperdid järeldusele, et puudub spetsiifiline geneetiline alus väites, et pikaealisuse geen on olemas.
Nagu ütles dr. Stuart Kim, kes osales teaduslikus projektis, ei olnud eeldatav eluiga seotud teatud geeni, mis aeglustaks vananemisprotsessi, tõenäoliselt on pikaealisus kompleksse mõju tagajärg.
Kõik vabatahtlikud olid üksteisest täiesti erinevad, viisid erinevat elustiili ja kuulusid erinevatele etnilistele rühmadele. Väärib märkimist, et kõik pika maksa ei järginud korralikku toitumist ega olnud halbu harjumusi (näiteks pooltel vabatahtlikel oli nikotiinisõltuvus). Kuid teadlased väidavad, et see asjaolu ei viita sellele, et on vaja jätta tähelepanuta tervislike eluviiside põhimõtted, kuna mõned neist võivad vananenud dementsuse arengut edasi lükata keskmiselt 12 aasta võrra. Lisaks sellele on sport ja õige toitumine aitavad vältida südame- ja veresoonte haiguste arengut.
Vastavalt Maailma Tervishoiuorganisatsiooni soovitustele on vaja võtta iga päev 10-minutilise jooksu. Spetsialistid on juba näidanud teatud kasu inimkeha füüsilisest koormast.
Iowa Avaliku Uuringute Ülikoolis leidis teadlased, et ainult 7 minutit töötab, vähendab südameataki ja insuldi tõenäosust 55% võrra.
5-10-minutiline jooks on kehale võrdselt positiivne, nagu füüsiline koormus 15-20 minutit (keskmise koormusega). Uuringud on näidanud, et isegi lühikesed füüsilised koormused aitavad tugevdada tervist.
Üle 15-aastased spetsialistid on uurinud tervislikku seisundit rohkem kui 55 tuhandel inimesel vanuses 18 kuni 100 aastat, et tuvastada seos eluea ja tööajaga.
Selle tagajärjel vähenes surmaoht (mis tahes põhjusel) neile, kes regulaarselt jooksid, 30% võrra. Südamehaiguste või veresoonte surmaoht langes ka 45% võrra.
Inimestel, kes regulaarselt jooksid üle 6 aasta, vähenes surmapõhjus 29% võrra ja kardiovaskulaarse patoloogia suremus vähenes poole võrra. Nagu teadlased on kindlaks teinud, on kõige parem sõita kiirusel 12-13 km / h, mis vähendab südameataki või insuldi tekkimise tõenäosust 60% võrra.
Uuringud näitavad, et keskmiselt tõuseb võistlejate oodatav eluiga kolme aasta võrra, samas kui kiiruse, vahemaade ja sõiduaeg ei ole oluline. Samuti ei mõjutanud tulemust vanus, sugu, kaal, üldine tervis, halvad harjumused.
Samuti leidsid spetsialistid, et vähem kui 10 km kiirusega alla 10 km / h kiirusega sõitnud töötajad võtsid 1-2 korda nädalas tööle, surmaoht vähenes, vastupidiselt neile, kes üldse mitte.