Töö- ja eraelu tasakaalustamatus suurendab südame-veresoonkonna haiguste riski

Töö- ja eraelu tervisliku tasakaalu saavutamine on muutumas üha raskemaks. Pikemad töötunnid, ootus olla pidevalt tegevuses ja hägused piirid töö- ja isikliku elu vahel tähendavad, et töötajad kogu maailmas kogevad tööstressi mõjusid, mis kanduvad üle ka koju. On näidatud, et see negatiivne mõju avaldab kahjulikku mõju vaimsele tervisele, peresuhetele, tootlikkusele ja tööga rahulolule.

Singapuris, kus töötajate stressitase on kõrgem kui maailma keskmine, tunnevad rohkem singapurlasi end päeva lõpuks vaimselt ja/või füüsiliselt kurnatuna. Töö ja eraelu tasakaalustamatuse „epideemia” tekitab muret selle mõju pärast füüsilisele tervisele.

„Seni on enamik töö- ja eraelu tasakaalustamatuse mõjusid käsitlevaid uuringuid tuginenud subjektiivse tervise enesehinnangutele, nagu peavalud, halb uni, isutus, väsimus,“ ütles dotsent Andre Hartanto.

"Kuigi subjektiivsed tervisenäitajad näitavad, et inimesed kannatavad stressi ja töö- ja eraelu negatiivse ülekande all, jäävad kehas toimuvad füsioloogilised muutused, eriti muutused südames, mõnikord tähelepanuta, kuna mõned sümptomid on vaiksed ja asümptomaatilised."

„See on murettekitav, sest südame-veresoonkonna haigused on kogu maailmas peamine surmapõhjus. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel sureb südame-veresoonkonna haigustesse igal aastal 17,9 miljonit inimest.

„Seepärast otsustasimegi läbi viia uuringu, et uurida konkreetselt negatiivse töö- ja perestressi mõju kardiovaskulaarsetele riskimarkeritele,“ jätkas professor Hartanto.

Professor Hartanto avaldas ajakirjas Journal of Psychosomatic Research artikli pealkirjaga „Negatiivse stressi ülekandumine töölt perekonda ja kõrgenenud kardiovaskulaarse riski biomarkerid keskealistel ja vanematel täiskasvanutel“.

Töö viidi läbi koostöös mõnede tema endiste Singapuri Juhtimisülikooli (SMU) bakalaureuseõppe üliõpilastega, sealhulgas KTA Sandeeswar Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Fen Diong ja Verity WK Lua. Sandeeswar on praegu SMU esimese aasta doktorant, kes jätkab koostööd professor Hartantoga. Verity alustas hiljuti ka oma psühholoogia doktoriõpinguid Stanfordi ülikoolis.

Uuringu andmed saadi riiklikust keskealise arengu uuringust (MIDUS) II ja MIDUS Refresher Biomarkers Projectist.

MIDUS II biomarkeri projekt kestis aastatel 2004–2009 ja MIDUS Refresher biomarkeri projekt kestis aastatel 2012–2016.

Valim koosnes 1179 töötavast või füüsilisest isikust ettevõtjast täiskasvanust. Valim oli valdavalt valgenahaline, moodustades 89% koguarvust. Valimi keskmine vanus oli 52,64 aastat ja sooline suhe oli ligi 50:50.

Uuringus osalejad töötasid keskmiselt 41 tundi nädalas.

Töölt perekonda toimunud negatiivse ülemineku mõõtmiseks töötati välja ja valideeriti osalejatele täitmiseks neljapunktiline skaala.

Andmete kogumise ajal veetsid osalejad öö kliinilises uurimiskeskuses ja läbisid füüsilise läbivaatuse, sealhulgas võeti tühja kõhuga vereproov kardiovaskulaarse riski biomarkerite analüüsimiseks.

Viie biomarkeri hulka kuulusid kõrge tihedusega lipoproteiin (HDL), madala tihedusega lipoproteiin (LDL), triglütseriidid, interleukiin-6 ja C-reaktiivne valk.

Need biomarkerid on osutunud kolesterooli taseme (HDL, LDL), arterite kõvenemise (triglütseriidid) ja/või südamepõletiku (interleukiin-6 ja C-reaktiivne valk) indikaatoriteks. Kõik need markerid on identifitseeritud kui südame-veresoonkonna haiguste varajased markerid.

Tulemused näitasid, et negatiivne töö-perekonna ülekanne ennustas oluliselt kahte biomarkerit – kõrgemat triglütseriidide taset, mis võib viia arterite lupjumiseni, ja madalamat HDL-taset, mis võib tõsta kolesterooli taset. Tulemused jäid usaldusväärseks ka pärast korrigeerimist mitmesuguste kontrollmuutujate, näiteks demograafiliste näitajate, ravimite, tervisliku seisundi ja tervisekäitumise suhtes.

See viitab sellele, et stressi ülekandumine töölt pereellu võib põhjustada füsioloogilisi muutusi, mis aitavad kaasa südame-veresoonkonna haigustele. Tulemused näitasid ka korrelatsiooni negatiivse töö-perekonna seose ja põletikuliste biomarkerite, näiteks interleukiin-6 ja C-reaktiivse valgu vahel.

Professor Hartanto uurimus kutsub organisatsioone üles pöörama tähelepanu töö- ja eraelu tasakaalule, kuna töökohal tekkiv stress võib kanduda üle koju, mõjutades lisaks vaimsele tervisele ja peresuhetele ka füüsilist tervist.