Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Hügieenivannid kehale
Viimati vaadatud: 19.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Vann on vajalik hügieeniline protseduur. See võib värskendada, tugevdada, tujusid, rahulikult, muuta meie keha ilusaks ja isegi raviks. Suplemise ajal laienevad poorid, hakkavad tegutsema kopsude ja neerude aktiivse abistajatena ning parandavad ainevahetust. Vannid aitavad teil kaalust alla võtta.
Soovitatav on mitte võtta vett kohe pärast sööki ja 1,5-2 tundi. Temperatuur ei tohiks ületada 37-38 ° C, ärge võtke vanni rohkem kui 10-15 minutit. Pärast vanni keha lõdvestab ja seetõttu on parem minna korraga 30 minutiks voodisse. Vannide sagedus 2-3 korda nädalas.
Soovitatavad vannid
Vann on soolane. Aitab parandada ainevahetust ja rahustab närvisüsteemi. Vannis on 1-2 kg meresoola või tavalist soola.
Vann tärklisega. See vann silub nahka, eriti näidatud hane-naha ja horny epidermis. Vannis võetakse 0,5 kg kartulitärklist ja 1 supelu männi ekstraktist.
Taimne vann. Koostis: 25 g kadakamarju, lavendliõlisid, naistepuna, kummelit ja 50 g lubjavärvi, piparmünt, tüümiani. Rauad pannakse marli kotti, keeda kaks liitrit vett ja hoitakse 30 minutit madalal kuumusel. Saadud puljong valatakse valmis vanni. Sellised teraapilised vannid toimivad mitte ainult rahustavana, vaid ka terapeutiliselt õline seborröa, vistrikud ja akne. Kursus on 8-10 vanni.
Okaste-eukalüpti vannid. Vannile lisatakse 3 tabelit, lusikad okaspuudest. Ekstrakti ja paar tilka eukalüptiõli. See vann muudab virgatust.
Okaspuu vann. Koostis: 3 laud, lusikad männiekstraktist või okaspuust briketit. See toimib lõõgastavana ja rahustavana närvisüsteemile.
Honey vann : 60-100 g mesi lahustatakse 0,5 liitris vees ~ 38 ja valatakse vanni. Mesi koostises on füsioloogiline tasakaal, ensüümid, vitamiinid, mineraalid, aminohapped, bakteritsiidid ja aromaatsed ained. Naha kaudu imendub mesi, muudab selle elastsemaks, veres see toimib üldiselt - tugevdab, vabastab närvilisi põnevust.
Kuivapaneelivann valmistatakse samamoodi nagu eelmine, kuid kahe šampooniga korgiga. Vahus imenduvad ravimid kiiremini ja paranemine on rahustavam.
Honey-okaspuu normaliseerib une ja rahustab närvisüsteemi. Ettevalmistus: mett 60-100g ja 3 tabelit. Lusikad männiekstrakti või briketi.
Meemesilma vannid valmistatakse sarnaselt eelmisele.