Kuidas mitte päikese käes päikese käes puhastama?

Mõõdukas kokkupuude ultraviolettkiirgusega on mitte ainult kasulik, vaid ka keha jaoks vajalik. Kuid mõnel juhul on päevitamine ohtlik ja isegi vastunäidustatud, nii et te peaksite teadma, kuidas päikese päikesevalgus ja kaitsta ennast mitmesuguste komplikatsioonide eest.

1. Saage päikesekaitsetoodete maksimaalse kaitsefaktoriga SPF 50-80. Enne iga päikese käes oleva kokkupuudet nahale kandke see nahale. Pöörake erilist tähelepanu kätele, õladele, dekoltee tsoonile ja näole (nina, põsesarnad, kõrvad, huuled), kuna need tsoonid põlevad kõigepealt. Ärge unustage päikesekaitsetoodete juuste kosmeetikat, sest nad kannatavad ka UV-uuringu all.
2. Proovige mitte intensiivsele tööle, st 11 kuni 16 tunnile, minna päikese poole. Kui olete tänaval, siis jääge varju. Pärast mahutite pesemist pühkige nahka ettevaatlikult, kuna vesipiibadel võib tekkida põletus.
3. Suve jaoks korjatakse avarad, kerged riided (tume värv meelitab päikest), mis sulgeb põhikorpuse. Ärge unustage mütsi ja päikeseprille.
4. Et vältida välimus vanuse laigud, kohaldatakse enne magamaminekut keha kreem C-vitamiini minimeerimine või peatada suvel suukaudsete hormonaalsete rasestumisvastaste tetratsükliin, antihistamiinikumid ja diureetikumid. Kõik need ravimid suurendavad oluliselt keha tundlikkust päikese käes. Saate valmistada päikesepõletuseks mõeldud kodus esinevat ravimit. Sega samaväärselt sidrunimahla ja vett. Käsita seda segu käe, harja, dekolteeala, kaela.
5. On teatud tooteid, mis väldivad päevitamist. Toidus peaks olema lükopeeni rikkalik toit. Soovitav on süüa tomatid ja nende soja, melonid, erinevad marjad ja juua jahutatud rohelist teed.

Mis pisaratega, päikese käes päikese käes?

Kui lähed suvepuhkuseks, peaksite teadma, mida päikesepõletust saada ja päikesepõletust ei toimu. Kõigepealt peate omandama päikesekaitsekreemi koos sobiva SPF-i kaitse indeksiga oma fototüübile. Pakendi numbrid näitavad maksimaalset lubatud puhkeaega. See tähendab, et mida suurem arv, seda kauem on võimalik päikese kiirgust nautida, kuna kaitse kahjuliku UV-kiirguse eest toimib.

Kõik päikesekaitsekreemid tuleb enne randa minna, eelistatavalt 20-30 minutit. Lisaks sellele tuleb seda korrapäraselt ajakohastada, eriti pärast veeprotseduure. Päikesekaitsetoodete parema valiku jaoks on soovitatav keskenduda järgmistele teguritele:

Nahatüüp	Mõõdukas kliima			Kuum kliima		Väga kuum kliima
	1. Nädal	Muud päeva		1. Nädal	Muud päeva	1. Nädal	Muud päeva
Pale	SPF 30			SPF 40-50
Kerge	SPF 30	SPF 10-15		SPF 30	SPF 15	SPF 30
Tavaline	SPF 10			SPF 15	SPF10	SPF 30	SPF15
Tume	SPF 5-10			SPF 15	SPF 5-10	SPF 30	SPF 5-10

Päikesepõletuse vahendid on saadaval erinevates vormides ja järjepidevuses. Kuiva ja normaalse naha omanikele on parem valida kreem, õline ja kombineeritud nahk - vedelad kosmeetikavahendid, näiteks geelid või emulsioonid.

Mõtle kõige populaarsemate päevituskestuse pikendajatele, mis mitte ainult ei kiirenda ilusat nahavärvi väljanägemist, vaid ka selle tagajärjel säilib:

• Õli pärast päevitamist - on kerge struktuuriga, nii et see ühtlaselt langeb nahale ja imendub kiiresti. Paljudel õlidel on päikesekaitsetooted, mis vähendavad põletusohtu. Õli niisutab ja aitab kaunist varjundit saada.
• Parkimist parandav vahend sobib kõige paremini pärast rannat ja jahutusventiili. Niisutab, rahustab ja jahtub, soodustab päevitamist.
• Isepruunistamiseks mõeldud spreid on kõige parem kasutada pärast puhkuse tagastamist. Võimaldab salvestada ja parandada tekkivat varjundit. Selline tööriist on üsna lihtne kasutada ja selle mõju avaldub 3-5 minutit.

Lisaks ülaltoodud ravimitele ei tohiks te nimekirjast välja jätta ja niisutavat piima või koort välja jätta. Sellised kosmeetikatooted rahustavad põletikku ja aitavad vältida fototöötlust.

Mis siis, kui päike päikesepõldes pargis nägu?

Mõned inimesed on päevitamiseks skeptilised, väites, et päikeseprotseduurid kiirendavad naha vananemist. Sellisel juhul on küsimus, mida teha, kui päikesepõletatud nägu on väga asjakohane. Kui pimedus on kerge, siis ärge muretsege, aga kui teil on raskekujuline põletustunne ja tugev valu, on soovitatav pöörduda arsti poole.

Selleks, et vältida päikesepõletust nahal ja eriti nägu, on soovitatav järgida selliseid reegleid:

1. Näo ja silmade kaitsmiseks kandke päikeseprille ja mütsi, näiteks katet või laia äärega mütsi.
2. Facial nahk on väga tundlik, erinevalt teistest kehaosadest, mistõttu on tal suur kalduvus põletada ja arendada enneaegseid kortse. Selle kaitsmiseks kasutage spetsiaalset kosmeetikat, millel on kõrge SPF-faktor.
3. Kui teil on kerge nahk, siis jääb allapoole põua päikesepaiste kõige paremini minimeeritud. Mida tumedam on naha toon, seda turvalisemaks ja kauem võite päevitada. Igal juhul lõõgeneb rand paremini hommikul või õhtul.
4. Samuti ärge unustage, et päikesepõletuse kvaliteet mõjutab toitu. Et vähendada põletusi, on vaja lisada selliste toodete menüüs: vaarikad, maasikad, granaatõunad, pähklid ja kuivatatud puuviljad, viinamarjad, tsitrusviljad, oad, peet, baklažaan, roheline tee.

Lisaks ülaltoodud soovitustele jookse rohkem vedelikku, peske ja võtke ainult lahe duši all, sest liiga kuum või külm vesi ärritab nahka. Pöörake tähelepanu seepidele ja muudele hooldusvahenditele. On soovitav, et suvel olevad kosmeetikavahendid ei sisaldanud lõhna- ja maitseaineid ning neil oleks loomulik koostis. Kasutage niisutavaid kreemid, mis hoiavad ära naha koorimise.

Nägu on sunburned päikese käes - mida saab pleegitada?

On palju meetodeid, mis võivad vabaneda soovimatust päikesepõletusest. Kõige sagedamini seisavad probleemid silmitsi tüdrukud, kui nägu põleb päikesepõletus. Nagu on võimalik naha valgendamine sõltub selle tüübist ja kindlasti päikesepõletuse värvusest.

1. Valgendav kosmeetika.

Tänaseks pakub kosmeetikatööstuse hulk erinevaid pleekivastaseid kreeme, losjoneid ja geeli. Sellisteks valmististeks on fenoolid, eeterlikud õlid, happed, sulfiidid ja isegi UV-filtrid. Valgustooni taastamiseks kasutatakse kõige sagedamini selliseid pleegitamisvahendeid: koor Floresan, Christina Fluoroxygen + C, Loretta, Mirra (pigistades võitlevad), Eveline.

2. Kosmeetika.

Selguse jaoks on olemas kosmeetilise protseduuri: laserlõhetus, fotokorrection, pinnase keemiline koorimine ja teised. Kõik need on suunatud melaniini suure sisalduse rakkude koorimisele ja keha värvi ühtlustamisele. Soovitud tulemuse saamiseks piisab 2-3 sessioonist. Kuid valguse perioodil peate jälgima erilist nahahooldust ja vältima päikesevalgust.

3. Alternatiivsed meetodid.

Lisaks kosmeetikatoodetele ja salongiprotseduuridele on nägu valgendamiseks alternatiivsed meetodid. Enne nende kasutamist peate tagama, et keha reageerib normaalselt sellele vahendile. Selle saavutamiseks piisab, kui katsetada seda väikeses nahapiirkonnas ja veenduda, et pole allergilisi reaktsioone.

• Piima-hape keefiris ja hapukoores soodustab naha pehmet selitamist. Pange need tooted oma näole maskiks 15-20 minutit. Menetlusi tuleb teha iga päev 10-15 päeva jooksul.
• Võtke kamp rohelisi peterselli ja purustage see põhjalikult, kuni see on sünge seisund. Kandke igapäevane mask 30 minutiks puhastatud näole. Menetluste kestus sõltub soovitud tulemustest.
• Lõigake paar kartulit koortest ja tükeldage kastani. Lisage kartulile paar tilka värsket sidrunit ja segage. Kandke saadud segu 30 minutiks näole. Loputage sooja veega, masseerige õrnalt nahka.
• Igapäevaselt, enne voodisse laskmist, kasutage näole värsket aloe vera mahla. Maski tuleb pühkida hommikul.
• Lahjendage kosmeetikatoodet valge savi veega, et leevendada olekut. Kandke maski näole 15-20 minutit, loputage sooja veega.
• Lisage väike soodus pesuvahendisse ja masseerige oma nägu hoolikalt, et koorida keratineeritud rakke päikese käes.

Püüdke nägu heledamaks, ärge unustage päikesekaitsekreemi kasutada, rakendades seda enne iga tänavast väljumist. Samuti vältige pikaajalist kokkupuudet otsese päikesevalgusega.

Kuidas eemaldada punetus, kui nägu põleb päikesepõletus?

Pikk puhkus rannas või püsimine tänaval päikesekiirguse aktiivsuse tipuga viib väga tihti näo ja keha hüperemiaalade piirkonda. Mõelge, kuidas eemaldada punetus, kui nägu päikesepõletus päikese käes.

• Nisujahu mask aitab taastada normaalset nahavärvi. Lahjendage lusikatäis jahu veega paksu hapukoore konsistentsiks. Kandke hoolikalt näole 15-20 minutit ja loputage. Korraldage kord kaks korda nädalas.
• Rahustavates ja pleegitamisomadustes on mandlipõhine puhastusvahend. Vee öö läbi ligunema 5-6 pähklit. Hommikul pühkige neid põhjalikult ja lahjendage piimaga, kuni saavutatakse pasta-like konsistents. Kandke mask öösel ja hommikul loputage jaheda veega.
• Värske kurgi rest riivis ja lisage sellele üks muna. Segada kõike homogeense järjepidevuse ja näo suhtes. Maski asemel võite kasutada kurgi viilude, kuid sel juhul on tulemus ebaühtlane.
• Efektiivsetel valgendavatel omadustel on pargitud nahale tsitrusviljade mahl. Sega võrdsetes osades mahla (apelsini, sidruni, lubi või greibi) ja mee. Kandke segu oma näole 10-15 minutit, loputage sooja veega. Pärast sellist maski ei ole üleliigne niisutav kreem.
• Vitamiinistamiseks, valgendamiseks ja rahustavaks omaduseks on mask, mis on valmistatud viburnumi ja munavalge mahlast. Üks munavalge vahutage tugevas vahus ja lisage talle supilusikatäis viinamarjamahla. Kandke segu puhtale näole 20-30 minutit, seejärel loputage sooja veega. Selle protseduuri järel muutub nahk pehmeks, lihtsaks ja puhtaks.
• Võtke 5% vesinikperoksiidi kohta supilusikatäis ja segage sama kogus kartulitärklist. Sega kõik kuni sujuvaks. Kandke puhtale nahale 10-20 minutit, loputage sooja veega.
• Naha tooni siledaks on suurepärane valik sidrunipõhist maski. Segage kaks supilusikatäit sidrunimulti riisist või nisujahust. Segage hästi ja kandke puhta näo peale 15-20 minutit.
• Kui näo punetus tuleb kiirelt eemaldada, aitab see teid pakkida. Viige tugev must või roheline tee, jahutage see ja valage see jäävormidesse. Külmutatud kuubikud pühkida su nägu.
• Lusikas kaerahelbeid keedetud veega, lase neil paisuda. Jahutatud küpsetusplaadile kantakse näole 10-15 minutit, loputatakse sooja veega.

Selleks, et vältida soovimatut näo punetust, kasutage päikesekaitsetoodete kosmeetikat ja ärge pääsege päikese kätte, st lõunasöögi ajal.

Kuidas mitte päikest päikese käes üldse päikesevalguses?

Kui olete päikesepõletuse vastane või teatud tingimustel vastunäidustatud, peaksite teadma, kuidas mitte üldse päikest pesta. Vaadake valge naha säilimise põhireegleid suvel:

1. Päikesekaitsekreem. Hankige kvaliteetne päikesekaitsekreem SPF 50-80-ga. Enne tänava väljumist kohelda kõiki keha nähtavaid osi, eriti nägu. Taastage kaitse iga 2-3 tunni tagant pikka aega värskes õhus.
2. Suve riided. Nautige kergete värvide valgusrõivaid looduslikest kangastest. Ärge unustage mütsi ja päikeseprille. Võite ka osta vihmavari, mis kaitseb soovimatu kiirguse eest.
3. Korralik hooldus kehast. Paar korda nädalas, koorimine, koorimine surnud nahaosakesed ja päikesepõletus. Võite kasutada maske sidrunimahlast või petersellist.
4. Ratsioon. Kaitse ennast päikese aktiivsusest seestpoolt. Selleks lisage oma toidutoodetesse lükopeeni (päikesevalgust kaitsva pigmendi). Kasutage tomatiid, meloneid, marju.

Päikesepõletus päikeses täidab energiat, parandab ainevahetust, stimuleerib vereringet ja parandab kogu organismi tööd. Sunbathing suurendab immuunsüsteemi kaitsvaid omadusi, annab kogu aasta jooksul heli tuju ja meeldivaid mälestusi.