Mõõdukas kokkupuude ultraviolettkiirtega pole mitte ainult kasulik, vaid ka organismile vajalik. Kuid mõnel juhul on päevitamine ohtlik ja isegi vastunäidustatud, seega peaksite teadma, kuidas päikese käes mitte päevitada ja kaitsta end mitmesuguste tüsistuste eest.