Päikesepaiste: hea, halb

Suvel on täies hoos, seega on täiusliku pimeduse saavutamise küsimus väga asjakohane. Mõelge päikesevalguse peamistele soovitustele ja vastunäidustustele.

Pärast pikki külmade kuude jooksul vajab keha päikesevalgust ja loomulikult ka D-vitamiini. Kuid enne päikese pehmenemist pead pead korrektselt ette valmistama. Päikesepõletus on iseenesest keha kaitsev reaktsioon ultraviolettkiirgusele. Seistes silmitsi sellega, et nahk viskab kõik oma jõud, et luua tõhus barjäär. Epidermis on spetsiaalsed melanotsüütide rakud, mis toodavad tumedat pigmenti - melaniini, mis kaitseb kudesid põletamise eest. See tähendab, et pronkspunane on melaniini reaktsioon naha kahjustusele päikese kiirte poolt.

Selleks et mõista süttimisprotsessi, võtame arvesse päikese kiirguse peamisi tüüpe:

• Päikesepaiste on nähtav spekter.
• Ultraviolett (UV), mis vastutab fotokeemilise efekti eest, annab ilusa naha värvuse.
• Infrapuna - põhjustab termilise efekti.

UV-kiirgus moodustab ligikaudu 5% kogu kiirgust, millel on selgelt väljendunud bioloogiline aktiivsus. See on jagatud kolmeks spektriks, millest igaühel on teatud kerge kiirgus ja oma spetsiifiline mõju inimesele:

1. Spektrid C on raske lühilaine kiirgus lainepikkusega 100-280 nm. Oojust hoitakse osoonikihis, st nad praktiliselt ei jõua Maa pinnani. Kas hävitav mõju kõigile elavatele asjadele.
2. Spectrum B on keskmise lainega 280-320 nm. See on umbes 20% UV-st, mis ulatub Maa pinnale. Sellel on mutageensed omadused, see mõjutab rakulist DNA-d ja põhjustab selle struktuuri häireid. See tungib mitte ainult epidermisse, vaid ka sarvkesta imendub. Põhjustab nahale ja silmadele tugevat põletust.
3. Spektrid A on pehme pika lainega kiirgus 315-400 nm. See moodustab 80% kogu UV-st. See on tuhat korda vähem energiat kui B-spekter. See tungib naha alla, ulatub nahaaluse kudedesse, mõjutab veresoonte ja sidekoe kiude. Edendab bioloogiliselt aktiivsete ainete arengut organismis.

Päike on võimas D3-vitamiini allikas. Selle päevase annuse saavutamiseks kulub küpsetamiseks 10-15 minutit. Vitamiin osaleb kaltsiumi metabolismis, aitab tugevdada hambaid, luusid, juukseid ja naelu. Suvepuhkus kiirendab vereringet ja suurendab immuunsüsteemi kaitsvaid omadusi.

Nahk on usaldusväärne barjäär, mis kaitseb paljude kahjulike keskkonnategurite eest. Kuid selle kaitsemehhanismide võimalused ei ole piiramatud. Kui kahjustava teguri toime on intensiivne või liiga pikk, võib see põhjustada epidermise ja kogu keha kahjustusi.

Kas see on päikese käes päikese käes kasulik või kahjulik?

Suve alguses mõeldakse paljudel inimestel, kas päikese käes on päikese käes kasu või kahjulik päevitada. Kõigepealt peaks teadma, et taevane keha on loodusarst, mistõttu see pole mitte ainult kasulik, vaid ka vajalik inimkehale.

Vaatame päikese vannide põhiomadusi:

• Ultraviolett mõjutab D-vitamiini sünteesi, mis on vajalik kaltsiumi ja fosfori imendumiseks. See tugevdab lihaseid ja luusid, soodustab haavade paranemist, toetab täiskasvanute lastega rahiitide ja osteoporoosi ennetamist.
• Aktiveerib ja stimuleerib ainevahetusprotsesse, ringlust ja hingamist. Parandage endokriinsüsteemi ja kiirendage ainevahetust.
• Aidake vabaneda mitmesugustest nahakahjustustest: psoriaas, akne, ekseem, seen. Tänu patogeensete mikroorganismide kahjulikule mõjule kasutatakse naha tuberkuloosi ravimiseks UV-d.
• Nad soodustavad keha kõvenemist, tugevdavad kaitset ja suurendavad vastupanu erinevatele infektsioonidele.
• Aktiveerib hormooni serotoniini, mis aitab toime tulla kroonilise stressi, depressiooni ja töövõime vähenemisega.

Kuid vaatamata eelpool mainitud kasulikele omadustele on looduslikul päikesevalgusel teatud vastunäidustused ja reeglid. Nende järgimine võimaldab teil oma suvepuhkust teha võimalikult kasulikuks ja ohutuks.

Millal sa päikese käes päikesevalgust ei saa?

Üks ohutu suvepuhkuse oluline aspekt on õige aeg päikesevalguseks. Mõtle, kui sa ei saa päikese käes päikese käes ja muid protseduure.

• Päike on radioaktiivse energia allikas. Selle tegevuse tipp on 11: 00-16: 00. See tähendab, et on rangelt soovitatav päevasel ajal väljuda. Selle perioodi jooksul on suur põletusoht, eriti neile, kellel on valgustundlik nahk.
• Päikesepaiste on parem kella 8.00-11.00. Pärast kella 16.00 saate rannas ohutult puhata, sest sel ajaperioodil saate naha ühtlase varjundi.
• Päikesepõletuse saamine peaks olema järk-järguline, see tähendab, et kogu aeg põleva leegi all olev valgus on vastunäidustatud. Võite alustada 10 minutiga ja aeglaselt suurendada.
• Pidevate päikeseenergia protseduuride maksimaalne aeg ei tohiks ületada 2 tundi päevas.

Päikesepõletus on kehale hea, kuid ainult siis, kui see on korralikult ostetud. Päikeseenergia protseduurid vajavad õiget organisatsiooni. Nagu liigse entusiasmiga, on ka tõsised tagajärjed. Kõige ohtlikum on nahavähi areng.

[1]

Miks ja kes ei saa päikese käes päikese käes

UV-kiirguse kahjuliku mõju naha reaktsioon on päikesepõletus. Selle mõju all toodetakse rakkudes pigmendi melaniini, mis annab kudedele ilusa šokolaadi tooni. Kuid nagu iga kord, päikesevalgus on teatud vastunäidustusi. Mõelge, miks ja kes päikese käes päikese käes ei pääse.

Absoluutsed vastunäidustused:

• Allergia päikese kätte (fotodermatiit).
• Fotosensibiliseerivate omadustega ravimite (sulfoonamiidid, tetratsükliinid, fetotiasiini derivaadid) kasutamine.
• Albinism on geneetiline haigus, mida iseloomustab melaniini täielik puudumine naharakkudes.
• Mis tahes lokaliseerimise onkoloogilised patoloogiad.
• Mastopatiat või seisund pärast rinnavähi ravi.
• Hüpertermia.
• Endokriinsed haigused.
• Kilpnäärme patoloogiad.
• Ägedad nakkusprotsessid.
• Taastav periood pärast vananemisvastaseid protseduure, koorimine, ilusalendused, laseride eemaldamine.

Suhtelised vastunäidustused:

• Väikelapsed kuni 2-3 aastat. Lastel on õhuke ja haavatav nahk, mis on väga päikesevalguse suhtes tundlik.
• Üle 60-65-aastased inimesed. Tavaliselt on selles vanuses probleeme vererõhuga, kardiovaskulaarsete patoloogiate ja muude haigustega.
• Healoomuliste kasvajate olemasolu.
• Rasedus
• Suure düsplastilise nevi esinemine.

Liigne päikest kiirendab naha fototöötlust, provotseerib kollageenikiude hävitamist. Epidermise hüperpigmentatsioon on võimalik, see tähendab kollakaspruunide piirkondade moodustumist ja healoomulisi patoloogiaid (freckles, lentigo, melanotsütaarsed nevusid).

Samuti suurendab oluliselt melanoomi tekke riski, see tähendab pahaloomulist nahakahjustust. Meditsiinilise statistika järgi on noorte naiste seas nooremate naiste seas melanoom, mis levib onkolopatoloogiat. Suremuse järgi on see pärast kopsuvähki teist korda. Haigus võib provotseerida ultraviolett-uuringu loomuliku allika ja solaariumi. Päike pärsib immuunsüsteemi reaktsiooni, põhjustab herpesviiruse aktiveerumist. Dehüdreerib nahka, muudab selle kortsus, igav, karm ja karm.

Milliseid haigusi päikese käes ei sunni?

Vaatamata päikeseenergia protseduuride paljudele kasulikele omadustele ei võta päevitamine kasu kõigile. Mõtle, milliste haiguste sa ei päikse päikese käes:

• Pahaloomulised haigused ja enneaegsed seisundid.
• Oftalmilised haigused.
• Tuberkuloos.
• Veenilaiendid.
• Suur hulk nevi, pigmendi ja sünnimärke.
• Günekoloogilised haigused (mastopaatia, polütsüstoos jt).
• Autoimmuunpatoloogia.
• Nakkushaigused.
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
• Endokriinsed haigused.
• Psühhoneuroloogilised haigused.

Lisaks loetletud patoloogiatele on rannas puhkepaus pärast kosmeetilisi protseduure vastunäidustatud:

• Koorimine ja riistvara nahapuhastus.
• Laseri juuste eemaldamine.
• Püsiroostus.
• Kasvaja eemaldamine nahale.
• Keha ümbris eeterlike õlidega.
• Botoksi süstid.

Uimastiravimiga seotud parkimisel on ka ajutised vastunäidustused:

• Fotosensibilisaatorid - suurendab päikesepõletuse ohtu. Pärast 1-6 kuud pärast taotluse saamist võite puhata.
• Retsiinid retinooli, tretinoiini või retinoehappega. Neid kasutatakse akne ja kortsude eemaldamiseks.
• Antimikroobsed ja seentevastased ravimid (triclosan, chlorhexidine, griseofulvin).
• Diureetikumid (põhinevad klorotalidoonil ja furosemiidil).
• Antipsoriaatiline kosmeetika.
• Antidepressandid, trankvilisaatorid ja antikonvulsandid.
• Antihistamiinikumid, antiemeetikumid ja antibiootikumid.
• Diabeedivastased ravimid, mis vähendavad veresuhkru taset.
• Kontratseptiivid ja muud östrogeeni ja progesterooni baasil valmistatud ravimid.

Kui päikesevalgusel on vastunäidustusi, on võimalikud tõsised komplikatsioonid:

1. Päikesepõletus - esineb kõige sagedamini. Tundub, et UV-kiirgus põleb epidermise ülemist kihti. See avaldub naha, punetuse ja villide tiheduse tunde. Eriti rasketel juhtudel tõuseb temperatuur, väheneb vererõhk, ilmneb üldine nõrkus ja disorientatsioon.
2. Sunstroke - ilmub pika säilimise eest ilma peapaeluta. Veresooned laienevad ja veri voolab pea. Seal on terav nõrkus, peavalu, laienenud õpilased. Võimalik nina veritsus ja teadvuse kaotus. Temperatuur tõuseb, esineb iiveldust ja oksendamist.
3. Photodermatosis on allergia päikese kätte, mis tekib UV-kiirguse suhtes suurema tundlikkusega. Valulikud seisundid ilmnevad naha punetus, põletik ja pleekimine. On tugev sügelemine ja põletustunne, erinevad lööbed ja limaskesta paistetus.
4. Nahavähk - sagedane ja pikaajaline päevitus võib põhjustada põletusi ja provotseerida pahaloomulisi kahjustusi. Meditsiinilise statistika kohaselt tekib ligikaudu 50-80% vähkidest loodusliku ultraviolettkiirguse kahjuliku mõju tõttu.
5. Oftalmilised haigused - kuumuse püsimine võib põhjustada kuiv silmade sündroomi, nägemise vähenemist, läätse hägustumist (katarakt) ja konjunktiivi põletikku.
6. Fotograafiline vananemine - pikaajaline päevitamine põhjustab naha ülemise kihi kahjustusi. Sarnased reaktsioonid sarnanevad vananemisega seotud muutustele. Ilmub kuiv nahk, vaskulaarsed muutused, punetus, erinevad pigmentatsioonipaigad, freckles, kortsud.

Kas ma saan päikese käes päikese käes päikese käes päikese käes päikese käes?

Krooniline põletikuline haigus, mis mõjutab nahka ja moodustab selle pinnale laike (kuivad, selgelt määratletud kohad), on psoriaas. See patoloogia põhjustab mitte ainult valulisi tundeid, vaid ka kosmeetilist ebamugavust. Psoriaatilised lööbed paiknevad kogu kehas. Plaastrid võivad esineda pea, selja, mao, kõige sagedamini puudutanud ulnara pinnad ja põlveliigud, tuharad.

Külmhooajal võivad lööbed katta riietusega, kuid suvel on paljudel patsientidel küsimus: kas päikese käes on psoriaasi päikese käes päikese käes? Kõigepealt tuleb märkida, et see haigus ja ultraviolettkiirgus on ühilduvad. Suvi on ravile kõige soodsam periood. Väljakirjutatud terapeutilised omadused on päikeseenergia protseduurid koos mereveega, st merepiirkonnas.

Sunburning in the sun annab püsiva ja püsiva remissiooni, mis on tingitud naha tihendamisest ja hapniku voolamise suurenemisest lümfivedelikku.

Päikese kasulikud omadused:

• Psoriaatiliste naastude hävitamine ja epidermise uuendamine.
• Kahjustatud kudede regenereerimise kiirendamine.
• Sügelus ja löömine.
• Uute naastude ja papulude moodustumise aeglustamine.

A- ja B-tüüpi ultraviolettkiired summutavad epidermise pinnal esinevaid patoloogilisi protsesse. Seetõttu saavad nende abiga kiiresti vabaneda mitte ainult erinevatest lööbest, vaid ka kiirendada haavade ja haavade paranemist.

Teadlased on kindlaks teinud, et haiguse ägenemine külmas aastaajas on seotud D-vitamiini puudusega veres. Selle puudust on võimalik taastada toiduga või päikese eest. Sellise ravi efektiivsus on iga konkreetse juhtumi puhul individuaalne ja sõltub haiguse tüübist ja tüübist.

Psoriaasi päikeseprotseduuride reeglid:

• Päikese esmase kokkupuute kestus ei tohi ületada 10 minutit. Pärast seda saab puhata pikkust järk-järgult suurendada, tuues kuni 30 minutit.
• Päikesepaiste on parem hommikul kella 8.00-11.00 või õhtul kella 16.00-20.00. Lõunapikendus on kõige ohtlikum, sest valgus on kõige aktiivsem ja võib põhjustada haiguse komplikatsiooni.
• Selleks, et vältida naha kuivamist, tuleks kasutada spetsiaalseid kaitsev toimega fotoprotektiivseid aineid.
• Pärast põletust tuleb psoriaatilisi naastusid ravida salvide ja aerosoolidega, mis sisaldavad tsinkpüritiooni aktiivset komponenti.

Vaatamata psoriaasi tervele kasule ja efektiivsusele päikese käes, on sellel protseduuril teatud vastunäidustused. Selline ravi on keelatud patsientidele, kelle haigus süveneb suve jooksul, mis on ligikaudu 5% kõigist patsientidest.

Bulgaaria, Sloveenia ja loomulikult Iisraeli kuurortides on loodud psoriaasi raviks head seisundid. Surnumere sanatooriumides puhkamine ja ravi võimaldab teil haiguse edasi lükata pikaajalise remissiooni staadiumis.

[2], [3], [4], [5]

Kas ma saan päikese käes päikese käes viirusliku hepatiidi?

Viiruslik haigus, mis mõjutab maksa, on hepatiit. Haigus võib esineda asümptomaatiliselt ja võib esile kutsuda ägedaid valusaid rünnakuid. Igal juhul ootab patsient pikka ravi ja rehabilitatsiooni, dieediteraapiat ja mitmeid teisi vastunäidustusi. Sellepärast küsivad paljud patsiendid küsimust: kas päikese käes on võimalik viiruslikku hepatiiti päevitada?

Kui haigus on püsiva remissiooni seisundis, siis võib puhata, kui järgitakse järgmisi reegleid:

• Võite jääda rannas kuni hommikuni 10:00 ja õhtul kell 17-18, kui nahk ei saada ultraviolettkiirgust, kuid infrapunakiirgust, mis ei mõjuta viiruse kiiret paljunemist organismis.
• Erinevate komplikatsioonide võimaluse välistamiseks on vaja kasutada kaitsefaktorit suurendavaid päikesekaitsevahendeid. Nad vähendavad kahjulikku toimet nahale.
• Kui puhkuse ajal on tervislik seisund halvenenud, tuleb see läbi viia jahedas kohas, näiteks katuse või vihma alt. Ärge unustage ka peakatet.

Haiguse ägenemise ajal on päikeseprotseduurid vastunäidustatud. See on tingitud asjaolust, et ultraviolett stimuleerib viiruse paljunemist.

[6], [7], [8]

Kas ma võin päevitada päikese käes emakasti müoomi all?

Healoomuline moodustumine emaka kudedes (võib paikneda endomeetriumis, seroosmembraani, emakakaela või lihaskihi sees) on müoom. Meditsiinilise statistika kohaselt esineb haigus 30% naistest, kõige sagedamini 25-35-aastastel naistel. Patoloogia iseärasus on asümptomaatiline ja tõsised komplikatsioonid. Ravi viiakse läbi kirurgiliselt, operatsiooni tüüp sõltub patsiendi keha individuaalsetest omadustest.

Pärast ravi on paljud patsiendid huvitatud küsimusest: kas emakavälise müoomiga on võimalik päevitada päikese käes? Päikeseenergia protseduurid ei ole vastunäidustatud, kuid enne nende sooritamist peaksite ootama rehabilitatsiooniperioodi lõpuni. Sellised ettevaatusabinõud on seotud asjaoluga, et myoomil on kordumise tunnusjooned ja organismi ülekuumenemine on selleks soodne.

Meditsiinipraktikas esineb sageli juhtumeid, kui haigus taastub kuuma riikides lühiajalise puhkeaja tõttu. Selliste tagajärgede ärahoidmiseks peaks päikese käes olema väga ettevaatlik, järgides kõiki päikesepõletuse reegleid.

[9],

Kas ma saan päikese käes päikese käes päikese käes päikese peale päikesevalguda?

Iga organism on individuaalne, nii et arst vastutab selle eest, et otsustada, kas päikese käes on päikese käes päikese käes päikese käes päikese käes päikese käes päikese käes. Ninakinnisus ja kipitustunne kõhus on põletikulise protsessi sümptomid ja märk immuunsüsteemi vähenenud kaitsva omaduse poolest. Päikesevalguse mõju esimestel päevadel vähendab immuunsust, mis suurendab erinevate haiguste ja komplikatsioonide tekke riski. Seetõttu võib isegi niisugune tühi nagu esimesel pilgul külm välja areneda tõsiseks patoloogiaks.

Samal ajal usuvad paljud arstid, et mererannale jäädes on tervislik toime külmetushaigustele, eriti kroonilistele hingamisteede haigustele. Mereõhk on küllastunud kasulike ainetega, mis puhastavad kopse ja bronhisid akumuleeritud toksiinidest ja edendavad kohalikku immuunsust.

Kui otsustate päikeseprotseduure külma ajal, siis peate järgima neid soovitusi:

• Ärge lubage hüpotermia (pikaajalisel kuumutamisel veega piserdada).
• Ärge jooge külma jooke, sealhulgas mere- ja jõeveed.
• Päikesepaisteid tuleks võtta alates kella 6-st kuni 10-ni ja pärast neli õhtut.

Taastumise kiirendamiseks tuleb järgida vitamiinide ja mineraalide rikkaid toite. Kasulik on mitmesugune füsioteraapia, sealhulgas mudaaravi.

Kas ma saan päikese käes magada?

Healoomuline haigus, millel on sidekoe patoloogiline proliferatsioon rinnanäärmes, on mastopaatia. Tavaliselt tekib see häire hormonaalse ebaõnnestumise tõttu. Ilma õigeaegse ja õige ravieta võib põhjustada vähki. Õige käitumine päikese käes mängib olulist rolli, kuna selle kiirgus mõjutab intensiivselt rinnakoe. Kas päikese käes oleval masstopatiil on võimalik piserdada, peaks raviarst määratlema ainult.

Päikesepaiste mõjutab keha igakülgselt: see on vajalik epidermise ja ainevahetuse, kilpnääre normaalse funktsiooni, neerupealiste ja munasarjade puhul. Tänu sellele toodab organism vitamiini D, mis on vajalik luude ja sidemete normaalseks kasvuks. Kuid hoolimata kõigist kasulikest omadustest, eriti ohtlikest toimingutest, avaldavad päikesekiirused piimanäärmete õrn ja haavatav koel.

Vastunäidustused mastopaatia päevitamisel:

• Haigus ägedas faasis.
• Mastopaatia tsüstiline vorm.
• On selge valu sündroom.
• Rindis on sõlmes, tihedus või kasvaja sulgemine.
• Näärmed on paistes, nibudest on sekretsioonid.

Ultraviolettkiirgus võib provotseerida healoomulise kasvaja degeneratsiooni vähkkasvaja tekkeks. Ka hoolikalt peate pärast päikese käes rinnus ja hormonaalsete ravimite sissevõtmist veetma päikese käes liigset kaalu.

• Päikesepõletus ei põhjusta mastopatiat, kuid võib selle halvendada. Selle vältimiseks peaks järgima selliseid reegleid:
• 1. Toplessi puhkepaus on vastunäidustatud. On vaja olla ujumistrütikas, mis tagab piimanäärmete piisava kaitse.
• 2. Võite jääda soojusele enne kella 11.00 hommikul ja pärast kella 16.00 õhtul. Öine tan on kõige turvalisem.
• 3. Enne väljumist peate hoidma piisavalt vedelikku, et vältida dehüdratsiooni ja muid kuumuse pikaajalise kokkupuute ebameeldivaid tagajärgi.

Mastoloogias võib päikeseenergia kasulikkuse kohta lõpliku otsuse anda ainult mammoloog, iga juhtumi puhul eraldi.

Kas ma saan päevitada päikese allergiaga?

Paljud dermatoloogilised reaktsioonid ja nahahaigused põhjustavad märkimisväärset ebamugavust, eriti suvel. Iga päikese käes olev arst määrab iga patsiendi jaoks individuaalselt võimaluse päevitada päikese käes allergiaga päikese käes. Viimastel aastatel on eriline jaotumine olnud ultraviolettkiirgust põhjustatud allergia. Selle sümptomid võivad tekkida välkkiiret mõne sekundi jooksul ning mõni teine patsient pärast 1-2 tundi või teisel päeval pärast päikese käes olekut.

Fototoksilise reaktsiooni tunnused:

• Fotodermatoos ilmneb ka tervetel inimestel pärast päikesepõletuse pikaajalist kokkupuudet. Selle vältimiseks peaksite vältima päikest vahemikus 11: 00-16: 00 ning kaitsma nahka spetsiaalsete kreemide, losjoonidega.
• Allergiat päikesele võib seostada teatavate toitude, ravimite, ravimtaimede ja muude fotosensibilisaatorite tarbimisega.
• Patoloogiline protsess on rohkem seotud immuunhäiretega. Arengu riskirühmas on inimesed, kellel on endokriinsüsteemi haigused, maks ja neerud.
• Allergiad UV-ga on vastuvõtlikud inimestele, kellel on kerge (esimene, Celtic) nahatüüp. Nad praktiliselt ei päevitanud, kuid patoloogilised reaktsioonid ultraviolettkiirgusele esinevad väga sageli.

Enamikul juhtudel esineb allergia vähkide, ekseemi või vesiikulite kujul. Lööve on kätel, näol, jalgadel ja rinnal. Kõige sagedamini tunduvad nad karmi ebaühtlase naha, mis haiget ja sügelevad. Harvadel juhtudel lööve koondab, moodustades koorikuid, verejooksu ja skaalasid.

Täispikk suvepuhkus on võimalik alles pärast allergilise reaktsiooni põhjuse kindlakstegemist ja ravikuuri läbimist. Kuid isegi pärast ravi peate olema ettevaatlik päevitama ja järgima kõiki meditsiinilisi soovitusi.

[10]

Kas ma saan päikest pärast südameatakki?

Südamepõletik on südame-lihase katkestamine, mis on tingitud tema verevarustuse rikkumisest ja aterosklerootiliste naastude ühe orgaanilise arteri blokeerimisega. Selle haiguse oht on see, et kahjustatud lihase osa sureb ja tekib nekroos. Patoloogilised protsessid algavad 20-40 minutit pärast verevoolu peatumist. On palju tegureid, mis võivad põhjustada südameinfarkti.

Meditsiinistatistika kohaselt on pikaajaline kokkupuude kuumuse, päikese või kuumarabinega, mis põhjustab kõige sagedamini südame ja aju ringluse kahjustusi.

Vaatame üksikasjalikumalt, kuidas areneb südameatakk, mis on tingitud termoregulatsiooni rikkumisest, st pikkusest puhkusest soojus:

• Järk-järgult tõuseb keha temperatuur.
• Keha püüab luua tasakaalu, võrreldes kehatemperatuuri ja keskkonda.
• Kohanemismehhanismid on ammendunud ja dekompensatsiooni faas algab.
• Organismi üldine mürgistus, DIC-sündroom, neeru- ja südamepuudulikkus.
• Aju toitevarustus peatub.
• On hemorraagia ja turse.

Väga sageli on inimesi, kes on selle haiguse all kannatanud, mõtlesin, kas pärast südameatakki päikese käes päikese käes päikese käes. Suvepuhkuse ja pikaajalise ultraviolettkiiruse võimalused sõltuvad taastuv patoloogilisest seisundist ja keha üldisest seisundist. Enamikul juhtudel soovitavad arstid minestada päikesepõletust, kulutades seda hommikul või õhtul. Samuti ärge unustage, et kaitsta nahka ja pead päikese käes, säilitades veetasakaalu.

[11], [12], [13]

Kas päikese käes päikese käes päikesevalgus?

On arvamusel, et päike on kasulik absoluutselt kõikide dermatoloogiliste haiguste jaoks. Tegelikult on kõik erinev. Näiteks, kas päikese käes on dermatiit päikese käes päikese käes, sõltub see täielikult haiguse käigust, patsiendi vanusest ja loomulikult ka meditsiinilistest näidustustest. Need ettevaatusabinõud on seotud asjaoluga, et pärast päevitamist võivad lööbed intensiivistada, moodustades märgasid piirkondi, purende, põhjustades tugevat sügelust ja ebamugavustunnet.

Dermatiiti ja eriti selle atoopilist vormi iseloomustavad sagedased ägenemised sügisel-kevadel. Suvehooajal langeb patoloogiline protsess enamikul juhtudel ja patsiendid end paremini tunnevad. Paranemine on peamiselt tingitud ultraviolettkiirguse toimest, mis mõõduka annuse korral pärsib nahalööbeid ja põletikku, vähendab sügelust.

Ärritus päikese käes päikese käes ei ole soovitatav, eriti päikese aktiivsuse suurenemise momendil. Päikesepaisteid tuleb võtta hommikul enne kella 11:00 ja õhtul. Sellisel juhul tuleb nahale manustada allergilisi aineid.

[14]

Kas ma võin päevitada päikest HIV-iga?

Sageli on võimalik kuulda, et selline diagnoos nagu inimese immuunpuudulikkuse viirus on absoluutne vastunäidustus suvepuhkusele. Küsimus on selles, kas HIV-iga sunbathing päikese käes on individuaalne iga patsiendi jaoks. Liigne päikesepõletus on ohtlik mitmel põhjusel, sealhulgas need, mis ei ole seotud HIV-iga. Paljudele inimestele päikesevalgus ei kahjusta, vaid vastupidi - aitab lõõgastuda ja lõõgastuda. Lisaks sellele on UV-kiirguse mõju kogu keha tööle, see on kasulik tervisele.

HIV-positiivsete patsientide päevitamise reeglid ei erine tervete inimeste soovitustest:

• Päikeseenergia protseduurid on kõige parem teha varahommikul või hilisõhtul. Kella 10.00-16.00 on parem vältida päikese aktiivsuse suurenemist.
• Keha puhul on vaja rakendada kõrgendatud ultraviolettfiltriga kaitsekreemi. Protseduur on paremini kulutada 20-30 minutit enne väljalülitamist ja seda korrata iga 2-3 tunni tagant, eriti pärast suplemist.
• Samuti tagage silmade ja pea kaitse. Puhkeks soovitatakse hoida joogivee keha dehüdratsiooni vältimiseks.

Igal juhul peate enne suvepuhkuse planeerimist konsulteerima oma arstiga. See on vajalik, et vältida päikesevalgusest tingitud ravimite kõrvaltoimeid või tüsistusi.

Kas ma saan pärast päikesepõletust päikest päikesevalmistada?

Termiline, keemiline või kiirguskahjustus nahale annab palju füüsilisi ja esteetilisi ebamugavusi. Paljud inimesed, kes on selliseid vigastusi kannatanud, on huvitatud küsimusest: kas pärast päikesepõletust on võimalik päevitada? Päikeseenergia protseduurid on lubatud juhul, kui kudede põletikunähtude täiesti puuduvad. Vastasel juhul on päikesepõletus (nii looduslikud kui kunstlikud), saun, saun ja muud termilised protseduurid vastunäidustatud.

Kui paranemisprotsess õnnestus, siis on lühikesed päikesevarjud kehale kasulikud. Sellisel juhul ärge unustage, et noor pakutav nahk on kergesti ärritunud, mistõttu on vaja kaitset. Enne ranna toimumist peaksite epidermisega ravima päikesekaitsekreemi, millel on kõrge SPF.

Kui pärast päikesepõletust on vanad põletused paistes või punetavad, on edasine kokkupuude kuumusega vastunäidustatud. Keelud käituvad seni, kuni kude on täielikult paranenud. Ei ole üleliigne kasutada selliseid vahendeid nagu Bepanten või Panthenol. Nad vähendavad valulisi tundeid ja kiirendavad kahjustatud epidermise taastumist.

[15], [16],

Kas ma saan päikese käes päikese käes päikese käes purjetada?

On üldtunnustatud, et endokriinsüsteemi ja päikese haigused on vastuolus. Aga kas see on tõesti nii, kas päikese käes on kilpnääre päikese käes päikese käes? Inimesed, kellel on ülekaaluline kilpnäärmehormoonid - türotoksikoos, ei talu soojust. Seetõttu tuleb sel juhul enne päikeseprotseduuride normaliseerimist hormonaalset tasakaalu. Ravi on vajalik ja hüpotüreoidism, see tähendab kilpnäärme hormoonide defitsiit. Vastasel juhul võib suvepuhkus osutuda ebaõnnestumiseks.

Kilpnäärme reguleerib keha ainevahetusprotsesse ja säilitab normaalse kehatemperatuuri. Kui elundi funktsioonid on häiritud, siis mõjutab kliimamuutus tervist negatiivselt. Taevas valgus ei mõjuta otseselt nääre, kuid selle mõju all immuunrakud võivad hakata rünnakuma kilpnäärme kude.

Kui kilpnäärmetes on sõlmed, siis peaks enne suvepuhkust kontrollima ultraheli ja viima hormoonide vereanalüüsi. Kui sõlmed on suured, siis on neil vaja biopsiaid. Kui hormoonid on normaalsed ja biopsia ei näidanud mingeid pahaloomulisi muutusi, siis on päikesepõletus lubatud. Sellised uuringud tuleb läbi viia suurendatud kilpnäärmega ja selles esinevate tsüstiliste kahjustustega.

Solava protseduuride vastunäidustused:

• Kilpnäärmevähk.
• Suurenenud hormonaalne taust.
• Kiired kasvu sõlmed.

Muudel juhtudel on puhkus võimalik ainult endokrinoloogi loal. Selliste eeskirjade järgimine on väga oluline:

1. Pikk püsimine otsese UV-kiirguse all ei ole seda väärt, on parem puhata varjus, päevitades hommikul või õhtul.
2. Kandke päikesekaitsekreemi keha piirkondade avamiseks, ajakohastades seda iga 2-3 tunni tagant. Panama ja päikeseprillide kandmine.
3. Ärge kuivatage keha. Jooge mineraalvesi bikarbonaadiga.

Päikesel on kasulik mõju kogu kehale, sealhulgas endokriinsüsteemile. Kasulik on jääda sooja liivaga. Lühikesed soojusprotseduurid mõjutavad hästi jalgade peegeldumispunkte, mis on ühendatud kurgu tsooni ja kilpnäärega.

Kas ma saan pärast päikesepõletust päikest päikesevalmistada?

Kanaavi on nakkushaigus, millel on äärmiselt ebameeldiv sümptom - vesised lööbed kogu kehas. Blisterid lõhuvad kiiresti, moodustades purud, mille all noor noor nahk kasvab. Selle põhjal on vastus küsimusele, kas pärast tuuleveski päevitamist päikese käes päikesevalgus sõltub täielikult sellest, kui palju aega pärast taastumist kulub.

• Kohe pärast haiguse ilmnemist on UV-kiirgus vastunäidustatud, sest see võib sümptomida patoloogilist seisundit ja tekitada lööbe kohas muutunud pigmentatsiooni kujul tüsistusi.
• Enamikul juhtudel kestab haigus rohkem kui kaks nädalat, samal ajal kui täiskasvanud kannavad seda rasketes vormides ja lapsi kerges vormis.
• Paljud arstid soovitavad, et patsiendid ei ilmuks tänavale kuus pärast naha täielikku taastamist. Kuid on mitmeid spetsialiste, kes usuvad, et päevitamine on aastaid vastunäidustatud.

Kana on pärast tuulerõuge tugevasti nõrgenenud ja ei saa UV-kaitsest täielikult kaitsta. Lisaks paiknevad lööbed kohtades, kus nahk on lööve, lahustatakse dermis, mis suurendab selle põletamise ohtu. Sellepärast võite ilusat šokolaaditähni asemel saada kogu keha tumedaid pigmente, mida peate väga pikaks ajaks välja võtma.

[17], [18], [19], [20], [21],

Kas ma saan päikese käes tätoveeringuga päikese käes puhastada?

Täna pole tätoveering midagi erilist. See on mingi kosmeetilise protseduuri, mille käigus korpuselt kopeeritakse muster või muster. Aga pärast seda on teil aega kudede paranemiseks. Küsimus on selles, kas päevitamine päikese käes tätoveeringuga on oluline kõigi tätoveeringute austajate jaoks.

Hoolimata asjaolust, et suvel tahaksin tõesti, et kõik näitaksid uusi tätoveeringuid, ärge unustage, et päikesekiirgused on neile hävitav, eriti värsked. Selle keelu all tuleb külastada solaariumi, ujuda merevesi, sauna ja sauna. Ultravioletne hävitab pigmendirakud, nii et tätoveeringuvärvid kiiresti hajuvad.

Tätoveeringuga päikesepõletamine on võimalik, kui nahk paraneb, st 3-4 kuud pärast protseduuri. Vaatame põhisoovitusi, mis võimaldavad tätoveeringut säilitada ja kauni suve varju saada:

• Minge päikesekaitsekreemile. Samal ajal, mida kõrgem on SPF-i kaitse tase, seda parem. Pärast iga vanni tuleb koort uuendada.
• Päikeseenergia protseduure saab läbi viia ainult ohutul ajal, st kuni kella 11.00 hommikul ja pärast kella 16.00 õhtul.
• Peale puhastamist peate hoolikalt pesema end vette ja ravima keha niisutajatega.

Lisaks ülaltoodud soovitustele ei unusta vee tasakaalu vastavust. Kuumuse tõttu tekib aktiivne higistamine ja nahk kuivab, seega on vaja tagada piisav niiskus.

[22]

Kas ma saan päikese käes sünnimärkidega päevitada?

Paljud nevi omanikud, kes hoolivad oma tervist tõsiselt, on mures küsimuse üle, kas päikese käes on sünnimärke päikese käes. Ühepoolse vastuse andmine on peaaegu võimatu, sest nevi on erinevad. Kuid igal juhul UV-ülemvärv ei ole hea.

• Sünnimärkideks on nahatoomine. Nad sisaldavad suures koguses melaniini, mis annab neile pruuni tooni.
• Need võivad olla erineva kujuga ja suurusega. Kõige ohutumad on väikesed lameda pigmendi täpid. Kuid müra ja muutunud kuju tekitavad muret.
• Reeglina ei kahjustata neid rahulikus olekus. Kuid nende vähim kahjustus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas melanoomi arengut.

Päikesekiired mõjutavad epidermise ja provotseerivad melaniini aktiivset tootmist, mille tõttu on päikesepõletus. Selle pigmendi täiendav areng moolides võib põhjustada nende kiiret kasvu ja deformatsiooni. Suvepuhkuste ohutuks tagamiseks peaksite järgima neid reegleid:

• Ärge pange otsese päikesevalguse kätte ilma kaitsva kooreta, mida tuleks eriti hoolikalt kasutada nevi jaoks.
• Tan hommikul ja õhtul. Kui olete lõunasöögi ajal kuumuses, siis kandke kinni, kuid kerge riideid. Kui näole on olemas haridus, siis tuleb need kaetud kattekihiga või kattega.
• Suurte ja kumerate sünnimärkidega saab katta bändiabi.

Sünnipäevade päevitamisel tuleb hoolikalt jälgida. Kui esineb deformatsioon (kuju või suuruse muutus), siis konsulteerige viivitamatult arsti-onkoloogiga.

[23], [24]

Kas ma saan päevitada päikese käes lipomaaga?

Lipoom on healoomuline nahahaigus, mis areneb rasvkoest. Selle välimus näitab keha süsteemset häiret. See on kosmeetiline defekt, võib areneda mis tahes isikul ega mõjuta keha üldist seisundit. See tähendab, et vastus küsimusele on see, kas päikesevalgustumine koos lipoega on ühemõtteline - jah, päikese kiirgus mõõdukas efekt ei ole lubatud vaid ka kehale kasulik.

Hoolimata asjaolust, et lipoom ei halvendu pahaloomuliste kasvajate vastu, on selle struktuur eelsoodumus nekrootilisteks ja nakkuslikeks komplikatsioonideks. Sellisteks koosseisudeks tuleb hoolikalt rakendada kaitsevahendeid ja vältida nende traumeerimist. Kui lipoam on suur, on vaja kirurgiga ühendust võtta ja eemaldada. Sellisel juhul on suvepuhkus võimalik ainult pärast haava täielikku paranemist.

[25]

Kas ma saan päikese käes tarada?

Allergiliseks haiguseks väikeste nahalööbe kujul on urtikaaria. See võib areneda mitmesugustel põhjustel, millest üks on päikesevalguse talumatus.

Fotodermatiit põhjustab tugevat sügelust ja põletust, kehal on hüperemiapiirkonnad, villid ja punased laigud. Kõige sagedamini seisavad seda probleemi silmitsi keldi nahatüübiga inimesed. Nende dermis ei võta päikesepõletust, selle asemel on põletusi ja punetust.

Kuna haigus süveneb suvel, on küsimus, kas päevitamine päikesevarjude ajal on väga asjakohane.

• Pikk viibimine rannas on antud juhul vastunäidustatud.
• Kahjuliku ultraviolettkiirguse eest kaitsmiseks tuleb päikesekaitsevahendid korrapäraselt määrida.
• Päikesepaiste on parem õhtul, kui päikese aktiivsus on langenud.
• Päeva jooksul on parem kanda keha katmiseks kerget rõivat ja valmistada looduslikest kangastest.

Päikese poolt põhjustatud tarude kõrvaldamiseks peaksite nägema arsti ja läbima kõikehõlmavat ravimit.

[26], [27]

Miks armid ei päikest päikese käes?

Muidugi on paljud imestanud, miks armid päikese käes ei sunni. See on tingitud asjaolust, et armekoes on täiesti koosnev kiudainesisaldus, milles ei ole pigmentrakke. Pärast päikese käes püsivad sellised alad valged, tekitades kontrasti pargitud nahaga.

Kui arm on vähem kui aasta vana, ja see toimub õõnesproovist või tõsistest kahjustustest, siis põlemine on vastunäidustatud. Kuna arm koosneb kollageenist ja ultraviolettkiired põhjustavad selle tõhustatud tootmist, võib see põhjustada armide suuruse ja selle hüpertroofia suurenemist. On juhtumeid, kui pärast põletusraraamid on hüperpigmenteeritud, st nad pimestavad tugevalt päikesekiirgust. Samuti ärge unustage, et päike kahjustab isegi värskeid kahjustusi.

Kui nahal on vanad armid, siis tuleb neid veel kaitsta ultraviolettkiirguse eest. Selleks tuleb armid töödelda spetsiaalsete kreemidega ja ärge päikestes kella 12: 00-16: 00, et vältida päikese aktiivsuse suurenemist.

Kas siirdel süttib päikest?

Elastiini ja kollageeni mikrokiudude kahjustamine põhjustab subkutaanseid rebenemisi, st venitusarmeid. Enamasti seisavad naised selle probleemi ees. Striae ilmneb terava kaalulanguse või kehakaalu tõusuga raseduse ajal ja hormonaalsete häiretega. Keha muutub selliseks lapiga punaste triipudega. Kui te jätate naha rebendite ilma ravita, muutuvad nad järk-järgult valged, muutuvad armidesse.

Paljud selle probleemi omanikud on huvitatud sellest, kas päikesevalgus laieneb. Neid ei regenereerita ja neis puudub melaniin, nii et päikesepõletus on võimatu. Pikaajalise kuumusega kokkupuutel võivad nad muutuda punaseks ja põhjustada põletikku. Striae, samuti armid tuleks kosmeetikavahendite abil kaitsta UV-ga. Mis õigeaegne ravi (laserlakkimine, mesoteraapia, mikrodermabrasioon), tekib venitusarmide kohas uus nahk ja selle ühtne päevitus muutub võimalikuks.

Kas ma saan päevitada päikese käes veenilaiendite korral?

Ebamugav haigus, mis esineb nii meestel kui naistel, ei ole mitte ainult kosmeetiline defekt, vaid ka tõsine tervisekahjustus - see on veenilaiendid. Paljud selle probleemi omanikud üritavad varjata seda tulekahju abil, samal ajal teadmata, kas on võimalik varikatoosi veenides päikesepõletada.

Veenilaiendite veenide oht ei ole päikesekiirgus, vaid ülekuumenemine, mida nad provotseerivad. Suurenenud termiline mõju vähendab venoosse võrgustiku tooni ja suurendab selle läbilaskvust. Selle tagajärjel ilmneb tursed. See tähendab, et veenilaiendite mis tahes staadiumiga inimestel on päikesepõletus ja ülekuumenemine (vannid, saunad) ohtlikud.

Pikk püsimine soojas võib põhjustada selliseid tüsistusi:

• Alajäseme tursed.
• Krambid.
• Troofiliste haavandite teke, mis on tingitud veenide kudede tarnimise katkemisest.
• Trombide tekkimine.
• Venoosseina põletik.
• Venoosne ülekoormatus ja veenide üleküllus.
• Vaskulaarse võrgu kasv.

Verevarustuse vigastused varikoos võivad olla erinevad. Eraldage haiguse sellised staadiumid:

1. Kompensatsioon - väikesed vaskulaarsed tärnid ja veenide tumenemine. Jalad on sagedased ja nende puhitus on raskustundev.
2. Subcompensation - on iseloomulik pigmentatsioon ja väljaulatuvad veenid. Puhkejõus võib esineda krampe ja paresteesiat ning valulikud aistingud on üha suurenevad.
3. Dekompensatsioon - keha on tumedate pigmenteerunud laigud, veenid hääldatakse. Sageli on valu, turse ja sügelus. Võib moodustada troofilisi haavandeid.

Haiguse varajastes staadiumides on päikest lubatud. Aga raskekujuliste veenilaiendite sümptomitega on suvepuhkus vastunäidustatud. Termilised mõjud võivad veelgi raskemaks muutuda. Igal juhul tuleb enne rannajärgse hooaja ettevalmistamist venoossete veenidega inimesed veenide võrgustiku toonuse ja elastsuse suurendamiseks venotonikkide (Venaru, Detralex, Fleobody) teel läbi viia. See võimaldab üle kuumal hooajal ilma komplikatsioonita.

Samuti ärge unustage, et patoloogiline seisund muutub kehast dehüdratsiooniks. Vere muutub tihedaks ja viskoossemaks, tema praeguse kiiruse aeglustumine, venoosne seis ja trombi vorm. Seepärast on vee tasakaalu säilitamine vajalik, eriti suvel.

Pärast skleroteraapiat või operatsiooni veenilaiendite veenide eemaldamiseks tuleb olla ettevaatlik. Päikesepõletus päikeses on võimalik alles pärast armide täielikku paranemist ja hematoomide resorptsiooni. Tavaliselt kulub taastumisperiood kuni kuus kuud. Vastasel juhul võib haigus taas tunda. Samuti ärge unustage päikesekaitsetoodete kosmeetikat, mis kaitsevad nahka UV kahjulike mõjude eest.

[28], [29]