Päevitusmaskid

Ultraviolettkiirguse mõju nahale vähendamiseks võite kasutada kreeme, ihupiima, õlisid ja päikesekaitsemaske.

Paljude jaoks muutub päevitamine, eriti suvekuudel, suureks probleemiks. Ultraviolettkiirguse mõjul suureneb naha melaniini tase, mis muudab selle värvuse tumedamaks. Mõned peavad oma kutsetegevuse iseloomu tõttu veetma pikka aega päikesekiirte all, mis viib intensiivse päevituseni.

Päevitamine on naha võitluse tulemus ultraviolettkiirguse vastu. Kui nahatoon omandab kauni kuldse tooni, tähendab see, et nahk on oma funktsioonidega hästi toime tulnud, kuid kui ilmnevad naha punetus, põletused ja valulikkus, ilmnevad naharakkude kahjustused, mis viivad enneaegse vananemiseni.

Päevitunud nahka hakati tervise ja ilu märgiks pidama alles 20. sajandi alguses, pärast seda, kui teadlased tõestasid päikesevalguse kasulikkust, mis on vajalik D-vitamiini sünteesiks, mis aitab tugevdada luukoe. Liigne päevitamine aga mitte ainult ei riku nahka väliselt (punetus, pigmentatsioon, ketendus jne), vaid suurendab oluliselt ka pahaloomuliste nahakasvajate tekke riski.

Heleda nahaga inimestel langeb ultraviolettkiirguse mõjul veres kiiresti foolhappe tase, mis on oluline vereloome, DNA sünteesi, spermatogeneesi jne jaoks. Sel põhjusel soovitavad arstid raseduse esimestel nädalatel hoiduda otsesest päikesevalgusest.

Kuid mitte ainult rasedad naised ja heledanahalised inimesed ei pea oma päikese käes viibimist piirama; see kehtib igas vanuses ja soost inimeste kohta.

Ultraviolettkiirguse tundlikkus on individuaalne ja sõltub paljudest teguritest (peamiselt nahatüübist). Ohustatud on heledate ja punaste juustega inimesed – nad põlevad päikese käes kiiremini ja nende nahale tekivad pigmendilaigud. Tumeda nahaga inimesed saavad ilusa päevituse kiiremini, samas enamasti nad päikesepõletust ei saa.

Selliseid kaitsevahendeid on soovitatav kasutada esimese kevadpäikese ilmumisega ja eriti suvekuudel, kui naha tundlikkus päikesekiirte suhtes on kõrgeim.

Päikese mõjul suureneb keha antioksüdantsete süsteemide koormus, seega päikesekaitsekreemi valimisel eelista neid, mis sisaldavad antioksüdante. Kuid päikesekaitsekreemi valimisel on prioriteediks siiski UV-filtrid, mis neelavad või peegeldavad ultraviolettkiirgust. Päikesekaitsekreemi efektiivsus sõltub SPF-faktorist, mis võimaldab teil kauem päikese käes viibida ilma nahka ohtu seadmata (põletused).

Päikesekaitsemaski eelised

Päevitusmaskid taastavad regulaarselt kasutades päikesekiirte poolt kahjustatud nahka.

Maskides sisalduvad looduslikud komponendid tugevdavad naha kaitsvaid omadusi, taastavad kahjustatud rakke, soodustavad kollageeni ja elastiini tootmist ning mõnel maskil on ka valgendav toime.

Päikesekaitsemask aitab vähendada pahaloomuliste nahakahjustuste, healoomuliste kasvajate, papilloomide ja pigmentatsiooni riski.

Tavaliselt muutub nahk ultraviolettkiirguse mõjul kuivaks, ärritunuks ja sellele tekivad peened kortsud. Päikesekaitsemaskid aitavad nahka niisutada, pehmendada ja punetust eemaldada.

Kui nahk on põlenud, ei tohiks kasutada agressiivsete koostisosadega maske (sidrunimahl, kaneel, sinep jne).

Enne maski näole kandmist tuleb testida väikest kogust mõnel teisel päevitunud nahapiirkonnal (randmel, küünarnukil jne).

Soovitatav on teha mask paar tundi pärast päevitamist; enne maski pealekandmist ei tohiks nahka aurutada, kuna see kaotab veelgi rohkem niiskust.

Päikesekaitsemaski retseptid

Päikesekaitsekreemimaskid aitavad liigselt päevitunud nahka veidi valgendada, niisutada ja toitainetega küllastada.

Ultraviolettkiirguse mõjul kaotab nahk palju niiskust ja muutub õhemaks.

Kuiva naha puhul on soovitatav kasutada kääritatud piimatoodetega maski. Lihtsaim mask on hapupiimast või kalgendatud piimast mask, mida kantakse nahale igal õhtul 15-20 minutiks ja seejärel pestakse sooja veega maha.

Peterselli mask sobib igale nahatüübile. Taime juur sobib tinktuuri valmistamiseks, millega nägu pühkida (vala purustatud juur keeva veega, lase 24 tundi tõmmata ja kurna).

Munavalgest, ühe sidruni mahlast, 10–15 g suhkrust, 100 ml veest, 60 g meest ja 80 ml vesinikperoksiidist (3%) valmistatud mask niisutab nahka hästi. Maski kantakse nahale 15–20 minutiks ja seejärel pestakse sooja veega maha.

Kuiva naha puhul sobib hästi ka mask, mis on valmistatud kodujuustust ja jogurtist (keefir) või nisujahust (kartulijahust) ja sidrunimahlast vahekorras 1:1.

Sidrun on hea naha heledamaks muutmiseks. Seda kasutatakse sageli pärast päevitamist, naha pigmentatsiooni ja tedretähnide korral. Kuid sidrunimaskid (eriti kontsentreeritud mahlaga) on päikesepõletuse korral vastunäidustatud.

Sidruni ja meega maskil on hea niisutav, toitev ja päevitust ennetav toime. Valmistamiseks vajate ühe sidruni mahla ja umbes 100 g mett. Kõik komponendid tuleb hoolikalt segada ja seejärel võite maski kasutada. Maski kantakse peale 15-30 minutiks.

Rasuse naha korral kasutage munavalgest, 2 supilusikatäiest meest, 1-2 supilusikatäiest kaerahelbedest (või rasvasest kodujuustust ja ½ teelusikatäiest meest) valmistatud maski.

Kohupiima, munakollase ja 2 tilga vesinikperoksiidiga mask elustab teie nahka ja annab sellele terve jume. Kandke maski puhastatud nahale 15-20 minutiks.

Värske kurk aitab taastada naha pärast päevitamist. Maski jaoks on vaja väikest kurki, mis on riivitud peenele riivile ja segatud toitva kreemiga. Rasuse naha korral kasutage kurgimahla viinaga (1:1, laske 24 tundi seista). Kastke marli salvrätikud saadud segusse ja kandke näole (mugavuse huvides võite teha silmalaugude jaoks pilud), 15-20 minuti pärast loputage nägu jaheda veega.

Mandlid ja piim aitavad vabaneda päevitusest, siluvad ja niisutavad nahka. Maski valmistamiseks lastakse mitmel pähklil 12 tundi klaasis piimas tõmmata, seejärel jahvatatakse segu segisti või hakklihamasinaga ja kantakse nahale 10-15 minutiks.

Hea vahend päikesepõletuse vastu on savi:

• mask värvitu savi ja kummeliõie tinktuuriga – 5-10 minutit
• Mask rohelise savi ja veega, sobib rasusele nahale, omab toitvaid, niisutavaid ja valgendavaid omadusi
• sinise savi mask (2 lusikatäit), badyagi salv (1/2 lusikatäit) ja puhas vesi 5-7 minutit. Enne maski kasutamist peate testima tundlikkust.
• mask kuivpärmi ja piimaga – 20-30 minutit.

Päikesekaitsemaskide arvustused

Päikesekaitsekreemmaskid on üsna tõhus vahend naha valgendamiseks pärast pikaajalist päikese käes viibimist.

Arvustuste kohaselt on sidruni ja kurgiga maskidel head valgendavad omadused. Sidruni lisamisel on aga oluline nahka mitte veelgi kuivatada, seega on pärast maske vaja nahale kanda toitvat ja niisutavat kreemi.

Maskid piima, kääritatud piimatoodete ja meega – aitavad taastada naha siledust ja tervet värvi, kõrvaldavad peened kortsud, toidavad ja niisutavad.

Päikesekaitsemaske on oluline kasutada mitte ainult pärast randa või pikka jalutuskäiku päikese käes. Selliseid maske saab regulaarselt kasutada kogu suve jooksul, et vähendada ultraviolettkiirguse negatiivset mõju ning säilitada naha nooruslikkus ja ilu.