24 võimalust suurendada rinnapiima tootmist

Kõikidel emadel ei ole pärast sünnitust piisavalt rinnapiima. Paljud neist on vähese stressi, alatoitluse või väikese koguse vedeliku tõttu, mida ema kasutab. Kuidas suurendada rinnapiima?

[1], [2], [3], [4]

Peamised piimapuuduse põhjused emadel

Veerand noortest emast kurdab piima puudumist oma rinnas. Neid probleeme tuleb korrigeerida esialgsel etapil, nii et rinnanäärme turse probleemid ei muutuks piimanäärmete mastiidiks ega põletikuks.

Rinnapiima puudumise peamised põhjused - alatoitumine, ebapiisav pumpamine, vedeliku sobimatu kasutamine päeva jooksul. Kõige olulisem emale, kes sünnitas lapse, esimestel päevadel, et väljendada piisavalt piima. See on väga lihtne saladus: seda rohkem piima, mida teie ema väljendab, seda rohkem tuleb.

Pärast ema sünnitust toodab keha aktiivselt hormoone, mis stimuleerivad piima tootmist. Eelkõige hormooni prolaktiin. Rinnanäärmete kaal ka suureneb, igaüks hakkab kaaluma umbes 700 grammi. See tähendab, et nende rinnapiim sisaldab nüüd kuni 200 ml piima.

Emaettevõtted peaksid teadma, et nende imetamise võime püsib keskmiselt viis kuni 24 kuud. Samal ajal moodustatakse piimanäärmetest piim päevas 600-1 kg 300 grammi. Enamik piima toodetakse esimesel või teisel nädalal pärast sünnitust. Siis muutub ema rinnapiima piima kogus stabiilseks ja see võimaldab lapsel saada seda piisavas koguses.

Siin on 24 lihtsat moodust rinnapiima koguse suurendamiseks

1. Söödake oma beebi sageli. Piima koguse suurendamise võti on sageli rinnaga toitmine. Tavaliselt söödetakse imikut iga 3 tunni tagant kell 06.00 kuni 00.00.
2. Laske beebil mõlemad rinnad toitmise ajal.
3. Kui olete rinnaga toitmise täpse režiimi vastane, siis kasutage tasuta ajakava. Vaadake oma beebi nälga ja seejärel hakka rinnaga toitma.
4. Kasutage rindade massaaži, eriti juhtudel, kui söömine on endiselt teie jaoks valus.
5. Imetage imetamine isegi öösel. Öine söötmine on hea viis piima koguse suurendamiseks.
6. Kasutage rinnapumpa söötmiseks.
7. Kui teie toidus on vähe kaloreid, ei hakka laps sööma ja söödaks seda rohkem piima. Pöörake tähelepanu oma dieedile: see peaks olema putru, köögiviljad, puuviljad, kodujuust, hapukoor ja piim. Kui dieeti on raske arvutada, pidage nõu gastroenteroloogiga, kes seda teid aitab.
8. Veenduge, et laps võtab rinda õigesti. Ta peab haarama nibelisse väga arolaat. Kui teil on raske kindlaks teha söötmise õigsust, võtke ühendust oma arstiga.
9. Sööda last mitte ainult istudes, vaid ka voodis. See aitab teil lõõgastuda ja lasta beebil pikemat aega imeda.
10. Ärge magage oma kõhtu öösel. See võib tihendada rinda ja vältida piima tootmist.
11. Vältige pacipiereid ja nipliteid nii kaua kui võimalik
12. Rinnaga toitmise ajal vältige rasestumisvastaseid tablette, kuna see vähendab rinnapiima tootmist.
13. Ärge suitsetage.
14. Jooge rohkesti vett, eriti vahetult enne söömist.
15. Lühendage kofeiini, mida te juua.
16. Püüa lõõgastuda, kui sööd, ja mitte kiirustada.
17. Rakenda tervislik toitumine, kus on palju valku.
18. Kui teie laps vajab täiendavat toitmist, kaaluge täiendavat toitmissüsteemi kasutamist sääreluuga või täiendava söötmisega, et teie laps saaks normaalselt süüa.
19. Veeta nädalavahetust voodis lapsega ja toitu nii palju kui võimalik.
20. Proovige juua tee koos piimaga - see on suurepärane viis piima koguse suurendamiseks.
21. Ärge imetage rinnaga toitmise ajal.
22. Igal hommikul sööge kaunvilja kaussi. Mõned emad usuvad, et kaerahelbed aitab suurendada piima.
23. Piima koguse suurendamiseks pidage nõu oma arstiga retseptiravimite kohta, näiteks Cerucal.
24. Vältige dekongestante ja antihistamiinikume, sest nad võivad piima kogust vähendada.

Pidage meeles, et igasugune rinnapiima kogus, mida teie laps juua, on tema tervisele ja immuunsusele väga hea.