Arbuusi rinnaga toitmise ajal

Pärast rasedust algab pikk imetamisperiood, mis jätab jälje ka ema ellu, toitumisse ja igapäevarutiini. Seega muutub toitumine oluliselt. Nüüd on vaja arvestada, et kõik, mida ema sööb, satub kindlasti piima ja koos sellega ka lapse organismi. Näib, et kõik on äärmiselt lihtne: toit peaks olema tervislik, ratsionaalne ja tasakaalustatud. Kuid ikkagi on palju küsimusi, mis noori emasid ei lakka muretsemast. Näiteks üks küsimustest: "Kas imetav ema võib arbuusi süüa?". Sellele küsimusele kindlalt vastamiseks peate täpselt teadma, kuidas arbuus imetamise ajal toimib. Vaatleme seda küsimust lähemalt.

Arbuusi eelised

Vaatleme kõigepealt, mis on arbuus, milline on selle koostis, kuidas see organismile mõjub, kas see on inimkehale kasulik või kahjulik. Sellele küsimusele on võimatu üheselt vastata. Esiteks on "kasu" mõiste väga suhteline. Teiseks on vaja arvestada, et iga inimese organism on erinev, individuaalne. See, mis on ühele inimesele kasulik, võib teisele olla lõplikult kahjulik.

Seega moodustab arbuusi suurima osa vedel osa (see sisaldab suures koguses mahla). See vedelik sisaldab suures koguses vitamiine, olulisi mikroelemente ja mineraale. Need mõjutavad keha biokeemilist tsüklit. Samuti koosneb arbuus suurest hulgast asendamatutest aminohapetest ja süsivesikutest. See on rikkalik energiaallikas, rikastab keha oluliste komponentidega, mida seejärel kasutatakse keha ehitusmaterjalina.

Eraldi väärib märkimist arbuusi võime kohta avaldada organismile puhastavat toimet. See toimib sorbendina, mis akumuleerib, neutraliseerib ja seejärel eemaldab organismist mitmesuguseid toksiine, metaboliite, jääkaineid ja toksiine, mis on organismi kogunenud. Eritumine toimub neerude kaudu uriiniga. Siinkohal võime kohe märkida kahekordset efekti. Ühelt poolt toimub intensiivne organismi puhastus, maksa ja neerude puhastus. See on usaldusväärne urolitiaasi ennetamine, hoiab ära neeruhaiguste tekke, vähendab koormust. Samuti eemaldatakse neerudest kivid ja liiv, mis takistab kivide ja liiva kogunemist neerudesse.

Kahju seisneb selles, et neeruhaiguste korral on neerudele liiga suur koormus. Seega on inimesel, kellel juba on neeruprobleemid, suurem koormus. Sellest tulenevalt tekivad põletikulised haigused. Olemasolevad neeru- ja maksahaigused võivad süveneda. Seejärel kaasnevad kogu seedetrakti haigused.

Teine eelis on see, et arbuus puhastab verd, aitab puhastada nahka, selle pinda ja sisemisi kihte. Toksiinide ja autoantikehade eemaldamine vähendab organismi agressiivsust oma kudede vastu, mis normaliseerib immuunsüsteemi seisundit. Immuunsüsteemi normaalne seisund suurendab organismi vastupanuvõimet, suurendab selle vastupidavust, vähendab nakkuslike, põletikuliste, reumaatiliste haiguste ja arteriaalse hüpertensiooni tekke riski. [ 1 ] Väheneb allergiliste reaktsioonide tekkimise risk, leevendab lihasvalu. [ 2 ], [ 3 ] Arbuusi igapäevase tarbimise tõttu väheneb kehakaalu, kehamassiindeksit (KMI) ja vererõhku. [ 4 ]

Arbuus rinnaga toitmise ajal esimesel kuul

Nagu teate, on arbuus organismile väga kasulik. Loomulikult on teatud vastunäidustused, mida tuleb arvesse võtta. Kuid kõigil toodetel ja ainetel on vastunäidustused.

Mis puutub arbuusi tarvitamisse rinnaga toitmise esimesel kuul, siis olukord on mitmetähenduslik. Tuleb arvestada asjaoluga, et arbuus mõjutab mitte ainult ema, vaid ka lapse organismi. Lapse puhul ei ole arbuusi tarvitamisele otseseid vastunäidustusi. Kõik sõltub organismi individuaalsetest omadustest, taluvusest. Seega on võimalik vaid katseliselt teada saada, kas imetav ema võib arbuusi süüa. Lapse organismi reaktsiooni on üsna lihtne kontrollida: ema peaks sööma väikese tüki arbuusi ja umbes 30–40 minuti pärast last toitma. Selle aja jooksul on kõik ained juba piima imendunud. Seejärel tuleb oodata umbes 2–3 tundi, et täielikult veenduda, et laps talub arbuusi normaalselt. Seega, kui lapsel selle aja jooksul ei tekkinud löövet, koolikuid, köha, kehatemperatuur ei tõusnud ega esinenud muid ebasoodsaid ja murettekitavaid tagajärgi, võib arbuusi rinnaga toitmise ajal ohutult tarbida. Peaasi on järgida kõiges mõõdukust, kuna liigne kuritarvitamine võib samuti tervisele kahjulik olla.