Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Kõhukinnisus raseduse ajal - näpunäiteid tulevastele emadele
Viimati vaadatud: 04.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Rasedad naised seisavad silmitsi paljude raskustega, sealhulgas raskustega roojamisega (kõhukinnisus). Kõhukinnisus vaevab suurt hulka naisi raseduse ajal ja pärast sünnitust.
Raseduse ajal, loote kasvades, surub suurenenud emakas sooled kokku. Venoosne väljavool on häiritud, tekib vaagna veresoonte venoosne ummistus. Pärasoole veenid laienevad, tekivad hemorroidid. Hemorroidid soodustavad kõhukinnisust.
Inimkeha toodab aineid, mis stimuleerivad soolestiku kokkutõmbeid. Raseduse ajal ei ole soolelihased sellistele stimulantidele eriti vastuvõtlikud. Kui soolestiku motoorika oleks raseduse ajal liiga aktiivne, stimuleeriksid need tegevused emaka kokkutõmbumisaktiivsust. Emaka kokkutõmbed raseduse ajal ähvardavad rasedust katkestada. See on kaitsereaktsiooni positiivne külg, negatiivne külg on kõhukinnisuse teke.
Kõhukinnisust põhjustavad ka rasedate naiste hormonaalsed tasakaalutused. Rasedate naiste keha toodab hormooni progesterooni, mis aeglustab seedimisprotsessi.
Raseduse ajal on naised sageli stressi all, neid piinavad ebamõistlikud hirmud. Rasedate naiste kõhukinnisus on sageli põhjustatud stressirohketest olukordadest. Pärast sünnitust häirib kõhukinnisus naisi palju harvemini - naiste emotsionaalne seisund paraneb märgatavalt.
Kõhukinnisuse all mõistetakse roojamise puudumist kolme päeva või kauem. Rasedate kõhukinnisusega kaasneb kõhuvalu ja mittetäieliku roojamise tunne.
Rasedate kõhukinnisuse korral on parem konsulteerida toitumisspetsialistiga, kes määrab dieedi. Rase naine peaks sööma palju kiudaineid. Kiudained ei seedu, need suurendavad väljaheidete mahtu ja soodustavad normaalset roojamist. Raseda naise toidusedel peab sisaldama värskeid köögivilju ja puuvilju, leiba, kääritatud piimatooteid, kalja, kapsasuppi.
Rasedatel naistel ei soovitata tarbida šokolaadi, musta kohvi, teed suurtes kogustes, kakaod ega süüa kuivtoitu.
Ploomitinktuur on hea kõhukinnisuse korral rasedatel naistel. Sada grammi ploome tuleks valada kahe klaasi keeva veega, katta kaanega ja lasta seista umbes kümme kuni kaksteist tundi. Ploomitinktuuri tuleks juua enne sööki. Heaks kõhukinnisuse vahendiks peetakse ka külma vee joomist tühja kõhuga, millele on lisatud lusikatäis mett.
Raseduse ajal on vastunäidustatud mitmesugused kõhukinnisuse vastased meetodid - novokaiini elektroforees, induktotermia, elektriline stimulatsioon, diadünaamilised voolud, protseduur, mis kasutab sinusoidaalseid moduleeritud voolusid. Neid meetodeid ei kasutata emaka kokkutõmbumiste stimuleerimise suure riski ja lootele avalduva negatiivse mõju tõttu.
Lahtistite võtmine võib põhjustada raseduse katkemist. Ohtlik on võtta mitte ainult tugevaid ravimeid, vaid ka nõrku - näiteks senna lehti, rabarberit, astelpajukoort. Ravimid nagu bisakodüül ja kofeool põhjustavad kõhukrampe ja kõhulahtisust. Lahtistite võtmine on ebasoovitav; kõhukinnisuse korral on parim väljapääs kiudainete võtmine.
[