Kuidas toita last 9-12 kuu vanuselt?

Alates kümnendast kuust saate last järk-järgult rinnast võõrutada. Oluline on meeles pidada, et see on nii ema kui ka lapse jaoks väga tõsine sündmus. Fakt on see, et isegi kui rind ei ole enam lapse toitumisallikas, jääb see ikkagi sümboliks ja organiks emaga tihedamaks kontaktiks, just nagu nabanöör oli kunagi tema jaoks. See on ema jaoks samuti väga oluline: olenemata sellest, kas ta toidab last rinnaga või mitte. Ta võib tunda pettumust, et on kaotanud oma tähtsuse lapse jaoks. Selle pikaajalise ühtsuse valutuks lõpetamiseks on vaja järkjärgulisust ja tunnet, et see etapp on läbi. Sunnitud, ebaviisakas rinnast võõrutamine võib lapses põhjustada pettumust ja isegi emotsionaalset kokkuvarisemist, mis hiljem võib avalduda agressiivsuse, enesekindluse puudumise ja ärevuse näol.

Laps peaks olema täielikult võõrutatud üheaastaseks saades. Tavaliselt vajavad lapsed pärast üheaastast saamist rinda harva. Mõnikord annavad mõned emad seda lapsele enne magamaminekut, et aidata lapsel kiiremini magama jääda, kuid sellel on toitmisega vähe pistmist.

Kõike eelnevat arvesse võttes saame pakkuda ligikaudset menüüd lapsele vanuses kümme kuud kuni üks aasta:

• 6.00 - rinnapiim (või kohandatud piimasegu) - 200 ml (kui laps on pikka aega võõrutatud, võib see olla keefir või samas mahus piim)
• 10.00 - puder (manna, kaerahelbed, tatar) - 180-200 ml (kui lapsel ei ole kõhukinnisust või väljaheide on ebastabiilne, võite anda riisipudru) puuviljapüree - 90-100 g pool munakollast
• 14.00 - lihapuljong - 30 ml lihapallid või kotletid - 25-50 g köögiviljapüree - 100 g leiba - 5 g puuviljamahl - 90 ml
• 18.00 - keefir - 180-200 ml kodujuust - 30 g küpsised - üks tükk
• 22.00 - rinnapiim (või kohandatud piimasegu või piim) - 200 ml.

Selles vanuses on lapsel tõenäoliselt juba 4–8 hammast, kuid laps ei saa nendega veel närida, kuna need on lõikehambad. Küll aga saab ta igemete ja keele abil üsna edukalt närida keedetud köögiviljade, puuviljade ja küpsiste tükke. Seetõttu tuleks pärast üheksandat kuud lapsele toitu tükkidena anda. Loomulikult ei tohiks liha veel tükkidena anda.

Püreestatud toidult tükktoidule üleminekul pidage meeles, et esiteks peaks see muutus olema järkjärguline. Esiteks purustage toidutükid kahvliga korralikult läbi ja pange need väikeste portsjonitena lapse suhu. Ja hiljem, kui laps on sellise toiduga harjunud, suurendage tükkide arvu järk-järgult. Teiseks, ei tohiks kogu toitu serveerida tükkidena, vaid ainult üksikportsjonitena.