Stressi tunnused lapsel

Enamik meist kipub lapsepõlvele tagasi vaatama kui oma elu kergeimale ajale, eriti võrreldes täiskasvanuea stressiga. Kuid see ei muuda teie enda lapse stressi vähem reaalseks. Kipume unustama, et meie lapsed võivad olla palju stressi all ja sellel on palju põhjuseid. Kuid mõnikord me ei teadvusta seda. Kuid lapse stressi saab ära tunda muutuste järgi tema käitumises ja heaolus. Siin on mõned hoiatavad märgid, mis viitavad sellele, et teie pisike võib olla stressis.

[ 1 ], [ 2 ]

Lapse käitumise järsud muutused

Kui teie laps koolist või lasteaiast koju tuleb, ei pruugi te talle tähelepanu pöörata ega stressi märke ära tunda. Kuid see võib negatiivselt mõjutada teisi eluvaldkondi, põhjustades käitumuslikke muutusi. Need võivad olla üks kindlamaid märke, et teie lapse elus on midagi valesti.

Kui teie laps saab potil juba hästi hakkama ja hakkab siis ootamatult voodit märjaks tegema, võib see tähendada, et ta on millegi pärast mures. Õudusunenäod on samuti märk stressist, mis on sageli varjatud ja millest laps ise ei pruugi teadlik olla. Mõned lapsed naasevad pöidla imemise harjumuse juurde isegi siis, kui nad on juba algkoolieas.

Juuste keerutamine ja nina nokkimine võivad samuti olla stressi täiendavad märgid. Järsud meeleolumuutused, vihahood ja unehäired võivad samuti olla stressi näitajad.

Stressi füüsilised sümptomid

Mõnikord tunnevad lapsed stressi tõttu lihtsalt füüsiliselt halba. See võib avalduda kõhuvalu või peavaluna. Stress võib põhjustada ka probleeme koolis keskendumisega. Lapsel võib olla halb uni ja ta võib kiiresti väsida.

Muud lapsepõlvestressi tunnused

Teadlased on avastanud, et lapsed, keda koolis eakaaslased kiusavad, kogevad samuti palju stressi. Teine reaktsioon võib olla see, et koolis või lasteaias võivad lapsed teiste laste peale rünnata. See on samuti viis stressile reageerimiseks. Krooniline valetamine ja trotslik käitumine võivad samuti stressile viidata.

Sellega tahab laps rõhutada, mida ta ema või isana soovib. Laps ei pruugi lasteaias või koolis millegagi hakkama saada, aga ta ei taha oma ebaõnnestumistest rääkida, seega valetab ta vanematele.

Nad võivad kriitikale või omaenda ebaõnnestumistele üle reageerida. Agressiivne käitumine tunnis võib viidata sellele, et laps ei tunne end koolis mugavalt. Sellisel juhul tegutseb laps tõenäoliselt pahatahtlikult, kuna ta ei taha koolis olla, mis on lapse jaoks üks levinumaid stressiallikaid.

Lapsepõlvestressiga toimetulek

Kui teate, et teie laps on stressis, peate maha istuma ja temaga rääkima. Üks levinud stressiallikas laste puhul on liiga tihe ajakava ja liiga tihe õppekava. Kooli, spordi, huviringide ja vähese vaba aja vahel võivad lapsed ülekoormatuks muutuda. Nende psüühika ei suuda sellega toime tulla. Rääkige oma lapsega tema ajakava kohandamisest või mõne tegevuse vähendamisest, et vähendada stressitaset.

Liikumise puudumine võib mõnikord ka lapse stressitaset suurendada. Te oleksite üllatunud, kui saaksite teada, kuidas vaid tund või kaks pärast kooli ema ja isaga õues mängimist võib kõigile rõõmu pakkuda ja stressi leevendada.

Selleks, et teie laps tunneks end toetatuna, veenduge, et ta teaks, et olete alati kättesaadav, kui ta soovib teiega oma probleemidest rääkida. Andke talle ka teada, et tema probleemid on teile olulised ja et neid saab lahendada. Stress on elu normaalne osa. Kui vanemad aitavad oma lapsel sellega toime tulla, kasvab ta palju enesekindlamaks ja edukamaks.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]