Kuidas vähendada esimese koolikuu stressi?

Uue õppeaasta algus võib radikaalselt mõjutada nõrkade laste psüühikat, stress võib vähendada lapse efektiivsust ühiskonnas ja õppimisel. Uuringute esimesed kuud võivad nii lapsed kui ka vanemad olla äärmiselt rasked. Isegi need lapsed, kes tõesti tahavad kooli minna, peavad kohanema kõrgema aktiivsuse ja stressiga, mis on paratamatult seotud koolieluga. Kohanemise aste sõltub lapsest, kuid vanemad võivad aidata oma lastel oma elutsüklit juhtida, planeerida kõike eelnevalt ja positiivselt reageerida õppetundidele ja uutele õpilastele. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teie lapsel hõlbustada kooli esimesi kuuid.

[1]

Enne õpingute algust

Kooli hea füüsiline ja vaimne tervis. Veenduge, et teie lapsel oleks hea füüsiline ja vaimne tervis. Võtke ta kooli ette arstidele ja võtke aega psühholoogi, ortopeedi ja hambaarstiga konsulteerimiseks. Käimasolev arst-pediaatrist aitab kindlaks teha, kas lapse areng vastab vanusele või mitte. Teie laps saab kasu, kui saate enne kooli lähetamist tuvastada ja hakata käsitlema oma tervise ja arengu probleeme.

Vaadake kogu kooli puudutavat teavet. Vaadake läbi kooli puudutavad materjalid. Salvestage oma lapse klassi õpetaja telefoninumber, selle klassi number, kus ta töötab, kooli tarneid, kõnegraafikuid, õe numbrit.

Koosta nõutavad dokumendid. Koosta oma lapse kaart ja vaktsineerimise koopia. Seda teavet saab kasutada suveperioodil. Näiteks suvemaja jaoks.

Kirjutage lapse lõunaplaan koolis. See teave, mida pead teadma vähemalt nädal enne õpingute alustamist. Valmistage oma laps nende muudatuste tegemiseks, rääkides temaga koolis õppimise eelistest. Lapse jaoks on palju stressi muuta kogu päeva režiimi.

Piirata telerivaatamist. Kutsu lapsi enne magamaminekut mängima teleri vaatamise asemel vaiksemaid mänge, mõistatusi, värvima või lugema hommikul ja õhtul. See aitab teie lapse õppimist hõlbustada. Võimaluse korral rakendage seda praktikat kogu õppeaasta jooksul. Televisioon häirib paljusid lapsi ja teie laps saab kooli paremini ettevalmistatuks, kui ta ei ületaks oma aju ebavajaliku teabega.

Külastage oma lapsega kooli. Kui teie laps käib koolis või osaleb uue kooli juures, külastage seda oma lapsega. Laps peab näitama, kes on tema õpetaja, kus klassiruum on, riietusruumid, söökla jne, see aitab leevendada lapse ärevust ja võimaldada tal ka küsida temale uut keskkonda puudutavaid küsimusi. Rääkige õpetajatega ja veenduge, et nad pöörduvad alati teie poole niipea, kui laps alustab mingeid probleeme.

Valige sobivad riided ja kingad oma lapsele. Osta ainult seda, mida vajate. Laps kasvab kiiresti, nii et veenduge, et tal on vähemalt kaks paari tugevaid jalatseid. Ideaalis - ortopeediline. See kaitseb lapse jalad väsimuse ja lamedate jalgadega seotud haiguste eest. Kindlasti eelnevalt teada, kas lapsel on koolis erivorm. Paljudes erikoolides seda harjutatakse.

Valmistage lapsele koht, kus ta teeb oma kodutööd. Vanemad lapsed peaksid saama õppida oma toas ja see koht peaks olema maja vaiksem. Väikelapsed vajavad tavaliselt puhata, see annab lapsele võimaluse olla kaitstud ja rahulik.

[2], [3], [4]

Kooli esimesed kuud

Vaba oma ajakava. Kui võimalik, lükka kooli esimestel kuudel edasi töölähetused, kohtumised pärast tööle ja lisaprojekte. Peate olema vabad, et aidata teie lapsel harjuda kooli ja ületada piinlikkust või ärevust, mida paljud lapsed kogevad uue kooliaasta alguses.

Valmistage õhtusöök, mida laps saab temaga kaasa võtta. Vanemad lapsed võivad seda koolilõuna aidata või valmistada. Või laske lapsel koolis lõunasöögi osta, kui rahalised vahendid seda lubavad.

Määra alarm. Kooliealistel lastel peaks olema oma äratuskell, mis äratab teda hommikul üles. See suurendab lapse reageerimisvõimet ja vastutust. Kiidake teda kiireks vastuseks.

Laske oma lapsele lisatasu õppemaksu tasumiseks. Veenduge, et teie lapsel oleks piisavalt aega tõusta, hommikusöögi ja kooli jõudmiseks. Väikeste laste puhul, kes saadetakse kooli bussiga, peate kandma joppi taskus märkuse koos asjakohase teabega, sh õpetaja nimi ja koolinumber, samuti oma kontaktandmed.

Kindlustada laps pärast kooli lõpetamist. Räägi lapsega, mida teha, kui ta saab pärast kooli koju ja te ei saa temaga kohtuda. Ole väga spetsiifiline, eriti väikelastega. Andke lapsele number, millega saate ühendust võtta, ja alternatiivsed numbrid, näiteks vanavanemad, õed ja vennad.

Vaadake oma lapse õpikuid. Räägi temaga sellest, kuidas teie laps õpib aasta pärast. Jagage seda oma usku oma võimetega. Olge huvitatud lapse õpetamisest kooliaasta jooksul. Teatud oskuste koolitamine nõuab aega ja sagedasi kordusi. Julgustada lapsi pidama kannatlikuks, kaaluma ja reageerima positiivselt kõigile koolioludele.

Saada oma lapse õpetajale märkmeid ja helistage talle aeg-ajalt. Las õpetajad teavad, et olete huvitatud korrapärase tagasiside ja teabe saamisest, nagu see on teie lapsel koolis. Öelge õpetajale oma siirast soovist temaga koostööd teha.

Kuidas vähendada kooli esimestel kuudel stressi?

Laske oma lastel teada, et te hoolite neist. Kui teie laps on koolist mures, aita tal olukorda hakkama saada. Iga päev vestelda lapsega, uurige oma väikseid probleeme. Koostoimida nendega. Lapsed võtavad oma vanemate ärevuse, nii et teie optimism ja usaldus on teie imetamise mudelid. Las lastel teada, et see on loomulik, natuke närviline esimesel kooliajal.

Ärge liigutage seda. Kui esimestel päevadel käivad lapsed pisut piiramatu, agressiivselt, ärritunud, proovige mitte sellele reageerida. Väikestel lastel võib tekkida ärevus või häbelikkus, peate aitama neil kohaneda uue elutsükliga. Kinnitage neid, et nemad armastavad neid, mõelge neile päeva jooksul ja see aitab lastel luua turvalisuse.

Kinnita laps oma võimekusest kooli olukorraga toime tulla. Räägi lapsega mitme võimaluse kohta raskesse olukorda koolis juhtida, selgitage, kuidas seda teha, rääkige oma kooli minevikus mõnest lugemisest. Aga kui probleem ei lahenda, peaks laps seda õpetajat ja teist jagama. Pidage kurssi kooliga.

Korraldage laste kohtumine kooli ette. Proovige enne kooli kokku leppida mitme lapsevanema klassikaaslased. Ja siis kooli esimesed kuud ei ole lapse jaoks nii raske.