Magusad kirsid varase ja hilise raseduse ajal: kasulikud omadused

Cherry on maitsvad ja õrnad marjad, mida tarbitakse mahlades, kompotides, moosid ja värsketest marjadest isegi imikutoitudes. Kuid paljud naised küsivad küsimust: kas mageveekirju tekitatakse raseduse ajal? Lõppude lõpuks peaksite selles ebatavalises eluperioodis hoolikalt valima toitu, sealhulgas marju ja puuvilju. Otsustasime seda probleemi põhjalikult mõista.

[1]

Magusate kirsside eelised raseduse ajal

Cherry - madala kalorsusega toode: 100 g sisaldab ainult 50 kcal.

Cherry - rikas ait vitamiine ja teisi kasulikke aineid sisalduva vilju erinevate suhkrute 11%, rohkem kui 1% orgaanilist hapet, karotiini, askorbiinhapet, vitamiin B, PP, P, raud (umbes 1,5 mg 100 g).

Raviomadusi kirsse kasutatud sooleatoonia: pehmete kudede marjad õrnalt soodustab seedimist, leevendab kõhukinnisust, koliit ja muu seotud patoloogiate kehva motoorika. Sellisel juhul aitavad kuivatatud marjad kõhulahtisusega ja värsked - soole anotoonia ja kõhukinnisus.

Hüpokroomse aneemiaga patsientide seisundi paranemine on seotud kirsside raua ja vitamiinide suure sisaldusega.

Maitsvat puuviljat kasutatakse gastriidiks, millel on kõrge happesus, maohaavand ja kaksteistsõrmiku kaksteistsõrmiksoole haavand ja söögitoru haigused. Orgaaniliste hapete madala sisalduse tõttu pärast magusate kirsside tarbimist ei saa kõrvetus välja arendada.

Kirsside korrapärane tarbimine toidus tagab hapniku kudedesse kandumise. Kaaliumisoolad stabiliseerivad südame aktiivsust ja loodusliku ja fosfori soolad osalevad sündimata lapse lihasluukonna rajamisel.

Cherry on suurepärane rahustav vahend rase naistele, mis tugevdab närvisüsteemi ja parandab meeleolu. Kui naine on külmunud, võite valmistada magusaid kirsid ja isegi leiba teed: paljud kasulikud ained tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad külma kiiresti lüüa. Cherry puu aitab kõrvaldada iiveldust toksikose, oksendamise köha.

Kokkuvõttes kirsside kasulikke omadusi:

• marjad sisaldavad palju kasulikke aineid, sealhulgas neid, mis pikendavad meie keha noorukeid ja taastavad kahjustatud rakud;
• magusast kirsist valmistatud toidud aitavad kaasa toksiliste ainete ja soolade ladestumise puhastamisele, puhastavad uriinsüsteemi, mis aitab kõrvaldada turse ja üldise seisundi paranemist;
• kirsipuud sisaldavad ained, mis leevendavad närvisüsteemi ja pakuvad kogu päeva jaoks head tuju. Hommikune hommikusöök kirsiga aitab kogu päeva jooksul positiivset energiat täita ja seista pingelises olukorras;
• kasutage marju ja väliskasutuseks maskidena. Regulaarsed kirsimassid pehmendavad nahka, muudavad selle elastsemaks ja pehmemaks;
• puuviljad kirsid tugevdavad veresooni, seega on need veenilaiendite ja südamehaiguste hea ennetamine;
• kirss aitab luua seedimist ja ainevahetusprotsesse organismis.

Kahjulikud kirsid raseduse ajal

Kuid kas kirss võib rase naisele kehale kahjustada? Mõnikord võib see juhtuda, kui te ei järgi järgmisi reegleid:

• kirsipuu marju ei soovitata kasutada soolte spasmide ja diabeedi raviks, kuna see võib haigust süvendada;
• Ärge sööge marju vahetult pärast teise toidu võtmist. Cherry on iseseisev toode, mida tuleb tarbida 30-60 minutit pärast peamist sööki;
• kui teie keha on allergiline reaktsioon, tuleb kirsside söömist teha väga hoolikalt, et mitte põhjustada allergiat;
• suure hulga marjade kasutamine ühes istudes võib põhjustada puhitus. Loomulikult on see tingimus raseduse ajal äärmiselt ebamugav. Seetõttu ei soovitata süüa rohkem kui 0,4-0,5 kg magusat kirsit;
• sööge ainult seda magusat kirsit, nagu te olete kindel. Seetõttu ei ole soovitatav osta marju mitte hooajal: kõige tõenäolisemalt sisaldavad sellised puuviljad palju kemikaale, mis ei too kasu kas teie ega teie lapsele. Muide, ärge unustage kirssit enne kasutamist loputada: mõnikord puude pihustatakse spetsiaalsete ainetega, nii et ussid ei käivitu ussi. Mürk võib ilmneda puu pinnal, mida meie keha ei vaja.

Ärge unustage veel üht ettevaatust: ärge hoidke marju pikka aega, eriti kui olete neid juba pesnud. Sööge neid kohe. Pesutamata puuvilju saab külmkapis 1-2 nädalat säilitada sõltuvalt sortidest.

Retsept magusaks kirsiks raseduse ajal

Kõige sagedamini kasutatakse magusat kirssi värskena. Kuid võite ka valmistada palju maitsvaid roogasid. Aidake ennast!

1. Kokteil kirssidega. Te vajate: 150 ml piima, 100 g värsket kodust juustu, 1 supilusikatäis meest, 5-6 magusast kirsist marju (teie maitse järgi). Kodujuust, mesi ja piim baseeritakse segistis 2 minutit. Pool saadud segust valatakse klaasi. Ülejäänud kokteil segatakse jälle segistis, lisades marja kirsside marju. Valage üle valge segu. Sa võid juua! Kiire ja maitsev. Soovi korral võite kokteilile lisada kaneeli, vaniljesuhkrut või sidrunikoor.
2. Magus kirss. Vajame: 2 tk. Munade 2 tassi suhkrut, 200 ml jogurtit või jogurtit, tl soodat, kotikese vanillisuhkur, 1,5 tassi jahu, 300 g kirsse, pool tl soola ja veidi tuhksuhkrut. Suhkrut pekstakse munadega, lisame jogurtit ja hüdreeritud soola, soola, vanilje suhkrut, segatakse. Seejärel lisage veidi jahu. Taigna konsistents peaks sarnanema paksu hapukoorega. Vahepeal määritakse vorm õliga, levitame tainas, kirss (ilma kaevudeta) jaotub tulevase piima pinnale ühtlaselt. See asetatakse eelnevalt kuumutatud ahjus temperatuurini 200 ° C. Küpsetusaeg sõltub ahjust: see võtab tavaliselt 20-25 minutit. Kontrollige, kas charlotte on mängu või hambaharja jaoks valmis kasutamiseks. Me eemaldame ettevalmistatud charlotti ahjust, jahutage, asetage see korralikule plaadile ja piserdage seda suhkrupulbriga.
3. Berry-puuvilja-magustoit. Te vajate: 100 g kivi ilma kivita, 100 g mustikat, 100 g aprikoosi viljaliha, 200 g kodujuustu, 2 tl želatiini, mett või suhkrut. Želatiin leotatakse 60 ml vees. Marjad ja aprikoosid segatakse segistis üksteisest eraldi, lisage igasse ossa 1/3 kohupiimast ja mee oma maitse järgi. Lahutatud želatiini kuumutatakse veevanni või mikrolaineahjus enne lahustamist, jahutame mitu minutit ja lisame ühtlaselt maapinna massi igasse ossa. Segamine. Kõigi kolme segu paneme lühikeseks ajaks külmkapis. Niipea, kui näeme, et mass hakkab tahkuma, nihutame selle spetsiaalsete vaasudega kihtidena ja asetage need veel mitmeks tunniks külmkappi, kuni see täielikult tahkub. Hea söömine!

Magusad kirsid raseduse ajal ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulikud. Kuid pidage meeles, et kõik on mõõdukalt hea. Kasutage magusat kirssi, kuid ärge unustage ka teisi võrdselt kasulikke marju ja puuvilju. Ole terve!