Poore alla üheaastastele lastele

Kashi on väärtuslik toitainete ja mineraaltoitainete allikas ning see tuleb viia esimesel eluaastal olevatele lastele.

Umbes neli kuud saab beebi hakata pakkima puderit, kuid mõnikord pediaatrilased soovitavad põrsast vanemas eas, eriti kui laps ei saa kehakaalu ega piima.

Esimene poti alla ühe aasta vanustele lastele peaks olema madala allergeensusega ja piimavaba. Esimest täiendavat sööki soovitatakse riisi, tatra, kaerahelbedest valmistatud teravilja valmistamiseks. Kui laps on söötmise ajal hea, siis saate oma toidus järk-järgult lisada piimapuust.

Poolaastaga on võimalik valmistada kitsu puu ja köögiviljade püree lisamisega ning umbes kuus kuud saab täies mahus kaskki.

[1],

Teravilja retseptid alla ühe aasta vanustele lastele

Praegu pakutakse poes riiulitele suurt valikut imikutoitu, kaasa arvatud lasteaiad kuni aastani. Tootjate sõnul valmistatakse imikutoit kvaliteetsetest toodetest ja see on täiesti ohutu beebi tervisele.

Kuid ükskõik millist kapslit beebi jaoks võib ise valmistada, peaksite järgima ainult teatud reegleid.

Kõigepealt on väikelaste toidus vähetähtis viia kogu lehmapiim, sest see võib põhjustada seedehäireid, kõhukinnisust või kõhulahtisust. Parim on valmistada kasha väikelastele puhastatud vees ja lõpuks lisada väike kogus väljendatud rinnapiima või segu, samuti võid (mitte rohkem kui 5 g). Sõltumata küpsetatud puderit saab segada segistis, et saada tundlikum järjepidevus.

Riisi puder valmistamiseks, 30 g riisiteravilja ja 200 ml vett (võite võtta 50 ml vett ja 150 ml piima). Keetke korv madalal kuumusel, kuni krups on täielikult keedetud. Lõpuks võite lisada suhkrut maitsta, võid, kartulipuuvilju või köögivilju.

Kuni aastasele lastele pakutakse tatarupassa järgmiselt: 50 g tatari, 100 ml vett. Keevas vees lisage tatar, eelnevalt puhastatud ja pestud, keetmine ja madalal kuumusel, et viia valmisolek.

Hirssist putru valmistamiseks on vaja 30 g riisi ja 300 ml vett (võtta 150 ml piima ja 150 ml vett). Enne toiduvalmistamist soovitatakse hirss leotada mitu tundi, seejärel valatakse külmas soolases vees ja keedetakse väikese kuumusega kuni keetmiseni, lõpuks saate lisada suhkrut, puuvilju.

Odrapudru valmistamiseks peate võtma 250 ml vett ja 40 g teravilja. Keevas vees vala loputatud koor, lisage veidi soola, küpseta keedetud küpsetamiseks, pidevalt segades, lõpuks lisage suhkur, võid.

Alla ühe aasta vanused poisid on üks esimesi toiduaineid, mis võimaldavad beebil valmistada rohkem tahkeid toitu.

Kashi kõrge toiteväärtus, sisaldab vitamiine, mikroelemente, eriti soovitatav lastele, kellel pole piima või kehakaalu puudumist. Lisaks parandab poog seedeprotsessi ja pakub kompleksseid süsivesikuid.

Teraviljakasutus lastele kuni aastani

Kuni üheaastastele lastele mõeldud poisid peetakse imikutoidu kasulikuks ja lahutamatuks osaks. Kastmetes on suur hulk mikroelemente, vitamiine, kiudaineid. Samuti esitab suures koguses valku, mis on oluline rakkude kasvav organism, aga valik teravilja oma lapsele peaksid olema teadlikud, et mitte kõik teraviljad on loodud võrdsed.

Manno puder

Manna kashka on lastele alati olnud kasulik, kuid viimastel aastatel on eksperdid jõudnud järeldusele, et mannana takistab D-vitamiini ja raua tarbimist, mis mängivad esimese eluaasta lapse jaoks olulist rolli. Manulinas on ka gluteen, mida lapse seedetraktist ei saa seedida, mistõttu võivad tekkida ülekaalulisuse probleemid ja allergilised reaktsioonid. Nendel põhjustel soovitavad eksperdid selliseid pooke lastele kuni aastani, kuna maneke ei tohiks anda sagedamini kui 2-3 korda nädalas,

Piimapuder

Kuni ühe aasta vanustele lastele kasutatakse piimapuu juhul, kui laps ei saa toidet ema piimaga piisavalt. Põhimõtteliselt segatoitmisest (rinnapiim ja piimatoodete teravilja) määratakse siis, kui väike kogus piima emadelt, madala kalorsusega rinnapiima (kui laps ei ole kaalus), laps ei taju segus puudus B vitamiine, samuti võimetus jätkata rinnaga toitmise ajal.

Riisipuder

Kuni-aastastele lastele mõeldud poisid hakkavad lapse toitumisse umbes 4-5 kuud, riisi korral on parem alustada lapsega pooleks aastaks.

See pap on palju eeliseid: ei ärrita soolestikus kaitseb ja katab tärklist ja mao limaskesta taastäidab energiatarve keha, on väärtuslik allikas valgud, süsivesikud ja teiste toitainete (magneesium, kaltsium, fosfor, ja nii edasi.).

Samuti sisaldab riisikasvatus vitamiine ja mikroelemente, mis on olulised kasvava organismi jaoks - PP, B1, karoteen jne.

Maisipuder

Corn Kübar sisaldab kiudaineid, mis stimuleerib soolestiku, parandades seeläbi seedimist ja normaalne väljaheide (see jama on eriti soovitatav lastele, kes on altid kõhukinnisus), vähendas protsesse lagunemine ja kääritamisel soolestikus.

Lisaks sellele aitab see pudru eemaldada liigne rasv, normaliseerib kardiovaskulaarsüsteemi tööd ja tugevdab hambaemaili, kuna selle koostises on palju vitamiine ja mineraale.

Alla 9-aastastele lastele tuleb anda seenepudrule alates 9-aastasest.

[2], [3]

Pardikasuput

Hirmasaastast aastas olevad poored on eriti kasulikud, kuna need aitavad eemaldada toksiine kehast, ravimid (eriti antibiootikumid), parandavad hematopoeetiliste, kardiovaskulaarsete süsteemide ja maksa toimimist.

Hirss sisaldab vitamiine B, PP, A, E, beetakaroteeni, fosforit, väävlit, kaltsiumi, magneesiumi, joodi, tsinki, kaaliumi jne

Täisterana teravilja hirssipuru sobib 1,5-aastastele lastele, enne seda aastat on parem kasutada köögiviljade valmistamiseks kasha. Esimest korda lapse toidus sisestatakse hirsa putru 8-9 kuu jooksul, alustades 1-2 teelusikatäit. Kui lapsel ei ole allergilisi reaktsioone, väljaheites häirimist jne, suurendatakse seda kogust järk-järgult kuni 200 mg päevas.

Kaerahelbed

Lauanupud kuni aastase kaerahelbedeni või jahu alustatakse 6 kuust. Kaerahelbedes on rohkem kui teistes teraviljades vitamiine, aminohappeid, mineraale, kiudaineid, see parandab seedimist, kõrvaldab kõhukinnisust.

Riisipuder

Kashi lastele kuni riisi teravilja aastani eksperdid soovitavad proovida üks esimesi. Tulenevalt asjaolust, et riis ei sisalda gluteeni, mis võivad põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone, suur hulk vitamiine ja mineraalaineid, seda putru on esikohal seas kõik teraviljad, imikutoit.

Tatar putru

Uute toodete tutvustamine beebi toidule peaks olema järk-järguline, on esimese söögikorra jaoks väga oluline valida kõige kasulikumad tooted, mis ei põhjusta allergiaid, ja seepärast peetakse parimat võimalust lastele kuni aastani.

Tatarpudril on toitainerikkad omadused ja spetsialistid soovitavad neid esimesel lapse toitmisel alates 5-aastasest vanusest. Tatar ei sisalda gluteeni, see imendub kehas kergesti, suurendab hemoglobiini taset. Ka tema kiudaine sisaldab ka toidu paremat seedimist, takistab soolehäireid.

Tänu erinevate vitamiinide ja mineraalide (B1, B2, E, vask, raud, kaltsium jne) sisaldusele, on tatar pirn üks vanemate laste toitumissoovitatavatest toodetest üks esimesi kohti.

[4]

Oderipuder

Odra koor on ka kasulik kasvava lapse kehale. Otrapuder on valmistatud odrast, mis on tõeline vitamiinide, mineraalide, aminohapete allikas.

Selle pudru väärtus on fosforis, mis on selle koostises suurtes kogustes (see mikroelement aitab kaasa kaltsiumi imendumisele). Jaak parandab ka seedimist, eemaldab keha kahjulikke aineid, omab nõrka diureetilist toimet, ümbritseb seedetrakti ja kõrvaldab spasmid.

Ore teraviljapürees kuni ühe aasta vanused poisid on üks eripära - lüsiin, mis siseneb nende koostisse, hävitab kehas viiruseid, põder on looduslik antibiootikum, aitab tugevdada immuunsust.

[5]