Rasedus ja puhkus merel

Rasedus ja meri on küsimus, mis muretseb paljusid emaks saamise valmistuvaid naisi. Ühelt poolt tundub, et liivarannal veedetud rasedus- ja sünnituspuhkus on suurepärane võimalus oma tervist parandada ja korralikult puhata. Teisest küljest on mure – kas päike ja soolane vesi kahjustavad tulevast last?

[ 1 ], [ 2 ]

Puhkus merel raseduse ajal

Kas rasedust ja merd on võimalik ühendada, sõltub konkreetse naise tervisest. Kui lapseootel emal ei ole kroonilisi haigusi ja ta on üldiselt suurepärases vormis, võib ta julgelt rannikule puhkusele minna.

Kuid rasedust jälgiv günekoloog võib naisel sellise reisi keelata. Selle probleemi põhjused võivad olla:

• Raseduse katkestamise oht.
• Platsenta irdumine või platsenta previa.
• Raske toksikoos raseduse teisel poolel (preeklampsia) koos vererõhu tõusuga.
• Krooniliste haiguste ägenemine.
• Igasugused allergilised reaktsioonid.

Kui õnneks on kõik ülaltoodud põhjused lapseootel emal möödas, on merepuhkus garanteeritud. Kuid ärge unustage, et tervise- ja rasedusohtude puudumine ei anna veel merereisiks punast tuld. On väga oluline arvestada rasedusperioodi iseärasustega.

Meri raseduse alguses

Varajane rasedus ja meri on ohtlik kombinatsioon. Just esimesel trimestril (esimesest kuni kolmeteistkümnenda nädalani) toimuvad naise kehas kõige olulisemad muutused. Eelkõige moodustuvad tulevase lapse siseorganid ning ilmuvad jäsemete ja pea selged kontuurid.

Varases staadiumis esineb kõige sagedamini raseduse katkemist ja loote kõrvalekaldeid.

Seega, hoolimata arstide soovitustest olla õues ja ujuda nii tihti kui võimalik, on soovitatav hoiduda mere äärde minekust või vähemalt mitte minna kodust liiga kaugele.

Varajase toksikoosse diagnoosi korral peate merel puhkusest loobuma.

Meri raseduse lõpus

Raseduse ajal mereäärseks puhkuseks kõige sobivam periood on teine trimester (14–25 nädalat).

Sel ajal moodustuvad kõik tulevase lapse siseorganid ja naine on oma uue olekuga harjunud ning tunneb end rahulikult ja mugavalt.

Kuid kolmas trimester (25. kuni 40. nädalani) ei ole mereäärseks puhkuseks sobiv rasedusperiood. Selle perioodi kaks suurimat probleemi on hilise toksikoosi tekkimise võimalus ja enneaegse sünnituse oht. Kui tunnete end hästi ja mingil põhjusel ei saa mereäärsest puhkusest keelduda, siis pidage meeles, et peate koju naasma enne 38. nädalat, sest just sellest hetkest võib alata enneaegne sünnitus.

Kas raseduse ajal on võimalik meres ujuda?

Juhul, kui rase naine on täiesti terve ja talle soovitatakse isegi merel puhkust, tekib veel üks küsimus - kas on võimalik ujuda?

Merevees sisalduvad kasulikud elemendid (jood, kaalium, magneesium, merevetikad) avaldavad soodsat mõju lapseootel ema kehale, tugevdavad ja toniseerivad seda. Merelained ja pritsimine meres täidavad kerge hüdromassaaži funktsiooni.

Vaatamata kõigile neile meeldivatele hetkedele on vaja meeles pidada tulevase lapse tervist ja järgida mõningaid reegleid:

• Enne vette sisenemist hinnake selle puhtust ja põhja ohutust.
• Ärge ujuge liiga külmas vees.
• Ära pinguta üle, ära uju pikki vahemaid.
• Meres ujumine on samuti päevitamine, mida rasedad naised peaksid piirama. Seetõttu ei tohiks vees liiga kaua viibida.

[ 3 ], [ 4 ]

Kas raseduse ajal on võimalik päevitada?

Kui rasedus ja meri langevad kokku, siis ei saa te päikest vältida. Arvestades asjaolu, et hormonaalsete muutuste tõttu päevitub raseda naise nahk paremini ja kiiremini, suureneb kiusatus enne sünnitust šokolaadikarva nahatoon omandada mitu korda.

Arstid hoiatavad, et raseduse mis tahes staadiumis avatud päikese käes viibimine on väga ohtlik. See on täis teadvusekaotust, veenilaiendeid, emakaverejooksu ja soovimatut pigmentatsiooni. Seetõttu, et mitte kahjustada ennast ja tulevast last, peate arvestama järgmiste punktidega:

• Päevitage ainult varjus: vihmavarju või varikatuse all.
• Ärge viibige rannas kella 11 ja 16 vahel.
• Ärge lamage kuumal liival ega kivikestel (ainult lamamistoolil).
• Olge rannas, kui temperatuur ei ole üle 30 kraadi.
• Ärge päevitage tühja ega liiga täis kõhuga.

[ 5 ], [ 6 ]

Rasedus ja Surnumeri

Paljud naised, kes plaanivad veeta rasedus- ja sünnituspuhkust kuurortlinnas, esitavad endale küsimuse: kas rasedus ja Surnumeri sobivad kokku?

Alustame sellest, et kõik sõltub lapseootel ema tervisest. Kui jälgiv günekoloog lubab tal pikki vahemaid reisida, siis paremat rannapuhkust kui Surnumeri ta ei leia.

Ümbritsev õhk on nii soolane, et päike on vähem ohtlik kui näiteks Türgis või Krimmis. Kui viibite rannas mõistlikult, on päikesepõletuse saamine peaaegu võimatu. Kuid pidage meeles, et juunis/juulis on Surnumere ääres puhkamine ohtlik, kuna sel perioodil on päike seal väga agressiivne.

Kui lapseootel ema armastab ujuda, siis Surnumere puhkus talle ei sobi, sest tervendava vee pinnal lebamine ja kastmine on talle vastunäidustatud. Siin on lubatud ainult nahka mereveega niisutada ja jalgu sisse pritsida.

Mere mõju rasedusele

Rasedus ja meri, vaatamata hirmutavate tagajärgede ja vastunäidustuste loetelule, on väga kasulik kombinatsioon.

Tulevane ema, veetes oma puhkuse merel, vabaneb stressist, taastab närvisüsteemi, tugevdab keha ja küllastab seda kasulike mikroelementidega.

Et teie puhkus mererannal oleks mugav ja ilma negatiivsete tagajärgedeta, pidage meeles:

• Rase naine ei tohiks üksi puhkusele minna.
• Enne merele minekut mõelge läbi kõige väiksemad detailid: alates transpordist, mida kasutate, kuni vajalike dokumentideni.
• Puhkuse esimesel päeval anna oma kehale aega aklimatiseerumiseks: ära torma otse randa.
• Kontrolli oma kokkupuudet vee ja päikesega.
• Esimeste ebamugavustunde või kahtlaste sümptomite ilmnemisel pöörduge günekoloogi poole või minge koju.

Ja pidage meeles, et teie seisund ei ole haigus, seega on rasedus ja meri ühilduvad ning lisaks kasulikud teie ja teie tulevase lapse tervisele.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]