Vahuveini raseduse ajal

Tänapäeval on toiduturul lai valik gaseeritud jooke. Raseduse ajal on naisel pidevalt soov süüa midagi maitsvat või juua meeldiva maitsega jooki, sealhulgas gaseeritud vett. Kas raseduse ajal on võimalik juua gaseeritud vett? Püüame selle välja mõelda.

[ 1 ]

Kas raseduse ajal on võimalik juua gaseeritud vett?

Kas raseduse ajal on võimalik juua gaseeritud vett? See on küsimus, mis tekib rasedate naiste seas sageli. Gaseeritud jookide olemus seisneb selles, et need sisaldavad süsihappegaasi (CO2), mis tekitab mullide efekti. Kui gaasimullid sisenevad maoõõnde, muutub selle normaalne kokkutõmbumine ja toimimine problemaatiliseks. Fakt on see, et süsihappegaasi mullid vabanevad maosse, need kogunevad, mis põhjustab mao turset. Osa sellest gaasist liigub seejärel soolte poole ja osa naaseb tagasi mööda söögitoru avaust, mis põhjustab rasedal naisel röhitsust. Kui lapseootel emal on kalduvus kõrvetistele, läbistab söögitoru ka ebameeldiv põletav valu. Ja sel ajal kogunevad soolde gaasijäägid, mis provotseerivad soolte turset ja peristaltika on häiritud. Seetõttu võib tekkida lahtist väljaheidet või vastupidi kõhukinnisust. Kui teil on gastriit, peptiline haavand või kui teil on eelsoodumus nende haiguste tekkeks, võib süsihappegaas neid haigusi süvendada.

[ 2 ]

Miks ei saa raseduse ajal gaseeritud vett juua?

Paljud gaseeritud magusad joogid sisaldavad toidulisandina aspartaami. See on magusaine, mis on 200 korda magusam kui suhkur. Kui süüa palju aspartaami, võib teie maksafunktsioon oluliselt halveneda ja triglütseriidide tase tõusta. Kõik see võib vallandada rasvumist ja diabeeti. Ja mis kõige hirmutavam, võib see mõjutada mitte ainult rasedat naist, vaid ka tema sündimata last, kellel on need haigused juba olemas või kes on sündides neile väga vastuvõtlik. Teine aspartaami "salakavaluse" ilming on see, et see suurendab isu ja rase naine tahab sageli niikuinii palju ja sageli süüa. See osutub omamoodi "paradoksseks": aspartaam aitab kaasa asjaolule, et gaseeritud magusad joogid on madala kalorsusega, kuid samal ajal võivad need stimuleerida raseda naise täiendavat kaalutõusu.

Paljud magusas gaseeritud vees leiduvad ained on rasedatele ja nende lastele kahjulikud. Näiteks gaseeritud jooke iseloomustab fosforhappe (ortofosforhappe) sisaldus. See vastutab sooda happesuse reguleerimise eest. Kui rasedal naisel on pärilik haigus, näiteks urolitiaas või sapikivitõbi, suureneb neerudes või sapipõies kivide moodustumise tõenäosus. Rasedatel on neerud juba niigi kahekordse koormuse all, seega on kivide teke veelgi tõenäolisem probleem ja risk suurem. Lisaks ähvardab ortofosforhappe sisaldus joogis gastriidi ja maohaiguste ägenemist ning selliste elementide nagu raud, kaalium ja magneesium imendumine on häiritud.

Gaseeritud magusas vees sisalduvad mitmesugused värvained ja säilitusained võivad esile kutsuda allergilisi reaktsioone – allergilist riniiti, bronhiaalastmat, mis võib tulevikus lapsel allergiat põhjustada.

Gaseeritud gaseeritud vette lisatakse ka naatriumbensoaati. See on säilitusaine, mis aitab jookidel kauem säilida. Askorbiinhape, mida samuti sageli gaseeritud vees leidub, aitab koos naatriumbensoaadiga kaasa kantserogeeni moodustumisele, mis võib põhjustada vähki.

Hambaarstid lisavad ka omapoolse märkuse – gaseeritud joogid hävitavad hambaemaili, kaaries võib kiiremini tekkida. Nagu teada, on rase naine juba nendele probleemidele vastuvõtlik selliste mikroelementide nagu kaltsium ja fluoriid suurenenud tarbimise tõttu – lapseootel emal lähevad need luude ehitamiseks ja lapse hammaste moodustamiseks. Seega, kui juua raseduse ajal magusat gaseeritud vett, on suur oht, et email hävib veelgi kiiremini.

Gaseeritud mineraalvesi raseduse ajal

Kas raseduse ajal on võimalik juua gaseeritud mineraalvett – veel üks pakiline küsimus. Kõik, mis puudutab süsihappegaasi mõju organismile (karboniseerumise efekt), on eespool kirjeldatud. Kui rase naine joob gaseeritud mineraalvett, toimib see samamoodi nagu gaseeritud magusate jookide puhul.

Kui me räägime mineraalse gaseeritud vee omadustest, siis selle eripäraks on soolade - kaalium-naatriumi ja kloriidi - olemasolu. Kaalium ja naatrium on mikroelemendid, mis aitavad kaasa paljudele inimkeha protsessidele: ergastuse juhtimine mööda närvikiude, ainevahetus rakkudes. Kuid kloriidid on soola alus, mis tõmbab ligi vett. Seetõttu on kloriidi sisaldava mineraalvee joomisel suur tõenäosus, et raseda naise vererõhk tõuseb ja tekivad ka tursed.

Kokkuvõttes võime öelda, et rasedale naisele on ideaalne ja nii emale kui ka tulevasele lapsele kõige kasulikum juua gaseerimata mineraalvett, mis sisaldab kaaliumi, naatriumi ja magneesiumi. Mineraalvee valimisel peab rase naine hoolikalt uurima etiketilt mikroelementide sisaldust selles vees. Mis puutub gaseeritud jookidesse, siis on parem gaseeritud vett raseduse ja imetamise ajal mitte juua. Kuigi paar lonksu ei tee muidugi kahju, kui soov on väga tugev, arvestades lapseootel emade "kirglike" toidu- ja joogiihade nüansse. Teine hea meetod, mida saab arvesse võtta, on enne joomist kogu süsihappegaas pudelist välja lasta, et mitte rasedal naisel kõhupuhitust esile kutsuda.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]