Uued väljaanded
Õunakoor langetab vererõhku
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Õuna koorides saate oluliselt vähendada puuvilja positiivset mõju oma tervisele. Õunakoor sisaldab rekordarvu looduslikke keemilisi ühendeid, mis kaitsevad veresooni ja inimese südant. Õunakoor sisaldab tohutul hulgal komponente, mis võivad normaliseerida kõrget vererõhku. Sellest avastusest teatasid Nova Scotia provintsi (Kanada) teadlased, vahendab The Telegraph.
Nad selgitasid, et enamik inimesi eelistab õunu koorida, kartes kahjulike ainete mõju, mida kasutatakse puuviljade töötlemiseks, et pikendada nende säilivusaega. Kuid need tehnoloogilised meetodid vähendavad oluliselt puuviljade kasulikku mõju tervisele.
Eksperdid viisid läbi roheliste õunte koore ja viljaliha keemilise ja bioloogilise koostise analüüsi. Analüüsi käigus reageeriti õuntega ensüümiga, mis kutsub esile hüpertensiooni.
On kindlalt kindlaks tehtud, et puuvilja kest (koor) blokeerib selle ensüümi toimet mitu korda tõhusamalt kui puuvilja viljaliha. Põhjus on selles, et õunakoor sisaldab 6 korda rohkem flavonoide. "Õuna" flavonoidide mõju osutus märgatavamaks kui teistel sarnase toimega toodetel - eriti mustikatel ja rohelisel teel. Flavonoidid kuuluvad taimset päritolu ainete rühma, mis inimkehasse sattudes (toiduga organismi sattudes) mõjutavad arvukate ensüümide aktiivsust ja on leidnud laialdast kasutamist nii ametlikus meditsiinis kui ka rahvameditsiinis ravimina.
Meditsiin on tõestanud flavonoidide võimet reguleerida veresoonte seinte läbilaskvust ja parandada nende elastsust, samuti ennetada sklerootilisi kahjustusi.
Enamiku kapillaaride haprust vähendavate ravimite, näiteks askorutiini, koostisse kuuluvad üksikud flavonoidid.
[