Õunad - suurepärane alternatiiv kolesterooli alandamiseks kasutatavatele ravimitele
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Pärast mitmeid uuringuid Briti eksperdid jõudsid järeldusele, et südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks tuleb iga päev sööta suures koguses puuvilju. Ühe õuna kasutamine päevas vähendab efektiivselt südameinfarkti või insuldi ohtu üle 50-aastastel inimestel. Õuntes on piisav arv aineid, mis aitavad kaasa inimese kolesterooli reguleerimisele. Sarnased ained sisaldavad spetsiaalseid ravimeid, mis vähendavad kolesterooli. Õunade kasutamine aitab inimestel, kes looduslikult soovivad (ilma keemia kasutamiseta) kaitsta oma laevu võimalike probleemide ja haiguste eest. Kõik nende järeldused ja soovitused eksperdid avaldatud eri väljaanne British Medical Journal.
Oxfordi ülikooli teadlased on arvutanud ja leidnud, et Briti üle viiekümne viiekümne aasta vanused inimesed võtavad erinevaid ravimeid, mis aitavad vähendada vere kolesterooli taset. Samuti nõustuks rohkem kui seitseteist miljonit inimest selliseid ravimeid võtma, kui neid soovitatakse riiklikul tasandil kui kardiovaskulaarhaiguste ennetamist üle viiekümne aasta vanuste inimeste.
Eksperdid analüüsisid seda olukorda matemaatilise mudeli abil ja leidsid, et kolesterooli alandavate ravimite võtmine aitab vähendada insuldi või südamelihase surmajuhtumit peaaegu 9,5 tuhande juhuga aastas. Toiduse lisamine ainult ühe õuna päevas aitab vähendada suremust 8 500 juhtumiga aastas. Selles uuringus võtsid eksperdid arvesse rohkem kui viiekümne aasta vanuseid inimesi.
Teadlased märgivad ka, et võttes konkreetseid vahendeid kolesterooli tase on mitmeid kõrvaltoimeid, eriti ettevalmistused kaasa müopaatia tekkimise (progressiivne lihasdüstroofia) ning diabeedi korral. Lisaks märgivad teadlased, et inimesed, kes on uimastitest kolesteroolisisalduse ei tohiks loobuda seda tüüpi ennetamise ja edasi Puuviljadieet, kui viljad on soovitatav ainult neile, kes püüavad hoida südame-veresoonkonna haiguste ilma et ravimite kasutamine.
Õunad sisaldavad piisavas koguses antioksüdante, mis kaitsevad inimese keha vähki, südame-veresoonkonna haigusi, vananemist. Teadlased Kanadast teatasid, et maksimaalne kasulik aine sisaldub selle puu nahas. Samuti on näidatud, et õunte regulaarne kasutamine avaldab positiivset mõju hüpertensiivsele haigusele (liigne vesi ja sool valatakse keha ja vererõhk langetatakse). Õunad on ka hea energiaallika allikas, aitavad toime tulla stressitingimustega, väsimusse, taastada vere ja aitavad paremini ajutalitlusi. Veidi varem osutusid Massachusettsi ülikooli eksperdid, et õunamahl aitab parandada mälu, kuna see aitab suurendada aju neurotransmitteri atsetüülkoliini - ainet, mis osaleb mälus ja parandab õppimisvõimet.
[