Avastab jõhkra söögiisu rünnaku mehhanism
Viimati vaadatud: 17.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Mitte ainult rasedatel naistel on mõnikord vastupandamatu soov süüa midagi magusat, ebatervislik, soolane või süüa lehesalat mägedes. Eksperdid ütlevad, et iga teine planeedi elanikkond kogeb korrapäraselt ränga söögiisu rünnakuid, kirjutab Bild.
"Vahel šokolaad või käkitegu, me" kinni "stress, aga sageli väljaspool meie vahetu soov süüa midagi peitub puudumine konkreetse aine meie keha." - ajaleht kirjutab. "Meie keha saadab meile üheselt mõistetav signaale, mis näitavad tema tegelikele vajadustele", - Ekspert toitumisspetsialisti Werner Winkler, märkides, et vastupandamatu tung süüa midagi eriti - ei ole kapriis keha ja määra puudumine teatud vitamiini või mineraal.
". Kahjuks ainult paar vastuolus tema keha ja võib eristada tavalist näljatunde poolt obsessiiv soov neelata midagi konkreetset ja mitte alati abivalmis sel juhul need tingimused muutunud probleemiks", - kinnitas raamatu autor selle nähtuse kohta, Marion Grillparzer . Tema sõnul ei ole vaja süüa kiirtoitu igal ajal või süüa šokolaadi ribat, kui tundub, et te ei saa ilma selleta. Väljaanne annab mitmeid näpunäiteid, mille järel saate oma kehale tervislikuma alternatiivi pakkuda.
"Raua puudumine kehas viib tihti sellele, et inimesed pole mahlastele praed ja hamburgereid ükskõiksed." Spetsialistid pakuvad loomse päritoluga toodete asendajana kaunviljade tarbimist, samuti raua rikkaid kaerahelbeid ja spinaatooteid.
Kõigi närimistäppestiilide ja marmelaadi ihaldus on väga tõenäoline, mis näitab suhkru ja eelkõige seleeni puudust. Viimane kaitseb rakke vabadest radikaalist ja osaleb hormonaalsetes protsessides, mis esinevad kilpnäärmes. Toidukaubad soovitavad käesolevas asjas kasutada kuivatatud puuvilju - muu hulgas on nad ka tegelikult kaalukas.
Eestlaste vähene järele soovib, et sooviks saada suupisteid laastude ja soolaste kuivikutega. Sulatatud vee või käputäis oliivide jaoks aitab vältida vastupandamatut soovi süüa kiibi pakki.
"Need, kelle toit on täielik ilma šokolaadi, kannatab ilmselt puudumise tsink (...) See element on tuntud sattuda erinevate metaboolsete protsesside ja tugevdab organismi kaitsevõimet Pähklid ja seemned - .. Eriti kašupähklid ja päevalilleseemned - sisaldavad palju tsinki (...) Aga selle elemendi sisu absoluutne rekordaja on austrid. "