Uued väljaanded
Hapukirssidel on tugev põletikuvastane toime.
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Hapukirsid võivad vähendada kroonilist põletikku, eriti neil, kes kannatavad kurnava liigesevalu ja artriidi all. Oregoni Tervise- ja Teadusülikooli (USA) teadlaste sõnul sisaldavad hapukirsid rohkem põletikuvastaseid aineid kui ükski teine toit.
Uuringus osales kakskümmend põletikulise osteoartriidiga 40–70-aastast naist, kellele manustati kolme nädala jooksul kaks korda päevas hapukirsimahla. Katse lõpus leiti, et ravi viis oluliste põletiku markerite olulise vähenemiseni. Kõige kasulikum mõju ilmnes naistel, kellel oli uuringu alguses kõrgeim põletiku tase.
Kirsid sisaldavad antioksüdantseid ühendeid, mida nimetatakse antotsüaniinideks ja mis annavad marjadele erkpunase värvuse. Antotsüaniinidel on näidatud olevat kõrge antioksüdantne võime ja need vähendavad põletikku peaaegu sama tõhusalt kui mõned tuntud valuvaigistid.
Baylori uurimisinstituudi (USA) spetsialistide varasemad uuringud on näidanud, et hapukirsside (kirsiekstrakti kujul) päevane annus aitab enamikul meestel ja naistel vähendada osteoartriidi valu enam kui 20%. Lisaks leevendavad samad ained sportlaste lihas- ja liigesevalusid.
Osteoartriit on artriidi kõige levinum vorm. Sportlastel on sageli suurem risk selle seisundi tekkeks, sest liigestele avalduv lisakoormus põhjustab kõhre lagunemist, mis omakorda põhjustab valu ja kahjustusi.
Uuringu tulemused esitleti Ameerika Spordimeditsiini Kolledži konverentsil.
[