Hüpodinumia on kaasaegse lapse vaenlane
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Igat tüüpi vidinaid arvukus tänapäeva laste elus vähendab motoorset aktiivsust. Ameerika Ühendriikide spetsialistid leidsid, et keskmine laps teeb täna 60-aastaselt vähem aktiivseid liikumisi kui eakatel inimestel.
Johns Hopkini ülikooli esindaja analüüsis andmeid, mis pärinesid enam kui 12000 lapsest, mis koguti aastatel 2003-2006. Analüüsi eesmärk oli välja selgitada, kui palju lapse tegevus vastab Maailma Terviseorganisatsiooni nõuetele.
Mootoritegevuse puudulikkus võib lõpuks viia tõsiste patoloogiate, sealhulgas ainevahetushaiguste, südame ja veresoonkonna haiguste ja isegi onkoloogia arengule . Teadlased ütlevad, et terviseprobleemide algused inimesed saavad isegi lapsepõlves.
Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustele peab iga 5 ... 17-aastane lapsepäeva ajakava sisaldama mõõdukat või aktiivset füüsilist tegevust, mis kestab vähemalt tund päevas.
Ent intervjueeritud laste režiimi tutvustamisel leiti, et enamik neist ei täida isegi vanuse suhtes minimaalseid füüsilisi nõudeid.
"Alla 17-aastaste laste tegevusaste on äärmiselt madal: kooli lõpuks kannatavad enamus neist hüpodünaamia all. Nende aktiivsuse taset saab võrrelda ainult vanemaealiste pensioniealistega, "räägib arst, bioloogilise statistika spetsialist.
Nagu teadlane lisab, on keskmise lapse jaoks võimalikuks füüsiliseks tegevuseks peamine aeg ajavahemikul kella 14.00-18.00 (pärast kooli lõpetamist). Seetõttu tuleks vanematele küsida laste vaba aja korraldamise küsimust. Enamasti ei mõtle isad ja emad hüpodünaamia tagajärgede üle ja lasevad asjad ise minna: kui laps istub arvuti või televiisori ees ja talle meeldib, siis pole midagi valesti.
Loomulikult on see olukord kõigepealt mugav, vanemate jaoks: poeg või tütar on kodus, nad ei pea neid muretsema. Kuid ekspertide sõnul on kogemusi rohkem kui piisavalt. Hüpodünaamiline laps muutub põletikuliseks, ajaga ärritatavaks, halveneb või vastupidi, suurendab isu, une häirib, mõjutab see arengut ja töövõimet.
Lapsel on suurem rasvumise oht , ateroskleroos. Vere verre stagnatsioon vaskulaarsesse vereringesse halvendab elundeid ja aju. Mõtlemise, mälu ja tähelepanu kontsentratsiooni süvenemise protsessid. Lihaste süsteem nõrgeneb, mis viib selgroo ja siseorganite vastu.
Tuleb märkida, et nende märkide ilmumine näitab, et probleem on juba olemas. Seetõttu tuleb ennetusmeetmeid alustada kaua enne, kui esimesed sümptomid avastatakse. Selle eest vastutavad kõigepealt lapse vanemad ja ka tema lähiümbrus.