Inimesed ülehindavad oma füüsilist vormi

Kas olete kunagi mõelnud, et on vahe, kas inimene näeb oma peegelpilti kodupeeglis või näiteks spordisaali peeglis? Tekib tunne, et teie enda korteris rippuv peegel peegeldab ainult meie eeliseid, kuid kõik teised peeglid võivad näidata puudusi, sealhulgas lisakilosid.

Teadlased on märganud midagi hämmastavat: kui naised vaatavad spordisaali riietusruumis rippuvaid peegleid, arvavad nad, et näevad välja paksemad, kui nad tegelikult on. Ekspertidel pole aga daame millegagi rõõmustada, sest nad väidavad, et see ei tundu neile lihtsalt nii, enamasti on see tegelikult tõsi.

Ekspertide uuring näitab, et inimesed on oma kaalu hindamisel üldiselt optimistlikud ning naised on kindlalt veendunud, et nad kaaluvad umbes kaks kilogrammi vähem kui tegelikult. Mehed seevastu olid oma ootustes veidi tagasihoidlikumad ja seetõttu langetavad nad oma tegelikku kaalu harjumuspäraselt umbes ühe kilogrammi võrra.

Enne uuringus osalejate pikkuse ja kaalu mõõtmist küsisid eksperdid neilt, kui palju nad arvavad end kaaluvat. Teadlased kaalusid ka uuritavate lapsi ja enne seda küsisid vanematelt samamoodi nende lapse kaalu kohta. Spetsialiste huvitas, kuidas vanemad oma laste kaalu suhtuvad, kas nad peavad neid oma vanuse kohta liiga kõhnaks või vastupidi liiga paksuks.

Peaaegu pooled vanematest, kelle lapsed olid rasvunud, vastasid, et nende lapse kaal ei ületa nende vanuse kohta normaalset taset.

Suurim erinevus taju ja reaalsuse vahel leiti 35–39-aastaste naiste seas. Need daamid alahindasid oma kaalu umbes kolme ja poole kilogrammi võrra.

„Meie uuring annab uusi teadmisi selle kohta, kuidas keskealiste inimeste ettekujutus oma kaalust erineb nende tegelikust kaalust,“ ütles uuringu juhtiv autor Tim Straughan.

17% meestest ja 20% naistest olid oma kaaluga rahulolematud. Nad ütlesid, et peavad end ülekaaluliseks. Tegelikult oli aga normist suurema kaaluga inimeste arv oluliselt suurem. Rasvumise all kannatavaid mehi ei olnud mitte 17, vaid 24% ja ülekaalulisi naisi 26%.

Uuring näitab, et inimestel on üldiselt üsna täpne ettekujutus sellest, kui palju nad kaaluvad, kuid probleem on selles, et paljud inimesed ei suuda täpselt hinnata, kas nad on rasvunud või umbes õige kaaluga.

8610 täiskasvanud naise seas läbi viidud uuringu põhjal jõudsid eksperdid järeldusele, et 75 kilogrammi kaaluvad täiskasvanud naised olid tegelikult veidi raskemad ja kaalusid 75 kilogrammi. Mehed polnud nii optimistlikud ja oskasid oma kaalu täpsemalt hinnata. Need, kes kaalusid umbes 84 kilogrammi, jäid kaalust maha vaid 1,5–2 kilogrammi.

Lisaks on teadlased märganud, et inimesed võivad üle hinnata mitte ainult oma figuuri ja kaalu, vaid ka tegelikult teha vigu päevas tarbitavate jookide koguses – tavaliselt jõid nad rohkem, kui arvasid. Ja ebatervislik eluviis, mida umbes 37% uuringus osalejatest järgib, mõjutab nende heaolu – inimesed kaebasid kroonilise valu üle, mis oli kestnud üle kolme kuu.

[ 1 ], [ 2 ]