Sport võib aidata ravida ajuhaigusi

Viimasel ajal pöörab üha rohkem inimesi tähelepanu tervislikule eluviisile ja loomulikult regulaarsele füüsilisele aktiivsusele. USA teadlased usuvad, et jõutreening ja sport võivad avaldada positiivset mõju mitte ainult inimese füüsilisele vormile, välimusele ja vaimule, vaid tugevdada ka tema vaimset seisundit ja välistada ajuhaiguste tekkimise tõenäosuse.

Ameerika eksperdid on leidnud, et jooksmine ja kardiotreening aitavad taastada aju närvirakke. See fakt võib olla eriti kasulik neile inimestele, kelle närvirakud on alkoholi ja narkootikumide kahjuliku mõju tõttu hävinud.

Colorado Ülikooli teadlased Ameerika Ühendriikides viisid läbi väikese uuringu, milles osales kuuskümmend vabatahtlikku. Enne katset küsitlesid arstid osalejaid, et teada saada, kui sageli nad tarbisid alkohoolseid jooke ja kas nad treenisid (jaatava vastuse korral olid teadlased huvitatud treeningu intensiivsusest ja regulaarsusest). Pärast küsimustikku ja küsitlust analüüsisid arstid iga katses osaleja tervist ning määrasid kindlaks seose alkoholitarbimise, füüsilise aktiivsuse ja üldise tervise vahel. Ekspertide sõnul võivad muutused ajurakkudes ja selle toimivuses sõltuda nii alkoholitarbimisest kui ka sporditreeningust.

Uuringu juht väidab, et hiljutine eksperiment tõestab seost ajutegevuse, spordi ja halbade harjumuste vahel . Regulaarne treening ja alkoholi vältimine tagavad aju tervise ja valgeaine taastamise. Valgeaine kiud vastutavad ajusignaalide koordineerimise ja edastamise eest. Alkoholi kuritarvitavatel inimestel on häiritud koordinatsioon ja kognitiivsed funktsioonid. Ameerika teadlased on tõestanud ajusignaalide edastamise eest vastutavate ajurakkude taastamise võimalust. Arstid on kindlad, et närvirakke saab taastada regulaarselt jõusaalis käies ja intensiivse füüsilise koormusega. Kõik teadlased ei nõustu selle väitega. Näiteks esindajad

California Ülikooli teadlased usuvad, et meditsiinil pole praegu ülalmainitud mustri kohta piisavalt tõendeid. California psühhiaatrid ei eita sporditegevuse positiivset mõju inimeste tervisele, kuid suhtuvad närvirakkude taastamise võimalikkuse väidetesse väga skeptiliselt. Paljud neist järgivad teooriat, et ajurakud ei ole taastumisele allutatud, seega kui närvirakud on alkoholi kuritarvitamise tõttu hävinud või kahjustatud, pole taastamine võimalik.

Lähiajal plaanivad Ameerika teadlased läbi viia rea uuringuid, mis aitavad tõestada ajurakkude taastamise võimalikkust füüsilise koormuse abil.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]