Uued väljaanded
Isegi väikesed annused peedimahla alandavad vererõhku
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Readingi Ülikooli (Suurbritannia) ekspertide uuring näitas, et isegi väikesed peedimahla annused alandavad vererõhku. Sama mõju on ka valge või punase peediga leival.
Varasemad uuringud on näidanud, et 500 ml peedimahla alandab vererõhku 24 tunni pärast. Nüüd püüdsid teadlased kindlaks teha, milline on annusest sõltuv toime, testides 100, 250 ja 500 g mahla mõju.
Leiti, et 100 g peedimahla langetas vererõhku nii lühiajaliselt (0–4 tundi) kui ka pikaajaliselt (kuni 13 tundi). Sama koguse valge või punase peedimahlaga rikastatud leib alandas vererõhku sama aja jooksul.
Joogi vererõhku langetavat toimet seletatakse peedis sisalduva nitraadiga, mis organismi sattudes muundub lämmastikoksiidiks ning see aine suurendab verevoolu ja aitab säilitada madalat vererõhku. Oluline on märkida, et imelist nitraati leidub nii punases kui ka valges peedis (valged peedid lihtsalt ei sisalda beetalaiini, pigmenti, mis annab rikkaliku punase värvuse).
[