Kummist flip-flopid on kõige ohtlikumad jalatsid.

Plätud on kõige levinumad jalatsid, need on mugavad, suhteliselt odavad ja neid müüakse peaaegu kõikjal. Tänapäeval on saadaval väga erinevaid mudeleid ja materjale. Arstid hoiatavad aga, et kummist plätusid saab kanda ainult rannas, vastasel juhul võite oma jalgadele korvamatut kahju tekitada. Valdav enamus plätusid ei paku jalavõlvile normaalset tuge, mis viib säärelihaste venituse ja Achilleuse kõõluste ülepingutamiseni. Selle tagajärjel tekivad probleemid jalgade, puusade ja selja liigestega.

Reeglina on plätudel õhuke tald, mis tagab jala maksimaalse kontakti maapinnaga, mis on ohtlik liigestele ja luudele. Lisaks põhjustab plätude tagaosa puudumine jala ja varvaste tahtmatut pinget, et jalanõu jalas püsiks. Varvaste ülepinge põhjustab valu pahkluudes, puusades, seljas ja jalgades. Samuti halvendavad plätud varvaste ja fastsiidiga inimeste seisundit (arstid hoiatavad, et plätude regulaarne kandmine võib esile kutsuda jala patoloogilisi seisundeid ja neuroloogilisi haigusi). Lisaks võivad plätud põhjustada ärritust ja nakkusi, kuna suurem osa jalast on plätudes avatud, mis ähvardab lõikehaavu, marrastusi ja vigastusi. Asfaldil, betoonil või sportimise ajal kõndimine võib põhjustada tõsiseid vigastusi, kuna plätud mitte ainult ei paku jalale normaalset fikseerimist ja tuge, vaid ei kaitse seda ka väliste mõjude eest. Kummist tald on hea koht bakterite ja seente paljunemiseks.

Ohu poolest võib plätusid võrrelda balletikingadega ning arstid soovitavad kummist jalanõude kandmist piirata.

Plätudel puudub pehmendus, mis põhjustab valu ka jalgades, labajalgades, säärtes, reites ja seljas. Kõige levinumad vigastused, mida inimesed plätudes saavad, on murdunud varbad, murdunud küüned, marrastused ja nakkuslikud põletikud jalgadel. Samuti on soovitatav, et kõik plätude armastajad kasutaksid jalgadele päikesekaitsekreemi.

Siiski on inimesi, kes ei saa ilma plätudeta hakkama, seega on ortopeedid välja töötanud hulga soovitusi. Esiteks soovitavad eksperdid osta kvaliteetseid ehtsast nahast jalatseid, mis aitavad vältida hõõrdumist ja ärritust. Jalanõude valimisel tuleb plätu hoolikalt painutada; kui see voldib hästi pooleks, on parem sellise mudeli ostmisest keelduda.

Plätude proovimisel tuleb tähelepanu pöörata jalgadele, mis ei tohiks üle äärte rippuda.

Samuti soovitavad eksperdid igal aastal osta uue paari jalanõusid, eriti kui eelmine mudel on juba korralikult kulunud. Varvastevahelise ärrituse tekkimist pärast plätude kandmist ei tohiks ignoreerida, kuna see võib põhjustada tõsist nakkuslikku põletikku.

Arstid hoiatavad, et pikkadel jalutuskäikudel või sportimisel ei tohiks plätusid kanda; parem on valida spetsiaalsed jalanõud.