Lapsepõlve rasvumine: pediaatriline arvamus

Pärast arvukalt uuringuid on lastearstid jõudnud järgmisele järeldusele: kui laps veedab palju aega teleri ees, siis suurenevad tema võimalused rasvumiseks . See järeldus tehti mitmete alates 1980. aastast läbi viidud uuringute põhjal.

Tänapäeva last ründavad igast küljest igasugused infoallikad, sealhulgas interaktiivsed. See puudutab peamiselt televisiooni ja arvuteid. Samal ajal näitas selliste vidinate mõju laste heaolule ja tervisele analüüs, et arvutiprogrammide vaatamise või mängude mängimise kestus on otseselt seotud ebatervisliku toitumise ihaga.

Pikaajaline aja veetmine ja reaalsusest eemaldumine on mündi üks külg, teine külg on meile peale surutud toidureklaamide pidev vaatamine. Väikesel inimesel pole veel oma selgelt kujunenud arvamust, ta ei ole võimeline reklaami kriitiliselt tajuma. Seetõttu tajub ta teleriekraanil või monitoril nähtut tegutsemissignaalina.

Teadlased on leidnud, et lastel, kes loevad või kuulavad muusikat teleka vaatamise või arvuti taga istumise asemel, on palju väiksem tõenäosus ülekaaluga probleeme kogeda. Lisaks leiti, et laste seas, kes istuvad sageli pikka aega teleka ees või vaatavad internetist videoid, on levinud arvamus, et kiirtoit on „äge“ ja tervislik. Just seda arvab 70% 6–8-aastastest lastest.

On veel üks probleem: lapsed, kes veedavad palju aega sotsiaalvõrgustikes ja ei lülita öösel oma mobiilseadmeid välja, magavad öösel halvasti. Ebapiisav ja halb uni mitte ainult ei nõrgesta närvisüsteemi, vaid on ka üks rasvumise tekke teguritest.

Sotsioloogiliste uuringute kohaselt kontrollib vaid umbes 30% vanematest oma lapse toitumist. Kuid paljudes peredes valitseb endiselt arvamus, et rasvumine on laste tervise märk. See arvamus on pettekujutelm ja seejuures väga ohtlik.

Lastearstid usuvad, et last võib pidada rasvunuks, kui tema kehakaal on 15% normist suurem. Norm on seatud järgmiselt. Näiteks usuvad arstid, et 6 kuuks peaks lapse kaal kahekordistuma ja ühe aastaks kolmekordistuma. Seejärel, kuni noorukieani, peaksid lapsed oma kaalule juurde võtma umbes 2 kg aastas ja 12 aasta pärast 5–8 kg aastas. Muidugi on need normid tingimuslikud – igal konkreetsel juhul paneb rasvumise diagnoosi arst. Lastearstid toovad aga esile lapse elus peamised perioodid, mil tema keha on kõige vastuvõtlikum ülekaalu kogunemisele. Need on perioodid 0–3 aastat, seejärel 5–7 aastat ja ka 12–17 aastat.

Lastearstid on ühel meelel: laste ülekaal pole nali, nagu paljud arvavad. Rasvunud lastel võib hiljem tekkida tohutu hulk probleeme – ärrituvusest ja unetusest kuni südamehaiguste, veresoonte ja diabeedini.

Seetõttu rõhutavad arstid vanematele: püüdke vältida lapse ülekaalu ilmnemist, eriti kui perekonnas on kalduvus rasvumisele.

Loe lähemalt teadusväljaandest Acta Paediatrica.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]