Uued väljaanded
Liiklusmüra suurendab stressi ja ärevust
Viimati vaadatud: 03.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ajakirjas PLOS ONE avaldatud uuringu kohaselt võivad tehislikud helid, näiteks liiklusmüra, pärssida looduslike helide positiivset mõju stressile ja ärevusele. Uuringu viisid läbi Paul Lintott Lääne-Inglismaa ülikoolist ja Leah Gilmore Nahkhiirte Kaitseühingust (Suurbritannia).
Loodushelid ja nende mõju
Varem on näidatud, et looduslikud helid, näiteks linnulaul, alandavad vererõhku, pulssi ja hingamist ning vähendavad subjektiivset stressi ja ärevuse taset. Samal ajal võivad kunstlikud helid, näiteks liikluse või lennukite helid, negatiivselt mõjutada inimeste tervist ja heaolu.
Kuidas uuringut läbi viidi?
68 õpilasvabatahtlikku kuulasid kolme kolmeminutilist helimaastikku:
- Koidikul Ühendkuningriigis Lääne-Sussexis salvestatud looduslik helimaastik.
- Sama maastik, millele lisandub liiklusmüra kiirusel 20 miili tunnis.
- Sama maastik 65 km/h kiirusega liiklusmüraga.
Enne ja pärast kuulamist hindasid osalejad oma meeleolu ja ärevuse taset spetsiaalsete skaalade abil.
Peamised järeldused
- Looduslikud helid ilma segajateta vähendasid oluliselt stressi ja ärevust ning aitasid ka pärast stressirohket olukorda meeleolu taastada.
- Liiklusmüra lisandumisel vähenes looduslike helide positiivne mõju. Suurimat stressi ja ärevust tekitasid 64 km/h kiirusega liikluse helid.
- Ärevuse ja stressi vähendamisel andis parimaid tulemusi transpordivahenditeta helimaastik.
Soovitused
Uuringu autorid märgivad, et liikluskiiruse vähendamine linnades ei parandaks mitte ainult ohutust, vaid ka looduslike helide mõju linnaelanike tervisele ja heaolule.
„Meie uuring näitab, et looduslikud helid võivad vähendada stressi ja ärevust, kuid tehislikud mürad, näiteks liiklusmüra, pärsivad seda mõju. Liikluskiiruse vähendamine linnades on oluline samm tagamaks, et rohkem inimesi kogeks looduse positiivset mõju oma tervisele,“ järeldasid autorid.