Loovus ja huumor aitavad eakate inimeste heaolule kaasa sarnaste mehhanismide kaudu

Paljud inimesed seostavad vananemist kognitiivse languse, terviseprobleemide ja vähenenud aktiivsusega. Eakate heaolu parandavate vaimsete protsesside tuvastamine võib olla äärmiselt kasulik, aidates neil välja töötada tõhusamaid tegevusi oma elukvaliteedi parandamiseks.

Brescia ülikooli ja Püha Südame katoliikliku ülikooli teadlased viisid hiljuti läbi uuringu, milles uuriti loovuse ja huumori panust eakate heaolusse. Nende ajakirjas Neuroscience Letters avaldatud tulemused näitavad, et need kaks inimkogemuse aspekti jagavad ühiseid psühholoogilisi ja neurobioloogilisi protsesse, mis aitavad kaasa heaolule vanemas eas.

„Meie hiljutine uuring aitab uurida eakatele täiskasvanutele kättesaadavaid kognitiivseid ressursse ja mõista, kuidas need ressursid saavad heaolu toetada,“ ütles artikli kaasautor Alessandro Antonietti ajakirjale Medical Xpress.

"Laialt arvatakse, et vananemine on seotud intellektuaalse efektiivsuse langusega. See kehtib ainult mõnede kognitiivse soorituse aspektide, kuid mitte loovuse ja huumori kohta."

Varasemad loovuse ja huumori närvisüsteemi aluseid uurivad uuringud on palunud inimestel täita nende protsessidega seotud ülesandeid, jälgides samal ajal oma ajutegevust. See võib hõlmata loovat mõtlemist hindavate ülesannete täitmist ja küsimustike täitmist, milles palutakse neil jagada naljakaid isiklikke lugusid või nalju.

„Kui loovuse ja huumori vaheline seos on kindlaks tehtud, saab sellest fakt, kuid selle seose põhjused jäävad teadmata,“ selgitas Antonietti. „Meie töös püüdsime pakkuda välja mõned olemasolevate teooriate toetatud hüpoteesid loovuse ja huumori vahelise empiiriliselt kinnitatud seose põhjuste kohta. Üldine järeldus oli, et nii loovus kui ka huumor hõlmavad mõtteviise, mis panevad inimesi oma tavapärasest vaatenurgast kaugemale minema, uusi vaatenurki omaks võtma ja uusi tähendusi avastama.“

Võime oma taju kohandada ja näha maailma või sündmusi teisest vaatenurgast võib olla seotud nii loovuse kui ka huumoriga. See vaimne paindlikkus aitab vanematel täiskasvanutel toime tulla väljakutsete ja bioloogiliste muutustega, võimaldades neil kohandada oma käitumist nende ees seisvate piirangutega ning ära tunda nii vananemisega kaasnevaid väljakutseid kui ka võimalusi.

„Me näitasime, et lahknev mõtlemine – mõtteviis, mis võimaldab inimestel uurida uusi võimalusi ja mitte mehaaniliselt korrata tavalisi vastuseid – on vanematel täiskasvanutel endiselt olemas ning seda saab kasutada nii igapäevaste probleemide kui ka vananemisega seotud eksistentsiaalsete väljakutsete lahendamiseks,“ ütles Antonietti. „Minu arvates on see rahustav sõnum inimestele, kes usuvad, et vananemine toob kaasa ainult kaotusi ning tervise ja heaolu languse. Lisaks on positiivne sõnum näidata, et vananemisega sageli kaasnevad neuroloogilised patoloogiad ei kahjusta loomingulisi oskusi, kuna see sunnib inimesi keskenduma mitte ainult kaotustele, vaid ka sellele, mida säilitatakse või isegi täiustatakse.“

Antonietti ja tema kolleegide hiljutine uuring toob esile vaimse paindlikkuse ehk „erinev mõtlemise“ võtmerolli heaolu säilitamisel. Tulevikus võib see viia uute tegevuste ja koolitusprogrammide väljatöötamiseni, mille eesmärk on arendada seda vaimset võimet vanematel täiskasvanutel.

„Püüame nüüd välja töötada harjutusi ja näpunäiteid, mis on kontekstuaalsed, see tähendab tihedalt seotud vanemate inimeste igapäevaelu tegelike tegevustega,“ lisas Antonietti. „See on oluline kahel põhjusel.

"Esiteks on motivatsioon harjutusi teha ja nõuandeid rakendada suurem, kui inimene mõistab, miks need võivad kasulikud olla. Teiseks on ülekandumine koolituskontekstist reaalsesse ellu tõenäolisem, kui koolitusprogrammis käsitletud olukorrad sarnanevad päriseluliste olukordadega."