Millal võib dušš olla ohtlik?

Mõned inimesed käivad duši all vaid aeg-ajalt, kuna nad saavad mustaks, teised aga mitu korda päevas. Kui tihti peaks seda tegema, et see oleks tervislik, mitte kahjulik? Kas iga päev duši all käivatele inimestele on mingeid ohte?

Eksperdid märgivad, et sellele küsimusele on üheselt mõistetava vastuse leidmine ebatõenäoline, kuna hügieeniprotseduuride eiramine on sama ebasoovitav kui sundkäik duši all. Optimaalset näitajat pole nii lihtne kindlaks määrata, sest tegelikkuses sõltub see tohutul hulgal teguritest, sealhulgas individuaalsetest teguritest, nagu higistamise intensiivsus, füüsilise koormuse olemasolu, elukutse iseärasused, toit ja halvad harjumused, riietuseelistused, elutingimused jne. Erilist rolli mängib ka geograafiline asukoht. Näiteks statistika kohaselt käib 80% austraallastest iga päev duši all, samas kui iga teine hiinlane teeb seda vaid kaks korda nädalas.

Ja veel: millised on liiga sagedase pesemise ohud? Tegelikult pole see nii kasulik, kui paljud arvavad. Meie keha pinnal elab suur hulk erinevaid mikroorganisme, nii bakteriaalseid, seen- kui ka viiruslikke. Kõik mikroorganismid moodustavad koos meie mikrobioomi ja säilitavad meie naha ja kogu keha kaitsevõime. Liiga sagedased veeprotseduurid häirivad mikrobioomi püsivust, mis nõrgestab loomulikku kaitsevõimet. Selle tulemusena saavad bakteriaalsed patogeenid ja allergeenid peaaegu takistamatult kudedesse tungida, mis viib dermatoloogiliste infektsioonide ja allergiliste reaktsioonide tekkeni. Eriti negatiivselt mõjuvad spetsiaalsed agressiiv-aluselised ja antibakteriaalsed šampoonid ja seebid, mis võtavad nahalt täielikult kaitse ja niisutuse, mis võib kaasa tuua palju probleeme, isegi kui mitte kohe, siis mõne aasta pärast. Isegi paljud lastearstid ei soovita lapsi iga päev vannitada, mis on tingitud vajadusest immuunsüsteemi keskkonnas esinevate mikroorganismide ja allergeenidega "harjutada". See aitab kasvava lapse kehal antikehi toota ja immuunmälu treenida.

Kui aga käid duši all liiga harva, siis tekib esiteks ebameeldiv aroom, mida teised 100% tõenäoliselt märkavad. Teiste võimalike probleemide hulka kuuluvad kõõm, vistrikud ja ketendav nahk, mis on põhjustatud loomuliku rasu kogunemisest, ummistunud pooridest ning patogeensete bakterite ja seente liigsest kasvust.

Kokkuvõtteks: enamik eksperte on nõus, et duši all tuleks käia olenevalt olukorrast ja aastaajast, eelistatavalt 2-3 korda nädalas. Veeprotseduuri optimaalne kestus on 4 minutit. Vesi peaks olema soe, kuid mitte kuum. Pesuvahenditena ei tohiks kasutada antibakteriaalse koostisega tooteid, välja arvatud juhul, kui selleks on spetsiaalsed näidustused. Soovitav on kasutada tundlikule nahale mõeldud tooteid, mis sisaldavad taimseid komponente.

Teave avaldatud iFLScience'is