Uued väljaanded
Millised on merevee eelised?
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Mere äärde puhkusele minnes – olgu tegemist sooja lõunamere või jaheda põhjamere äärde – on oluline teada, kuidas merevee võimalusi ja eeliseid maksimaalselt ära kasutada.
Me kõik teame, et elu meie planeedil sai alguse veest. Ja mereveest. Looduslikult puhas merevesi on nii aktiivne ja kohati agressiivne soolade, gaaside ja orgaaniliste ühendite lahus, et isegi lühike viibimine selles avaldab meie kehale väga tugevat mõju. Kuidas saaksime merel aega veeta nii, et see oleks kasulik?
Stressivastane ja liikumatusvastane ravi. See on kroonilise ja hooajalise depressiooni naturopaatiline ravi, mis põhineb lihtsal veeharjutusel: lamada merevees liikumatult ja kõige lõdvestunumas asendis. Seda tüüpi teraapia jaoks sobib ideaalselt soe ja väga soolane meri, näiteks Punane või Egeuse meri. Vaikse ilmaga tuleb minna mugavasse sügavusse, mis ei tekita ärevust – näiteks vööni, heita selili, lõdvestuda ja silmad sulgeda. Püüdke end kõigest muust eemale juhtida. Kõige olulisem on lõdvestada kaela- ja nimmelülisid: need sulguvad kroonilise stressi ajal. Selle ravi parim aeg on varahommik, umbes pool tundi enne päikeseloojangut. Võite proovida ka hommikul, kuid tavaliselt on hommikul merevesi jahedam ja ebamugav.
Veenide väljaõpet pakkuvad jalutuskäigud merevees. See on väga meeldiv ja väga kasulik meelelahutus: minge lihtsalt merre poolsäärteni ja kõndige mööda kallast – nii kaugele ja nii kaua kui võimalik! Merevee hüdromassaaž ja õrn koormus jala veresoontele aitavad parandada veenide seisundit veenilaiendite korral (kui teil need juba on) või ennetada nende teket. Sellised jalutuskäigud on eriti kasulikud kõrgete kontsade austajatele ja neile, kes oma ameti tõttu seisavad pikka aega jalgadel või istuvad rooli taga. Muide, sellised jalutuskäigud on eriti kasulikud jahedas meres, mille veetemperatuur on 18–20 °C.
Hüdroabdominoteraapia. Seda uhket terminit kasutavad loodusraviarstid kõhuõõne loodusliku meremassaaži kirjeldamiseks, mis on kasulik mitmesuguste probleemide korral – alates laisa soole sündroomist kuni ummistusega seotud kuseteede probleemideni. Oodake kerget tormi (laine kõrgus kuni 60 cm), seejärel ronige sobiva suurusega täispuhutavale rõngale, astuge vette umbes rinnuni ja lõdvestage lihtsalt alakeha, et merelained vabalt üle selle veereksid. Ohutumat ja samal ajal tõhusamat kõhuorganite massaaži on võimatu välja mõelda! Peaasi, et vesi oleks üsna soe.