Puuviljamahlad kahjustavad laste hambad

Toidukaupade püramiidist, mida dieediload soovitatakse imikutoitude jaoks, on üks peamistest kohtadest köögiviljad ja puuviljad. Tervisliku toitumise valdkonna eksperdid soovitavad süüa puuvilju vähemalt 2-3 korda päevas ja süüa vähemalt 3-5 köögiviljaanstrit.

Ja veel üks laste hammaste tervise ja heaolu sümbol on laps, kes hõivab õuna. Samas on hambaarstide sõnul puu-ja köögiviljade toitumine ka teatud ohtusid laste hammastele. Selles osas on eriti ebasoodsad puuviljamahlad, mitte ainult pood, vaid ka värskelt pressitud.

Hambaarstide sõnul võib puuviljamahlade regulaarne tarbimine põhjustada hammaste pikaajalise kahjustuse tekkimist lapse suus. Eelkõige, nagu kinnitasid Suurbritannia Kirurgi Kolledži hambaarstide osakonna ekspertide hiljutised uuringud, on peaaegu pooled lastelt, kelle vanemad on oma puuviljamahla saanud, ilmnevad hamba kahjustused.

Jah, puuviljamahlad (eriti värskelt pressitud) on lapse tervisele kasulikud vitamiinide varud, kuid samal ajal sisaldavad nad suures koguses looduslikke suhkruid, mis põhjustavad hammastele kahjustusi. Teadlaste sõnul põhjustab hape (piisavalt kõrge kontsentratsioon), mis esineb enamikes mahlades, laste hammaste pöördumatut erosiooni.

Ülaltoodut silmas pidades kutsub kolleegiumi dekaan dr Cathy Harley vanemaid, kes annavad oma lastele puuviljamahla mitte rohkem kui üks kord nädalas, ja ülejäänud päeva annavad neile juua puhast vett ja piima.

On huvitav, et Suurbritannia ametlik meditsiiniosakond soovitab igal inimesel tarbida kuni 150 ml puuviljamahtu päevas. See osakonna ekspertide sõnul loetakse üheks viie portsjoniks igapäevase toiduga soovitatud köögiviljad ja puuviljad.

Tuleb märkida, et hammaste ohtlik hape ei esine mitte ainult puuviljamahlades, vaid ka puuviljas endas. Seega, pärast lapse õuna söömist, soovitavad hambaarstid juua vett või loputada suud, et pesta hape.

[1], [2]