Roheline tee parandab elukvaliteeti vanas eas
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ükski jookidest pole hiljuti saanud teadlaste tähelepanu, nagu roheline tee. Tundub, et roheline tee on ainulaadne tervendav eliksiir, mis leevendab paljusid haigusi. Uus uuring väidab, et roheline tee võib aidata aktiivsena ja tervena püsida ka vanas eas.
Rohelise tee universaalsed ravivad omadused aitavad paljudel haigustel vastu seista. Ükskõik mis see on: naha mähkmelööve lastel või autoimmuunhaigused, südamehaigused ja vähk täiskasvanutel.
On hästi teada, et Okinawa saare elanike (Jaapan) elanikud on Maa peamise eluiga. Esialgu oli see seotud pärilikkusega. Aga hiljem selgus, et see nii ei olnud. Jaapani liikumine Okinawast teistesse maailma osadesse, nagu Brasiilia ja USA, vähendas tunduvalt nende eluea pikenemist ja suurendas teiste haiguste riski.
Erinevalt enamikust teistest Aasia rahvastest joovad Okinawa elanikud traditsiooniliselt rohke teed koos jasmiiniga. Kõrgetel kõrgustel õigesti kasvatatav roheline tee tuleks koguda ja süüa õigeaegselt. See aitab säilitada rohelise tee ja selle kasulike koostisosade kvaliteeti.
See tagab ka suure hulga fluoriidide sisalduse tees ja võimaldab teil saada vajalikku antioksüdantide annust. Nagu paljud uuringud vähktõve kohta kinnitavad, aitab rohelise tee ekstrakti polüfenoolid hävitada vähirakke, kahjustamata seejuures normaalseid.
Hiljuti sai ka teada, et roheline tee võib mõjutada elukvaliteeti vanas eas.
Jaapanis Tohoku ülikooli meditsiinikooli spetsialistide poolt läbi viidud uuring puudutas peaaegu 14 000 vanema üle 65-aastase inimese tervise uuringut. Teadlased võrreldi nende inimeste tervist ja funktsionaalset aktiivsust, kes jõudsid ühele või vähemale inimestele jooma viis tassi rohelist teed päevas.
Arvestades, et traditsioonilisel jaapani tassil on umbes 100 ml vedelikku, peaks rohelise tee joobes päevas olema vähemalt pool liitrit. Mõlema rühma võrdlemisel võtsid teadlased arvesse tervist mõjutavaid ühiseid tegureid, nagu elustiil, toitumine, elukoht ja keskkonnaseisund.
Selle tulemusena leiti, et ligikaudu 13% inimestest, kes jootasid vähem kui ühe tassi rohelist teed, kannatasid haigustest, mis põhjustavad funktsionaalset alanemist. Samal ajal olid sellised rikkumised ainult 7% eakatest, kes joovad umbes 5 tassi rohelist teed päevas.
Kuigi rühmade erinevus ei ole dramaatiline, kavatsevad teadlased jätkata uuringuid rohelise tee joomise ja vananemise seosest.
[