Sestalune töö kontoris põhjustab jalgade tromboosi
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Sünnitusjärgne töö kontoris võib märkimisväärselt suurendada süvaveenide tromboosi tekkimise ohtu - mida kirjeldas Uus-Meremaa teadlaste hiljutises uuringus. Verehüüvete tekkimine jalgades ja vaagna piirkonnas tekib siis, kui inimene viib istuv eluviis ja istub ühes kohas pikka aega, ilma et peaks veidi soojenema.
Deep veeni tromboos võib olla asümptomaatiline, kuid mõnel juhul avaldub see ummistunud veresoonkonna piirkonnas turse, punetus ja valu.
Trombi ümberpaigutamisel ilmnevad märkimisväärselt suuremad probleemid. Sellisel juhul on ta võimeline jõudma kopsudesse, mis võib põhjustada tugevat valu rinnus, köha ja hingeldust. Hiljutised statistilised uuringud on näidanud, et tavaliselt töötavad kontoritöötajad töökohal maksimaalselt umbes 3 tundi ja 45 minutit järjest kogu tööpäeva jooksul, enne kui nad mingil põhjusel või mõnel põhjusel üles tõusevad. Paljude inimeste jaoks on see näitaja oluliselt suurem töökoha snackimise harjumuse tõttu, selle asemel, et jõuda lõunapausini, et tõusta ja kõndida vähemalt järgmise kohviku kohvikusse.
Iga istunginädal suurendab võimalust moodustada verehüübed 10% võrra, nii et praegu on ainult Inglismaa territooriumil ligikaudu 60 tuhat surmade veenide tromboosi, mis on kindlaks määratud igal aastal. Umbes samas riskirühmas on inimesed, kes töötavad kodus. Et vähendada veresoonte tromboos vaja saada üles oma laua vähe liikvel vähemalt kord iga 30 minuti järel, pluss suhteliselt aktiivne tegevus oma lõunapausi ja perioodiliselt venitada oma jalgu protsess tööpäeval - soovitatavad arstid.
"Paljud inimesed mõistavad, et istuv eluviis suurendab märkimisväärselt südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi tekke riski. Kuid mitte kõik ei ole teadlikud, et istudes ühes kohas ja füüsilise tegevuse puudumisel suurendab verehüüvete tekke riski rohkem kui 2 korda, mis on suurema tõenäosusega surmaga lõppenud. Kontoritöötajad peaksid olema teadlikud sellistest tõsistest ohtudest nende tervisele, "märgib Inglismaa tromboosi uurimiskeskuse juhataja arst Beverley Hunt.
[